Најкориснији брачни савет, какав заправо можете следити у тренутку потребе, ретко је очигледан. То није врста „никад не иди у кревет бесна“, живот у малом, који ујак даје на венчању пре него што покушаш руски плес и извадиш сто за торте. Не, најбољи савет је онај који вам не падне на памет одмах - то је врста коју морате зарадити годинама правећи грешке и стежући зубе. Допустите нам да вам уштедимо мало непријатности. Размотрите ових седам контраинтуитивних трикова за изградњу чвршћег брака - какву врсту брака заслужујете ви и ваша супруга. И када сте подигли своју игру као муж, погледајте нашу 50 невероватних савета за боље вође, оца, пријатеља, спортисту и свестраног момка.
1 Не будите превише оптимистични
шта значи кад разбијеш стакло
Приступ Нормана Винцента Пеалеа у везама у које се многи мушкарци упуштају - односно позитивна очекивања подстичу позитивне исходе - поставља мноштво бракова за неуспех.
Ништа о успешном браку није аутоматски, кажу др Јудитх Схервен и др Јамес Сниецховски, брачни пар који саветује друге парове. „Људи упадају у замку мислећи да ће се проблеми који настану у браку само зато што их биолошки привлаче на почетку удварања изгладити“, каже Шервен. Аутори Нова интима, Схервен и Сниецховски кажу да парови морају развити реалнију слику односа и разумевање индивидуалне одговорности потребне да би брак успео.
Размотрите ову студију о новопеченим паровима на Универзитету Флорида. Седамдесет седам парова регрутовано је да прођу кроз батерију питања и интервјуа о брачној срећи, који су програм понављали у интервалима од шест месеци током 4 године. Међу учесницима са лошим вештинама односа, они који су имали велика очекивања од хармоније показали су драматичан пад задовољства браком током прве 4 године брака. Они који су у брак ушли с нижим очекивањима, вероватније ће извести да су срећни у својим везама. За више помоћи у сналажењу у дуготрајној љубавној вези ево их Тајне најбољих веза.
2 Научи да се бориш
Можда вас понекад нервира начин на који она никад не поставља кревет, начин на који разговара о вама са пријатељима или блиски момак којег има на послу. Али ви сте исувише софистицирани и разумни да бисте изгубили живце. Зашто се савијати из форме и уништавати ноћ?
Заправо, неки истраживачи кажу да је свађа једна од најздравијих ствари коју пар може учинити. Истраживање Центра за брачне и породичне студије са Универзитета у Денверу сугерише да ће парови који прихвате препирке вероватније бити задовољни својим браковима него парови који се потпуно повуку из сукоба.
„Сукоб“, објашњава Сниецховски, „обично се схвата као победа или пораз. И у том контексту је непривлачно и опасно. Али сукоб је заправо сигнал везе која каже: „Нешто се мора променити. Обратите пажњу овде. ' А кад једном ово схватите, сукоб може постати врата ка више интимности у свим областима: емоционалној, сексуалној, духовној и интелектуалној. '
Схервен и Сниецховски рутински поручују паровима да не праве компромисе, толеришу или се само носе са собом. „Постоји подмукла тишина која иде уз компромис“, каже Сниецховски. „То је заиста, дугорочно гледано, веома исцрпљујуће. Уклања сок из онога што је могуће за везу. И још горе, производи само лажни мир. '
Али постоје исправни и погрешни начини расправљања. (Бацање конзерве супе кроз кухињски прозор био би један погрешан начин.) „Чим препознате да сте узнемирени, вратите се корак уназад“, предлаже тренер везе Јохн Граи, др., Који је написао Бецоминг Сродне душе с његовом женом Боннеи. „Не можете радити на вези када је све хитно.“ Зато одложите дискусију за сат или дан. „Само кад сте мирни, усредсређени и ефикасни, можете било шта постићи.“
И запамтите: овде су 5 сигурних знакова Спремни сте да се прво венчате.
3 Будите себични
Признај. Као и већина мушкараца, и ви сте себични. Све је у вама, вама, вама и осећате се кривом што сте тако плитки.
Па, само напријед: Будите себични. „Апсолутно бисте требали прво водити рачуна о себи“, каже Сниецховски. „Кад идемо на венчања и свештенство разговара о томе како се њих двоје„ постају једно “, увек желимо да устанемо и викнемо:„ Па, који ће од њих двоје постати? “, Каже Шервен. „Заправо, ово поставља изгубљену ситуацију за обе стране. Покорна особа губи себе, а доминантна особа у коју се заљубила. Наш рад промовише идеју „двојства“ у браку “.
Бити себичан је зрело, проактивно понашање јер вас спречава да се у својој срећи ослањате на свог партнера. Уз то, уклања кривицу због једења последњег парчета пице.
Три здрава начина да будете себични:
—Купите нешто што заиста желите без консултација са женом. За инспирацију, ево нашег детаљног водича за Како купити било шта.
слатке ствари које можеш рећи свом дечку
—Нађите страст која је само ваша.
—Проводите време са пријатељима који нису мужеви пријатеља ваше жене. Будите религиозни када виђате другаре сваке недеље како би играли покер или кошарку, тренирали дечји тим или једноставно узели пиво. Запамтите: дружење са пријатељима је једно од тога 100 најједноставнијих начина да се одмах постане здравији човек.
4 Заборавите секс - на тренутак
Буди искрен, сад: Да ли је секс икад не било прилично добро? Али ако је спаваћа соба једино место где сте вас двоје срећни и повезујете се на интимном нивоу, имате велики проблем на рукама.
сањати дрво
Студија Универзитета у Ајови показује да су најсрећнији парови са сличним особинама личности, чак иако су негативне особине попут препирљивости или неодговорности. Студијски парови известили су да је сличност личности представљало задовољство у браку 46 посто времена.
Али чак и ако сте попут нафте и воде, чини се да је заједнички интерес у којем можете заједно учествовати кључни састојак снажног брака, према студији са одсека за социологију на Универзитету у Аризони. Друге студије су показале да парови који заједно вежбају у теретани на крају добијају више вежбања у спаваћој соби. Још једно истраживање је показало да жене и мужеви у дуготрајним браковима сматрају да је дељење смисла за хумор од суштинске важности за брачно блаженство. Међутим, ако не наступате у спаваћој соби, не пропустите нашу Једноставни начини да секс (много) дуже траје.
5 Престаните да саосећате
„То називам реакцијом„ и ја “огромна је препрека стварној комуникацији“, објашњава др Паул Ј. Доногхуе, коаутор књиге Да ли стварно слушате? Кључеви успешне комуникације. 'Она каже,' Данас сам имала ужасан дан на послу. ' А ви кажете: ‘И ја исто’. Слушајте шта се управо догодило. Сада је особа која је првобитно покушавала да саопшти проблем затворена. '
Мушкарци то раде стално и мисле да су емпатични и корисни. „Узимамо њено издање и постављамо све о„ мени “, каже Доногхуе.
„Друга уобичајена комуникацијска грешка коју мушкарци чине је слушање само проблема који требају рјешења“, каже Доногхуеова коауторка, др Мари Е. Сиегле. „Тамо где су жене обично дуђе, типично су мушкарци. Али оно што жене заиста желе је да се обавезате да седнете и слушате. '
Другим речима, ућути, сажаљиво климни главом и упиј оно што говори. Савршен вишенаменски одговор: „Разумем. Ја сам на твојој страни. Шта могу учинити да се осећате боље? ' Да бисте се заиста повезали са њом, ево 13 најсекси ствари које можете икада рећи жени.
6 Понудите мито
Сећате се када сте очајнички покушавали да јој уђете у панталоне? Обасули сте је цвећем, бомбонима, поклонима, романтичним бекством на Мексичку ривијеру. Па, шта се променило за 10 година брака?
Давање малих, честих знакова ваше наклоности максимизираће ваш брак. „Често кажем паровима да размене листе шест ствари које би њихов партнер могао учинити у мање од 30 секунди што би их усрећило“, каже Греј.
Ова мита не морају бити материјална да би била ефикасна. Покушајте да осушите посуђе, пресавијете веш, платите рачуне, шетате пса. Најмањи гестови понекад могу донети највеће награде. Ако су вам потребна нека упутства, ево 15 најбољих луксузних поклон локација за њу.
7 Натерајте је да изнесе смеће
Сви у своје односе уносимо одређена искуства и сви имамо одређена очекивања како брак треба да функционише. Проблем је у томе што нису нужно иста искуства и очекивања која доносе наши другари.
како рећи својој жени да знате да вас вара
Ево примера из Шервена: „Пре неколико година возио сам се са активистичком феминистичком пријатељицом у 40-има. Била је у браку око 10 година. Били смо на путу за састанак када је она почела да ми се жали како њен супруг не износи смеће. Рекао сам, ‘Па, јесте ли га замолили?’ А она је шибала главом и рекла: ‘Не! Не бих требао да га питам. Требао би знати! ' Па сам питао: ‘Како би он могао знати? ' А она је рекла: ‘Мој отац је увек износио смеће’. Наравно, проблем је био у томе што њен супруг није одрастао у њеној породици. Пречесто очекујемо од супружника да аутоматски зна шта мислимо или осећамо. То не иде тако. '
Упадање у обрасце из прошлости такође може створити проблеме паровима који желе да пређу даље од потешкоћа у вези.
„Кинеска дефиниција лудила чини нешто на исти начин и очекује другачији резултат“, каже Греј. „Критично је да људи идентификују и разбију своје обрасце реакције. Не можете напредовати и расти у пару ако не испробате различите приступе понављајућим проблемима. Ако сте особа која жели више блискости са партнером, дајте јој више простора. Ако сте неко ко увек тражи више простора, присилите се да останете близу. Само заузимањем другачијег приступа постоји потенцијал за другачији резултат. '
За невероватније савете за паметније живљење, лепши изглед, осећај млађе и заигравање, следите нас даље Фејсбук и пријавите се за наше билтен - испоручује се сваки дан!
