Нико не корача пролазом предвиђајући да би њихов срећни савез могао доћи до несрећног краја. Али када је проблеми се гомилају и чини се да ваша веза више није поправљива, развод је можда најздравија опција. У том тренутку преостаје само да одредите како да кажете супружнику да бисте можда желели развод.
Наравно, ово није разговор који бисте требали олако схватити. На крају, ако сте закључили да апсолутно нема другог решења, рећи свом партнеру да желите развод први је корак у томе дуг процес поништавања брака . Да бисмо вам помогли да се ефикасно сналазите у овом разговору, питали смо саветнике за брак и везе за њихов најбољи савет о томе како да кажете супружнику да желите развод.
Уверите се да је ово заиста оно што желите.
Отворите дијалог са својим партнером и погледајте како се они осећају у вези. „Ако мислите да партнеру желите да кажете да се желите развести, први корак би могао бити питати свог партнера мисле ли да су проблеми које имате толико лоши да бисте вас двоје требали размислити о разводу“, каже терапеут за везе и забављање стручњак Др. Сусан Еделман .
Можда ћете се изненадити када сазнате да су много отворенији за саветовање или друге врсте терапије него што сте мислили. Другим речима: „Ако постоји нешто што се може поправити, терапија је много јефтинија од развода“, каже Др Тина Б. Тессина , психотерапеут и аутор књиге Водич доктора Романсе за проналажење љубави данас .
Изаберите време када су стресори ниски.
Рећи партнеру да желите развод може подстаћи емоционалну реактивност и желите да будете у најбољем стању да одговорите на сва питања која ваш супружник има. То значи избегавање хаотичних сати после дуг радни дан , као и оне пре него што будете требали да угостите компанију, изађете на догађај или урадите било шта друго што би овај разговор могло учинити још стреснијим него што већ јесте, саветује Виргиниа Виллиамсон , лиценцирани брачни и породични терапеут у Фаирфиелду, Цоннецтицут.
Наведи зашто си несрећан.
Једна значајна студија стручњака за везу и брак Др Јохн Готтман открио да многи несрећни парови чекају у просеку шест година пре него што добију помоћ за своје проблеме. Истраживање је такође открило да често први знак везе води ка разводу је да се једна особа емоционално искључи и не реши невоље у вези док не буде прекасно.
Ако будете јасни са стварима које вас муче, додатно ћете потврдити сопствена осећања, истовремено објашњавајући партнеру зашто је дошло до овога. „Реч„ развод “често тера лењег или неповезаног супружника“, каже Тессина. „Али не претите, то вам одузима моћ од онога што говорите. Будите смирени и реците „Нисам срећан, а ако нешто не променимо, пожелећу развод“. “
Будите чврсти и саосећајни.
Постизање фине равнотеже између тога да будете јасни шта желите и да будете саосећајни према мужу или жени може бити изазов када други партнер није видео да ово долази или жели да покуша да то успе. То такође може заокружити ствари око тога зашто је овај разговор започео - чињеница да вас двоје нисте на истој страници.
„Покушајте да овај разговор водите без љутње и кривице“, предлаже Еделман. Није време да постанете гадни или изнесете детаље у вези са брањем плетива, реч је о томе да изразите где сте тренутно.
Али имајте на уму да је ово ваш избор и кад једном одлучите, у реду је да не желите да разговарате о томе у круговима. „Не морате да браните себе или своју одлуку“, каже Виллиамсон. „Не морате да будете таоци у разговору са супружником који оправдава зашто желите да се разведете.“ Ако можете, будите што јаснији и што рационалнији, а да вам не буде хладно.
Стекните гледиште професионалца.
Ако је развод нешто о чему сте размишљали, можда би било вредно консултовати се са стручњаком - попут терапеута или адвоката породичног закона - пре него што уђете у разговор са супружником. „Можете да се предомислите или ће вам одлука о разводу бити ваљана“, каже Др Марни Феуерман , лиценцирани брачни и породични терапеут у Боца Ратону.
Не покушавајте да контролишете исход.
Након што изразите своје мисли и осећања, признајте да осећања вашег супружника можда неће бити усклађена са вашим. Потрудите се да чујете гледиште друге особе и пустите је да реагује без пресуде.
„Ваш супружник можда није мислио да је окончање вашег брака могућа и можда није тамо где се емоционално налазите“, каже Виллиамсон. 'Омогућите им да осете све што требају и не покушавајте да их наговорите на то.' Тхе крај брака сигнализира огромну животну промену за обе укључене стране знају да свака особа има право да то схвати како може (све док та реакција не штети безбедности друге).
Држите границу око свог брака.
Виллиамсон саветује да задржите одређену приватност у вези са својом одлуком док не будете могли заједно да разговарате о томе како да обавестите друге - другим речима, дајте јој минут пре него што промените статус на друштвеним мрежама. На овај начин туђа мишљења не замућују оно што је већ емотиван процес. Једном када одлучите како и када то рећи људима, можете се ослонити на блиске пријатеље и породицу за подршку.
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
