Свако ко је икада био заљубљен зна да је прекид бола болно, посебно ако окончање ствари није била ваша одлука. Курсеви бола пролазе кроз цело тело, а срце вам се чини као да је истовремено у ватри и леду. Можда не можете да престанете да плачете, или сте можда толико депресивни да вам је тешко устати из кревета и мотивисати се да било шта предузмете. Обузима вас непрекидан, стални осећај интензивног губитка и чежње и једноставно не можете престати да размишљате о особи која је отишла. Ако се стање погорша, могуће је чак и умрети од сломљеног срца .
А једна од ствари која отежава читав процес је чињеница да смо склони да се осећамо кривим, бесним или нелагодним због тога колико се ужасно осећамо. 'Зашто не могу једноставно да преболим ово?' мислите у себи. „Ако вас не желе, онда ни ви не бисте желели њих“, кажу ваши пријатељи. Али мозак не ради на тај начин.
животиње које личе на своје власнике
Добра вест је да је наука овде на вашој страни, јер постоје различити разлози засновани на истраживањима зашто паузе боле толико колико и њих. Можете их погледати у наставку, а ако и сами пролазите кроз разлаз, покушајте да слушате ову музичку плеј листу коју су научници припремили да излечи сломљено срце .
1 То је попут смрти
Схуттерстоцк
Када блиски пријатељ или члан породице умре, нико не очекује да се вратите за неколико недеља. Али једна од ствари која отежава прекиде је та што обично имате релативно кратко време за туговање, након чега се људи понашају као да је то јадно ако не можете једноставно да се препустите и наставите са својим животом. Неки би се чак могли разљутити и рећи нешто попут: „Није као да је неко умро“.
Али, истина је, према мишљењу стручњака , начин на који људи емоционално обрађују прекиде врло је сличан начину на који обрађују изненадну смрт, због чега пролазимо кроз истих пет фаза туге: порицање, бес, преговарање, депресија и прихватање.
2 Љубав је зависност
Схуттерстоцк
У Зашто волимо , биолошки антрополог Хелен Фисхер тврди да романтична љубав може бити зависност једнако као и било који други облик злоупотребе супстанци. Романтична љубав преплављује мозак хормонима који се осећају добро, попут допамина, и награђује центре задовољства у мозгу на исти начин као заиста потентни лек. Због тога љубавници имају тенденцију да интензивно жуде за објектом своје жеље и осећају се као да су спремни да напусте било шта да би били с њима или би чак умрли за њих. Иако ово ствара изузетан осећај еуфорије када смо заправо са њима, то такође значи да можемо искусити исте симптоме одвикавања као неко ко покушава да победи зависност од тврде дроге.
плакање у сну
Неки од најуверљивијих доказа за чињеницу да је љубав дрога су да када су Фисхер и њене колеге спровели револуционарно истраживање о људима који су пролазили кроз недавни прекид, открили су да им скенирање мозга изгледа изузетно слично оном код зависника од кокаина . И попут зависника који пролази кроз повлачење, можда ћете се осећати као да бисте били спремни да учините било шта да бисте постигли још само један „ударац“ те особе, чак и ако знате да ће вам отежати дугорочно чишћење. трцати. Колико вреди, међутим, недавна студија тврди да, у одређеним случајевима, заправо је у реду спавати са бившим .
3 Ваш мозак је изгладнео
Схуттерстоцк
Једно од осталих занимљивих открића из Фисхера студија скенирања мозга било је да постоји повећана активност у каудатном језгру, региону повезаном са откривањем и очекивањем награде, као и вентралним тегменталним подручјем - кругом награђивања мозга.
Када сте са љубавником, систем награђивања вашег мозга је стално задовољан. Али када више не виђате ту особу, ваши неурони и даље очекују ту награду. Иако знате да то више нећете добити, треба вам мало времена да ваш мозак сустигне.
4 Не можете јасно да видите
Схуттерстоцк
Још једно откриће из Фисхерове студије било је да, када се заљубимо, делови мозга који су повезани са негативним емоцијама, критичка процена особина понашања и процена поузданости постају деактивирани. Утолико је Цхауцер био у праву када је рекао: 'Љубав је слепа'. Фисхер верује да наша неспособност да видимо недостатке свог предмета наклоности проистиче из потребе да се вежемо за некога довољно дуго да се размножава, због чега ова слепа еуфорија јењава након отприлике 18 месеци . Ваше тело вам у основи даје рок за размножавање, након чега вам омогућава да видите особу због брадавица и осталог.
видети паукове у сновима
„Мислим да је романтична љубав еволуирала како би људима омогућила да своју енергију парења усредсреде само на једну особу, штедећи тако време и енергију парења“, Фисхер рекао . „Није погодно за стварни живот живети 20 година у овој држави јер вам то одвлачи пажњу, не можете да мислите на друге ствари, заборавите шта радите, вероватно не једете како треба, сигурно не Не спаваш добро, а пролазиш кроз падове и падове ... Мислим да је везаност еволуирала да толерише некога барем толико дуго да заједно одгаја дете. '
Проблем је у томе што ако неко прекине с вама док сте још увек у фази у којој вам мозак онемогућава способност уочавања недостатака, ви ћете их и даље моћи обожавати, без обзира колико ваши пријатељи стално говоре да јесу. Добра вест је да ово пролази и на крају ћете их моћи видети онаквим какви су били кретени.
5 Бол је физички
Схуттерстоцк
Чини се да све већи број истраживања сугерише да превише правимо културну разлику између физичког и емоционалног бола. На пример, недавна студија открила је да је емоционално олакшање које доживљавате држећи се за руку са вољеном особом заправо може ублажити физички бол.
Нажалост, важи и обрнуто. У студија из 2011. године , учесницима су показане фотографије њихових бивших и открили су да слике стимулишу исте делове мозга који су повезани са физичким болом. Према раду, резултати указују да су „одбацивање и физички бол слични не само по томе што обоје узнемирују - већ имају и заједничку соматосензорну представу“. Зато неке студије чак су показали да искакање Тиленола може бити донекле ефикасно у суочавању са прекидом.
сујеверја са двоструким жуманцетом
6 Парасимпатички нервни систем је активиран
Схуттерстоцк
Већина студија о сломљеном срцу усредсређена је на мозак, али неки научници верују да је сензација коју идентификујемо као сломљена срца такође повезана са хормонским покретањем система симпатичке активације (који контролише реакцију борба или лет) и парасимпатичког система активације ( који контролише одговор „одмори се и свари“).
„На начин који је донекле супротан када се суочимо са претњом, одбацивање активира наш парасимпатички нервни систем“, неурознанственица Мелисса Хилл писао за Тхе Нев Иорк Тимес . 'Сигнал се шаље кроз вагусни живац из нашег мозга у наше срце и стомак. Мишићи нашег дигестивног система се скупљају, чини се као да се у најдубљем делу стомака налази јама. Наши дисајни путеви се сужавају, што отежава дисање. Ритмично куцање нашег срца успорава се тако приметно да се буквално осећа као да нам се срце слама. '
7 Еволуционо је
Схуттерстоцк
Када пролазите кроз раскид, није необично да се изненада осећате беспрекорно сами на свету, чак и ако имате подршку породице и пријатеља. Могли бисте искусити анксиозност и ирационалан осећај да сте у некој смртној опасности. Неки научници верују да је то зато што је одбацивање или одвајање од вашег племена у ствари представљало кризу у вашој способности да преживите, а ми још увек нисмо избацили ту исконску сензацију.
'Из еволуционе перспективе знамо да је дружење основни нагон,' Гуи Винцх , психолог и аутор недавно објављеног Како поправити сломљено срце, рекао је Медиум . „Можете ли да замислите да је члан клана нестао, а нико од осталих чланова тог племена није осетио потребу да их тражи и да није осетио бол раздвајања?“
8 Ваши снови су разбијени
Схуттерстоцк
Једна од најгорих ствари на крају озбиљне везе је чињеница да се морате помирити са чињеницом да се сви планови које сте имали за своју будућност неће догодити.
„Када градите романтичну везу, разговарате о међусобним сновима, амбицијама и заједничким циљевима. Имате узајамно поштовање и своју пажњу усредсређујете једни на друге. Те везе људске везаности, једном створене, изузетно су чврсте, па ће потрајати дуго да се одвоје од те особе, а у неким случајевима ће увек бити остатака те везе, ' Бианца ацеведо , неурознанственик и стручњак за љубав, рекао је Медиум . 'Не само да се слом срца може осећати као емоционално разарајуће искуство, већ када изненада поново постанете слободни, може се осећати као да сте изгубили део себе улажући у процес овог спајања или везе која се догодила. Али у друштву, још увек се не понашамо на исти начин као [на пример] растужујући некога ко пролази даље. Дакле, пресудно је дозволити себи време да и оплакујете и сагледате шта се догодило. '
како на питање одговорити питањем
Истраживања романтичне љубави још су у раној фази, али постоје два главна начина за која се довољно доказало да су истинита. Прва је та што сте на научном нивоу у потпуности оправдани осећајем једнако ужасно као зависник који се дрогира или неко ко је изгубио вољену особу или неандерталац који се изненада нашао сам у дивљини, па немојте Не дозволите да вас неко убеди да бисте требали „само прећи преко тога“.
Друго, време зараста све ране. Дакле, без обзира колико сада боли, можете бити сигурни да ће се за кратко време ваша хемија мозга вратити у нормалу - и биће ти сасвим добро .
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
