Колико год могао да послужи као плодно тло за несигурност, Инстаграм је однедавно постао мало вероватни шампион телесне позитивности и велнес циљева. Нарочито је ове године забележен прави пораст броја људи који објављују објаве о раду према својим најбољим телима, користећи популарне хасхтагове попут #прогресснотперфецтион , #ТрансформатионТуесдаи , #МотиватионМондаи , и још.
И док би многима ове фотографије „Пре и после“ могле бити неугодне, нова студија под називом „Губитак килограма путем виртуелних заједница за подршку: улога за мотивацију засновану на идентитету у јавној обавези“, чији је коаутор др Сониа А Гриер, професор маркетинга на Америчком универзитету Когод Сцхоол оф Бусинесс, и објављен у Часопис за интерактивни маркетинг, тврди да су се ове прогласе заиста показале ефикасним у помагању људима да одрже своје веллнесс циљеве.
како бити у вези на даљину
У студији су истраживачи приметили напредак две заједнице за мршављење током четворогодишњег периода и открили да су они који су своје циљеве и новости поделили са својим „заједницама виртуелне подршке“ (ВСЦ) имали већи успех у постизању своје кондиције. и циљеви мршављења од оних који то нису имали.
„Истраживање открива да је већа вероватноћа да ће појединци постићи успех са таквим циљевима када се јавно обавежу да ће их постићи“, истраживачи написао . „Кроз наше нетнографско истраживање проширујемо претходно теоретизовање ВСЦ-а с објашњењем како се јавна посвећеност манифестује у ВСЦ-у у подршци постизању циља. Прецизније, налазимо да ове мрежне заједнице чине истакнутим контекст релевантан друштвени идентитет који мотивише понашања која олакшавају усклађеност са јавним опредељењем, а самим тим и ефикасније постизање циљева. Поред тога, креирамо типологију улога чланова унутар ових ВСЦ-а које даље утичу на посвећеност јавности. '
Једноставно речено, објављивање циљева за кондицију и мршављење на друштвеним мрежама надахњује вас да се заиста потрудите њиховим тежњама, вођени онаквим какав сте срамотом да свима дате до знања да нисте успели. Слично томе, добијање подстицаја и подршке од следбеника када поставите фотографију на којој се види ваш напредак мотивише вас да наставите путовање.
Да бисте били темељити, важно је нагласити да се ово истраживање односи само на врсту #пре и после фотографије приказане горе, не, рецимо, #гимселфие или #фитинспо , која може имати тамнију доњу струју. У 2016. години истраживачи телесних слика на аустралијском универзитету Флиндерс открио да је у анализи 600 случајних Инстаграм фотографија жена означених са #фитспиратион , 31% је показало тело без лица или главе. Овај тренд се врло лако може претворити у самообјективизацију, а одатле је клизав пут до поремећаја исхране и других менталних проблема.
пси који личе на конкуренцију својих власника
И истраживања су такође показала да пратећи неке од ових утицаја на фитнес на Инстаграму, од којих многи изгледа имају онаква тела каква већина нас може само да сања (без обзира колико купуса једемо или јоге), може негативно утицати на слику тела и довести до ниског самопоуздање.
шта значи сањати да те змије нападају
Дакле, чини се да је лекција да, када је реч о друштвеним мрежама, постоји танка граница између надахнућа и спустања људи, те бисмо требали уложити све напоре да се држимо првих, а друге избегавамо!
Ради истинске позитивности тела, такође треба напоменути да се ове ознаке могу користити и за мршављење и за дебљање. Шта год вас надахнуло да постигнете своју личну верзију свог најбољег тела!
За више савета о најбољем животу, Пратите нас на фејзбуку и пријавите се за наш билтен одмах!
