Добио сам велику датум вечерас ? Свакако вежбајте, истуширајте се, баците капљице колоњске воде или парфема и носите свежу, чисту одећу. Међутим, имајте на уму да можда и даље пропуштате оно најважније за своје најбоље мирисе и дегустације.
Говорим о вашој исхрани. Истина је да многи мириси и укуси који ће тренутни или потенцијални партнери сматрати одбојним или привлачним заправо нису на ви заправо извирете из дубине у склопу ти. Тачно: ваш ефекат на мирисни систем партнера има више онога што уносите у тело него што сте икада замислили, а једење праве хране може значити ту разлику између укључивања или зараде некога.
Будући да бисмо више волели да их укључујете, разговарали смо са мноштвом нутрициониста да бисмо сазнали о храни због које осећате добар мирис. И запамтите: мирис мириса није једина ствар која би требало да буде на вама контролна листа датум-ноћ.
1 уље од тартуфа
Чињеница прва: Женке свиња посебно су погођене андростеноном и андростенолом. Ова два феромона су присутна у даху вепрова, а овулацијска крмача само треба да је одахне пре него што буде спремна за акцију и представљање својих дамских делова.
Чињеница два: свиња се вековима користила за проналажење тартуфа. Немачки истраживачи су 1981. године открили везу између ових чињеница када су открили да андростенол производе многе сорте подземне гљиве која се сматра деликатесом. Пре него што размишљате о ношењу тартуфа у џеповима, морате знати да су скупи - продају се за око 100 долара по унци. Добра вест је да уље тартуфа - које је много јефтиније - такође садржи исте феромоне.
Завртите се сами, али будите упозорени: 25 процената људи не може да открије андростенон, а 40 процената људи је превише осетљиво на андростенол и сматра га одбојним. То оставља више од трећине људи (35 процената) који ће вас можда сматрати дивљим атрактивним захваљујући овим функи мирисним стварима. Док смо на тему хране, ево неки безболни начини за надоградњу ваше дијете .
2 Ананас
Схуттерстоцк
Занимљиво је да је врло мало научних студија отишло у утицај различитих намирница на укус сперме. Анегдотски докази о томе како конзумирање ананаса чини мушки ејакулат слађим или пријатнијим на Интернету, међутим. Оно што са извесном сигурношћу можемо рећи је да ће оно што једете у различитој мери утицати на ваш укус и мирис. Ананас је сладак и укусан, па ако желите да покренете сопствени експеримент, конзумирање је можда боље место за почетак него рецимо, Груиере. Говорећи о томе шта јести пре састанка, ево неколико храна која ће учинити чуда за ваш либидо .
3 Целер
Схуттерстоцк
Постоји трајни мит о целеру и он иде отприлике овако: целер је негативна калорија, јер садржи мање калорија него што је потребно за варење. То заправо није тачно. О чему је истина Апиум гравеоленс (ако се претпостављамо) је да је свака стабљика препуна андростенона и андростенола, феромони за којима неке женске сисавке полуде. Можда је време да о мравима на балвану почнете размишљати као о афродизијаку, а не само о дечијој грицкалици.
„Када жваћете стабљику целера, у уста ослобађате молекуле мириса андростенона и андростенола. Затим путују грлом до носа “, каже Др Алан Хирсцх, аутор Сцентсатионал Сек. „Кад су тамо, феромони појачавају ваше узбуђење, укључују вас и узрокују да ваше тело одашиље мирисе и сигнале који вас чине пожељнијим за жене.“
Најбоља ствар код овог чуда природе је што је потребно врло мало планирања. Према Хирсцху, феромони се ослобађају одмах. А за још савета за упознавање, ево најсекси ствари које можете рећи жени на првом састанку.
4 Бела риба
Као што несумњиво знате, бакалар, морска плоча и тилапија су све врсте беле рибе. Вероватно такође знате да, попут гостију куће, и риба почиње мирисати након неколико дана. Тада ће вас можда изненадити када сазнате да је конзумирање беле рибе, а не црвеног меса, фактор који доводи до тога да људи пожеле да се мазе уз вас.
„Ако једете белу рибу не осећате бољи мирис, али ни мирис“, каже Јим Вхите, РД, власник АЦСМ-а у Јим Вхите Фитнесс & Нутритион Студиос. Вајт додаје да, за разлику од тога, разградња црвеног меса може давати телесни мирис. Његова тврдња поткрепљена је неколико студија, укључујући једну из Чешке и објављена у часопис Хемијска чула што је показало да је црвено месо повезано са лошим телесним мирисом. Међутим, исти непријатни мириси се не испуштају када људско тело метаболизује рибу. А ми имамо одличан рецепт за овде укусна вечера од морских плодова .
5 свежих биљака
Схуттерстоцк
„Свеже зачинско биље попут першуна, босиљка и нане могу помоћи у прикривању неугодног задаха јаким уљима која садрже“, каже Леах Кауфман, МС, РД, ЦДН из Леах Кауфман Прехрана . Кауфман објашњава да јака уља садржана у њима помажу у надјачавању смрдљивих мириса попут белог лука и лука. „Покушајте да убаците свеже зачинско биље у вечеру или за десерт узмите воћну салату са босиљком или наном која ће вам помоћи у сузбијању мириса које можете добити од вечере“, каже она.
Салли Црам, ДДС, пародонтиста са седиштем у Вашингтону и портпарол Америчког стоматолошког удружења подржава Кауфмана. „Ове биљке могу деловати као средство за испирање уста како би привремено прикриле мирисе“, каже она. Вриједно је запамтити да је хронични задах из уста можда знак пародонталне болести. Доктор Црам препоручује да посетите зубара ако проблем не нестане.
6 јогурт
Схуттерстоцк
Пробиотички јогурт је неутрализатор лошег задаха. Видите, једење јогурта са живим активним културама смањује количину сулфитних једињења која узрокују мирис у вашем алиментарном каналу који започиње у устима. Штавише, пробиотички јогурти су моћан извор витамина Д, који се бори против бактерија у устима. Укратко, јогурт је жива ограда против нежељених мириса од врха до дна.
„Пробиотици су микроорганизми који су слични бактеријама које природно имамо у стомаку“, објашњава Кауфман. „Пробиотици у храни попут јогурта помажу у варењу и прекомерним гасовима.“ Како прашење усјева ваш датум вероватно неће бити добро примљен, можда би било вредно размислити о мало јогурта пре него што кренете у град ... под условом да не подносите лактозу.
За невероватније савете за паметније живљење, лепши изглед и осећај млађег, следите нас даље Фејсбук Сада!
