Целу зиму проводимо сањајући о топлом пролећном ваздуху, али када се сезона крене, стварност брзо наступа. Полен и други алергени могу да доведу до пренапона наших синуса, остављајући нам цурење из носа и свраб у грлу. И то није све: Пролећне алергије такође може да изазове пустош на нашој кожи, изазивајући осип, црвенило, иритацију, сувоћу, надутост и још много тога. Срећом, постоје ствари које можете да урадите да припремите своје тело да се бори против изазивача поленске грознице - и разговарали смо са неколико дерматолога како бисмо одредили најбоље трикове и савете за то. Читајте даље за седам начина на које можете заштитити кожу од алергија.
ПОВЕЗАН: 4 најбоља суплемента за алергије, према лекарима .
1 Обавезно редовно влажите.
Заштита ваше коже од алергија подразумева „смањење контакта са алергенима и јачање природне баријере коже“, Анна Цхацон , МД, а сертификовани дерматолог са седиштем у Мајамију, прича Најбољи живот .
Један од најефикаснијих начина да то урадите је да редовно влажите кожу, каже Цхацон.
„Овлаживачи стварају заштитни слој на површини коже који може помоћи да је заштити од алергена“, објашњава она. „Они такође одржавају кожу хидратизованом и здравом, смањујући вероватноћу пукотина које могу омогућити продирање алергена.
2 Одржавајте кожу чистом.
Још један важан корак за заштиту ваше коже укључује једноставно одржавање чистоће. Мартин Смитх , доктор медицине, сертификован са двоструком плочом алерголог-имунолог и суоснивач Унтокицатед Скинцаре, препоручује да они који пате од поленске грознице покушају да се исперу под тушем одмах након што су дуже време провели на отвореном.
'Ово испире алергене и вашој кожи додаје преко потребну влагу', каже он.
Али не заборавите да пазите и на температуру воде. Врућа вода може исушити вашу кожу и учинити је мање заштитном од алергена, па Смит каже да се треба туширати само у млакој или хладној води.
сањати мачке
ПОВЕЗАН: 5 кућних лекова за сезонске алергије који заиста делују .
3 Проверите састојке у вашим козметичким производима.
Одабир правих производа за употребу на вашој кожи је такође једнако важан.
Валерие Апаровицх , биохемичар и сертификован козметолог-естетичар у ОнСкин-у, каже да би потрошачи требало да провере етикете са састојцима у својим козметичким производима како би пазели на било какве мирисе, алкохоле и конзервансе, који могу „напрегнути вашу кожу и погоршати њену рањивост у суочавању са еколошким кривцима“.
Према Апаровицху, мириси као што су цимет, цитрал, фарнесол, кумарин, еугенол или гераниол могу изазвати алергије, док алкохоли као што су алкохол денат, етанол или СД алкохол могу пореметити баријеру коже. Коначно, конзерванси као што су ослобађачи формалдехида, метилхлороизотиазолинон и метилизотиазолинон могу повећати осетљивост коже.
„Поред тога, размислите о минимизирању шминке, као што су маскаре, сенке и производи за тен који садрже боје и боје које могу изазвати иритацију коже и очију и изазвати алергијске реакције“, додаје она.
4 Одлучите се да користите хипоалергене производе.
Међутим, не морате бити опрезни само у својој козметици. Када су у питању други производи на које би ваша кожа могла реаговати - сапун, детерџенти за прање веша, средства за чишћење у домаћинству - Цхацон каже да је добра идеја да се одлучите за хипоалергене опције.
'Употреба хипоалергених производа може смањити изложеност алергенима', каже она. 'Ови производи су посебно формулисани да минимизирају ризик од алергијских реакција.'
Кеитх О'Бриан , стручњак за негу коже и извршни директор козметичке компаније Хидринити, предлаже тражење производа са „противупалним састојцима као што су хијалуронска киселина, алое вера, камилица или зелени чај“.
'Ови састојци имају умирујућа својства која могу ублажити упалу и иритацију коже узроковане алергенима', напомиње он.
шта пауци значе у сновима
ПОВЕЗАН: Ја сам дерматолог и ево моје рутине неге коже у 5 корака да изгледам млађе .
5 Посебно водите рачуна о подручју око очију.
Иако сигурно желите да заштитите сву своју кожу од алергена, Апарович каже да је важно да се додатно бринете о кожи око очију, јер је она „природно тања и осетљивија него на остатку лица“. Као резултат тога, има тенденцију да буде реактивнији на спољашње иритансе, што може изазвати црвенило, надутост и свраб.
„Избегавање грубих средстава за скидање шминке и уградња прилагођене хидратантне креме за очи је од суштинског значаја за одржавање благостања ове деликатне коже и подржавање њене баријере за влагу“, саветује Апаровицх.
Такође би требало да размислите да носите наочаре за сунце када сте напољу, јер ће оне „помоћи да заштитите око око од директног контакта са алергенима као што су полен или прашина, смањујући ризик од иритације или алергијских реакција. ае0фцц31ае342фд3а1346ебб1ф342фцб
6 Носите заштитну одећу.
Али наочаре за сунце нису једина ствар коју можете носити да бисте заштитили своју кожу. Друга заштитна одећа, укључујући дуге рукаве, рукавице и шешире, такође може помоћи, 'посебно када сте у окружењима где је вероватан контакт са алергенима', каже Цхацон.
„Оне могу да обезбеде физичку баријеру између коже и потенцијалних иританата“, објашњава она.
7 Не прескачите крему за сунчање.
Неки људи не користе крему за сунчање тек у летњој сезони, али ово је нешто што би требало да користите током целе године - посебно ако желите да заштитите кожу од алергија.
„Излагање ултраљубичастом зрачењу изазива оксидативни стрес на ћелијама коже и у великој мери доприноси испаравању влаге, разбијању баријере влаге у кожи, чинећи је подложнијом штетним спољашњим стимулансима и стварајући капију добродошлице за алергене и клице да лакше продру у кожу, “ упозорава Апаровић.
приче о томе како су се парови упознали и заљубили
Најбоље решење? Коришћење креме за сунчање широког спектра са СПФ од најмање 50.
„Креми за сунчање захтевају темељну и издашну примену да би деловала пуним потенцијалом и треба је поново наносити свака два сата ако останете изложени сунцу“, додаје Апаровић.
Бест Лифе нуди најажурније информације од врхунских стручњака, нових истраживања и здравствених агенција, али наш садржај није замишљен да буде замена за професионалне смернице. Када су у питању лекови које узимате или било која друга здравствена питања која имате, увек се директно консултујте са својим лекаром.
Кали Цолеман Кали Цолеман је виши уредник у Бест Лифе-у. Њен примарни фокус је покривање вести, где читаоце често обавештава о текућој пандемији ЦОВИД-19 и обавештава о најновијим затварањима малопродајних објеката. Опширније
