У складу на недавни извештај Светског економског форума , депресија је сада поремећај који погађа више од 250 милиона људи широм света. Сви се свако толико осећају депресивно, али клиничка депресија је озбиљна болест која укључује осећај ниског или празног готово све време, смањени ниво енергије, губитак интереса за активности или хобије, потешкоће са спавањем, губитак апетита и још много тога. То прави пустош по ваш лични живот и физичко здравље, ау екстремним случајевима може довести до самоубиства.
Али уочавање депресије код пријатеља или вољене особе није увек тако лако као што можда мислите. Ако постоји нешто из чега смо научили трагичне смрти Антхони Боурдаин и Кате Спаде прошле године , то је да депресија може погодити било кога - чак и оне који су богати и успешни и који имају завидне животе - а то што се споља неко чини активним и веселим не значи да се тако осећа у себи.
Сада, нова студија објављена у Клиничка психолошка наука је открио барем један од начина на које потенцијално можете да уочите депресију код вољене особе: обраћајући пажњу на врсте речи које користе.
Истраживачи су спровели анализу текста на 63 интернет форума која су се састојала од више од 6.4000 чланова и открили су да људи који пате од депресије имају тенденцију да говоре апсолутно, често употребљавајући речи попут „ништа“, „никад“, „сви“ и „све . '
„Од почетка смо предвидели да ће они који имају депресију имати црно-бели поглед на свет и да ће се то манифестовати у њиховом стилу језика“ Мохаммед Ал-Мосаиви , докторски кандидат за психологију на Универзитету Реадинг у Великој Британији и водећи аутор ове студије, написао у Кварц . „У поређењу са 19 различитих контролних форума (на пример, Мумснет и СтудентРоом), преваленција апсолутистичких речи је приближно 50 процената већа на форумима о анксиозности и депресији, а приближно 80 процената већа је на форумима о самоубилачким идејама“.
Чак и на форумима за људе који осећају да су се опоравили од депресије, апсолутистички језик је био знатно заступљенији него на контролним форумима.
Друга открића показују да људи који пате од депресије имају тенденцију да користе пуно негативних придева и прилога, попут „усамљен“, „тужан“ или „јадан“, што не изненађује. Још је занимљивије то што људи са депресијом имају тенденцију да користе знатно више заменица у првом лицу једнине, као што су „ја“, „ја“ и „ја“, што може одражавати како се сами осећају у свету.
„Овај образац употребе заменица сугерише да су људи са депресијом више усредсређени на себе и да су мање повезани са другима“, написао је Ал-Мосаиви. „Истраживачи су известили да су заменице заправо поузданије у идентификовању депресије од речи негативних осећања.“
Овакве студије могу бити посебно драгоцене за родитеље тинејџера, који су често ноторно стиснути у вези са стањем свог емоционалног благостања.
Једна забрињавајућа недавна студија је пронађена да су млади Американци усамљенији од свих генерација и то самоубиство тинејџера у Америци расте . Наравно, као што је приметио Ал-Мосајви, „могуће је користити језик повезан са депресијом, а да у ствари не будете депресивни“, али добро је бити свестан тога и отворити ширу дискусију.
Ако патите од депресије, можете бесплатно да позовете САМХСА-ину националну линију за помоћ на 1-800-662-ХЕЛП (4357) у било које доба дана, мада вреди консултовати и стручњака за ментално здравље. Такође је вредно знати да постоје начини да промените свој начин размишљања и тиме повећате ниво среће, ван лекова. Више о овоме потражите главни научни извори са Јејловог курса среће .
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен!
зашто стално сањам исту особу
