Према статистика бироа рада , просечан Американац проводи скоро 40 минута дневно на чишћењу, од прања посуђа после вечере до прављења кревета. Међутим, свако ко је суботу провео рибајући подове или покушавајући да без огледала остави огледала, рећи ће вам да чишћење није врхунац њихове недеље.
зелена змија у сну
Срећом, то не значи да је буџет за кућну помоћницу једини начин да одржавате кућу чистом, а да се не излуђујете. Применом ових једноставних трикова за обављање ситнијих послова ваша кућа ће зачас изгледати као милион долара. А када желите да свака површина у вашем дому заблиста, Ово је најсигурнији начин чишћења подова .
1 Идите до своје омиљене плејлисте из средње школе
Схуттерстоцк
Желите ли да свој маратон за чишћење учините много мање досадним? Ставите мало музике. За максималну мотивацију, будите сигурни да слушате нешто оптимистично: истраживачи на Текас Тецх Университи су открили да су учесници студије који су слушали музику убрзаног темпа док су вежбали дуже радили, што значи да би можда и ти послови могли да пролете. А за још добрих савета, овде су 50 генијалних трикова за побољшање вашег живота.
2 Прво запишите оно што желите да постигнете
Пре него што избијете ту метлу, имајте на уму јасну слику онога што желите да постигнете док чистите. Не само да ће вам ово олакшати утврђивање када завршите, већ вам заправо може повећати вероватноћу да извршите задатке на које сте се поставили. У ствари, истраживачи на Доминикански универзитет у Калифорнији открио да је записивање циљева значајно веће шансе за постизање предмета. А када желите више енергије за обављање тих свакодневних задатака, почните са 25 начина без кафе да повећате ниво енергије !
3 Понудите подстицаје
Схуттерстоцк
Мали подстицај иде далеко када је реч о обављању послова око куће. Ако након дугог дана чишћења обећате себи забавну активност, било да је то филм на каучу или вечера са вашом другом, то ће вас учинити много склонијима да се покупите за собом. Срећом, применом 40 једноставних начина да истегнете своју зараду , имаћете много више новца да се наградите.
4 Нека то буде тренинг
Убијте две птице једним каменом и претворите и тај маратон у маратон у маратонски тренинг. Стављање неколико утега за зглобове, подизање телади док перете посуђе или искораци док перете или усисавате, могу вам у једном потезу помоћи да испуните циљеве чишћења и фитнеса. А за најсавременије трендове вежбања, Упознајте 'Плоггинг:' Нова шведска помамна вежба о којој сви причају.
5 Донесите такмичење
Схуттерстоцк
Ако радите послове са децом, цимером или неком другом значајном особом, додајте неку здраву конкуренцију како бисте ствари учинили забавнијим. Понудите налепнице или време на екрану као награду ономе ко најбрже очисти свој простор или натерајте губитника да победничку вечеру купи како би ствари биле угодније.
6 Набавите неке алатке за слађе чишћење
Схуттерстоцк
Та досадна стара крпа и метла вероватно вас не чине нестрпљивима да почнете да шибате кућу у облик. Међутим, ако се одлучите за нешто слађе алате за чишћење, без обзира да ли то значи пар разбарушених кухињских рукавица или преслатки сет за прашину, можда ћете се осећати срећније због полирања места. А за више начина да оплемените свој дом, Ево најсигурнијег начина за чишћење пећнице.
7 Погледајте филм
Схуттерстоцк
Нема разлога зашто не можете обављати своје послове док радите нешто у чему уживате много више. Ако савијате веш, перете брдо суђа или се организујете, само гледајте филм док то радите. Пре него што се сетите, ваш посао ће бити готов. Не знате шта да гледате? Почните са 37 филмова Сваки мушкарац старији од 40 година треба да може да цитира .
8 Аутоматизујте оно што можете
Схуттерстоцк
Вредан посао има много вредности. Такође се има пуно тога рећи како бисте се уштедели стреса усисавањем тепиха сваког дана. Кад год је то могуће, аутоматизујте неке своје свакодневне задатке, без обзира да ли то подразумева подизање поште уместо да идете према пошти, коришћење роботског усисавача по вас или се одлучите за услугу враћања у локалну праоницу. Ако се за вас побрину неки од ваших задатака, учинит ћете да они које заправо сами радите изгледају много мање надмоћни. Добре вести? Тхе 40 предмета које би сваки човек старији од 40 година требао имати у свом дому ће вам помоћи да мало олакшате свој свакодневни живот.
9 Обуците опрему специфичну за чишћење
Ако не бисте погодили теретану у својој радној одећи, зашто чистите у њој? Истраживања сугеришу да имати назначене одеће за одређене задатке заправо може повећати мотивацију, зато приуштите си нешто слатко за чишћење.
10 Претворите га у игру
Схуттерстоцк
Уместо да чистите уобичајеном методом, покушајте да је претворите у игру. Погледајте колико смећа можете ући у канту за смеће са линије за фаул (АКА ваш кухињски сто), или једноставно обути неке папуче за брисање и оставити свој најбољи утисак клизача док ћете место зачинити.
11 Направите табелу задатака
Схуттерстоцк
Карте ситничара добро су функционисале док сте били дете и нема разлога да то сада не могу учинити. Вођење дијаграма ситних послова у вашој кухињи служиће као видљиви подсетник на оно што морате учинити, одржавајући вас мотивисаним. Још боље, када се ваши задаци сломе, решавање нереда у вашем животном простору ће се осећати много управљивијим. А за још сјајних начина да ваш дом остане блистав, прочитајте даље Шведско чишћење смрти, које заувек уклања неред.
12 И пружите визуелне подсетнике на оно што сте завршили
А кад се ти послови заврше, само наручите златну звезду за њих. Истраживања сугеришу да подстицање задатака може значајно повећати перформансе на радном месту, што указује да ће вас неколико златних звезда које можете уновчити за нешто забавно држати мотивисаним да место одржите беспрекорно.
13 Избаците произвођача етикета
Желите да сваки посао учините лакшим и забавнијим? Купите себи произвођача етикета и њиме означите где ствари иду у вашој кући. Мала организација може направити велику разлику у времену које вам је потребно за чишћење.
14 Обављајте месечно чишћење
Схуттерстоцк
Уместо да се обавежете на маратон за чишћење сваке недеље, покушајте да месечно чистите ван простора широм куће. Пролазак кроз ваш дом и слагање гомила ствари за донирање или одбацивање озбиљно ће убрзати процес чишћења у будућности.
15 Покушајте да победите сат
Схуттерстоцк
Покушајте да своје задатке учините много забавнијим тако што ћете их третирати као трку. Подесите тајмер и прођите кроз сваку собу, покушавајући да се све очисти пре него што се огласи звоно.
16 Поделите и освојите
Уместо да се искључите када је чишћење у питању, нека то буде активност коју радите са својим партнером. Ово не само да може претворити послове у забавну активност везивања, већ ће вам такође помоћи да смањите време потребно за обављање посла, дајући вам више времена да се уместо тога заправо забавите.
17 Нека буде брзо
Схуттерстоцк
Обављање послова не мора увек бити маратонска активност. У ствари, прављење серије спринтова може га учинити много забавнијим. Закажите мање задатке чишћења током дана и мање је вероватно да ћете се осећати преплављено брдом послова који су пред вама.
18 Правите планиране паузе
Схуттерстоцк
А када радите ситнице, побрините се да узмете неколико минута одмора сваких сат времена или тако некако. Испијање шољице кафе, ћаскање са пријатељем или само опуштање на неколико минута између задатака могу дугорочно учинити да листа задатака делује мање монументално.
19 Завршите ствари у одређено време
Схуттерстоцк
Ваш посао се завршава у одређено време, а требали би и ваши кућни послови. Давање одређеног времена за одвикавање олакшаће вам обављање посла, а да се не осећате као да губите цео дан.
20 Направите сопствени прибор за чишћење
Схуттерстоцк
Ако желите да своју децу одушевите око чишћења, позовите их да направе нека неотровна средства за чишћење куће. Овај луди научник не само да се забавља, то значи да ћете уштедети значајну количину средстава за чишћење и избећи неке гадније састојке у стварима купљеним у продавници. Нисте сигурни како да започнете? Ово је начин како направити властити спреј за прашину од куће .
Да бисте открили још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен !
