Ако сте у а дугорочних односа , знате да може бити изазовно одржавати ту неухватљиву 'искру'. Када сте први пут упознали свог партнера, вероватно сте били одушевљени њиме, и нема ничег узбудљивијег од узбуђења нечег новог. Али након што сте провели неколико година са истом особом, морате свесно да тежите пламену да би ваша веза или брак били срећни и здрави.
„Није тајна да везе могу бити тежак посао, али постоје начини да их олакшате, а један од њих је комуникација са партнером. Меган Харисон , ЛМФТ од Цоуплес Цанди , прича Најбољи живот . „Одржавање искре у вези захтева труд оба партнера, али вреди тога када узмете у обзир колико ћете као резултат бити срећнији.
Да би то урадили, терапеути препоручују да свом партнеру поставите специфична питања која показују вашу посвећеност и посвећеност вашој вези - док такође активно слушате њихов одговор. Читајте даље за шест питања која би требало да поставите да бисте одржали искру живом.
ПРОЧИТАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ: 5 питања која ваш партнер поставља, а то значи да желе да раскину, кажу терапеути . ае0фцц31ае342фд3а1346ебб1ф342фцб
1 „Да ли вам треба 'ти' време?'
Ако осећате напетост у вашој вези, можда је вама или вашем партнеру једноставно потребно мало времена да будете сами. Ово није драстично раздвајање, већ више одвајања времена да радите оно у чему појединачно уживате, Цоллеен Веннер , ЛМХЦ, МЦАП, ЛПЦ, оснивач и клинички директор из Нев Хеигхтс Цоунселинг & Цонсултинг, ЛЛЦ, каже.
'Као пар, проводите много времена радећи живот заједно. За обоје је једнако важно да одвојите и лично време како бисте се могли напунити и опустити', објашњава Венер. Ово је део теорије да „удаљеност чини да срце расте“, а самостално провођење времена ће вас подсетити зашто толико цените своју везу.
„Време одвојено једно од другог може бити веома корисно за вашу везу и распламсати осећања љубави и страсти“, додаје Венер. „Када сте раздвојени, то вам помаже да још више цените што сте једно са другим када се вратите заједно.
значење сна ујед змије
2 'Који су ваши језици љубави?'
Можда сте чули за „језике љубави“, који су једноставно начин на који више волите да дајете и примате љубав, било да се ради о физичком додиру, речима потврде, делима служења, примању поклона или квалитетном времену. Ако никада нисте питали своју партнерку о њиховим језицима љубави, то може бити одличан начин да задржите или поново запалите ту искру.
„Познавајући језик љубави свог партнера, можете се свесно потрудити да говорите његовим језиком љубави и покажете му да вам је стало. Јони Огле , ЛЦСВ, ЦСАТ, извршни директор Тхе Хеигхтс Треатмент , каже.
На пример, ако је језик љубави вашег партнера услужни, можете му понудити да кувате или перете веш, или да завршите друге задатке за које знате да се налазе на њиховој листи обавеза. Они који више воле поклоне ће вероватно ценити букет цвећа, док ће људи којима су потребне речи потврде бити одушевљене када чују да кажете: „Волим те и ценим те“.
ПРОЧИТАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ: Ако је ово ваш језик љубави, већа је вероватноћа да ћете се развести .
3 „Које су ваше омиљене ствари да радите заједно?“
Једнако важно колико и време „вас” је време проведено заједно, кажу терапеути. Питајући свог партнера о омиљеном састанку на који сте отишли или шта воли да ради са вама, може вам пружити непроцењив увид.
шта коњи значе у сновима
„Ово вам може дати неке сјајне идеје за вечерње састанке или излете за викенд“, објашњава Огле. „Увек је важно да ствари буду свеже и узбудљиве у вези, тако да познавање омиљених активности вашег партнера може бити од велике помоћи.
Веннер каже да их такође можете директно питати о авантури у коју би желели да крену у неком тренутку у будућности. 'Бити авантуристичан као пар је један од најбољих начина да останете повезани. Не морате да идете на епско путовање заједно, али можете пробати нешто другачије што нико од вас није радио раније', каже она. „Чин заједничког стварања успомена помоћи ће вам да се осећате ближе једно другом и узбуђенији због онога што следи.
4 'Шта могу да учиним за вас данас?'
Саставни део сваке везе је старање да се задовоље потребе вашег партнера. Ако питате своје значајне о томе шта можете да урадите и како им можете помоћи, бићете боље опремљени да предвидите њихове потребе у будућности.
'Покажите да желите да се задовоље потребе вашег партнера тако што ћете се уверити да знају колико вам је стало до њега. Будите пажљиви на њихово расположење и емоције', предлаже Венер. „Уверите се да сте на располагању да саслушате њихове проблеме и бриге. Дајте комплименте где је то прикладно и комуницирајте отворено и искрено. Привући ћете свог партнера још ближе себи јер се он или она осећа посебним.“
Харисон понавља ово, додајући да питање шта можете да урадите показује „да сте вољни да њихову срећу ставите испред своје“.
За више савета за односе који се испоручују директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
сања да те неко убије
5 'Шта чини да се осећате секси или жељено?'
Кључна компонента 'искре' у вашој вези је вероватно физичка интимност. Иако то није од највеће важности за све, важно је разумети шта чини да се ваш партнер осећа пожељним.
„Можете замолити [свог партнера] да подели те интимне и специфичне детаље,“ Јацлин Гулотта , ПхД, ЛМХЦ, писац доприноса за Одабир терапије , прича Најбољи живот . „Можете и да имате 'чекирања' и питате их да ли се осећају добро и шта би желели да урадите да би се они осећали још боље.
Када осећате да ваш партнер даје приоритет вашој срећи и жељама, то потврђује - а са друге стране, ваш партнер ће ценити што сте одвојили време и питали о њиховим жељама и потребама.
„Позитивно осећање према нашем партнеру и нашој вези такође помаже у томе да желимо да будемо ближи и да се повежемо на интимном нивоу“, каже Гулота. „Када смо у могућности да будемо рањиви и поделимо оно што нас чини секси и пожељнима, то помаже да се те потребе задовоље и изгради дубља веза, а да искра остане жива на том путу.
6 'Који су ваши циљеви и снови?'
Имати циљеве у животу је кључни покретач за многе од нас, а они се могу развијати и мењати током везе. Осигуравање да сте у току и информисани о томе шта ваш партнер заиста жели у животу може бити добар тест за вашу континуирану компатибилност, каже Огле.
„Ако сте обоје на истој страни о томе где желите да будете у животу, онда је вероватно да ће ваша веза бити јака и дуготрајна“, објашњава она. „Ако нисте компатибилни у овој области, важно је да имате искрену дискусију о томе и видите да ли можете пронаћи средину.“
