Прво, неке лоше вести: Од а несташица вина је на нама због екстремних временских услова који су оштетили грожђе у Шпанији, Италији и Француској - другим речима, водећим светским земљама произвођачима вина - сада је време за залихе. А добре вести? У том процесу ћете добити неке велике користи.
Наравно, укус вина Невероватно —Али то није једина погодност. Свако ко воли да укључује Нетфлик и испија чашу пинота након дугог радног дана, не пијуцка само свој пут до потпуног опуштања. Та бочица је такође препуна многих особина за јачање тела које се крећу од помоћи у борби против депресије до појачавања либида.
Следећи пут када одчепите боцу, имајте на уму ове импресивне, науком подржане предности. И за још сјајних савета о томе како да живите свој најбољи живот, Пратите нас на фејзбуку и пријавите се за наш билтен одмах !
1 вино је пуно антиоксиданса
Схуттерстоцк
Црвено вино је препуно антиоксиданса, а то је одлична вест за ваше здравље: Супстанце - које се налазе у кожи грожђа - штите ваше ћелије од штетних ефеката слободних радикала, каже Маио Цлиниц .
2 Вино је сјајно за ваше срце
Ресвератрол - један од кључних састојака црног вина - управо тако помаже у одржавању здравља срца спречавањем оштећења крвних судова и спречавањем крвних угрушака, каже Маио Цлиниц . Упарите своје омиљено вино са овим 7 најбољих намирница за ваше срце (и животни век) .
3 Вино може помоћи успоравању старења мозга
Један од начина да ваш мозак остане млад може бити лак као пијуцкање црног вина. Студија објављен раније ове године, открио је да природни ресвератрол у пићу може помоћи у заштити неурона мозга, успоравајући процес старења. На несрећу, мишеви у експерименту имали су много већи ниво него што можете добити у боци вина. Али хеј! Будућност и даље изгледа светло. Искористите део те новооткривене снаге са 7 креативних употреба вина за које никада нисте знали .
4 Вино може заштитити од рака главе и врата
У а 2014. студија , истраживачи су открили да ресвератрол може помоћи у превенцији рака главе и врата убијањем оштећених ћелија које узрокују рак.
5 Вино је могло да спречи губитак меморије
Једна лоша ствар у вези са старењем је та што губитак меморије постаје много чешћи. Али ту долази вино. А. 2015. студија открио да ресвератрол у црвеном вину може помоћи у побољшању когнитивне меморије и функције расположења у старости. Чаша свако мало уз било који од 10 најбољих намирница за мозак старији од 40 година је меч направљен на небу.
6 Вино вам може помоћи да лакше сагорите масноћу
Схуттерстоцк
Зар не би било лепо када би пијење вина олакшало сагоревање масти? Добро, једна студија открио је да ресвератрол у црвеном вину има способност да белу маст претвори у смеђу масноћу - ону коју је лакше пролити.
7 Вино би могло да помогне у заштити од зубних болести
Схуттерстоцк
У а 2014. студија , истраживачи су открили да је црно вино - у основи вино које све то чини - способно да заштити тело од болести зуба убијањем небезбедних бактерија у устима.
8 Пијење вина у основи је попут пијења воћа
Схуттерстоцк
Ок, па, довољно близу. Нутриционисти кажу да треба да једете 4 до 5 порција дневно , а с обзиром да се вино прави од грожђа, то се потпуно рачуна, зар не?
9 Вино је пуно магнезијума
Магнезијум чини све, од помоћи у регулисању функције мишића и нерва до одржавања нивоа шећера у крви под надзором, каже Национални заводи за здравље . Пошто црвено вино садржи 18 грама по чаши, добијате 4 процента дневних нутриционистичких потреба.
10 Пијење вина је једноставан начин за добијање вести
Иако већина пива обично садржи алкохол од 3 до 5 процената, вино долази са 12 до 20, каже Вине Фолли . Уместо да морате попити неколико пива да бисте зачули, можете уживати у једној лепој чаши вина и бити спремни. Ипак, немојте да цените цену, обавезно погледајте нашу Водич паметног човека за откривање фалсификованог вина .
11 Вино би могло да помогне у спречавању грипа
Једном када се јесен закотрља, званично је сезона грипа. Срећом, по а 2017 студија , један цревни микроб може да спречи хватање гадних бубица разградњом флавоноида, природног једињења у црвеном вину. Према ауторима студије, њих двоје заједно раде на заштити људи од вирусних инфекција.
12 Вино се може борити против Алцхајмерове болести
Ресвератрол у црвеном вину чини телу пуно добра, а а 2015. студија чак утврдио да би могао зауставити напредовање Алзхеимерове болести. Користили су много веће дозе него што бисте их пронашли у типичној чаши вина (1.000 боца дневно), али то је корак у добром смеру за спречавање болести у будућности.
13 Винопија имају мањи ризик од рака горњег дела дигестивног тракта
У а студија од 5.117 мушкараца и 13.063 жене, истраживачи су открили да особе које пију црвено вино могу имати мањи ризик од развоја карцинома горњег дела дигестивног тракта у поређењу са онима који пију пиво или алкохол. Разлог? Све је то захваљујући ресвератролу за који је доказано да инхибира напредовање рака.
14 Вино садржи цинк
Цинк, који можете пронаћи у ћелијама у целом телу, пресудан је у помагању имунолошком систему да ради свој посао и бори се против бактерија и вируса, каже Национални институт за здравље: НИХ . Вино не садржи а твој (само један проценат препоручене дневне вредности), али било шта помаже, зар не?
шта значи кад сањаш да имаш дечака
15 Вино може да помогне у превенцији рака дебелог црева
У а Студија 2011 од 1.033 пацијента, откривено је да је код умерених алкохолних пића мање вероватно да ће развити рак ректума у поређењу са онима који не пију - винопија је имала 31 одсто смањеног ризика.
16 Вино може помоћи у превенцији рака простате
Схуттерстоцк
Према Харвард Мен'с Хеалтх Ватцх , црвено вино игра улогу у превенцији карцином простате : У студији су истраживачи открили да је код оних који су уживали у прегршт чаша сваке недеље 52 посто мање шанси да им се дијагностикује рак простате од оних који не пију вино.
17 Вино садржи гвожђе
Схуттерстоцк
Вино не садржи пуно гвожђа, али садржи мало: минерал не само да помаже премештању кисеоника из плућа у ткиво, већ такође подржава метаболизам и пресудан је за раст, развој и нормално функционисање ћелија, каже Национални институт за здравље: НИХ .
18 боца вина изврсно функционишу као тегови
Схуттерстоцк
Радите на бицепсу? Пијење вина неће помоћи у томе ... али употреба боца према тежини. Тхе вински тренинг који је постао виралан пре неколико година могло би бити глупо, али с обзиром на то да је типична бочица тешка три килограма - другим речима, таман толико да замените мале бучице - то је заправо пристојан тренинг. (Не заборавите да си наточите освежавајућу чашу након што завршите, јер су то приоритети.)
19 Вино може помоћи у снижавању крвног притиска
Сада је ово нешто на шта ћете подићи чашу: Према а 2012 студија , пијење црног вина може вам помоћи да смањите крвни притисак. Али ту је квака! Безалкохолна сорта је боља опција од ваше типичне црвене боје. (Срећом и даље је укусно.)
20 Вино вам може помоћи да се решите прехладе
Ако сте икада приметили да су вам се кашаљ и шмркљање прочистили након што сте попили мало вина, за то постоји научни разлог: А Студија из 2002 открио је да је мање вероватно да ће прехладити они који пију црно вино у поређењу са онима који уопште нису пили - или су пили друге врсте пића - због његове способности да смањи упале и помогне имунитету тела кроз све своје антиоксидансе.
21 Вино може одржавати зубе здравима
Због антимикробних својстава црвеног вина, једна студија пронађено црвено вино може помоћи у спречавању пропадања зуба, као и губитка зуба. А шта је боље од испијања чаше да осмех остане свеж?
22 Вино вам може помоћи да се решите акни
Једна од најчуднијих винских предности могла би бити управо његова способност да се реши акни. Истраживачи у а 2014. студија открио је да ресвератрол у црвеној сорти заправо може помоћи у заустављању раста бактерија које узрокују акне, чак и боље и дуже од уобичајеног бензоил пероксида који се бори против бубуљица.
23 Вино садржи витамин Б-6
Још један витамин који се налази у вину је мала количина витамина Б-6, за који вероватно знате из когнитивног развоја и имунолошке функције. У основи је то добро имати, али више ћете га наћи у воћу и шкробнатом поврћу, каже Национални институт за здравље: НИХ .
24 Вино може помоћи у снижавању холестерола
Будући да је вино препуно ресвератрола, утврђено је да помаже у снижавању нивоа „лошег“ - или ЛДЛ - холестерола, што ће ваше срце одржати здравим Маио Цлиниц .
25 Испијање црног вина у основи вас претвара у древни Роиалти
Наравно, здравствени аспекти су сјајни, али једна од најбољих благодати црног вина је та што вас у основи ставља на исти ниво као и краљ Тут —Најпознатији фараон који постоји. А. Студија из 2005. године известио је да су након анализе тегле из његове гробнице открили да је реч о вину направљеном од црвеног грожђа. (Добар избор, ваше височанство.)
26 Вино може помоћи у спречавању можданог удара
Према а 2016. студија , испијање једне или две чаше вина дневно могло би смањити ризик од исхемијског можданог удара за око 10 процената. Али пијење више од тога учинило је супротно и заправо повећао ризик од можданог удара.
27 Вино може имати исте предности као и вежбање
ДО Студија 2011 открио да испијање чаше може бити једнако корисно у спречавању пропадања мишића и костију као и вежбање, захваљујући високим нивоима ресвератрола у црвеном вину.
28 Вино може помоћи дијабетичарима да регулишу шећер у крви
Имате проблема са одржавањем шећера у крви на здравом нивоу? А. 2013. студија открио да ресвератрол у црвеном вину може помоћи дијабетичарима типа 2 да регулишу шећер у крви. Учесници студије узимали су много веће дозе ресвератрола него што бисте то пронашли у чаши вина, али и даље обећава.
29 Вино може помоћи у сузбијању Паркинсонове болести
Према а 2016. студија , показало се да пијење умерених количина црвеног вина помаже у заштити мозга спречавањем Паркинсонове болести и повезаног когнитивног пада.
30 Вино може побољшати тренинг и перформансе вежбања
Нема времена за теретану? Нема проблема. А. 2012 студија открили су да високе дозе ресвератрола пронађене у црном вину опонашају ефекте тренинга издржљивости, помажући у свему, од побољшања физичких перформанси и рада срца до изградње мишићне снаге.
31 Вино за пиће може појачати мозак
Ако волите своју ноћну чашу вина, то би вам заправо могло подстаћи мозак. А. Студија из 2005. године анализирала је 12.000 жена између 70 и 81 године и открила да су оне које су пиле једно пиће заправо ојачале мозак и имале 23 посто смањен ризик од менталног пада у односу на оне који не пију.
32 Вино вам може помоћи да смршате
Ако сте се надали да ће вам љубав према вину помоћи у одељењу за мршављење, постоји шанса да вам може леђа: Истраживачи у Студија из 2010. године анализирала је 20.000 жена током 13 година и открила да је за вино које пију вино за 70 одсто мања вероватноћа да ће имати вишак килограма у поређењу са онима који не пију.
33 Вино вам помаже да брже заспите
Сваки редовни винопијац зна да вас то може учинити поспаним - ствари вас у основи стрпају у кревет ноћу. Пазите, ипак: упркос томе што брже заспите, то такође може пореметити начин спавања када задремате, каже 2015. студија .
34 Вино садржи фосфор
У количини од 33,8 мг, чаша вина садржи три процента ваше дневне хранљиве вредности фосфора. То значи да пружа руку помоћи када је реч о производњи енергије и другим биолошким процесима, каже Државни универзитет Орегон .
35 Вино вам може помоћи да зауставите грицкање касно у ноћ
Можда постоји предност за пијење црног вина ноћу: А. 2012 студија укључивањем пчела утврђено је да их ресвератрол тера да једу мање, а то обећава људима. Та чаша из ваше омиљене бочице могла би вам помоћи да избегнете и касне ноћне грицкалице.
36 Вино би могло помоћи у депресији
Постоји много начина да се помогне у сузбијању депресије - било да је то лековима или вежбом и медитацијом - и према а 2013. студија , и вино би могло бити на тој листи. Истраживачи су открили да је мање вероватно да ће они који пију два до седам пића недељно да пате од депресије.
37 Вино може помоћи у спречавању болести јетре
Пијење алкохола како би се избегло обољење јетре може звучати потпуно супротно од онога што треба да радите, али а Студија из 2008 открио да испијање чаше вина дневно заправо може смањити ризик од развоја безалкохолне масне болести јетре за 50 процената, у поређењу са онима који не пију.
38 Винских парова лепо са вашом рутином тренинга
Очигледно је да превише вина никад није добра ствар, али редовно вежбање умањује неке негативне здравствене ризике, каже 2016. студија . Уместо да бринете о уживању у свом омиљеном вину, можете уживати у њему, знајући да, све док не пијете луду количину, ваше честе сесије у теретани помажу у смањивању негативних последица конзумирања алкохола. Видиш? То чланство у теретани је ипак била добра идеја.
39 Вино вам може побољшати расположење
У а Студија из 2009 , истраживачи су открили неке добре вести када је реч о вашем расположењу: Након анализе 1.604 учесника, открили су да пијење умерене количине вина делује као окидач за повећање нивоа омега-3 у вашем телу, за које је доказано да побољшавају ваше расположење и учинити вас срећнијим.
40 Вино може помоћи у ублажавању стреса
Само у случају да га нисте искусили из прве руке, вино прилично добро ублажава стрес - а постоји и 2014. студија поткрепљујући то. Према истраживачима, црвени ресвератрол делује као врста ублаживача стреса који вам помаже да се опустите и опустите након дугог дана.
41 Вино се може борити против деменције
Иако ће бити потребно много више ресвератрола него што се користи у експерименту, а 2015. студија показао је да црно вино може помоћи у заустављању напредовања деменције, што обично укључује симптоме попут губитка памћења, оштећења комуникације и језичких вештина и потешкоће у фокусирању.
42 Вино може помоћи у превенцији рака плућа
Слушајте, момци: Једна студија погледао 28.160 испитаника и открио да су мушкарци који пију вино заштићенији од развоја карцинома плућа од оних који су пили пиво и жестока пића, а који су заправо видели повећао ризик.
43 Вино може утицати на ваш либидо
Свака жена која покушава да повећа свој либидо треба да узме чашу црног вина: А. Студија из 2009 показали су да је редован, умерен унос црвене сорте учинио да учесници имају виши ниво сексуалне жеље. Такође је помогло женама да се одрекну подмазивања - и то је увек плус. Ох, а кад смо већ код либида: ако желите заиста да побољшате своје искуство у спаваћој соби, размислите један од ових.
44 Црвено вино може помоћи у спречавању шупљина
Чишћење зуба је сигурно важно - али можете и вином да се борите против шупљина, каже а 2014. студија . Према истраживачима, полифеноли у црвеним сортама могу помоћи у успоравању бактерија које тешко убијају и расте у устима, спречавајући шупљине и оштећење зуба.
45 Вино чини да се осећате здравије
Без обзира на то да ли сте заиста на невероватно високом здравственом нивоу или не, такви себе виде винопија - барем у једна студија од 12.039 људи. Истраживачи су открили да су они који су пили лагани до умерени унос вина имали добро самопоимљиво здравље за разлику од оних који су пили пиво и жестока пића.
46 Винопијаца постигло је више резултате на ИК тестовима
ОК, ОК ... тешко је рећи јесу ли винопије паметније од оних које пију, али постоји барем једна студија постављајући то. Када су истраживачи анализирали податке од 693 учесника, открили су да они који пију вино непрекидно имају боље резултате на ИК тестовима од оних који пију пиво. Резултати не лажу људи.
47 Вино може смањити ваш кардиоваскуларни ризик
Иако конзумирање високог нивоа алкохола може повећати ризик од кардиоваскуларних болести, а Преглед 2014 открили да испијање чаше црног вина пре или током вечерњег оброка може смањити ризик.
48 Винопија имају нижу стопу прелома кука
Што се тиче костију, боље је да пијете вино него други алкохол. У једна студија , они који су конзумирали низак до умерен недељни унос вина имали су мањи ризик од прелома кука од оних који су пили пиво.
49 Вино садржи холин
То је то холин, не ствари у базенима. Холин је изузетно важан за функцију јетре, здрав метаболизам и развој мозга Државни универзитет Орегон . А ако можете добити мало од црног вина (тачније 8,4 мг), зашто не?
50 вина вам може помоћи да живите дуже
Ако бирате између вина и ликера, идите уз вино. Док једна студија открили су да пијење малог до умереног уноса жестоких пића повећава ризик од смртности учесника, они који пију исту количину вина имају мањи ризик. А то сасвим сигурно заслужује навијање.
51 Вино може помоћи у побољшању циркулације крви
У малом Студија из 2008 , истраживачи су открили да пиће црног или белог вина може имати користи за ваше крвне судове, чинећи их проширенијим - или „опуштенијим“ - и смањујући целокупно оптерећење срца.
52 Винопије имају здравију исхрану
Винопијаци нису само паметнији, већ су и здравији. Нарочито када је реч о њиховој исхрани, каже а Студија из 2002 . Истраживачи су открили да су они који су вино уживали умерено, имали здравију исхрану и конзумирали мање засићених масти и холестерола од оних који су пили друге врсте алкохола.
53 Вино вам може помоћи да плућа боље функционишу
Црвено вино привлачи већину пажње, али постоји једна ствар у којој је бело боље: одржавање плућа здравим. У а Студија из 2002 , учесници су урадили тестове плућне функције који су мерили колико ваздуха могу да издувају у једном даху. Истраживачи су открили да су они који су пили бело вино умерено имали најбоље резултате, због његових антиоксидативних својстава.
54 Вино би могло бити двоструко побољшан учинак
Коме требају појачивачи перформанси да би био светски спортиста када имате вино? Истраживачи у а 2013. студија , пронашао је да једињења у црвеним сортама могу смањити количину тестостерона у урину, што заузврат повећава ниво тестостерона и помаже спортистима да раде боље. Студија није спроведена на људима, али су епрувете показале импресивне резултате.
55 Вино је добро за здравље црева
Комбуцха није једини напитак који је користан за здравље црева: Једна студија открио да је испијање чаше црног вина са ниским садржајем алкохола помогло у регулисању раста добрих цревних бактерија, вероватно делујући као пребиотик.
56 Вино би могло да помогне у повећању стопе преживљавања код не-Ходгкинових лимфома
Они који су пили вино пре него што им је дијагностикован не-Ходгкинов лимфом, видели су прилично занимљиву корист у болести Студија из 2009 : Анализом су истраживачи открили да су пацијенти који су уживали у вину 25 година пре него што су поставили дијагнозу имали 25 до 35 посто смањеног ризика од смрти, рецидива или секундарног карцинома.
57 Вино даје подстицај калцијуму
Калцијум не долази само из млека - он потиче и из вина. Чаша садржи 12 мг минерала који је познат по томе што одржава кости здравим, помаже у згрушавању крви и помаже живцима да шаљу поруке, каже Национална фондација за остеопорозу .
58 Вино може помоћи у борби против упале
Упала - одговор вашег тела на повреду или инфекцију - може бити штетна када се продужи. Такође је одговоран за хроничне болести. Једна студија открио да би ресвератрол у црвеном вину могао да помогне у спречавању упала опасних по живот заустављањем тела да створи пар најпознатијих молекула који изазивају упале.
59 Вино може помоћи у спречавању штете од пушења
Пре него што ово прочитате, разјаснимо једно: Пушење је лоше и не желите то да радите. У реду? У реду. Али вреди знати да је мала 2016. студија нашао то, за оне који урадити запалите, претходно испијање једне или две чаше црног вина заправо би могло да помогне у заштити од неких негативних ефеката пушења на крвне судове.
60 вина може ваш сексуални живот учинити бољим
Нема потребе за никаквим таблетама - све што вам заиста треба је црвено вино. Једна студија Открили су да су они који су пили умерени унос црног вина имали свеукупно већу сексуалну функцију између чаршава него они који нису пили.
61 Вино помаже у варењу меса
Није тајна да црвено месо садржи штетне материје, али а Студија из 2008 открио да пијење црвеног вина може помоћи у уклањању опасних хемикалија пре него што наштете телу.
62 Вино може стимулисати киселину у желуцу
Желучана киселина (позната и као желучана киселина) потребна је за правилно варење ваше хране и једна студија пронађена алкохолна пића са малим садржајем етанола попут вина заправо стимулишу киселину, помажући варењу да тече глатко.
63 Вино вам може помоћи да остарите без губитка мозга
Ако не желите да вам мождана снага опада како старете, узмите боцу вина: А 2017 студија открили су да су старије одрасле особе које су пиле умерене до тешке количине вина 5 до 7 дана у недељи двоструко веће шансе да дођу до 85 година и више без когнитивних оштећења у поређењу са онима који не пију.
64 Вино може да спречи срчани удар
Сав ресвератрол у вину се исплати: Природни антиоксиданс који се налази у црвеним сортама повећава ниво доброг холестерола и смањује ниво лошег холестерола, што штити срце од накупљања холестерола и спречава појаву срчаног удара. Маио Цлиниц .
65 Вино се може борити против тровања храном
Ако никада нисте доживели тровање храном, то је можда због ваших навика пијења вина. Вишеструка испитивања су показала да је пијење током оброка може учинити мање подложним болестима које се преносе храном и један посебно открио да такође може бити способан за борбу Листериа , смртоносна бактерија која се налази у млечним и сировим производима.
66 Винопије имају тенденцију да више вежбају
Ако нисте љубитељ вежбања, размислите о томе да скочите на трагу вина. Једна студија открили су да су учесници који су пили умерену количину вина такође имали тенденцију да вежбају више од оних који су пили пиво или жестока пића.
67 Вино би могло зауставити стварање масних ћелија
Заустављање масног ткива пре него што се појави изгледа звучи као остварење сна, али једна студија открио да црвено вино може управо то. А чаробно једињење о коме треба знати? Пицеатаннол, који блокира масне ћелије у раној фази и спречава њихов развој и раст.
добре покупне линије за тиндер
68 Винопије су паметнији купци намирница
Пијење вина могло би бити одлична вест за ваше навике у куповини намирница. Према а Студија из 2006. године , они који купују вино такође имају тенденцију да купују здравију храну. Након анализе 3,5 милиона трансакција, пивопије су пуниле колица производима као што су унапред кувана јела, шећер, чипс и масно месо, док су винопија складиштили маслине, воће и поврће, немасни сир и немасно месо.
69 Вино би могло помоћи у заустављању раста рака дојке
Према а Студија 2011 , ресвератрол у црвеном вину игра важну улогу у борби против рака дојке. Истраживачи су открили да то једињење може да блокира ефекте раста естрогена, спречавајући ширење рака дојке. Истраживачи су приметили да би то могло бити посебно корисно за жене које постану отпорне на хормоналну терапију
70 винопија не пуши мање од осталих пића
Без обзира да ли покушавате да прекинете или никада не желите да започнете, једна студија пронашли они који пију вино редовно пуше мање од оних који не пију или оних који пију пиво или жестока пића. Све у свему, винопије су више биле свесније здравља, а пушење дефинитивно није део таквог начина живота.
71 Вино би могло помоћи женама са ПЦОС-ом
Жене са синдромом полицистичних јајника (ПЦОС) - хормоналним поремећајем одговорним за увећане јајнике који имају цисте на спољним ивицама - могле би да смање повишени ниво тестостерона помоћу ресвератрола који се налази у црном вину. Према 2016. студија , једињење је помогло пацијентима да смање ниво тестостерона за 23 процента, што не само да помаже у смањењу ризика од развоја дијабетеса, већ спречава ствари попут вишка косе и недостатка менструације.
72 Пијење вина док су млади могу да спрече проблеме са алкохолом касније
Ако икада дођете у искушење да тинејџерима у посебним чашама залите чашу вина, то би им у ствари могло донети добро. Једна студија открили су да су италијански младићи којима је било дозвољено да пију вино уз оброке током одрастања ређе попили пет или више пића - или се напили - у каснијим годинама. С друге стране, они којима није било дозвољено да пију док су били млађи, обично су пили више у одраслој доби.
73 Пијење вина може вас учинити привлачнијим
Очигледно мало вина даје леп подстицај изгледу - а не само другим пијаним људима. У а 2015. студија , добровољци су гледали паралелне фотографије појединаца - једну где је особа са те фотографије претходно попила чашу вина, а другу где су били потпуно присебни. И погодите шта? Пијани појединци изгледали су атрактивније на фотографијама. Само пазите: Они који су попили више од чаше нису били привлачнији.
74 Вино садржи калијум
Једна чаша црног вина садржи 187 мг калијума - само мало више од половине мале банане. Важан минерал одржава ваше ћелије, ткива и органе у исправном раду, каже Медицински центар Универзитета у Мериленду , и нико се не може расправљати са испијањем мало вина како би тело одржавало снагу.
75 Вино би могло надокнадити негативан утицај лоших дијета
Има добрих вести за оне који једу храну са пуно масти и шећером: А 2016. студија открио да ресвератрол у црвеном вину може да се супротстави негативном утицају дијете. Имајте и ово на уму: иако је студија показала да чаша може да помогне у побољшању физичке активности и покретљивости, хранљива исхрана је и даље најважнији начин да се остане здрав.
76 Вино чини храну бољом
Јесте ли икада приметили како храна има милијарду пута бољи укус након неколико чаша вина? Постоји разлог за то. А. 2015. студија открио да вас пијење алкохола пре оброка тера да једете веће количине, јер је мозак осетљивији на арому хране, чинећи је толико пријатнијом.
77 Вино озбиљно побољшава вашу игру кувања
Постоји разлог зашто кувари воле кување уз вино. Маслиново уље је сјајно и све, али, користећи различите сорте вина у кухињи, својим јелима можете додати импресивну количину укуса, било да пирјате поврће или маринирате протеине.
78 Вино може да помогне да лечење рака буде ефикасније
Осим што помажу у борби против рака, антиоксиданти у вину могу и лечење карцинома учинити ефикаснијим, каже а Студија из 2008 . Захваљујући ресвератролу у црвеним сортама, туморске ћелије постају осетљивије на зрачење док је нормално ткиво заштићено од његових штетних ефеката, рекао водећи аутор студије.
79 Вино може заштитити од ефеката УВ зрака
Рак коже је озбиљан посао. Поред свакодневног ношења креме за сунчање (да, чак и зими!), А 2012 студија пронашао је да ресвератрол у црвеном вину такође може заштитити кожу од штетних ефеката УВ зрака због својих антиоксидативних, антиинфламаторних и антикарциногених својстава, да набројимо само неке.
80 Црвено вино помаже у спречавању бора
Уместо да се опскрбите производима против бора, опустите се и уживајте у чаши вина. А. Студија из 2008 открили су да ресвератрол у црвеним опцијама има 17 пута већу антиоксидативну активност од идебенона, уобичајеног антиоксиданса који се тренутно користи у многим кремама против старења. Управо зато многи брендови већ користе предности. Цаудалие, на пример, има Ноћна крема за инфузију Ресвератрол Лифт који обећава да ће кожи вратити свој младалачки изглед.
За више савета о најбољем животу, Пратите нас на фејзбуку и пријавите се за наш билтен одмах!
