Имајући лош задах је готово увек непријатно искуство - и нажалост није неуобичајено. Према Америчком удружењу стоматолога (АДА), отприлике 50 одсто одраслих у Сједињеним Државама има доживео хронични задах из уста , или халитоза, у неком тренутку њиховог живота. Најгоре је што може бити тешко сами дијагностиковати задах без да вас неко други обавести да га имате. А то је само по себи толико непријатан разговор за обе стране да се често уопште избегава. Постоји, међутим, један сигуран начин да се утврди да ли ваш дах ишта друго осим свјежег мириса. Све што треба да урадите је да погледате ваш језик .
'[Халитоза] је стање изазвано бактеријама која се накупља на задњој леђној површини језика и врло је тешко да се је отарасите - језик морате одржавати чистим, Георге Прети , Докторат, истраживач који се специјализовао за мирисе људског тела у Монелл Цхемицал Сенсес Центер, рекао је за клуб за бријање долара. „Видео сам неке људе који се жале на лош мирис из уста и задњи део језика изгледа као да је на њему крем сир . Толико је лоша плоча. '
кад ти лисица пређе пут
Поред проверавања језика да ли има бели филм, за успешно лечење задаха, важно је и да разумете како га уопште добијате. Уз све ово, ево четири најчешћа узрока вашег неугодног задаха. А један од лекова против лошег даха, који бисте требали избегавати, погледајте Ако користите ову средство за испирање уста, решите се тога одмах .
1 Ваша дијета
Схуттерстоцк
Сигурно сте чули израз „Ти си оно што једеш“. Па, то је посебно тачно када се ради о даху.
'Разградња честица хране у зубима и око њих може повећати бактерије и изазвати непријатан мирис , 'каже клиника Маио. 'Једење одређене хране, попут лука, белог лука и зачина, такође може проузроковати лош задах. Након што пробавите ову храну, она улази у ваш крвоток, преноси се у плућа и утиче на дах. ' А да бисте сазнали више о својим устима, погледајте Шта би вам ваш језик могао рећи о вашем здрављу срца .
2 Лоша орална хигијена
иСтоцк
Можда је очигледно, али не вежбају сви добра хигијена зуба , што без изненађења резултира лошим задахом. Учините себи услугу и следите препоруке АДА-е: „Четкајте два пута дневно и свакодневно чистите зубе концем да бисте се решили свих оних бактерија које узрокују ваш задах из уста“. А више о томе како орална хигијена утиче на остатак тела, погледајте 13 Знакови упозорења које вам покушавају послати зуби .
3 Сува уста
иСтоцк
Ако се ваша уста често чине пустињом, можда и јесте стање звано ксеростомија , или сува уста. Према АДА, уобичајено је стање у којем ваше пљувачне жлезде не производе довољну количину пљувачке, што узрокује, између осталог, приметно непријатан дах. А за корисније информације достављене у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
4 Лекови
Схуттерстоцк
Често пута, узимање одређени лек може „индиректно произвести лош задах доприносећи сухоћи уста“, каже клиника Маио. Ако узимате било какве лекове, разговарајте са својим лекаром о овом потенцијалном нежељеном ефекту и о томе шта бисте требали учинити да бисте се супротставили. А да бисте један лек потпуно избегли, погледајте Управо је позван на овај уобичајено прописани лек .
