У двадесетима покушавате да схватите ствари. Вероватно сте завршили факултет, постигли одличан посао и смишљате како да будете стварна одрасла особа. Тада када напуниш 30 година, време је да га појачаш и постанеш одрасла особа каква си покушавала да будеш. Било да се коначно ради о буџету, улагању у квалитетне основне потрепштине кухиње или састанку са финансијским планером, ево 30 животних промена које бисте требали да направите након што постигнете великих 3: 0. Док сте већ код тога, размислите о томе да их промените 30 најгорих навика за људе старије од 30 година .
1 Креирајте буџет
Схуттерстоцк
Ако после 30 година немате солидан буџет за себе, нисте сами. Ако зарадите довољно новца за угодно живљење из месеца у месец, обично се не види стварна потреба да себи постављате ограничења у одређеним категоријама, било да је то станарина и намирнице или лична потрошња. Ако одвојите време за планирање финансија, запањићете се колико новца уштедите - и можда ћете се изненадити колико новца сте потрошили током година. Ако тражите малу додатну помоћ, преузмите 10 најбољих апликација за буџетирање за повећање уштеде .
девет чаша љубави
2 Редовно вежбајте
Схуттерстоцк
Када напуниш 30 година, вежбање више није само важно за изградњу самопоштовања, оно је пресудно за твоје добро. Не само да физичка активност контролише вашу тежину јер ваш метаболизам почиње да се успорава (нема више брисања помфрита без последица!), Већ вас може и одржавати здравим током старости, смањујући ризик од свега, од болести срца и дијабетеса рак и мождани удар, каже Маио Цлиниц . И поставите себи пут ка дужим циљевима са 40 начина за развијање нових навика након 40.
3 Будите озбиљни у вези с отплатом дуга
Схуттерстоцк
Лако је отпухати дуг када напуниш 20-их, али док навршиш 30-то, изузетно је важно почети га узимати екстра озбиљно. Сарадите са стручњаком да бисте на најкраћи могући начин смислили план како да отплатите свој дуг - било да се ради о кредитним картицама или студентским зајмовима. Тако ћете имати више слободе на путу. А за још сјајних савета, погледајте 25 дневних навика Богати људи се заклињу.
4 Размислите о куповини уместо о изнајмљивању
Схуттерстоцк
Колико је лепо изнајмити и све се за вас побринути, сав тај новац који трошите из месеца у месец не помаже вам у будућности. Куповина вам, с друге стране, даје нешто што ће постати ваше након што све исплатите - а одлучите ли га задржати или препродати једног дана, много ћете више добити од свог новца. Ако је ваш план Б да се преселите у другу земљу, спакујте кофере и сазнајте како Овај прелепи град у Италији продаће вам дом за само један долар .
5 Урадите више кувања код куће
Схуттерстоцк
Наручивање извоза је много лакше него припремање хране код куће. Једино питање? Чак су и нека здравија јела пуна вишка натријума, уља и празних калорија. Уместо тога, нека вам буде мисија да више кувате код куће. Осећаћете се здравије, уштедећете тону новца и тачно ћете знати шта вам улази у храну. Да бисте добили предност код неких основних рецепата које бисте требали знати, погледајте 40 Јела Сви који имају више од 40 година треба да савладају.
6 Престаните са својим лошим навикама
Схуттерстоцк
Ако у одраслим годинама још увек пијете и пушите попут детета са факултета, време је да окончате то деструктивно понашање. Лоших навика можете извући само толико дуго пре него што вас сустигну и почну стварати озбиљне проблеме. Баците их док сте млади да се касније не би вратили да вас уједу.
7 Уложите у квалитетне кухињске потрепштине
Схуттерстоцк
Не можете правилно кувати код куће редовно без одговарајућег алата, зар не? Утврдите шта вам треба за ваш ниво стручности у кухињи и купите квалитетне лонце, шерпе и друге неопходне ствари које вас неће изневерити.
„Не само да ћете имати већу издржљивост и комаде које ћете моћи предати следећој генерацији, већ ћете имати и стварни материјални ефекат који добра посуђа има на прављење хране“, каже Јаке Калицк, суоснивач компаније Произведено у . „Људи троше пуно новца на рачуне за намирнице само да би уништили сјајан рецепт на неваљалој тави. Добре таве боље задржавају топлоту, омогућавајући вам да извучете максимум из хране. ' Само избегавај 30 најнекориснијих кућних апарата икад створених.
најбољи начини за побољшање вредности куће
8 Поново упознајте себе
Схуттерстоцк
Колико сте времена посветили својим хобијима и стварима које волите ван каријере? Вероватно не баш пуно. У тридесетим годинама одвојите мало времена да се поново упознате. То значи открити шта волите, шта заиста желите у животу и шта вас осветљава. Тада можете кренути напред са потпуно другачијим изгледима. Пронаћи себе пре него што започнете нову везу може бити још корисније. Овде су 30 разлога зашто је бити самац у 30-има најбоља ствар икад .
9 Поново процените своју каријеру
Откад сте дипломирали на факултету, вероватно се крећете истом корпоративном лествицом - али да ли сте срећни и заиста радите оно што желите? Уверите се да сте задовољни куда иде ваша каријера - и оним како се осећате. Ако нисте, пронађите нешто у чему ћете заиста уживати док не одете у пензију. А ако јесте, смислите план да наставите да радите према врху. За више савета о напретку погледајте 40 најбољих начина да започнете каријеру.
10 Престани да се упоређујеш са другима
Схуттерстоцк
Проводиш цео живот у поређењу са другима. У средњој школи то је због одеће коју носите и ваших атлетских способности, на факултету је ваш успех, а после факултета ваша каријера. Али када престаје? У основи, само када одлучите да то желите. А кад једном напуниш 30-те, нема бољег времена да живиш свој живот и радиш оно што те чини срећним, а да се не усмериш према онима око себе.
11 Узмите своје витамине
Када сте били млађи, родитељи су вас можда присиљавали да свакодневно пијете витамине - а онда сте вероватно нагло престали чим сте довољно одрасли да сами доносите одлуке. Али они су тамо имали добру ствар: узмите мултивитамин како бисте били сигурни да добијате све неопходне витамине и хранљиве састојке како бисте били јачи како старете јер може бити тешко добити све што вам треба од онога што једете.
12 Опростите себи на прошлим грешкама
Сви раде ствари у прошлости којима се можда не би поносили, али зашто бисте читав живот држали те ствари против себе? Опростите себи за оно што сте погрешили током година и знајте да сте успут научили драгоцене лекције. Једном када се ослободите тог нагомиланог стреса и анксиозности од нечега што не можете да повратите или контролишете, моћи ћете да идете напред без тежине тога увек на својим раменима. А за још сјајних животних савета погледајте 20 савета за одржавање куће Сви би требали знати.
13 Будите озбиљни у вези са својим везама
Нема ничег лошег у томе што сте нежења или нежења у тридесетим годинама - и то је вероватно јако забавно. Како године одмичу, тако је посебно имати некога поред себе да дели све оне велике (и мале!) Тренутке који се појаве. Можете да превлачите кроз Тиндер за позиве на плеј све што желите, али нећете се осећати ни приближно тако испуњено као да развијате везу са неким посебним. А ако уопште не осећате везе - или вам је потребна дубока емоционална веза да бисте било шта осетили - ево их 15 знакова које бисте требали идентификовати као демисексуалне.
14 Закажите редовне посете лекара
Схуттерстоцк
Нико не воли да иде код лекара, било да је то ваш годишњи физички преглед или одлазак код зубара. Како старите, постаје још важније заказивати те састанке и држати се њих. Толико важно да је студија објављена 2007. године у Скандинавски часопис за јавно здравље открили су да особе које редовно одлазе на докторе имају веће шансе да спрече искакање здравствених проблема опасних по живот, попут болести срца, можданих удара и високог крвног притиска. А за више информација о посети свом лекару, погледајте 20 ствари које ће ваш лекар вероватно погрешити.
15 Чешће зовите родитеље
Не мора бити сваки дан, али дефинитивно не би требало да буде сваких неколико недеља. Како старите, тако и ваши родитељи постају старији и не знате колико вам је времена остало с њима. Дајте им прстен и обавестите их шта се дешава у вашем животу и да вам недостају, јер једно је сигурно - и њима дефинитивно недостајете.
16 Престаните да трошите толико времена на друштвеним мрежама
Иако вам се можда не чини да губите превише времена на друштвеним мрежама, то је пуно више него што мислите. Тих минута које потрошите на листање Инстаграма, Фејсбука и гледање ИоуТубе видео снимака током дана заиста се збрајају и једна студија утврдио да ће просечна особа потрошити више од пет година свог живота на мрежама. То је време да се више никада нећете моћи вратити, па објавите своје слике и исправке, а затим учините нешто због чега ћете се осећати много испуњеније.
17 Дружите се са законима
Схуттерстоцк
Супротно увријеженом мишљењу, ваше тазбине не гризу - обећајте. Лако их је избећи током година и појавити се на породичним окупљањима само када то желите, али потрудите се да постанете блиски с њима. Не постоји ништа што би их учинило срећнијима него да су блиски са особом са којом су син или ћерка изабрали да проведу живот. Осим тога, можда су заправо хладнији него што мислите.
18 Једите више поврћа
Схуттерстоцк
Знали сте да ће доћи овај дан. Нажалост, у вашем животу постоји смисао када схватите да не можете преживети само од резанци од рамена и ТВ вечера - заправо треба да једете пуне тањире поврћа како бисте тело одржавали у врхунској форми како старете. Пронађите начине како поврће учинити привлачнијим и учитавати што је чешће могуће како бисте се задржали што дуже.
19 Почните да размишљате о пензији
Никада није прерано да почнете да се пензионисањем озбиљно бавите, а док не напуните тридесету, добра идеја је да имате чврст план. Проверите 401к, састаните се са финансијским саветником и учините све што је у вашој моћи да се подесите за успех тако да нећете остати на послу док не напуните 90 година.
20 Почните користити зубни конац
Схуттерстоцк
Не озбиљно. Ако сте тако дуго избегавали конац, време је да почнете да схватате зубе изузетно озбиљно - посебно зато што ваше орално здравље има толико везе са вашим општим благостањем. Према 2016 студија објављено у часопису Пародонтологија 2000 , губитак зуба због небриге о њима онако како бисте требали предвиђа краћи животни век. Дакле, редовно четкајте, користите зубни конац и користите средство за испирање уста.
21 Прочитајте ознаке о исхрани
Схуттерстоцк
ствари које се мењају када се венчате
Ако ваша рутина куповине прехрамбених производа обично укључује само бацање ствари у вашу корпу без гледања шта се заправо у њој налази, то ће се променити. Како старете, постаје све важније проверавати ознаке хранљивих састојака и тачно знати шта уносите у тело. Изненадићете се који су наизглед здрави предмети заправо ужасни за ваше здравље, а ако их избаците из исхране, осећаћете се много боље како достигнете 40-те, 50-те и више година.
22 Почните да планирате породицу
Схуттерстоцк
Можда се осећате спремно да оснујете породицу, али јесте ли стварно спреман? Много је ствари које бисте требали узети у обзир када су деца у вашој будућности, било да се ради о томе како правилно изаћи из контроле рађања или бисте требали надоградити свој једнособни стан у нешто мало више породично. Разговарајте с неким о списку обавеза пре бебе како бисте били сигурни да сте спремни на тај велики корак, како емоционално, тако и финансијски. А ако се ваши пријатељи нису венчали, сетите се 50 ствари које самци желе да престанете да кажете.
23 Опремите кревет сваког дана
Иако је постављање кревета једна од најлакших ствари које можете током дана учинити, то је нешто што многи људи обично прескоче. Али да ли можете бити истинска одрасла особа без задржавања спаваће собе у шаху? Обавезно одвојите минуту да средите простор за спавање пре него што изађете кроз врата сваког јутра. Осећате се боље и толико је угодније ускочити на крају дугог дана.
24 Купите лепу одећу
Схуттерстоцк
Будите искрени: Колико је одеће у вашем ормару од пре неколико година? Сада када сте у 30-има, нема бољег времена за потпуно преуређивање гардеробе и трошење тешко стеченог новца на квалитетне предмете због којих ћете изгледати једнако добро као што се осећате. Људи ће вас озбиљније схватити кад изгледате оштро - укључујући и вас саме.
25 Покрените фонд за путовања
Уместо да уложите сав свој додатни новац у уштеђевину, отворите фонд за путовања да бисте видели свет док сте још млади. Када добијете одређену суму новца, искористите заслужени одмор и идите да проверите нешто са своје листе с кантама. Јер када се осврнете на свој живот, нећете размишљати о свим сатима које сте провели зурећи у екран рачунара, осврнућете се на невероватна искуства која сте имали ван канцеларије.
26 Крај токсичних веза
Било да се ради о токсичној вези са значајним партнером, чланом породице или шефом, одсеците ту особу из свог живота. Живот је прекратак да бисте сву своју енергију потрошили на људе који и даље чине да се осећате лоше због себе. Унесите неке промене како бисте време проводили са онима који су вам најважнији - а не са људима који вас увек исушују.
27 Пробуди се раније
Схуттерстоцк
Нема више спавања за 10 минута пре него што морате да побегнете на посао. Започните јутро што лакшим и без стреса раним буђењем. Вежбајте и медитирајте, припремите се за слатко и читајте новине са кафом у руци. Уместо да вас одмах забрине брига да ћете закаснити на посао, увек ћете стићи осећајући се као да имате све заједно.
сањати да га је напао пас
28 Ставите по страни новац за хитне случајеве
Схуттерстоцк
Иако је уштеда новца за ваша будућа путовања важна, пазите и да издвајате средства за хитне случајеве. Живот је неочекиван и никад не знате када се нешто може догодити вама или некоме кога волите. Да бисте били сигурни да никада нећете морати да бринете у тренутку потребе, одложите одређену количину сваког месеца, тако да је увек доступна, за сваки случај.
29 Фокус на равнотежи између посла и приватног живота
Схуттерстоцк
У двадесетим годинама покушавали сте да се прославите и успостављали сте каријеру. Сада када сте у 30-има, време је да извучете неке користи из свог тог напорног рада и успоставите одговарајућу равнотежу између пословног и приватног живота. Наставите да радите напорно, али сада можете да се уверите и да радите паметно.
30 Набавите мало културе
Схуттерстоцк
Може бити скупо постављати представе, Броадваис и друге културне догађаје у двадесетим годинама, али сада када сте у 30-има, додајте га на листу обавеза. Сав тај новац који сте некада трошили за шанком можете усмерити на ствари које ће вам додати вредност у животу, проширити видике и учинити вас заокруженијом особом. Желите да ослободите више времена за своја друга интересовања, али нисте сигурни шта би то могло бити? Пронађите ново креативно место у 40 најбољих хобија у 40-има .
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен!
