Са високим тензијама и нивоом стреса који расту, парови се више него икад тестирају у карантину. А то може довести до оне врсте понашања на коју А) нисте баш поносни и Б) штетно за вашу везу на дуже стазе. Ако желите да будете сигурни да ћете успети да изађете из блокаде са нетакнутом везом, покрићемо вас. Разговарали смо са врхунским стручњацима за односе како бисмо схватили какви су људи уништавајући њихове односе у карантину ни не слутећи. Забележите ове тихе убице веза! А за више савета о томе како одржати здрав брак, погледајте чланак 50 најбољих савета за венчање свих времена, према оцени стручњака за односе .
1 Превише сте критични.
Схуттерстоцк
змије које гризу у сновима
Бити заглављен унутра може довести до тога да постанете хипер фокусирани на свог партнера, што није увек добро. „Ово може да постане претерано критично према избору вашег партнера током карантина“, каже стручњак за односе и писац Цармел Јонес . „Можда вам се не свиђа начин на који се ваш партнер носи са пандемијом или сте можда критични према чињеници да се не труде да вежбају.“
Иако је ово можда релативно често, Јонес упозорава да би то могло имати трајни негативни утицај на вашу везу јер ће „стављање партнера под лупу док сте већ у пандемији отерати вашег партнера“. А ако је ваша веза постала велика раздаљина усред пандемије, погледајте ове 12 савета за парове који су постали карантин на даљину .
2 Превише се укључујете у радни живот вашег партнера.
Схуттерстоцк
Ако ви и ваш партнер имате предност што можете Рад од куће , вероватно тренутно много учите једни о другима. Али само зато што делите простор, то не значи да радите заједно по себи. Још увек је важно држите свој романтични живот одвојеним од радног живота .
„Ваш партнер зна како се носити са својим послом, али можда ћете осећати потребу да постављате питања, упадате или дајете предлоге како они могу боље да одраде посао“, каже Јонес. Иако је ограничење тешко одржавати током карантина, оне су од суштинског значаја за то одржавајући вашу везу здравом . Без њих ћете се сигурно носити са повећаним сукобима, препиркама и осећајем гушења.
3 Ти си негативан.
Схуттерстоцк
Постоји непрегледна листа ствари на које се можете жалити током карантина, почевши од свих алармантних вести која се појаве на вашем телефону. Иако је у реду да се понекад нервирате, није здраво стално позивати негативност у свој живот или своју везу. „Здраво је изразити се партнеру, али такође је важно обратити пажњу на то када ваша негативност процури у везу“, каже Јонес.
игре духова које можете играти код куће
Да бисте помогли у менталном стању, размислите о смањењу потрошње вести створити позитивније окружење и за вас и за вашег партнера. А за више савета за бригу о себи у карантину, погледајте 15 ефикасних савета о самопомоћи који су створени за карантин .
4 Не дајете партнеру довољно простора.
Схуттерстоцк
Тренутно бисмо сви могли да користимо мало више личног простора, али то је тешко постићи закључавањем. Јонес предлаже да парови одређују своја подручја код куће тако да се сваки партнер осећа као да има лични домен. „То може бити једноставно попут наслоњача или места за трпезом“, каже Јонес. „Одређивање простора је сјајан начин за појединце у вези са одржавају здрав разум и не осећати се претрпано “.
5 Износите фрустрацију партнеру.
Схуттерстоцк
Фрустрација је велика док улазимо у карантин за још месец дана, а то не изненађује што резултира краћим осигурачима. „Можда нећете схватити да је то узроковао ваш краћи осигурач извадите стрес на партнера на начине које он или она не заслужују “, каже Јонес. „Покушајте да будете свесни како заглављивање унутра утиче на ваше расположење, и побрините се да партнера не користите као врећу за ударање.“ А за неке релативне преломе у вези које можда пролазите, погледајте 9 Стварни људи откривају ситне препирке које имају са супружницима .
6 Не пријављујете се са партнером.
Схуттерстоцк
За то време је лако бити ухваћен у сопственом стресу, али заборавите да се пријавите код партнера може наштетити и послати им погрешну поруку. „Питати свог партнера како им иде, једноставан је начин да покажете да вам је стало до њихових осећања“, каже Јонес. „Дозвољавање једни другима да се отворе ојачаће поверење у вези и омогућити вашем дому да остане сигуран простор за обоје да се изразите.“
7 Постајете зависни.
Схуттерстоцк
Постоји таква ствар као што сте превише везани за свог партнера, што би могло врло добро доћи у карантин. „Ако је веза за почетак била зависна, пандемија је засигурно довољна да ту зависност гурне у претјерани погон“, каже Јонес. Иако је лепо што се можете ослонити на свог партнера током изазовних времена, превише ослањање једно на друго могло би на везу ставити непотребан и нездрав терет.
најчудније ствари које можете купити на Амазону
8 Улажете нула напора у личну хигијену.
Схуттерстоцк
Када је карантин почео, сви смо били веома узбуђени што можемо од куће радити у пиџами и не замарати се косом, али прошло је више од месец дана, и тај изглед може почети да стари . Не предлажемо да се све посложите да седнете на свој кауч, али мало бриге о себи може вам много помоћи. „Да би се одржао осећај романтике и интимности, мора се успоставити ниво бриге о себи“, каже Јонес. „То је једноставно попут шишања ноктију или преласка са једног комплета дневне одеће на други. Али тај мали напор могао би спасити привлачност и интимност док сте заробљени у карантину са партнером. ' А за више савета о томе како побољшати интимност у вашој вези, погледајте Преко 40? Ево како да зачините своју везу .
9 Не радите свој део посла око куће.
Схуттерстоцк
Ако сте у кући 24 сата дневно, 7 дана у недељи, значи да у судоперу има више посуђа и да се може опрати још веша. Ако не држите крај својих обавеза, ово би сигурно могло довести до неравнотеже у вашој вези. „То може бити борба, поготово ако само једна особа брине о свему у кући, док друга постаје кауч кромпир“, каже Сам Вхиттакер , стручњак за односе и уредник у Мантеллигенцеу. А за савете о томе шта не треба рећи свом другом, погледајте 65 ствари које ниједан супружник никада не жели да чује, према наводима односа с професионалцима .
10 Злоупотребљавате друштвене медије.
Схуттерстоцк
сања о новом аутомобилу
Како се време вашег екрана повећава током карантина, веће су и шансе да претјерате и злоупотребите платформе друштвених медија. Без обзира да ли срамотите свог другог партнера, тражите одобрење на мрежи или посезање за бившим , ове радње могу забити клин између вас и вашег партнера. „Наравно да ћете се изнервирати кад будете стављени у карантин, али да ли сви треба да знају о томе? Пазите да јавно не зрачите прљав веш и не спуштате партнера “, упозорава лиценцирани саветник Рабин Шломо Слаткин , суоснивач Пројекат обнове брака .
11 Не долазите на исту страницу о родитељству.
Схуттерстоцк
Карантин је за њих знатно већи изазов заглављен код куће са децом . Морате бити родитељ без школовања за њих или канцеларије за вас. „Са обоје код куће вероватно ћете се сукобити око родитељства, посебно ако је неко од вас био главни родитељ“, каже Слаткин. Како је напетост већ велика у карантину, лако је ући у расправе о родитељским стиловима или ненамерно поткопати свог партнера. Али треба да се потрудите да делујете као родитељски тим, а не као противници.
12 Угасиш.
Схуттерстоцк
шта значи кад вам лешинар пређе пут
Анксиозност се манифестује у везама на више начина у карантину, каже психолог и стручњак за односе Царла Манли , Др. А један од тих начина је емоционално искључивање, што је за вас нездрав механизам за суочавање и може нанети штету и вашој вези. Ако лично доживљавате анксиозност и борите се да о томе разговарате са својим партнером, размислите тражећи терапију на мрежи .
13 Превише мучиш.
Схуттерстоцк
Могли бисте бити фрустрирани ако ваш партнер оставља одећу на поду, ради прекасно или не кува довољно. Али док сте заглавили унутра, било би паметно одабрати своје битке. „Стално муцање и недостатак захвалности могу допринети одвраћању сваке везе, чак и више за везу која у то време траје у карантину“, каже писац и стручњак за односе Степханиа Цруз . 'Зановетање може довести до осећаја незадовољства. За нагера, незадовољство може произаћи из осећаја да га нико не чује, да се о њему брине, итд. За онога ко прима приговарање, незадовољство може проистећи из осећаја да ништа што раде није довољно добро. '
14 Пијеш превише.
Схуттерстоцк
Када дође карантинска досада или блуз, лако се поуздати у алкохол као бекство. Међутим, пијући свој пут кроз закључавање можда није најбоља ствар за вашу везу. Манли каже да прекомерно уживање у овом зависничком понашању може наштетити вашој вези.
15 Немаш довољно секса.
Схуттерстоцк
Сексуално здравље везе је врло јасан показатељ како остатак заједнице тежи. Ако не водите секс у карантину, посебно са још неколико драгоцених ствари, то може бити знак дубљег проблема. Менли каже да ако се осећате толико исцрпљено или под стресом да имате минималну жељу за сексуалном интимношћу, то би могло имати трајне ефекте на вашу везу.
Најбољи живот непрекидно прати најновије вести које се односе на ЦОВИД-19 како би вас одржао здравим, сигурним и обавештеним. Ево одговора на ваше најбоље горућа питања , начине на које можете бити сигурни и здраво, чињенице морате знати, ризици требало би да избегавате митови треба да игноришете и симптоми да буду свесни. Кликните овде за целокупну покривеност ЦОВИД-19 , и Пријавите се за наш билтен да будете у току.
