Деменција је једна од најстрашнији услови повезано са старењем: Према недавној студији компаније за финансијске услуге Едварда Џонса, 32 одсто пензионера каже да је Алцхајмерова болест (најчешћи облик деменције) хронично стање највише се плаше. Нажалост, висок крвни притисак је такође повезан са старењем и може додатно утицати на ваше шансе за развој деменције. Истраживања су у току када је у питању веза између ова два стања, али недавни подаци сугеришу да одржавање крвног притиска заправо може смањити ваше шансе за развој деменције. Читајте даље да бисте сазнали шта истраживачи сада саветују.
ПРОЧИТАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ: 58 процената Американаца повећава ризик од деменције радећи ово: Јесте ли ви?
Веза између хипертензије и деменције није ништа ново.
Лекари и медицински стручњаци су добро свесни везе између високог крвног притиска или хипертензије, током средњег живота и каснији развој деменције (конкретно васкуларна деменција ). ае0фцц31ае342фд3а1346ебб1ф342фцб
Према Алцхајмеровом друштву, веза између њих двојице није потпуно јасно , али постоје специфични начини на које висок крвни притисак може утицати на сам мозак. Хипертензија напреже артерије, које временом постају круте и уске. Када се то догоди артеријама у мозгу, проток хранљивих материја и кисеоника је поремећен, што доводи до оштећења можданих ћелија.
'Већина облика деменције потиче од смрти можданих ћелија', Нанци Митцхелл , медицинска сестра и писац допринос у Ассистед Ливинг, прича Најбољи живот . 'Дакле, недостатак снабдевања крвљу због оштећених судова ће довести до повећаног ризика од болести.'
Имајући то на уму, држање крвног притиска под контролом је кључно, а нова истраживања сугеришу да останак доследан може смањити ризик од деменције.
Флуктуација нивоа крвног притиска утиче на ризик од деменције.
Истраживање објављено у часопису Циркулација 30. октобра открили су да људи чији систолни крвни притисак (највиши број) остаје константно под контролом имао 16 посто смањен ризик од деменције. „Под контролом“ је дефинисано као количина времена у циљном опсегу (ТТР), што је обично систолно очитавање од 120 ммХг и дијастолно очитавање (доњи број) од 80 или мање.
Као што је назначено његовим именом, испитивање интервенције систолног крвног притиска (СПРИНТ) било је посебно фокусирано на систолни крвни притисак, а сви укључени учесници имали су хипертензију. Пацијенти су примали или 'интензивну' терапију свог систолног крвног притиска, где је циљни опсег био 110 до 130 ммХг, или стандардни третман, где је циљни опсег био 120 до 140 ммХг.
'ТТР, за разлику од апсолутног мерења систолног крвног притиска (СБП), је кориснији предиктор ризика од деменције', Сандра Нараианан , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ, васкуларни неуролог и неуроинтервентни хирург на Пацифичком институту за неуронауку, каже Најбољи живот . Пацијенти са повећаним ТТР - што значи више времена са крвним притиском у распонима који су горе наведени - били су пацијенти са нижим ризиком од деменције, наглашавајући важност доследности са контролом крвног притиска.
'Налази сугеришу да није само висок крвни притисак тај који повећава ризик од деменције, већ и крвни притисак који се креће превисоко или прениско', Давид Сеитз , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ, лекар са сертификатом одбора и медицински директор Асцендант Деток-а, додаје. 'То је нешто што треба имати на уму ако ваш крвни притисак има тенденцију да много варира.'
За више здравствених вести које се шаљу директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
Хиљаде пацијената је процењено.
Подаци су прикупљени од укупно 8.415 пацијената. Когнитивни статус и крвни притисак су мерени на почетку испитивања. Крвни притисак је мерен једном месечно током наредна три месеца, а сва мерења су затим коришћена за одређивање циљног опсега.
Да би се утврдило да ли су учесници развили когнитивни пад или вероватну деменцију, процењени су још два пута током период праћења , објавио је Медицал Невс Тодаи. После укупно пет година, истраживачи су открили да су они који су држали СБП у циљном опсегу имали смањен ризик од деменције.
Постоји неколико начина да доведете свој крвни притисак у тај циљни опсег - и да га тамо задржите.
Да бисте постигли и одржали тај циљни опсег, медицински стручњаци препоручују да пратите свој крвни притисак током дана. 'Ово се може учинити згодно тако што ће појединци сваки дан да провере свој крвни притисак у различито време', Ригведа Тадвалкар , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ, сертификовани кардиолог у Здравственом центру Провиденс Саинт Јохн'с у Санта Моници, Калифорнија, каже. „Током неколико недеља, затим се прикупља неколико вредности из већине временских периода, а то нам омогућава да успоставимо тренд.“
Одатле, ваш лекар може одредити одговарајућу дозу за лекове и пратити колико доследно остајете у свом циљном опсегу. Како Нарајанан објашњава, „Доследност је важнија од варирања контроле крвног притиска“.
Да би био проактиван, Нарајанан напомиње да то превазилази лекове, јер су губитак тежине и здрава исхрана кључни за одржавање крвног притиска на тачки. Тадвалкар препоручује мешање врста активности које радите да бисте „заиста постигли укупне користи за тело“.
