Мало је већих ужитака од клизања испод меких, чистих чаршава за лаку ноћ , али стручњаци кажу да предности прања постељине често превазилазе удобност. Нечиста постељина је легло гриња, микроскопских створења која се хране мртвом кожом и могу се брзо размножити ако редовно не мењате чаршаф. Заправо, Веће за спавање процењује да „чак десетину тежине јастука који никада није опран чине љуске људске коже, плесни, гриње (укључујући мртве гриње) и њихов измет“, заиста мучна мисао. Дакле, колико год често прали чаршаве, можда ћете желети да додате још неколико судске седнице у мешавину. Прочитајте стручна мишљења о вашем новом распореду прања веша, а за више савета за одличан ноћни одмор погледајте их 10 начина да се ноћас боље спава - загарантовано .
1 Једном недељно
Схуттерстоцк
Према Америчкој фондацији за астму и алергије, требало би да промените листове најмање једном недељно —Нарочито ако сте алергични на гриње. Као Истиче Маио Цлиниц , „Знакови алергије на гриње прашине укључују оне уобичајене за пелудну грозницу, попут кихања и цурења носа. Многи људи са алергијом на гриње такође имају искуства знаци астме , попут пискања и отежаног дисања “.
Ако приметите ове симптоме, сигурно ћете желети да перете чаршаве недељно, обраћајући додатну пажњу на топлоту циклуса прања. Вода која има најмање 140 степени треба да уништи гриње и микробе.
2 Једном у две недеље
Схуттерстоцк
Већина људи се може извући променом чаршафа сваке друге недеље —Нарочито ако живите у хладнијој клими. То је зато што гриње успијевају у топлим и влажним окружењима. Поврх тога, мање је вероватно да ћете се знојити у сну ако се живи негде кул , чинећи мање вероватном да ће се на вашој постељини у том року појавити мрље или мириси.
Једина мана? Теже је запамтити да радите нешто сваке друге недеље него да извршавате задатак као ствар недељне рутине. Обавезно подесите аларм или заокружите календар како се те недеље не би претвориле у месеце. А за више савета за веш, погледајте Најгора ствар коју тренутно радите са вешом, према ЦДЦ-у .
3 сваке три недеље
иСтоцк
Ако питате амерички народ, то је сасвим прихватљиво пере веш .
покупите линије које раде сваки пут
За евиденцију, лекари не препоручују оволико дуго чекање, јер ће на вашој постељини вероватно накупљати зној, бактерије, гриње и још много тога.
4 Сваки други дан
Схуттерстоцк
Прање веша је вероватно последње што желите да радите када се осећате под временом, али требало би промените своје чаршаве много чешће када сте болесни него када сте добро.
Скините кревет сваки други дан, укључујући јастучнице, покриваче за поплуне и све плишане животиње које могу да спавају у кревету са децом и оперите све врућом водом. Када се опоравите, обавезно још једном оперите чаршав, како бисте спречили поновну заразу или ширење клица другима у домаћинству . Нарочито док је пандемија коронавируса још увек на слободи, чешћи распоред прања могао би учинити чуда за ваше здравље и хигијену. И за више о томе Савети за прање веша од коронавируса које требате започети .
