Сви знају да је пушење заиста јако лоше за ваше здравље. Токсини из катрана у цигарети улазе у вашу крв и згушњавају је. Пулс и крвни притисак се повећавају. А ваше артерије се сужавају, спречавајући количину кисеоника који циркулише вашим телом. Све заједно, ови фактори значајно повећавају шансу за срчани или мождани удар. И то је управо оно што пушење чини срцу (није то ни пикник на плућима, мозгу, кожи, полним органима, устима, грлу или стомаку).
Али многи „случајни“ или „социјални“ пушачи углавном мисле да су цигарете попут чоколаде: мало умерено не може наштетити, зар не?
Погрешно. А. нови извештај Института за рак УЦЛ на Универзитетском колеџу у Лондону , објављено у Бритисх Медицал Јоурнал , открио је да пушење само једне цигарете дневно може значајно повећати вашу шансу за срчани или мождани удар.
„Генерално се верује да је пушење неколико цигарета релативно безбедно, као што се погрешно претпостављало за лагане / ниско никотинске цигарете“, написао је Аллан Хацксхав, заменик директора УК Цанцер Ресеарцх Центра и Университи Цоллеге Лондон Цанцер Триалс Центер. „Међу 24 658 америчких адолесцената, 10% сматра да лагано пушење није штетно, а само 35% лаких пушача сматра да су њихове навике повезане са„ великом штетом “.
Многи људи верују да је количина коју пушите пропорционална ризику од болести коју узрокује, на пример, пушење само 1 цигарете дневно уместо 20 значи да имате само 1/20 шансе да се озбиљно разболите. То је тачно када је реч о раку плућа, јер је велико истраживање америчког удружења за превенцију рака показало да постоји више или мање линеарна веза између броја цигарета које пушите и ризика од карцинома за ручак.
Међутим, студија УЦЛ, која је прегледала здравствене сажетке 13 861 особе између 1946. и маја 2015. године, открила је да иако је ризик од срчаних болести био већи код „тешких“ пушача него код „лаганих“ пушача, ризик за лагане пушаче и даље је био прилично стрм.
Код мушкараца пушење 20 цигарета дневно повећало је ризик од срчаних болести за 96 процената у поређењу са непушачима. Они који пуше само једанпут на дан и даље су имали незнатан ризик од 48 посто.
За жене су ризици све већи. Хацксхав-ов тим открио је да пушење само једне цигарете дневно повећава ризик од срчаних болести за 57%.
Као таква, студија је закључила да, супротно популарном веровању, „не постоји сигуран ниво пушења за кардиоваскуларне болести“.
Ако осећате да вам треба начин за уклањање стреса који неће довести до дуге, болне смрти, погледајте 10 начина на које успешни мушкарци смањују стрес.
Да бисте открили још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен !
