Ако сте приметили да вам се вид погоршао у 60-им годинама, нисте сами – уобичајено је да имате проблема са годинама промене вида . Према Америчка академија за офталмологију (ААО), један од најбољих начина да очувате и заштитите свој вид је редовни преглед очију код офталмолога. Међутим, постоје кораци које можете предузети између Ваш лекар посећује да побољша здравље ваших очију, а заштита од оштећења од сунца је међу главним приоритетима.
„Како сазревамо, наше очи постају све подложније оштећењу од сунца, што чини заштиту од сунца још важнијом“, каже Јови Бопараи , доктор медицине, офталмолошки хирург и извршни директор и суоснивач ЦорнеаЦаре . Ношењем правих наочара за сунце старијих од 60 година, могли бисте само да сачувате вид.
лепо звуче речи на другим језицима
Од одабира правог облика до закуцавања праве боје за ваш тен, публика изнад 60 година такође може имати користи од неких савета за стил који су специфични за узраст, кажу консултанти за моду и имиџ.
Тражите најбоље сунце које одговарају вашим старијим годинама? Не купујте свој следећи пар пре него што прочитате ове савете које су одобрили лекари и стилисти.
ПОВЕЗАН: 5 најбољих сунчаних наочара за ваше очи, кажу доктори .
1 Немојте поистовећивати нијансу са УВ заштитом.
Једна од највећих грешака старијих при одабиру наочара за сунце је претпоставка да оне са тамном нијансом имају адекватну УВ заштиту.
'УВ није нијанса - УВ заштита може бити јасна', каже Бридгет Андерсон , ОД, оптометриста и креатор садржаја који пролази Бриџит очни доктор на друштвеним мрежама. „Неки од вас можда имају УВ заштиту на својим редовним, прозирним наочарима, а многи од вас вероватно имају наочаре за сунце које су супер затамњене и немају УВ заштиту“, рекла је она у недавном ТикТок постови .
Андерсон објашњава да то може нашкодити вашим очима јер када носите затамњена сочива без УВ заштите, ваше зенице се шире, пропуштајући више УВ светлости. „Ношењем погрешних наочара за сунце заправо можете нанети више штете својим очима него ако уопште не носите наочаре за сунце“, упозорава она.
ПОВЕЗАН: 6 стручних савета за сунчање без старења .
2 Размотрите боју.
Модни стилиста и консултант за имиџ Елизабетх Косицх каже да ћете следеће желети да размотрите боју својих оквира, узимајући у обзир све недавне промене у боји ваше косе или тона коже.
„Када бирате наочаре за сунце, ускладите оквир са бојом косе да бисте постигли најласкавији ефекат“, каже она. „Тамна коса је најбоља са тамним или металним оквирима, а светла коса је најбоља са провидним или светлим оквирима. Узмите у обзир и подтон, усклађујући топле тонове коже са златним, а хладне са сребрним или металним.“
3 Пронађите свој савршени облик.
Када тражите савршено обликоване наочаре за сунце, прво размислите о облику лица, каже Косицх. И имајте на уму: оно што је деловало на вашем облику лица пре 10 година можда ће требати ажурирање. „Наочаре за сунце треба да употпуне ваш облик лица, а не да га ојачају“, каже стилиста Најбољи живот.
'Ако је ваше лице округло, одлучите се за танке жичане оквире са четвртастим ивицама како бисте избалансирали сву округлост. Лица правоугаоног облика треба да носе овалне оквире да додају ширину и облине, а квадратна лица треба да се одлуче за округле оквире да омекшају све углове. Облици срца и дијаманти изгледали су сјајно у оквирима са закривљеним угловима, а овална лица могу да носе било шта', каже она.
Косич додаје да се не треба плашити да дате изјаву у било ком узрасту, све док знате коју изјаву дајете. „Изнад свега, знајте коју поруку шаљу ваше сунчане наочаре. Оквири са квадратним, оштрим ивицама преносе моћ и ауторитет, док супротстављене линије пројектују мекшу слику која се чита као приступачна и поуздана“, примећује она.
ПОВЕЗАН: 17 изненађујућих ствари које оштећују ваше очи .
4 Размислите о антирефлексном премазу или поларизованим сочивима.
Према ААО-у, многи старији - посебно они са макуларном дегенерацијом (АМД) повезаном са узрастом - могу искусити повећану осетљивост на одсјај и јако светло. Куповина сунчаних наочара са антирефлексним премазом може смањити одсјај, заштитити и сачувати ваш вид.
Бопараи препоручује куповину парова који имају антирефлексни премаз са обе стране. 'Ово минимизира одсјај који се одбија од задње стране сочива, побољшавајући удобност и јасноћу вида', напомиње он.
„Слично, поларизована сочива смањују количину светлости која улази кроз наочаре, што може помоћи у смањењу одсјаја са рефлектујућих површина попут воде или тротоара. Њихово ношење може помоћи у побољшању јасноће и видљивости“, каже ААО.
шта значи сањати да имаш бебу
5 И размислите о фотохромским сочивима.
Ако већ носите наочаре на рецепт, не заборавите да понесете други пар за сјајне дане може бити проблем. Људи такође имају тенденцију да потцене колико им је УВ заштите потребна, занемарујући да их носе наочаре за сунце у облачним данима , када је заштита и даље неопходна.
Бопараи каже да бифокална или прогресивна сочива у вашим сунчаним наочарима могу бити згодна опција која уклања нагађање. „Размислите о фотохромским сочивима која се прилагођавају променама светлости, нудећи заштиту од сунца на отвореном и удобност у затвореном простору“, препоручује он.
ПОВЕЗАН: Како боја очију утиче на вашу способност читања, открива нова студија .
6 Имајте на уму свој рецепт.
У неким случајевима, подаци о вашем рецепту могу утичу на оквире које одаберете , каже Андерсон у другом видеу. Она примећује да ако имате рецепт изнад или минус четири; ако су вам потребна прогресивна, бифокална или трифокална сочива; или ако имате веома различите рецепте у сваком од ваших очију, ваш рецепт може значајно да утиче.
Као пример, она објашњава да људи са вишим рецептом можда желе да се одлуче за мање оквире, како би се супротставили дебљим и тежим сочивима. „Што већи оквир добијете, то ћете имати више проблема или потенцијалних негатива. Што већи оквир добијете, ивица ће бити дебља… и тежа.“ Она упозорава да у овом случају, коришћење већих оквира може резултирати „изгледом боце кока-коле са повећањем ока буба“.
Она препоручује да се обратите свом лекару како бисте сазнали како би ваш специфични рецепт могао утицати на куповину сунчаних наочара на рецепт.
7 Пронађите одговарајућу величину оквира.
Одабир оквира праве величине је још један начин да осигурате да ваше наочаре за сунце побољшају ваш изглед, а не да га надјачају. ае0фцц31ае342фд3а1346ебб1ф342фцб
„Уверите се да одговарају вашем лицу“, каже Региналд Фергусон , саветник за мушку моду и оснивач и власник њујоршки модни штребер . „Ширина не би требало да иде преко слепоочница“, каже он.
ПОВЕЗАН: Шта се дешава ако заспите са контактима, кажу доктори .
8 Немојте се ослањати само на сунчане наочаре.
Сунчане наочаре су одличан алат за заштиту очију, али стручњаци кажу да је важно не ослањати се само на њих за заштиту од сунца.
Елизабет Шаника Еспарез , доктор медицине, офталмолог и специјалиста медицинске ретине , такође препоручује ношење шешира са широким ободом и избегавање сунчеве светлости током шпица. Она напомиње да излагање сунцу може значајно допринети ризику од развоја катаракте или замућења очних сочива.
„Људи старији од 60 година обично почињу да имају замућење сочива. Међутим, проблеми са видом се можда неће десити тек годинама касније“, напомиње ААО.
9 Увек проверите етикете.
Пошто не можете да процените УВ заштиту по видљивим карактеристикама на вашим наочарима, важно је да увек проверите етикету да бисте проценили безбедност. Према Бопараију, на етикетама наочала за сунце треба да стоји да имају „УВА/УВБ заштиту“ или „100% УВ апсорпцију“.
'Ово штити ваше очи од штетних зрака који могу допринети катаракти, макуларној дегенерацији и другим проблемима са очима', каже он Најбољи живот.
10 Одмакните се од канте за куповину.
Према речима стручњака за негу очију на МиЕиеДр. , такође је најбоље да се клоните канте за куповину, уместо да купујете наочаре за сунце од поузданих провајдера за негу вида са интерним оптичарима. Они примећују да никада не вреди уштедети неколико долара ако наочаре за сунце које купите не задовоље ваше потребе за негом очију.
„Не жртвујте квалитет за јефтине понуде“, слаже се Бопараи. 'Инвестирајте у квалитетне наочаре за сунце са одговарајућом УВ заштитом и издржљивим материјалима. Ваше очи су вредне тога!'
Бест Лифе нуди најажурније информације од врхунских стручњака, нових истраживања и здравствених агенција, али наш садржај није замишљен да буде замена за професионалне смернице. Ако имате здравствених питања или недоумице, увек се обратите директно свом лекару.
Лаурен Греи Лорен Греј је писац, уредник и консултант из Њујорка. читати више
