Добре ствари долазе онима који су самопоуздани - посебно на радном месту. Не само да сте срећнији и топлији, већ то самопоштовање може и вашу каријеру подићи на виши ниво: Када високо будете мислили о себи и свом послу, ваши виши људи ће приметити и можда чак и помислити на вас следећи пут када будете унапређивани котрља се около. Да, више новца у џепу - све за нешто што је потпуно бесплатно.
Ако желите да будете сигурнија верзија себе у канцеларији, али ни сами не знате одакле да започнете, ево 20 начина да је подигнете на следећи ниво. Да бисте сазнали више о унапређивању каријере и самопоштовања, прочитајте чланак 25 начина на које најпаметнији човек напредује на послу .
1 Савршите свој простор
Схуттерстоцк / лаж
Када је у вашој кући неред, и ви се осећате као у нереду - а иста ствар важи и за ваш канцеларијски простор. Одвојите мало времена пре или после посла да оживите свој сто и учините да се више осећате попут вас. И побрините се да је чисто и организовано како бисте могли јасно размишљати: Проводите пуно времена на послу, а ваш простор се одражава на вас - зато га учините добрим. Ако вам је потребна помоћ у уређењу радног простора, погледајте 20 ствари које би сваки човек требао имати у својој канцеларији.
2 Направите листу својих успеха
И не - не да бисте е-поштом послали канцеларију или показали било ко у том случају. Понекад је лако заборавити све импресивне ствари које сте урадили, зато водите текућу листу. Кад год се осјећате лоше, скенирајте га и подсјетите се колико вам је добро - и додајте му сваки пут када постигнете још једно постигнуће.
3 Устаните усправно
Схуттерстоцк
Колико пута вам је током живота речено да устанете усправно? (Вероватно пуно - хвала, мама!) Па, за то постоји добар разлог. Имајући добро држање момента чини се сигурнијим и склонијим се онима око себе, што вас заузврат чини осетити самопоузданији и сложенији. То је вин-вин. Ако нисте послушали маму и ваша леђа су већ проблем, погледајте нашу Крајњи план игре за борбу против болова у доњем делу леђа !
4 Одржавајте свакодневне разговоре
Схуттерстоцк
сањати о рођењу бебе
Било да је то ујутро пре него што кренете на посао или у огледало у купатилу током паузе, нема ништа лоше у томе да се мало запричате. Свакако, звучи глупо (а осећаће се и глупо), али понекад вас треба подсетити колико сте сјајни и ко ће у томе бити бољи од вас?
5 Не умањујте своја достигнућа
Схуттерстоцк
Понекад може бити тешко прећи границу између тога да будете дрзак и скроман када говорите о својим достигнућима, али шта год да радите, не умањујте импресивне ствари које сте урадили у каријери. Наравно, не желите да звучите као да се хвалите - али ако превише умањите, ваше самопоуздање ће патити. Уз то, треба подсетити ваше више ученике зашто су вас уопште ангажовали: Надарени сте!
6 Припремите ствари за рећи
Схуттерстоцк
Како можете бити сигурни у посао, а да не знате шта је ваш посао? Уместо да извуче Цреед из Канцеларија —Шта је поново урадио? 'Куа' нешто ? —Одвојите мало времена да постанете стручњак у својој области и што чешће освежите оно што већ знате. Увек се може још научити, а кад почнете да бацате бомбе знања на своја виша места, сигурно ће бити импресионирани. (И притом ћете се осећати сјајно.) Кад смо већ код тога, да ли знате Коју вештину деле сви успешни људи?
7 Изазовите себе
Лако вас ухвати безумни ток одласка на посао, бављења послом, повратка кући и поновног извођења наредног дана, али то је уједно и најбржи начин да изгубите узбуђење и на крају почнете да се осећате лоше у својој каријери . Да бисте били сигурни да се на послу увек осећате сјајно, поставите циљеве који вас изазивају и напорно радите да бисте их постигли. Никада вам неће бити досадно, увек ћете имати нешто чиме ћете бити заузети и осећаћете се сигурније него икад када уништите све са листе обавеза. Ако вам треба помоћ у мозгању, ево 6 начина да постанете креативни геније .
8 Радите на гужви
Радни простор није такмичење у популарности, али зар се не осећа много боље када имате групу људи која вам се заиста диви? Потрудите се да упознате своје сараднике - било током застоја у канцеларији или током пића ван радног времена - и пријатеља ћете имати где год да идете. Захваљујући тим везама осећаћете се важно шетајући по канцеларији. А ускоро ћете постати особа којој ваше колеге долазе по савет или мишљење. За више начина за вођење чопора научите 5 тајни вођења савршеног пословног састанка .
9 Смиле
Звучи довољно једноставно, али осмех вам заиста подиже самопоуздање - чак и ако га лажирате. Следећи пут када се будете осећали слабо или желите да надоградите своје самопоштовање, обасјајте оне бисерно беле. Одмах ћете изгледати и осећати се 100 пута боље него што сте се осећали са тим намргођеним челом. Не верујете? Само покушајте - усудите се.
10 Лажирајте док не успете
Најбоља ствар код самопоуздања је то што „лажирај док не успеш“ заиста функционише. Свакако, можда ћете имати знојне дланове током презентације - али нико то неће знати када стојите усправно са блиставим осмехом. На крају, све то лажирање претвориће се у праву ствар.
11 Да, обуците се да бисте импресионирали
Ако сте икада на посао кренули носећи нешто за шта нисте велики обожаватељ, вероватно сте се цео дан осећали усрано. Одбаците све оно због чега се не осећате невероватно и напуните свој ормар предметима који подижу ваше самопоуздање. Када уђете у канцеларију носећи нешто што вам савршено одговара и због чега се осећате добро у својој кожи, осећаћете се као нова особа - и људи ће то приметити.
12 Успоставите јутарњу рутину
Колико сте се дана касно пробудили само да бисте на себе набацили одећу и пожурили на посао, једва стигавши на време? Тај трзај лоше енергије ујутро вас неће подесити за успех и можда ће вас провести цео дан осећајући се слободно, а самим тим и мање самопоузданом. Почните са успостављањем јутарње рутине у којој имате времена да се припремите, скувате кафу, поједете доручак, прочитате новине или гледате вести, а можда чак и стиснете тренинг. Кад уђете на посао осећајући се као да имате све заједно, то се види.
13 Пронађите савршену мантру
Схуттерстоцк
Људи користе мантре хиљадама година, а изговарање одређене речи или фразе - било у вашој глави или наглас - пре него што кренете на посао, даће вам велики подстрек самопоуздању. Што више пута нешто кажете, то више верујете у то - па смислите нешто због чега ћете се осећати мотивисано и спремно да то учините.
14 Разговарајте са собом
Схуттерстоцк
Лако је причати о себи - чак и ако је то само испуштање пријатеља након тренинга о свим стварима које сте погрешили током дана. Нажалост, та само-амортизација довешће до озбиљног удара на ниво вашег самопоуздања. Уместо тога, фокусирајте се на позитивне ствари - и држите главу горе. Када високо говорите о себи и добрим стварима које сте учинили, изгледаћете - и осећаћете се - много самоувереније.
15 Појачајте своју игру
Уместо да само радите оно што се од вас тражи на послу са минималним напором, идите изнад и даље. Било да је реч о тражењу нових прилика и преузимању додатних задатака или једноставно обављању ствари пре рока, вашем шефу ће се свидети иницијатива. А шта се осећа боље него бити незаменљив на свом радном месту?
16 Будите модел улоге
Можда је то вашим колегама, или можда вашем нећаку. У сваком случају, представите се на начин на који бисте се угледали док сте били млађи. За ваше самопоуздање нема ништа боље од тога да будете узор узорима.
17 Говори
Схуттерстоцк
Када радите са више других људи, дешава се да вас засене - посебно ако дан проводите у кабини или залепљени за свој сто. Уместо да током састанка будете само неко друго тело у соби, говорите и пустите да се чује ваш глас. Када делите своје идеје - и добијате позитивне повратне информације о својим мислима - добићете нови осећај самопоуздања због којег ћете и даље желети да будете бољи.
18 Проведите време са сарадницима који вас подижу
Сви су запели на том послу где све што неко ради или започиње драму или лоше прича једни о другима. Свакако, то представља занимљив начин да проведете време - али такође се зеза са вашим менталним здрављем. Уместо да проводите време са негативним људима, искључите се из тих разговора и уложите свој труд у изградњу односа са онима који вас подижу и надахњују да будете бољи. Самопоуздање ће вам се појачати самим тим што ћете бити у њиховом присуству.
19 Затражите повратне информације
Никада није забавно бити критикован, али размислите на овај начин: пуцање на шефа е-поштом у којој се тражи повратна информација не само да показује иницијативу с ваше стране, већ је и одличан начин да ојачате на својој позицији. А када сте јачи и упућенији, уједно сте и самопоузданији.
20 Прославите своја достигнућа
Схуттерстоцк
Када се на послу догоди нешто сјајно, прославите то - немојте то само превртати по страни. Чак и ако је реч о нечему малом - попут импресионирања шефа на састанку или уношења свега пре рока - свако постигнуће заслужује да буде признато. А тапшањем по леђима кад год је то могуће учинит ћете још сигурнијим када следећи пут прођете кроз врата своје канцеларије.
За више савета о најбољем животу, Пратите нас на фејзбуку и пријавите се за наш билтен одмах!
