Као вирус Корона пандемија шири се, фрустрирајуће је него икад раније ако немате контролу над чистоћом површина и ствари које наилазите ван свог дома. Али уместо да на то стављате нагласак, корисно је да се концентришете на одржавање чистоће властитог простора. Можда мислите да сте покривени брисањем кухињских столова и сапуњањем купатила свако мало, али око куће има много више места која могу свакодневно користити једном, а ретко, ако икада, га набаве . Да бисмо одржали здравље вас и ваше породице, заокружили смо ову листу ствари које бисте требали чистити сваки дан . Неки од вас могу изненадити.
1 Ваша тастатура
Схуттерстоцк
Вероватно свакодневно куцате на рачунару, па није ни чудо што ствар пуни бактеријама. Према студији из 2018. објављеној у Међународни часопис за истраживање животне средине и јавно здравље , тастатуру можда чак врви од с тапхилоцоццус ауреус , који могу изазвати потенцијално озбиљне инфекције код људи.
најопасније стање у САД
Дакле, обавезно уклоните прљавштину која се скривала између ваших тастера помоћу прашине рачунара и свакодневно свакодневно чистите тастатуру електронским средством за чишћење или алкохолом за трљање, пазећи да не засићите крпу којом је наносите.
2 Твој кревет
иСтоцк
Иако је свакодневно прање покривача и јастучница претерано, важно је свакодневно чистити кревет како за ментално, тако и за физичко благостање. А 2016 студија Америслееп утврдио да је ваш јастучница само на крају једне недеље има три милиона бактерија по квадратном инчу, а тај број је на крају месеца скочио на 11,96 милиона. Дакле, најмање би требало да перете покриваче једном у седам дана.
3 Ваша боца за воду
Схуттерстоцк / ФабрикаСимф
Сваки покушај побољшања здравља помоћу боце за воду за вишекратну употребу може се само повратити ако је не чистите свакодневно. Истраживање објављено у Анали грађевинарства и инжењерства заштите животне средине у 2017. открио да је просечна количина бактерија код одраслих боце за воду за вишекратну употребу био 75.000 по милилитру. Ако се не очисти, тај број би у једном дану могао достићи и до два милиона по милилитру.
Ако желите да боца остане чиста, само испразните боцу воде на крају сваког дана и оперите је мешавином антибактеријског сапуна и вруће воде. Или, ако га имате, једноставно га ставите у машина за прање судова . А ако пре свега желите да смањите раст бактерија, покушајте са бакарним бочицама које имају природно антимикробно дејство .
4 Твоји прстенови
иСтоцк
Основна сврха вашег бурме је да служи као симбол ваше посвећености супружнику. Али такође је очигледно легло за неке озбиљно бруто бактерије.
2009. године истраживачи са Универзитета у Ослу су то открили носећи прстење повећао укупан број бактерија у рукама здравствених радника. У ствари, особе које су носиле прстење имале су двоструко већу вероватноћу Ентеробацтериацеае (група која укључује Е. цоли и салмонела ) на рукама од оних који нису носили накит. Срећом, једноставно стављање тих прстенова у мешавину вреле воде и антибактеријског сапуна за суђе или средства за чишћење накита може помоћи у смањењу бактеријског оптерећења.
5 Ваш телефон
Схуттерстоцк
Стотине пута дневно, додирнете телефон —Или га држите на лицу. Непотребно је рећи, ствар би сигурно могла користити редовно чишћење. Па, колико је ваш уређај прљав? Према студији из 2017. о телефонима здравствених радника објављеној у Ираниан Јоурнал оф Мицобиологи , 46 посто учесника имало је шест различитих врста раст бактерија на њиховим телефонима . Ацинетобацтер бауманнии , главни извор инфекције у болницама, и с тапхилоцоццус ауреус били међу најчешћим.
Међутим, једноставно брисање крпом намоченом (не натопљеном) алкохолом за трљање може брзо да убије већи део нежељених бактерија на телефону.
6 Ваша шоља за кафу
иСтоцк
Микробиолог Др Цхарлес Герба рекао време то отприлике 20 процената шоље за кафу садрже фекалне бактерије , и постаје још горе: количина коју носе може знатно порасти ако их само испирете уместо да их темељито очистите.
Да бисте задржали раст бактерија, ставите шољу у машину за прање посуђа или је оперите врућом водом са антибактеријским сапуном за посуђе помоћу четке за суђе која је недавно санирана. А о оним четкама и сунђерима ...
7 Своје сунђере
Схуттерстоцк
Спужве нису баш беспрекорне - заправо, далеко од тога. Можете их користити за чишћење посуђа и брисање радне површине, али ако нисте чишћење сунђера за суђе свакодневно, све што радите је ширење клица око ваше куће. Према истраживању објављеном у Међународни часопис за микробиологију хране 2003. године, кухињске сунђере су често загађене патогенима попут Е. цоли и салмонела. А ове потенцијално штетне бактерије можете лако пренети на друге површине када их користите за чишћење.
Срећом, убијање бактерија на сунђеру је релативно једноставно: само га ставите у машину за прање посуђа за потпуно прање и сушење и добићете убити отприлике толико патогена као што то може сваки метод чишћења. Према Добро домаћинство , такође можете дезинфиковати сунђер у микроталасној пећници. Спужву у микроталасној пећници једноставно заситите водом, а затим је загревајте на високој температури од минут до два минута.
8 Ваш даљински управљач
Схуттерстоцк
Ако желите да ваш дом остане пуно чишћи, на крају сваког дана обришите даљински управљач. Истраживање представљено на генералном састанку Америчког друштва за микробиологију 2012. године открило је то даљински управљачи су најквалитетнији предмети у хотелским собама, а на њима се појављују фекалне бактерије 81 посто даљинских студија који су проучавани. Срећом, потребно је само мало трљања алкохола о чисту крпу - или чак само антибактеријска марамица - да би се убила већина тих лепршавих клица.
књиге о сновима и значења
9 Твоје кваке на вратима
Схуттерстоцк / Б.Е. Левис
Ако мислите да су ти људи који лактима или папирнатим пешкирима отварају врата параноични, размислите поново. Према студији из 2012. објављеној у Цонтинентал Јоурнал оф Медицал Ресеарцх , међу 180 кваке и гумби који су их брисали истраживачи, готово 87 процената имало је бактеријску контаминацију, а 30 процената је било позитивно на стапхилоцоццус ауреус , 16 процената позитивно на Е. цоли , и 26 посто склоништа Клебсиелла пнеумониае , бактерије повезане са развојем упале плућа и бронхитиса.
И док то можда звучи застрашујуће, једноставно брисање антибактеријским средством за чишћење може се побринути за главнину те бактерије за вас.
10 Ваша глава за туширање
Схуттерстоцк
Ако мислите да је ваша глава туша самочишћење, на жалост се варате. Заправо, да бисте одржали здравље свих у свом домаћинству, исплати се свакодневно брисати главу туша антибактеријским средством за чишћење или раствором белила. Па, шта ризикујете ако одлучите да не желите? Па, истраживање објављено 2018. године од стране Америчког друштва за микробиологију повезује бактерије на којима се обично налази туш главе до повећаног ризика од респираторних болести.
11 Ваши пешкири
Схуттерстоцк
Само зато што се пешкири за купање исушују са вашег наводно чистог тела не значи да су се и сами очистили. Истраживање др. Гербе показало је стопу контаминације колиформним бактеријама на пешкирима од 90 процената, са отприлике 14 процената пешкира Е. цоли .
То је зато што је топли, влажни ваздух у вашем купатилу савршено окружење за размножавање таквих бактерија, а ако делите пешкире, можете да пренесете и услове попут лишајева и импетига. Да бисте били сигурни да су ваши пешкири чисти и спремни за употребу, оперите их и темељито осушите на јакој ватри да их победите дуготрајне клице .
12 Твоја луфа
Схуттерстоцк / алина_данилова
Пилингирајте луфом и могли бисте додавањем више бактерија на површину ваше коже него што се зајебавате. Често помињана студија из 1994. објављена у Часопис за клиничку микробиологију открио да луфе носе псеудомонас , кантхомонас , клебсиелла , ентероцоццус , и стрептокок групе Б. бактерија . А пошто су луфе направљене од природног материјала, што их чини тешким за дезинфекцију, боље вам је редовно опрана крпа за умивање или пилинг силиконска рукавица (која се може стерилисати кључалом водом).
13 Умиваоник и пулт у вашем купатилу
Схуттерстоцк / Јосепх Јацобс
Умиваоник у купатилу користите за прање лица и прање зуба, али ако га не чистите свакодневно, можда бисте себи учинили лошу услугу.
Према недавном истраживању које је спровео ТравелМатх, бројачи за купатило у хотелским собама имале су у просеку 1.288.817 бактеријских јединица које формирају колоније - и редовно се професионално чисте. То значи да би ваш кућни умиваоник могао имати још више бактерија. Ипак, нема велике потребе да се нервирате: свакодневно брисање раствором белила и воде може у тренутку уништити те лоше бактерије.
14 Ваша замка за судопер
Схуттерстоцк
Те клице сте испирање руку не иду нужно равно низ одвод, многи се држе око ваше замке за судопер. Према истраживању објављеном у Контрола инфекције и болничка епидемиологија у 2018. години извор епидемије бактерија отпорних на антибиотике у израелској болници пронађен је назад до објекта замке за судопере . Текућа вода довела је до тога да се бактерије које су се у њој налазиле постану ваздухом.
Да се ово не би догодило код куће, свакодневно чистите умиваоник антибактеријским средствима за чишћење или направите сопствени раствор за бељење и воду који ће се сливати у одвод.
одлични рођендански поклони за вашу жену
15 Ваш бријач
Схуттерстоцк
ДО ' чисто бријање 'можда неће бити тако чист као што мислите. Студија из 2019. објављена у Европска радиологија утврдио да браде садрже „знатно веће“ количине бактерија него пси, укључујући потенцијално штетне сорте, попут стапхилоцоццус ауреус . Када се бријете, неке од тих бактерија преносе се на ваш бријач, а често влажно окружење вашег купатила ствара савршену атмосферу за њихово умножавање.
Па, како се бринете о овом потенцијално заразном проблему? Редовно замените те оштрице и дајте свој бријач натопити раствором од пола белог сирћета и пола воде да бисте убили све трајне бактерије.
16 Ваша четкица за зубе
Схуттерстоцк
Четкицом користите за чишћење честица хране, наслага и друге прљавштине са зуба, па би требало да буде мало изненађење да је то легло бактеријске активности. Преглед истраживања објављеног у Истраживање и пракса сестара 2012. предложио да четкице за зубе су рутински загађене са стварима попут стапхилоцоццус ауреус , Е. цоли , и псеудомонас. Поврх тога, традиционалне технике складиштења - попут стављања четкице за зубе на радну површину у купаоници или прекривања капицом - повећавају раст бактерија.
Међутим, постоји једноставно решење у вашем купатилу: Намакање четкице за зубе у антибактеријску водицу за уста може значајно смањити њено бактеријско оптерећење.
смешне шале да испричате својим пријатељима
17 Играчке за купање ваше деце
Схуттерстоцк
Само зато што време проводе седећи у пени, не значи да су играчке за купање чисте као звиждук. Замислите то овако: Играчке за купање заправо добар део дана проводе намачући се у води препуној бактерија. Истраживање објављено у Биофилмови и микробиоми у 2018. открио да је 58 процената играчке за купање садржавале су гљивице , док је трећина играчака за купање имала обоје листериа и Л. пнеумопхила бактерија, а потоњи је примарни узрок легионарске болести.
18 Ваши кухињски шанкови
Схуттерстоцк
Поједностављено речено, велике су шансе да су вам кухињске плоче одвратне. Према истраживању из 2011. Националне санитарне фондације (НСФ), кухињски столови су међу најпрљавијим деловима куће , са више од 30 процената у којима се налазе потенцијално штетне колиформне бактерије.
Међутим, мало сапуна и воде праћене разблаженим раствором белила могу једном заувек да одбаце те клице.
19 Ваша јела
Схуттерстоцк / Афрички студио
Ако желите да читава ваша кућа буде чишћа, важно је да не допуштате да посуђе данима црни у вашем судоперу. Комбинација честица хране и топле воде у вашем судоперу ствара савршено место за размножавање бактерија. У ствари, НСФ је открио да су кухињски судопери имали другу највишу концентрацију бактерија у целом дому.
Зато, кад год је то могуће, стружите тањире и ставите их директно у машину за прање посуђа или их оперите ручно одмах након употребе. Затим обавезно обришите умиваоник антибактеријским средством за чишћење или мешавином белила и воде.
20 Ваше плоче за резање
Схуттерстоцк
Оставити управо употребљене даске за резање на радној површини, а да их не оперете, рецепт је за раст бактерија. Према студији из француског Националног центра за ветеринарске и прехрамбене студије из 1997. године, постоји богатство бактерије које се лепе за вашу даску за резање —Нарочито ако је дрвена. Још горе, уобичајено средство за уклањање хране са дасака за резање, попут стругања, само доводи до тога да се бактерије дубље закопају. Дакле, обавезно свакодневно перите своје даске за резање!
21 Ваши пешкири
Схуттерстоцк / Афрички студио
Ако не перете пешкире за посуђе сваки дан, могли бисте бити изложени ризику од болести. Будући да се редовно користе за сушење руку, чишћење просутих површина и брисање површина, пешкири за суђе свакодневно покупе огромне количине бактерија. НСФ их је чак навео као најквалитетније предмете у типичном дому, делећи прво место са кухињским сунђерима.
Да бисте их очистили, обавезно их прођите кроз циклус дезинфекције у машини за прање веша и темељно их осушите.
шта значи сан о кући
22 Ваш апарат за кафу
Схуттерстоцк
Ако апарат за кафу користите свакодневно, требало би да га чистите и сваки дан - баш као и било који други алат за припрему хране. Резервоар у апаратима за кафу заузима пето место на листи бактерија у домаћинству НСФ-а, јер је његово мрачно и влажно окружење савршено легло за плесни и бактерије.
Да бисте је одржали чистом, провуците раствор сирћета и воде. А онда га користите истим решењем да бисте га обрисали када завршите са употребом за један дан.
23 Кутија за смеће ваше мачке
Схуттерстоцк
Одржавање свог љубимца удобним и здравим значи више од испоруке посластица и трљања стомака. Ако у својој кући имате мачјег пријатеља, важно је да свакодневно извлачите кутију за смеће. Ако то не учините, не само да потенцијално стварате извор стреса за своју мачку, можда их нехотице подстичете да се било где другде у вашој кући - од тепиха до картонских кутија - понашају као њихова фактичка стеља. Не треба објашњавати колико би то могло бити грубо - и нездраво -.
24 Ваше прозорске даске
Схуттерстоцк
Свако ко ужива да држи отворене прозоре у умерени пролећни дан, било би паметно свакодневно их обрисати. Отворени прозори могу допринети вишем нивоу полена у затвореном простору. С обзиром да сезона полена амброзије се повећава у САД-у и да постоји потенцијална повезаност појачана алергија на животну средину и астма , важно је одржавати чистим све површине које би могле садржати висок број полена.
25 Ваш волан
Схуттерстоцк / Андреи_Попов
Пре него што изађете у вожњу, можда бисте желели прво да обришете волан. Недавна студија ЦарРенталс.цом открила је да је просек управљач има 629 бактеријских јединица које формирају колоније по центиметру - четири пута већи износ од просечне јавне шкољке! Раствор? Обришите точак антибактеријским средством за чишћење, редовно мењајте филтере, бришите отворе и често усисавајте аутомобил.
Додатно извештавање Саге Иоунг.
