Деменција—која тренутно има нема познатог лека — утиче више од 55 милиона људи широм света, извештава Светска здравствена организација (СЗО). И са скоро 10 милиона нових случајева дијагностикованих сваке године, у потрази рани симптоми болести да би се што пре лечили, важно је. Избегавање ствари које могу повећати ризик од когнитивног пада, као што је ултра-обрађена храна , такође је од виталног значаја. „Истраживачи још истражују како се стање развија “, извјештава Национална здравствена служба (НХС), која савјетује да здрав начин живота није само од помоћи у потенцијалној превенцији деменције, већ и „кардиоваскуларних болести, попут можданог удара и срчаног удара, који су сами по себи фактори ризика за Алцхајмерову болест и васкуларну деменцију (два најчешћа типа деменције).“ Нарочито се показало да једна дневна навика помажу у превенцији деменције — а ипак многи Американци то прескачу. Читајте даље да бисте сазнали шта је то.
ПРОЧИТАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ: Ако ово радите ујутру, ризик од деменције удвостручује се, каже студија .
Милиони људи широм света живе са деменцијом.
'Деменција је група стања која су повезана са оштећеним функцијама мозга као што су губитак памћења и смањена способност обављања свакодневних задатака', објашњава Махназ Расхти , ДДС . „Алцхајмерова болест је најчешћи облик деменције“, каже она. 'То је специфична болест, док је деменција шира. Главни симптоми су губитак памћења и конфузија.'
Тхе статистика о деменцији насликај застрашујућу слику. Са милионима нових случајева дијагностикованих сваке године, деменција је „тренутно седми водећи узрок смрти међу свим болестима и један од главних узрока инвалидитета и зависности међу старијим људима широм света“, каже СЗО. „Деменција има физичке, психолошке, социјалне и економске последице, не само на људе који живе са деменцијом, већ и на њихове неговатеље, породице и друштво у целини.
То процењује чланак који је објавила Национална медицинска библиотека нови случај деменције дијагностикује се сваких седам секунди и да ће се „број оболелих удвостручити сваких 20 година, на 81,1 милион до 2040. године“.
ПРОЧИТАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ: Ако то не можете да урадите, можда ћете бити изложени великом ризику од деменције, каже нова студија .
жути лептир духовно значење
Симптоми деменције су различити.
Губитак памћења је симптом који се најчешће повезује са различитим врстама когнитивног пада, а у ствари је често знак деменције. „То је зато што је деменција узрокована оштећењем мозга, а ово оштећење може утицати на делове мозга укључене у стварање и враћање успомена“, објашњава Алцхајмерово друштво. 'За особу са деменцијом, проблеми са памћењем ће постати упорнији и почеће да утичу на свакодневни живот.' Остало добро познати знаци упозорења укључују конфузију и лоше расуђивање.
Суптилнији симптоми деменције укључују промене расположења и личности , што се лако може заменити са другим стањима, као што су депресија и анксиозност. Када се нечија способност да доноси финансијске одлуке промени, то такође може бити црвена застава. „Људи са Алцхајмеровом болешћу и повезаним деменцијама могу почети да имају проблеми у управљању својим финансијама неколико година пре њихове дијагнозе, према новом истраживању које је подржао Национални институт за старење (НИА)', преноси сајт НИА.
Избор здравог начина живота може помоћи у спречавању когнитивног пада.
Студије су показале да здрав начин живота који обухвата социјалне, емоционалне и физичке аспекте здравља може помоћи у превенцији различитих врста деменције. То преноси Медицал Невс Тодаи пронађене су одређене навике како би се смањио ризик од когнитивног пада. То укључује умерено пијење, не пушење, адекватну вежбу и довољно сна. Друштвени контакт је такође важан - са нагласком на то да имате људе у свом животу који ће те послушати .
Истраживачи такође уче све више и више о томе како добра орална хигијена може утицати на различите аспекте вашег здравља, укључујући здравље мозга. Ово укључује не само прање зуба, већ и чишћење зуба концем. Рашти објашњава да су 'бактерије које изазивају обољење десни такође повезане са развојем Алцхајмерове болести. Одржавањем правилног оралног здравља и држањем болести десни под контролом, то спречава плак да стигне до мозга', каже она. 'С друге стране, ако се вашим оралним здрављем не управља правилно, бактерије могу довести до деменције.'
За више здравствених вести које се шаљу директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
Чишћење зуба концем, а не само прање зуба, може помоћи у смањењу ризика од деменције.
Многи људи мисле да је свакодневно прање зуба довољно за добру оралну хигијену, али и чишћење зуба је од виталног значаја. „Храна која остане између зуба изазива упалу десни и каријес. Чишћење концем је једини начин да га уклоните ,' Сиван Финкел , ДМД, рекао је за ВебМД. 'Четкица за зубе једноставно не може да прође између зуба.' ВебМД извештава да људи који редовно четкају и чисте зубни конац немају толико вероватноће да крваре десни. „Имали су ниже нивое упале десни (који се назива гингивитис, најранија фаза болести десни),“ каже сајт.
Дакле, каква је веза између чишћења концем и деменције? „Бактерије које изазивају обољење десни су такође повезане са развојем Алцхајмерове болести“, упозорава Рашти. 'Одржавањем правилног оралног здравља и држањем болести десни под контролом, то спречава плак да стигне до мозга.'
Рашти објашњава да рутина оралне хигијене укључује редовно четкање и чишћење концем има много предности. 'Смањује шансу од каријеса', каже она. 'Такође смањује осетљивост зуба и ризик од каријеса.' Клиника Мејо објашњава да је орално здравље повезано са различите болести и стања , што укључује здравље срца.
Скоро 70 одсто Американаца не користи конац дневно.
Дуонг Т. Нгуиен , медицински епидемиолог из Центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), водио је студију која је проучавала навике чишћења концем нешто више од 9.000 одраслих Американаца старости 30 и више година између 2009. и 2012. Америчке вести и светски извештај . Студија је показала да је преко 32 одсто испитаника никада није користио конце , а више од 37 одсто пријавило је „мање од свакодневног чишћења концем“. Више мушкараца него жена рекло је да никада није користило конац – 39 одсто мушкараца је у потпуности прескочило здраву навику, док само 27 одсто жена уопште није користило конац. А невјероватних 45 посто људи од 75 и више година признало је да никада није користило конац. ае0фцц31ае342фд3а1346ебб1ф342фцб
Маттхев Мессина , ДДС, рекао је агенцији да мисли да ће већина стоматолога претпоставити да је број не-дневних зубних конаца још мањи, близу 90 процената. „Да две трећине пацијената свакодневно или редовно чисти конац је вероватно добра вест“, рекао је он.
Луиса Цолон Луиса Колон је писац, уредник и консултант са седиштем у Њујорку. Њени радови су се појављивали у Тхе Нев Иорк Тимес-у, УСА Тодаи, Латина и многим другим. читати више
