Ако сте видели оне неславне фотографије Барак Обама китесурфинг он Рицхард Брансон је приватно острво на Британским Девичанским острвима, или чула урнебесну причу Маргот Роббие о налету на бившег председника у хотелској теретани на Тахитију током меденог месеца, знате да је 56-годишњакиња била активна откако је напустила Белу кућу.
Али сада лични тренер Цорнелл МцЦлеллан , који је радио и са Бараком и Мицхелле Обама у последњих двадесет година, открио је специфичности њихових тренинга и како су ствари другачије сада када више немају задатак да одржавају земљу у форми.
За разлику од одређеног 6 стопа 3, 239 килограма станар овалне канцеларије ко не верује у вежбање, Обаме су се увек јавно залагали за благодати вежбања и новац су заиста стављали тамо где су им била уста.
Давне 2015. године, у част њене иницијативе 'Померимо се' да помогне деци и породицама да воде здравији живот, Мицхелле Обама објавио видео на Твиттеру њеног интензивног тренинга, који је укључивао прескакање конопца, кик-бокс и дизање тегова од 35 килограма са МцЦлеллан-ом.
Сада је ван функције, МцЦлеллан рекао Људи да бивша Прва дама и даље одржава свој хардцоре кружни тренинг, али сада је „успела да одради неке часове који нису били тако згодни док су били на функцији. Може да ради друштвене ствари и изађе напоље. Она воли СоулЦицле. '
Као за некадашњи ПОТУС , МцЦлеллан је рекао да „ради толико, ако не и више, колико и [Мицхелле Обама]. Заиста верује у то. Једна од ствари коју кажемо када се људи жале да немају времена за вежбање је: „Председник Сједињених Држава вежба сваки дан! Морате наћи други изговор. ''
МцЦлеллан је рекао да воли много да варира њихов тренинг, што је важно, јер се ваши мишићи свакодневно навикавају на исте вежбе и треба их изазивати. Уопштено говорећи, мада ће се тренинг састојати од „ствари са теговима, котлићима, тракама и цевима и ТРКС-има како би тело могло да погађа“.
Као и када су били у Белој кући, обојица воле бокс. „Генерално не разговарамо о томе шта се дешава с новом администрацијом,“ рекао је МцЦлеллан. „Али једна од ствари које сам волео да радим са председником је осигуравање да имамо времена за бокс. А учиниће то и прва дама. Људима који раде под стресом бокс заиста одговара. Да бих могао да ударим неке ствари. '
Права тајна њихових тренинга је једноставно њихов ентузијазам.
хватање рибе значење сна
„Уживам да их тренирам више од свега, јер су то људи који осећају као да се осећам према кондицији и њеној важности. Сјајно је радити са људима који имају такав начин размишљања. Дакле, мој задатак као њиховог тренера је да пронађем начине да им то отежим. Кад кажу: ‘Јеси ли луд?’ Знам да радим свој посао. '
Дооткријте још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде допријавите се за наш БЕСПЛАТНИ дневнибилтен !
