Не погрешите по том питању: раскиди су пакао. Без обзира да ли сте ходали са својом средњошколском драгом или са девојком коју сте упознали на Тиндеру пре шест недеља, говорећи јој да је готово - или, још горе, ако јој кажу да је готово - толико је мучно искуство за све који су умешани у то да је лако да схвати зашто гхостинг је првобитно измишљено. (За записник: нема духова, момци.)
Али колико су разговори о прекиду емоционално оптерећени, они заправо могу постати много гори. Постоје неке ствари за које можете рећи да ће готово загарантовано запалити тензије, изазвати негативан одговор и на крају погоршати ваш завршни састанак за обоје - без обзира на то ко с ким прекида. Дакле, уз помоћ врхунских стручњака за односе, овде смо окупили све оне фразе које се могу избећи. Читајте даље - и сретно! И запамтите: ако мислите да ваша веза захтева оно што је потребно да бисте отишли на даљину, обавезно прочитајте чланак тајне најбољих веза знати сигурно.
1 'Морамо разговарати ...'
Покретање разговора о прекиду прво је један од најтежих елемената у извршењу дела. Уобичајени отвори, попут: „Слушајте, морамо да разговарамо“ или „Ви сте сјајна девојка, али ...“, страшни су уводни редови, према др. Никки Голдстеин, сексологу и стручњаку за везе.
како да учините да изгледате лепо
Те фразе покренуће јој панична звона у глави и одмах ће је одбранити. „Предложио бих да разговор започнете као општи, као и било који други дан“, каже Голдштајн. 'Онда лагано реците да постоји нешто о чему желите да разговарате с њом.'
Голдстеин додаје да, иако не постоји начин да некоме кажете да желите да раскинете, а да притом не задате некакав ударац, важно је да се потрудите да будете што више поштовани, а коришћење горе поменутих фраза није толико корисно да се ствари скрену с десне стране нога. А ако тек започињете нову везу, не пропустите нашу 10 најсекси ствари за рећи на првом састанку.
2 'Ти ниси тај.'
Ова фраза једноставно ставља превише нагласка на њу. „Увек бисте се требали одлучити за заменице у првом лицу како бисте избегли пребацивање кривице и показали емпатију према свом партнеру“, каже Никки Хурст, проводаџија и стручњак за везе из Тхрее Даи Руле, бостонске службе за проводаџије.
На пример: „Ово ми више не иде“ је потпуно разумна изјава. Наставите са директним разлогом зашто сте донели ову одлуку, идеално се фокусирајући на вас, а не на њу. Ево још добрих савета у вези Пет начина да сазнамо да ли је она „Она“.
3 „Једноставно ме више не привлачиш“
Иако је искреност важна, „нема много вредности рећи да вас више не привлачи бивши“, примећује др Јон Белфорд, клинички психолог са седиштем на Менхетну.
Објашњава да привлачност није само физичка и да зависи од много различитих променљивих. „У дуготрајној вези, губитак привлачности обично је повезан са емоционалном неповезаношћу која се развила током времена, па је корисније препознати, разумети и разговарати о тим аспектима везе“, каже он. Ако прекидате краћу везу, истина и љубазност је кад кажете да „осећате недостатак хемије“. А ако вам се опет свиђа, ево их Најбоље апликације за упознавање ако имате више од 40 година.
4 'Ниси ти. То сам ја.'
Кицош. Без обзира колико се осећао на лицу места, никада не изговарајте такав клишеј. „Не помаже ни чути„ то ниси ти, ја сам “или„ ти си савршен, свако има срећу да те има “, каже Хурст. „Ове изјаве остављају људе да се осјећају повријеђено и збуњено и на крају су пухасти. На крају дана не значе ништа. '
Свака веза је јединствена, зато се не бојте прецизно утврдити у чему је тачно проблем. На тај начин, ваш бивши неће остати у чуду шта су могли учинити боље или да ли су ствари могле бити саниране.
Ако се осећате као да би вашој вези требала додатна варница, овде на 13 најсекси ствари које можете икада рећи жени.
5 'Превише сте шеф ...'
Не будимо ситничави, људи. 'Прекиди никада нису лаки, тако да нема потребе да их погоршавате него што јесу', каже Голдштајн. Покушајте да избегавате изјаве и коментаре који би могли да вређају или понижавају. 'Клоните се било чега што је усмерено на њен изглед или личност као разлог за крај. Увек постоји лепши начин да пошаљете поруку коју покушавате да пређете ', додаје она. На пример, ако мислите да има препотентну личност, реците нешто попут: „Не осећам да наше личности добро сарађују“, уместо „Препотентни сте и не могу више то да поднесем“. (А кад смо већ код шефова, саветовали бисмо вам то никад датум вашег, што је заиста један од 12 Правила за састајање са колегом. )
6 'Мрзим те.'
Врло је лако искалити се ако вас баце. Али касније ћете зажалити.
злобне шале причати пријатељима
„Неспорно је болно када неко до кога вам је стало донесе једнострану одлуку да напусти ваш живот“, каже Белфорд. „Непосредни шок напуштања може вашем нервном систему послати сигнале који опонашају физичку претњу, што доводи до реакције борбе или лета и угрожене способности да регулишете своје емоције. И у том стању се могу рећи, вриштати или бацати све врсте жаљења ’.
Ако откријете да ваше емоције доводе до пуцања, Белфорд препоручује полако уношење искуства, фокусирање на дах и узимање времена за реакцију. Сасвим је у реду рећи да тренутно не можете све да обрадите и да ћете се касније вратити на затварање. За више савета како тренутно да контролишете стрес, ево нашег Целодневни водич за савладавање стреса.
7 'Једноставно нисам спреман за нешто овако озбиљно.'
Окретање очију.
Ова изјава је неискрена и ваш партнер ће дефинитивно чути две речи које недостају на крају. ('Једноставно нисам спреман за нешто овако озбиљно са вама. ')
Уместо да ово кажете, реците свом бившем бившем нешто конкретније на шта треба да се усредсредите уместо на њих. „Такође, истакните начине на које осећате да нисте у могућности да изађете у сусрет њеним потребама“, предлаже Белфорд. 'Помозите јој да буде искрена према себи и схвати да ствари вероватно нису савршене ни са њеног становишта. Можда се и даље осећа сломљено и одбачено, али то ће јој помоћи да ступи у контакт са осећајем да је и она заслужна за нешто што испуњава. ' Са друге стране, ево Пет сигурних знакова да сте спремни да се венчате.
8 „Не желим да те повредим.“
Мрзим што вам то прекидам, али ако прекидате везу, изузетно су велике шансе да повредите другу страну.
„Преузмите власништво над осећањима која осећате“, каже Голдштајн. И не само то, већ и чињеница да ће то што радите изазвати негативна осећања и за њих. „Дозволите другој особи да разговара и слуша шта има да каже и како се осећа. Ако су тужни, утешите их и уверите да иако ово није успело, пред њима је светла будућност ', сугерише она.
9 'Можда бисмо могли да решимо ствари у будућности.'
Да, понекад се парови поново окупе, али то сигурно није норма. „Иако је можда примамљиво, желите да избегнете да суговорник оставља лажну наду“, примећује Белфорд. Људи то често чине како би заштитили осећања особе са којом је раскинут, али ако сте заиста сигурни да више не желите да будете заједно, немојте да шаљу помешане поруке. То је просто окрутно.
10 'Надам се да можемо бити пријатељи.'
Конвој раскида дефинитивно није право време за покретање ове теме. „Зависи од ситуације, али да би се заиста прешло са бившег, пријатељство с њима можда неће бити најбоља опција“, каже Голдштајн. Иако је у реду држати линије комуникације отворенима у недељама након поделе, сигурно не бисте требали често разговарати.
„Ако сматрате да вам треба кафа свако толико или разговор путем телефона, то је у реду, али ово би требало да буде само свако толико, и то брзо и необавезно“, каже она.
За невероватније савете за паметније живљење, лепши изглед, осећај млађег и јачу игру, пратите нас на Фацебоок-у одмах!
