Вероватно сте чули да људи своју неспособност да смршају криве за своје спор метаболизам . Али оно што можда нисте чули јесте шта је заправо метаболички процес: како ваше тело оно што једете и пијете претвара у енергију. И један од највећих фактора у овом дневном циклусу? Ваша штитњача. Као Акциона коалиција за гојазност објашњава да штитна жлезда у облику лептира производи хормоне који „играју значајну улогу у вашем метаболизму и у регулацији енергије у телу“.
Дакле, шта се дешава када ова жлезда престане правилно да функционише? Па, као неки 20 милиона Американаца могу вам рећи да и преактивност и неактивност у вашој штитној жлезди могу довести до озбиљних компликација, у распону од депресија и промене расположења на сувој кожи и ломљивим ноктима. Ако се осећате као да вам метаболизам не ваља и мислите да се можда бавите болестима штитне жлезде, прочитајте знакове да ваш метаболизам не функционише правилно.
1 Имате мигрену.
Схуттерстоцк
Хипотироидизам је стање у којем штитна жлезда особе не производи довољно хормона пресудних за метаболизам хране - и због тога људи са нелеченим хипотироидизмом имају метаболизам који делује спорије. Али како бисте требали знати да ли ваша штитњача - а самим тим и метаболизам - не функционише правилно? Па, једна студија из 2019. објављена у часопису Кефалалгија пронашао везу између мигрене и хипотироидизам. Тачније, студија је открила да је само 13 процената испитаника без хипотироидизма имало мигрену, у поређењу са запањујућих 46 процената пацијената са болестима штитне жлезде.
2 Имате суву кожу.
Схуттерстоцк
Мигрена није једина ствар коју узрокују поремећаји штитне жлезде попут хипотироидизма. Уместо тога Америчка академија за дерматологију (ААД) примећује да се „многи знаци и симптоми болести штитне жлезде развијају на кожи, коси и ноктима“. Један такав симптом је ' сува, бледа и хладна кожа . ' Дакле, ако икада откријете да вам лице изгледа мршавије него обично, требало би да разговарате са лекаром примарне здравствене заштите о могућности поремећаја штитне жлезде.
најсмешнији меми на свету
3 Коса вам се проређује.
Схуттерстоцк
Ако се питате да ли се ваш метаболизам успорио, само погледајте своје фоликуле длаке. Према ААД-у, људи са болестима штитне жлезде имају тенденцију губитка косе у фластерима - а што се тиче косе која им остаје на глави, она је обично „груба, досадна, сува и ломљива“.
4 Имате ломљиве нокте.
Схуттерстоцк
Да ли нокти изгледају суво и слабо, без обзира на то што их чините да бисте их оживели? То би могао бити ваш разговор са штитњачом и метаболизмом. ААД напомиње да су нокти „густи, суви и ломљиви са видљивим гребенима“ само један од знакова болести штитне жлезде. Слично томе, нокти којима треба дуго да порасту могу такође бити знак успореног метаболизма.
5 Необјашњиво се удебљаш.
Схуттерстоцк
Људи са хипотиреоидизмом имају слабо активне штитне жлезде које нису толико ефикасне у помагању метаболичком процесу. Као такав, Америчко удружење штитњаче примећује да је један од знакова вашег метаболизма спор необјашњиво дебљање - а што је ваше штитњаче горе, то ће вам тежина бити озбиљнија. Срећом, ово колебање тежине је обично само „вишак гомилања соли и воде“, што значи да је лако пролити када се лечи основно стање.
6 Доживљавате промене у расположењу.
Схуттерстоцк / гаретсворксхоп
Расположење, веровали или не, може бити један од знакова да је ваш метаболизам спор. Али како се то дешава? Па, једна студија из 2007. представљена на Годишњи састанак Друштва за нуклеарну медицину открио да „пацијенти са хипотиреозом - у поређењу са здравим особама - имају смањени метаболизам у посебним деловима мозга који су одговорни за обраду информација“. Валтрауд Еицххорн , лекар нуклеарне медицине у Немачкој и коаутор студије, рекао је у Саопштење .
7 Депресивни сте.
Схуттерстоцк
Депресија је још једна промена расположења која може бити знак успореног метаболизма. Заиста, једна рецензија из 2019. објављена у Границе у ендокринологији анализирао је више од 103.000 пацијената из седам студија и открио да људи са субклиничким хипотироидизмом имају 78 одсто повишен ризик од депресије у поређењу са онима са потпуно функционалним штитњачама.
8 Ти си заборављив.
Схуттерстоцк
Ваша заборавност може бити природни споредни ефекат старења, али то може бити и један од знакова да ваш метаболизам не функционише правилно. Према непрофитној Британска фондација за штитњачу , једно од најчешћих проблема менталног здравља повезаног са недовољно активном и преактивном штитном жлездом је краткотрајно меморија пропусти.
9 Уморан си.
Схуттерстоцк
како да насмејеш свог дечка
Умор игра прилично истакнуту улогу у хипотироидизму. И једна студија из 2018. објављена у часопису Границе у физиологији утврдио да се то може видети и код особа са хипертироидизмом, проблемом штитне жлезде који карактеришу прекомерна активност штитњаче и прекомерни метаболизам. То је зато што стање штитне жлезде ставља осушу хипоталамус-хипофиза-штитњача (ХПТ) - део неуроендокриног система који контролише метаболичку функцију тела - у превелик погон. И на крају, тело једноставно не може да га прати.
10 Имате неправилан срчани ритам.
Схуттерстоцк
Пребрзи метаболизам и ан неправилно срце ритам иде руку под руку. То је према студији из 2012. објављеној у часопису БМЈ , која је открила да што је особа имала мање хормона који стимулише штитну жлезду (ТСХ), већа је вероватноћа да ће имати атријалну фибрилацију. С обзиром да је низак ниво ТСХ кључни маркер хипертиреозе, ово оријентационо истраживање је доказ чињенице да је неправилан рад срца један од знакова прекомерног активног метаболизма.
11 Имате проблема са пражњењем црева.
Схуттерстоцк
„И вишак и недостатак хормона штитасте жлезде могу имати сличне пробавне манифестације, попут дијареје“, примећује једно истраживање из 2009. објављено у Светски часопис за гастроентерологију . Међутим, дијареја није једини начин на који се проблем са штитном жлездом може манифестовати. Као што аутори студије примећују, и хипер- и хипотироидизам имају „бројне гастроинтестиналне манифестације“, тако да се сви проблеми са цревима могу сматрати потенцијалним знаком метаболичких проблема.
12 Имате проблема са концентрацијом.
Схуттерстоцк
Да ли имате проблема са концентрацијом на посао? То може бити показатељ да ваш метаболизам није у праву, наводи се у раду објављеном у Ланцет часопис. Аутори истраживања примећују да су „лоша концентрација“ - поред осталих ствари као што су поремећени сан и нервоза - неки од неуромишићних знакова вишка хормона штитњаче у крвотоку, тј. Хипертиреоза.
13 Доживљавате дрхтање.
Схуттерстоцк
Исте 2016. године Ланцет У раду се примећује да је дрхтање екстремитета још једна физичка манифестација хипертиреозе и самим тим убрзани метаболизам.
14 Имате менструалних проблема.
Схуттерстоцк
Када метаболизам жене почне да се успорава или убрзава, често је случај да то утиче и на њен менструални циклус. Као Америчко одељење за здравство и службе за људске услуге за здравље жена напомиње, с обзиром да штитна жлезда регулише менструални циклус, и превише и премало хормона штитне жлезде „може учинити ваше менструације врло лаганима, тешким или неправилним“. У неким случајевима жене чак утврде да им менструација престаје и по неколико месеци.
15 Ваш апетит се променио.
Схуттерстоцк
Ако сте забринути да ваша штитна жлезда - а самим тим и метаболизам - не функционише онако како би требало, само погледајте свој апетит за одговоре које тражите. Према Маио Цлиниц , док они са хипертиреоидизмом имају повећане апетите, хипотироидизам чешће узрокује а губитак апетита . А за више здравствених савета, прочитајте на 17 изненађујућих навика због којих брже стариш .
Да бисте открили још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
