Свраб и често неугледна сува кожа је поклон који вас и даље разочарава. Иако зимско време тенденцију погоршава суву кожу, многи људи се с тим стањем баве током целе године. Међу учесницима студије коју је објавио Међународни часопис за дерматологију , више од трећине оних који су идентификовали да имају осетљиву кожу навели су суху кожу као главну забринутост.
Иако иза суве коже често стоји генетска компонента, многи од нас нехотице погоршавају кожу наизглед безазленим навикама. Пре него што потрошите још новца на производе који не раде, уверите се да нисте криви ни за једну од ових навика које погоршавају суву кожу. А када желите да вам тен заблиста, откријте 30 најбољих начина за постизање најбоље коже !
1 Није довољно хидратантно
Схуттерстоцк
Желите ли се заувек решити те суве коже? Решење је најближе најближем судоперу. Истраживање објављено у Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија повезује адекватну потрошњу воде са здравом, хидратизованом кожом, зато попијте ако желите да победите сувоћу која вас мучи. Срећом, ако живите у некој од 25 америчких градова са најбољом водом за пиће , ствари које долазе из ваше славине једнако су добре као и флаширане.
сан значи муж вара
2 Погрешно обележавање проблема са кожом
Схуттерстоцк
Пре него што започнете са лечењем стања коже коју сте сами поставили, постарајте се да добијете лекарско мишљење како бисте били сигурни да не погоршавате ствари.
„Важно је напоменути да сува кожа, која се најчешће види на рукама, ногама или абдомену, није стање коже попут екцема или лишајева, већ узрок нечега што се догађа у вашем животу што омогућава влаги да напусти танак слој коже ', каже Др. Давид Греунер . Добре вести? Тхе 10 начина да изгледате млађе за 10 година још увек може учинити вашу кожу здравијом.
3 Коришћење погрешног овлаживача
Иако је хидратантна крема намењена лечењу суве коже, погрешна заправо може погоршати ваше проблеме са кожом. Без обзира на то да ли се одлучите за производе са преоштрим састојцима или оне који су претешки за ваш тип коже, погрешно хидратантно средство може донети више штете него користи.
Па, шта треба да користите?
„Моје тајно оружје за суву кожу, веровали или не, је вазелин“, каже Др Таниа Еллиот , Главни лекар у БРАК . „Мора да се стави на кожу док је још мокра и одлично чува влагу. За додатни корак са сувим ногама и рукама нанесите вазелин, умотајте у саран фолију и ставите беле памучне рукавице (или чарапе). Ово ће ваше руке и ноге лепо навлажити. Такође можете да правите облоге за руке и ноге и облачите памучну кошуљу или панталоне. Волим вазелин јер не садржи конзервансе или друге састојке, тако да не ризикујете да на производу добијете алергију на кожи или осип. ' А када желите да ваша кожа изгледа млађе, почните са 20 најбољих начина за брисање бора !
4 Пијење алкохола
Схуттерстоцк
Иако ће вам чаша вина учинити да се осећате боље због суве коже, то сигурно неће много помоћи у борби против ње. Алкохолна дехидрирајући ефекат може учинити да се сваки део вашег тела, укључујући кожу, осећа и изгледа исушено. Да бисте помогли у сузбијању овог ефекта, побрините се да пијете најмање чашу воде за свако алкохолно пиће које имате. Срећом, уз. Увек можете изгледати и осећати се најбоље 40 начина за гарантовање здраве коже после 40 !
5 Туширање врућим тушем
Схуттерстоцк
Врући туш може бити угодан начин за борбу против хладне температуре, али вероватно погоршава ваше проблеме са сувом кожом. „Колико год примамљиво могло бити зими, не туширајте се и не перите лице и руке супер врућом водом која може уклонити кожу есенцијалних уља потребних за одржавање влажности и здравости коже. Оперите се само млаком водом ', каже Др Даниел Барретт , пластични хирург са сертификатом. Срећом, 25 најбољих инстант појачивача расположења може бити једнако опуштајуће као и врући туш.
6 Прескакање креме за сунчање
Схуттерстоцк
Ако желите да ваша кожа изгледа и да се осећа здраво, заштитне креме учините свакодневном рутином. Оштећење од сунца може чак и масну кожу учинити затегнутом и сувом и убрзати процес старења. Чак и када је облачно, побрините се да имате заштитни фактор који покрива било коју изложену кожу како бисте умањили потенцијал за суву кожу. Добре вести? Тхе 20 једноставних начина да изгледате млађе од десетљећа и даље вам може помоћи да вратите сат уназад.
7 Коришћење мирисних производа
Схуттерстоцк
Од тих мирисних производа можда ћете лепо мирисати, али сухоћу кожу могу погоршати. Поред тога што мирис надражује многе људе са сувом кожом, многи мирисни производи су и пуни алкохола, који могу уклонити кожу са својих природних уља. И док се решите парфема, напустите га 50 ствари које не би требало да поседује човек старији од 40 година , такође.
8 Примена производа у погрешно време
Коришћење правих производа је кључно за лечење суве коже, али њихово коришћење у право време може бити још важније. „Наношење хидратантне креме пре него што се појави сува кожа је кључно за осећај удобности, јер помаже задржавању влаге која напушта кожу. Ако га желите користити као лек, ставите га када је кожа влажна (након туширања или купања) како бисте избегли да се поново исуши. Једном када је штета начињена, неће бити толико ефикасна ', каже Др. Греунер .
9 Умивање лица средствима за чишћење на бази алкохола
Схуттерстоцк
како знати када се ваша веза завршава
Нису само мирисни производи у себи алкохол. Многа средства за чишћење, тонери, па чак и хидратантне креме, укључујући нека посебно намењена сувој кожи, садрже алкохол за сушење. Као правило, обавезно пажљиво прочитајте етикету пре него што одаберете производ, чак и онај који је намењен за лечење суве коже.
10 Коришћење сапуна
Тај комад сапуна који седи шест месеци под тушем требао би бити први производ који одбаците ако желите да излечите суву кожу. „Препоручујем пацијентима да не користе свакодневни сапун на својој кожи, јер има висок ниво пХ који исушује спољни слој коже и такође узрокује упале“, каже др Барретт.
11 Коришћење четке за наношење шминке
Схуттерстоцк
Иако вам четкица за подлогу може дати беспрекоран изглед, сува кожа на вашем лицу такође може погоршати. Влакна у четкама за шминкање могу повући мрље суве коже, чинећи их истакнутијима или их иритирају. Да бисте избегли овај проблем, уместо тога одлучите се за сунђер, блендер или прсте.
12 Штављење
Тај осунчани изглед не иде на руку вашој сувој кожи. Чак и ако се не печете на сунцу, солариј може бити подједнако лош када је у питању стање коже. Ако се бавите сувоћом, прескочите кабину за сунчање. Ако апсолутно требате продубити своју природну боју, уместо тога користите сунчање без сунчања.
13 Гребање по кожи
Схуттерстоцк
Сува кожа може да вас сврби, али огреботине могу брзо да пређу са лошег на горе. Осим што погоршава изглед суве коже, огреботине такође могу унети бактерије из вашег прста у вашу суву, испуцалу кожу, што потенцијално може довести до озбиљнијих здравствених проблема.
14 Превише пилинга
Схуттерстоцк
Да ли желите да зауставите суву кожу? Прескочите пилинг. „Прекомерно пилинг може заправо изазвати иритацију и сувоћу“, каже Др Јанет Пристовски , дерматолошки хирург и оснивач Ливиад нега коже .
сањати о добитку на лутрији
15 Преко прања
Схуттерстоцк
Иако прање коже у почетку може да ублажи појаву перути, дугорочно ће само погоршати ствари. Сваки пут кад оперете кожу, уклоните нека уља која је чине меком и здравом. Да бисте се борили против овог ефекта, ујутро попрскајте лице водом и темељито се оперите ноћу.
16 Одржавање куће превише врућим
Схуттерстоцк
сан о бившој девојци
Иако је хладно време главни фактор суве коже, прегрејана кућа може бити једнако лоша. Топао ваздух у нашим домовима се суши, што често чини нашу кожу лошијом због хабања. Кад год је то могуће, одржавајте топлоту на најнижој угодној температури и користите овлаживаче ваздуха у својој спаваћој соби како бисте смањили ефекте исушивања врућег ваздуха.
17 Прескакање топле одеће
Др Греунер сугерише да чак и мале навике, попут заборављања адекватно топле одеће у хладном дану и остављања коже изложеном, могу нанети више штете него што мислите. Када излазите по хладном времену, водите рачуна да цело тело, укључујући и лице, заштитите од елемената, посебно када је ветровито.
18 Коришћење производа за борбу против мрља
Производи за борбу против акни могу вам помоћи да уклоните те мрље, можда погоршавају вашу суву кожу. Састојци који чине средства за умивање и креме тако ефикасним имају тенденцију сушења, па их прескочите ако је ваша кожа већ на сувој страни.
19 Не узимајући адекватан витамин Ц.
Схуттерстоцк
Ако утврдите да ваша кожа не реагује на актуелне третмане, покушајте да повећате унос хране богате витамином Ц, попут цитрусног воћа и паприке. Истраживање објављено у Амерички часопис за клиничку исхрану сугерише да витамин Ц може да помогне у лечењу суве коже, а може чак и да смањи стварање бора.
20 Шкртање у сну
Схуттерстоцк
Спавање у довољној количини је једна од најбољих ствари које можете учинити за суву кожу. Један студија сугерише да лишавање сна може ометати здравље коже и промовисати старење, потенцијално укључујући све веће проблеме са сувом кожом. Срећом, не морате усавршавати свој чин Успаване лепотице да бисте видели резултате. Само седам сати у ноћи требало би да буде довољно да већина људи адекватно зацели кожу. А када желите да се лакше одморите, додајте Зајамчених 20 ноћних навика које ће вам помоћи да боље спавате према вашој рутини.
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен !
