Тхе најчешће новогодишње одлуке обично су усредсређени на то да постану здрави или једноставно живе пуним плућима. Међутим, упркос вашим најбољим напорима да у 2020. уведете нову еру здравља, кондиције и општег благостања, истраживања показују да ће и најодлучнији међу нама вероватно изгубити пару у потрази за личним бољитком прилично рано у године. Значајна студија из 1988 Универзитет у Сцрантону открио је да док се 77 посто људи који су се обавезали на новогодишњу резолуцију држало недељу дана, само 19 посто оних који су донели одлуке заиста их је испунило у року од две године. А статистика се временом само погоршавала: Према а анкета Статисте , само четири процента људи који су донели новогодишње одлуке 2018. рекли су да их држе. Дакле, ако се ове године можете држати новогодишњих одлука, сигурно ћете бити у мањини.
познате личности које су банкротирале и добиле прави посао
Наравно, доћи ће тренутак када ће ваша снага воље бити тестирана. Али да ли ћете бити један од многих који попуштају и одустају или ћете бити међу онима који се заправо држе својих новогодишњих одлука? На несрећу, још једном истраживање показује да вам шансе не иду у прилог: Подаци са спортске веб локације за друштвене мреже Дијета открива да је други петак у јануару најчешћи дан за некада одлучне да почну да машу том белом заставом када су у питању њихове новогодишње одлуке. То значи да ће до 10. јануара 2020. већина нас престати са Новом годином.
Па зашто толико људи одрекните се својих резолуција након тако кратког временског периода? Као Цхрис Бердик , научни новинар и аутор Ум над умом објашњава, то је зато што људи обично себи постављају дуге листе узвишених, недостижних циљева, а не малих којих би се заправо могли држати. „Смањујем листу резолуција кратком“, рекао је Форбес 2013. „Моје раније листе веша олакшале су напуштање“. Укратко: Што више реално доносите своје резолуције , већа је вероватноћа да ћете их постићи.
како знати да ли је ваша веза завршена
Више од свега, како бисте осигурали да 2020. буде ваша године самосавршавања , регистровани дијететичар и нутрициониста Ванесса Риссетто препоручује увежбавање стрпљења - како према себи тако и према циљу који покушавате да постигнете. 'Ако ти добио 12 килограма током сезоне празника , зашто мислите да га можете изгубити за недељу дана ако је у основи требало 12 недеља? ' пита Риссетто. „Да људи само верују процесу, прошли би боље. Без брзих решења - само напоран рад на путу ка успеху. '
