Деменција је више од специфичне болести, то је кровни термин који обухвата неколико различитих стања која оштећују ваша способност памћења , размишљати и доносити одлуке. Тренутно, 55 милиона људи широм света имају деменцију, а очекује се да ће тај број расти за 10 милиона сваке године, извјештава Свјетска здравствена организација (СЗО).
тумачење снова венчаница
Док 73 одсто Американаца који живе са деменцијом имају 75 година или више, можете почети да предузимате кораке да спречите ово неуродегенеративно стање у било ком узрасту тако што ћете одређене нездраве навике . Сада, шокантна нова студија открива да једна прилично одвратна навика (за коју, да будемо искрени, већина нас је понекад крива) може повећати ваше ризик од Алцхајмерове болести , најчешћи узрок деменције.
Читајте даље да бисте открили шта је то, како бисте престали да то радите и одржали свој мозак у добром стању годинама које долазе.
ПРОЧИТАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ: Ако вам се ово догоди ноћу, можда ћете бити изложени повећаном ризику од деменције, открива нова студија .
Ваше свакодневне навике утичу на ризик од деменције.
Више студија показује да је неколико животних навика пресудно за подршку когнитивног здравља и смањење ризика од развоја деменције. Да би ваш ум био оштар и смањио ризик од деменције, четири најбоље навике можете применити у свој свакодневни живот су редовна физичка активност, ментална стимулација, друштвени ангажман и добра исхрана. Све ово помаже у заштити вашег мозга који стари и може одложити или спречити појаву деменције.
Ако здраве животне навике подржавају правилну функцију мозга како старите, не би требало да буде изненађење да лоше животне навике могу довести до когнитивно опадање и повећати ризик од деменције. Неколико фактора, укључујући пушење, пијење алкохола, недовољно спавање, лошу исхрану, друштвену изолацију и недостатак вежбања, могу допринети већем ризику од опадања менталних способности. Док су ове нездраве навике добро утврђени фактори ризика за деменцију, друге, мање познате навике могу повећати ваш ризик.
ПРОЧИТАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ: Ако то радите док ходате, то може бити рани знак деменције, каже нова студија .
Ово повећава ризик од Алцхајмерове болести.
Према студији из фебруара 2022. објављеној у Научни извештаји , чачкање у носу може повећати ризик од развој Алцхајмерове болести и други облици деменције.
Конкретно, студија је открила да бактеријски сој Цхламидиа пнеумониае —штетни патоген повезан са респираторним инфекцијама, укључујући упалу плућа — користи ваше носне пролазе као пут за улазак у ваше тело. Ваше мождане ћелије реагују на ову бактеријску инвазију депоновање амилоидног бета протеина , токсично једињење које се редовно налази у мозгу особа са Алцхајмером. Овај протеин се скупља и формира плакове који се скупљају између неурона и ометају функцију ћелије.
Јамес Ст. Јохн , др, коаутор студије и руководилац Цлем Јонес Центар за неуробиологију и истраживање матичних ћелија , рекао је у саопштењу за јавност: „Ми смо први који су то показали Цхламидиа пнеумониае може да иде директно у нос и у мозак где може да покрене патологије које личе на Алцхајмерову болест. Видели смо да се ово дешава на моделу миша, а докази су потенцијално застрашујући и за људе.' ае0фцц31ае342фд3а1346ебб1ф342фцб
Копање носа нарушава природну способност вашег тела да филтрира штетне бактерије.
Осим што је нехигијенско, копање злата оштећује унутрашњу слузокожу носа. Ово оштећење омогућава бактеријама да заобиђу крвно-мождану баријеру, механизам филтрирања који блокира пролаз одређених супстанци од уласка у ваш мозак. Осим тога, чупање или подрезивање длачица из носа може повећати ризик од деменције. Длаке у носу су природни филтери који помажу у спречавању бактерија, алергена и прашине да уђу у ваша плућа и мозак – што значи да чачкање носа и чупање, подрезивање или чупање длака из носа има озбиљне здравствене последице које можда не схватате.
'Длачице у носу су прва линија одбране у чувању патогена. Оне су дизајниране да спрече акутне болести, као што су прехладе и други респираторни вируси', објашњава Лаура Пурди , МД, а сертификовани породични лекар у Форт Бенингу, Џорџија. „Без обзира на присуство или одсуство длачица у носу, то је више чачкање у носу и излагање крвотока бактеријама које живе у респираторном тракту које би потенцијално могле повећати ваш ризик од Алцхајмерове болести .'
Потребно је више истраживања да би се утврдио утицај на људе.
Пошто је студија заснована на животињским моделима, потребна су даља истраживања како би се утврдио утицај оштећених носних пролаза и длака у носу на ризик од деменције. „Морамо да урадимо ову студију на људима и потврдимо да ли исти пут функционише на исти начин“, рекао је Сент Џон. „То је истраживање које су предложили многи људи, али још увек није завршено. Оно што знамо је да су те исте бактерије присутне и код људи, али нисмо разрадили како тамо доспевају.“
Адам Меиер Адам је писац о здрављу, сертификовани холистички нутрициониста и 100% биљни спортиста. читати више
