Бити члан британске краљевске породице нису све чајанке и дијадеме. Можда имају приступ најбољем из свега, али бити део ове породице високог профила захтева озбиљну издржљивост како би се прошли кроз обимне редове путовања и бескрајне сусрете и поздраве ( Принце Цхарлес , на пример, чини преко 600 наступа сваке године). Бити у форми —И одржавање изгледа - важан је део краљевства, било на поло терену, тениском терену или у јога студију.
Активни начин живота иде са територијом, али на срећу, британска краљевска породица су спортска гомила. Краљице Елизабете страст за јахањем је добро позната, док други чланови породице учествују у читавом низу активности, укључујући поло (дугогодишњи омиљени играч Принц Вилијам и Принц Харри ), тенис (један од Кате Миддлетон опсесије), и пливање ( Принц Ђорђе и Принцеза Шарлот први ударци у базену у Буцкингхамској палати). Ево погледа како 14 кључних чланова британске краљевске породице остаје у форми. Ево још вежби које можете да радите одмах 23 једноставна тренинга код куће који можете радити током карантина .
1 краљица Елизабета
Спорт у сликама / Алами Ливе Невс
Као најдуже владајући британски монарх, краљица Елизабета је оличење „останите мирни и наставите даље“ и то управо ради већ деценијама. Али редовне шетње по разним дворцима такође су оно што јој помаже да одржи кондицију и настави даље.
Било да је у Виндсору зими (као и ове године, самоизолација од коронавируса ) или уживајући у годишњем летњем боравку у Шкотској у Балморалу, Њено Величанство се побрине за то да уђе у пуно корака - са својим доргијем - да негује своје тело и душу. 94-годишња краљица такође воли своје коње . Свог понија је добила кад је имала само четири године и још увек се повремено вози. А за још забавних чињеница о Њеном Величанству, погледајте 13 тајни о краљици Елизабети знају само краљевски упућени .
2 принц Филип
паркерпхотограпхи / Алами Стоцк Пхото
Ни за шта га не зову „Гвоздени војвода“ - Принц Филип је био прилично спортиста у то време. Од грмљавине по терену на поло утакмици до веслајући такмичарски док је био у морнарици , војвода од Единбурга био је застрашујући спортиста који се одржавао у одличној форми. Како би иначе, тада 96-годишњи принц могао ући у капелу Виндсор за принца Харрија и Мегхан Маркле венчање, само месец дана након замене кука ?
Од повлачења из јавног живота 2017. године, Филипов омиљени спорт је вожња кочијом , коју је први пут започео почетком 1970-их. Спорт укључује вожњу коњских запрега у временским испитивањима и кроз изазовне стазе са препрекама. Чак се такмичио на светским првенствима и још увек креће у парк Виндзор свако толико са особљем у вучи. А за мање величанствена сећања војводе од Единбурга, Ово су најконтроверзнији тренуци принца Филипа .
3 принц Чарлс
Давид Цоопер / Алами Стоцк Пхото
Принц од Велса одувек је био страствени спортиста. У млађим данима чак се окушавао у вожњи тркачких аутомобила и роњење поред своје дугогодишње страсти, поло. Након што је одустао од спорта са 50 година, принц Чарлс је појачао своју фитнес рутину - он се придржава редовног режима вежбања, ишао је у више пешачења и наводно то чини склекови и трбушњаци пре спавања.
паук у значењу сна
Чарлс такође воли сеоски живот, што му даје прилику да се бави потпуно другачијом дизањем тегова. За документарни филм из 2019 Принц Чарлс у 70 , краљевски фотограф Цхрис Јацксон поделио је фотографију на Инстаграму, откривајући да је престолонаследник воли да вуче око тешких канта да сваког јутра храни своје цењене пилиће да је у Хигхгровеу. Тако је посвећен одржавању кондиције, каже се да јесте питао је национални тим за рагби у Велсу за савете о обуци. А за више информација о принцу од Велса погледајте 15 чињеница које никада нисте знали о принцу Чарлсу .
4 Цамилла, војвоткиња од Цорнвалла
ПА слике / Алами Стоцк Пхото
Као и њен супруг, принц Чарлс, Цамилла, војвоткиња од Цорнвалла воли сјајно на отвореном. Кад није на службеним краљевским турнејама, слободно време проводи шетајући брдима са својим псима на сеоском одмаралишту пара у Биркхалл-у. Војвоткиња такође покушава да прати редовну фитнес рутину. Током краљевске турнеје по Сингапуру до 2017. године, Цамилла је то рекла она 'мало' ради јогу и пилатес , као и дубоко дисање које ће јој помоћи да се опусти и опусти.
Војвоткиња од Цорнвалла је рекла, „Мислим да је то веома важно како постајете старији вежбајте се и истегните . “ Ево још вежби за решавање како старите, ево Најбоље вежбе за људе старије од 40 година, према речима лекара .
5 принц Вилијам
ПА слике / Алами Стоцк Пхото
Војвода од Цамбридгеа наследио је очеву љубав према спортском животу. У млађим данима био је човек у сталном покрету. Између година студија на Етон Цоллеге-у и Универзитета у Ст. Андревс-у (где је упознао Кате Миддлетон), принц Виллиам је играо у ватерполо тиму, рагби тиму и трчао је у кросу.
Заједно са принцом Харријем, Виллиам је страствени играч пола и рагбија и игра колико год често може у добротворним мечевима. Он је огроман љубитељ фудбала и постао председник енглеског фудбалског савеза 2006. године - чак је познато да шутира лопту око Кенсингтонске палате. Вероватно неће проћи дуго пре него што ће његов најстарији син, принц Џорџ, кренути његовим врло активним стопама. А овде ћете сазнати више о будућем енглеском краљу 27 ствари које никада нисте знали о принцу Виллиаму .
6 Кате Миддлетон
ПА слике / Алами Стоцк Пхото
Војвоткиња од Кембриџа одувек је била спортска, од својих дана играње хокеја на трави у средњој школи (она још увек игра узми штап повремено у званичним краљевским посетама) на њен кратак боравак као а члан сестринства , женски тим који се такмичи у изазивању змајског брода преко Канала.
Откако је постала краљевка, Кате остаје у форми редовно уживајући у великом броју различитих спортова, укључујући трчање, бициклизам, веслање, скијање и тенис. Наводно је дао преуредити тениски терен у Анмер Халлу, сеоском дому пара, на поклон од краљице пре усељења. Заузета мајка троје деце говори да вежбајте сат времена дневно , али је увек спремна за шетњу природом по селу или купање са својом децом док је у Норфолку. А више о томе шта следи за Кате погледајте Зашто је Кате Миддлетон „тајно оружје“ краљевске породице 2020. године .
7 Принц Хари
ПА слике / Алами Стоцк Пхото
После 10 година у војсци где је стекао пуно физичке снаге током своје две турнеје по Авганистану, принц Хари и даље проналази начине да одржи форму. Супер-фит краљевски наводно зна кружни тренинг, бокс и кардио .
Пре венчања са Мегхан Маркле у мају 2018. године, он пролио седам килограма радом са тренером. Чак и повремено вежба јогу , захваљујући Меганином утицају. (И он је престао да пуши.) Пар наводно разгледа неколико вила у Малибуу као њихово стално пребивалиште у Сједињеним Државама, пружајући Харрију савршену прилику да прихвати здрав калифорнијски начин живота на који се његова супруга заклиње. Можда ће се и упустити у сурфовање!
сањајући вука
8 Мегхан Маркле
Францис Спецкер / Алами Стоцк Пхото
Војвоткиња од Сасекса је позната поклоница јоге и вежба од своје само седме године. 2015. године у интервјуу са Бест Хеалтх магазин, описала је јога као „моја ствар“ захваљујући утицају мајке инструкторке јоге, Дориа Рагланд . Мегхан је чак имала прилагођену теретану и јога студио инсталиране у сада празном дому Суссекеса у Виндзору, Фрогморе Цоттаге. Сунце известио да је јога студио је имао „плутајуће“ подове , који се користе у професионалним студијима.
Током њене 16-дневне краљевске турнеје са Принц Харри 2018. године, када је њена трудноћа први пут објављена, она рекао новинар да је вежбала јогу у 4:30 ујутро јер није могла да спава. Сад кад се са Харријем и њиховим сином преселила у Сједињене Државе, Арцхие Харрисон Моунтбаттен , рођена у Калифорнији, може чак и да уђе у један од часова њене мајке који и даље предаје у Лос Анђелесу. А више о романси Харрија и Мегхан погледајте Најдражи пар тренутака Харрија и Мегхан .
9 Принцеза Ана
Давид Цоопер / Алами Стоцк Пхото
На Олимпијским играма у Монтреалу 1976. године, Принцеза Ана такмичио се у коњичком тиму , јашући на краљичином коњу, Гоодвилл, и уписујући историју као први краљевски играч који се такмичио на Олимпијским играма. Принцеза Роиал и даље воли да вози из задовољства и да јој помогне да остане у форми. Њена ћерка, Зара Пхиллипс , пратила је стопама своје мајке такмичећи се у истом коњичком тродневном такмичењу на Олимпијским играма у Лондону 2012. године. Те године Велика Британија је освојила сребро и Принцеза Ана је представила тим , укључујући и њену ћерку, са њиховим медаљама.
10 Тхе Цамбридге Кидс
ПА слике / Алами Стоцк Пхото
Са родитељима који воле фитнес као што су Виллиам и Кате, није изненађење да су њихова деца активна и на отвореном. Када не трче около или истражују шуму у близини Анмер Халла или се купају у свом базену, шестогодишњи принц Џорџ и петогодишња принцеза Шарлот такође похађају недељне часове тениса и часови плеса . (Двогодишњак Принце Лоуис још увек није кренуо њиховим стопама.) И сигурно ће израсти у веште скијаше, захваљујући тим годишњим одморима у Алпима са мумијом и татом. А за још слатких тренутака енглеске мале принцезе, погледајте Живот принцезе Цхарлотте у сликама .
11 Принцеза Беатрича
ВЕНН Ригхтс Лтд / Алами Стоцк Пхото
Принцеза Беатрице је био на пријему неколико повредљивих коментара након што су се појавиле фотографије на којима носи купаћи костим када је имала само 18 година. Као резултат, ангажовала је тренера и добила озбиљан у вези са кондицијом узимањем трчања и придржавањем дијете са мало угљених хидрата. Ефекти су били јасно видљиви 2010. године када је постала прва краљевска која је завршила лондонски маратон.
Затим, 2016. године постао први краљевски који је завршио триатлон који ју је одвео до врха планине Етна на Сицилији у Италији. Она прославила своју победу на друштвеним мрежама са радосном фотографијом и натписом који гласи: 'Након што сам препливао 3.300м бициклизма на 140км, истрчао полумаратон и попео се на брдо Етна, коначно сам успео.'
12 Принцеза Еугение
Бацкгрид / Алами Стоцк Пхото
Принцеза Еугение није љубитељ дугмета за одлагање. Рекла Харпер'с Базаар да је устала свако јутро у 6:45 и да је вежбање у парку до 7 сати ујутру принцеза ради кола 'јер су брзи', укључујући чучњеве и искораке. Ако не успе да стигне у парк, упутиће се у „невероватну теретану намењену само женама“ под називом Граце Белгравиа у Лондону.
сањајући кућу
13 Сопхие, грофица од Вессека
ПА слике / Алами Стоцк Пхото
Сопхие, принцеза од Вессека , има страст према бициклизму која ју је одржавала здравом и у форми - обожава возити свој карбонски лагани бицикл на тркама широм Британије. Према Екпресс , наводно је имао 55-годишњи цар ангажовани војни лични тренери да би ушли у форму за такмичења. Грофица је такође страствени пливач и тркач (трчи три миље два пута недељно). И она користи Пилатес да ојача своје језгро и помоћи јој у држању.
14 Принц Едвард
ПА слике / Алами Стоцк Пхото
Најмлађи краљицин син, Принц Едвард , одржава кондицију уживајући у читавом низу активности са својом супругом Сопхие, укључујући јахање и скијање. Пар је такође знао да веже своје Асицс и трчати заједно на територији Багсхот Парка, њихове куће од 52 хектара у Сурреи-у. А више о томе како живе краљевске породице, погледајте 15 краљевских божићних традиција о којима треба да знате .
Диане Цлехане је њујоршка новинарка и ауторка Замишљајући Диану и Дајана: Тајне њеног стила .
