Ако тражите држите своју тежину под контролом , општепознато би вас веровало да се своди првенствено на две ствари: број калорија које трошите , и број калорија које сагорете. Иако ови фактори сигурно играју истакнуту улогу, можда сте открили да без обзира на то колико салата поједете и колико тренинга радите, још увек не можете да се ослободите тих килограма. Зашто? Па, нова истраживања бацају светло на чињеницу да мислећи на губитак килограма чисто у смислу физичких чинова једења и вежбања је грешка. У стварности, разлог зашто не можете да смршате може бити због начина на који ваш мозак види и осећа мирис хране. Читајте даље да бисте сазнали више, а ако желите још савета о томе зашто се број на скали заглавио, ево Како савладати плашљиви плато за мршављење .
Истраживачи из Центра за неуронауку Злотовски на Универзитету Бен-Гурион (БГУ) у Израелу недавно су открили оно што они описују као „неуронску подмрежу повезаних региона између мозга и желучане базалне електричне фреквенције која корелира са будућим губитком тежине на основу образаца повезивања. ” Лаички речено, то значи да људи који храну виде на начин који им ентузијастичније покреће мозак, исти су они који се непрестано преједају и дебљају .
Схуттерстоцк
Студија је проучавала 92 особе током 18-месечне интервенције за смањење телесне тежине, коју је водио проф. Ирис Схаи одсека за епидемиологију БГУ. Сви су имали велики обим струка и абнормални ниво липида у крви (масне супстанце које се налазе у крви, укључујући холестерол и триглицериде). „Чини се да визуелне информације могу бити важан фактор покретање једења , 'главни истражитељ проф. Повер Авидан , из Одељења за мозак и когнитивне науке и психологију БГУ, наводи се у саопштењу. „Ово је разумно, с обзиром на то да је визија примарно осећање код људи.“
Налази, који су објављени у часопису Неуроимаге , навео је истраживаче да закључе да „губитак килограма није само ствар воље, већ је заправо повезан са много основнијим визуелним и мирисним знацима“.
ПОВЕЗАН: За више ажурних информација пријавите се за наш дневни билтен .
Наравно, управљање тежином је велика брига многих Американаца. Према најновијим подацима Центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), 36,5 одсто одраслих Американаца су гојазни , а још 32,5 одсто има прекомерну тежину. Поред тога, пријавило је 49 посто одраслих особа у САД анкетираних између 2013. и 2016. године покушавајући да смршате у неком тренутку током претходних 12 месеци, према ЦДЦ-овом Националном центру за здравствену статистику (НЦХС). Жене ће се чешће потрудити да смање (56,4 процента жена насупрот 41,7 процената мушкараца).
Потребна су даља истраживања везе између ваших очију и телесне тежине, али ова најновија студија сугерише да губитак килограма треба да мислимо као да је повезан са неурологијом колико и са биологијом.
А ако вам је шетња преференција, погледајте Ево докле треба да ходате сваки дан да бисте смршали .
