Иако ће проћи неко време пре него што будете могли да се вакцинишете против ЦОВИД-а, стручњаци кажу да вакцина није једини начин да се заштитите од вируса. Према студији из јануара 2021. објављеној у примењена хемија , часопис Немачког хемијског друштва, три уобичајена витамина могу бити кључна одбијање тежих случајева ЦОВИД-а . „Наша открића помажу у објашњавању како неки витамини могу играти директнију улогу у борби против ЦОВИД-а од њихове конвенционалне подршке људском имунолошком систему“, објаснио је водећи аутор студије. Читајте даље да бисте открили како можете да се заштитите, а за још ЦОВИД ажурирања погледајте Ове две државе су у ризику да буду прегажене новим сојем ЦОВИД .
1 Витамин Д.
Виши нивои циркулације од витамин Д је повезан са повољнијим исходима међу пацијентима са ЦОВИД-ом. „Гојазност је главни фактор ризика за озбиљну ЦОВИД. Витамин Д је растворљив у масти и има тенденцију да се акумулира у масном ткиву. То може смањити количину витамина Д доступну гојазним особама “, објаснио је водећи аутор Деборах Схоемарк , Доктор наука, виши сарадник у истраживању (биомолекуларно моделирање) на Биохемијској школи Универзитета у Бристолу.
шта пауци значе пророчански
Међутим, аутори студије сугеришу да би адекватни витамин Д у крвотоку могао да се „веже за шиљак [ЦОВИД протеин] ... чинећи да клас мање зарази ћелије“.
Ако тражите појачање, знајте тај витамин Д. природно се јавља у риби, јајима, месу, сиру и печуркама , а може се произвести у телу особе излагањем сунчевој светлости. А ако желите да се заштитите, ЦДЦ је управо рекао да избегава да ради ово једно ове недеље .
2 Витамин А.
Схуттерстоцк / Елена Схасхкина
Витамин Д није једини додатак који би могао повећати ваше шансе за преживљавање ЦОВИД-а. Истраживачи Универзитета у Бристолу такође су то открили витамин А. —Које се, између осталог, могу наћи у говеђој јетри, слатком кромпиру, бундеви, спанаћу и шаргарепи - на сличан начин могу да пригуше ефекат протеина класова ЦОВИД, чинећи да је мања вероватноћа да зарази особу изложену вирусу. А више о томе када ћемо видети још један пораст случајева, погледајте То је тачно када ћемо видети следећи налет ЦОВИД-а, упозоравају стручњаци .
слатке ствари за рећи дечку
3 Витамин К.
иСтоцк
Желите да смањите ризик од развоја тешког ЦОВИД-а? Додавање мало витамина К вашој исхрани можда је само начин за то. Пронађена у храна укључујући соју, лиснато зеленило, бундева, пињоли и боровнице, витамин К може на сличан начин спречити вирус од заразе ћелија, смањујући тако ризик особе да развије тежак случај вируса.
„Следећи корак био би сагледавање ефеката дијететских суплемената и испитивање вирусне репликације у ћелијама“, Адриан Мулхолланд , ДПхил, коаутор студије и професор на Бристоловој хемијској школи, објашњено у изјави . А за најновије вести о ЦОВИД-у испоручене директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен.
4 Статини који снижавају холестерол
Схуттерстоцк
шта бријачи користе за бријање
Ако имате висок холестерол, нема времена као сада да почнете да уносите те бројеве на здраву територију, посебно ако имате друге факторе ризика од ЦОВИД-а.
Према претпринту студије за 2020. годину коју је објавио биоРвик , повећан ниво холестерола може значајно повећати ризик особе да развије ЦОВИД.
Међутим, према Схоемарк-у, „употреба статина за смањење холестерола смањује ризик од развоја тешке ЦОВИД и скраћује време опоравка у мање тешким случајевима“. А за више фактора који би вас могли заштитити, погледајте Ако вам је ово у крви, можете се заштитити од ЦОВИД-а, каже студија .
