Невсфласх: Време одмора смањује анксиозност, смањује стрес и смањује ризик од срчаних болести - до 32 процента, према Часопис Америчког лекарског удружења . Па ипак, ми као нација надмоћно одустајемо од одмора. Један извештај , према америчком туристичком удружењу, указује да више од половине свих Американаца сваке године остави неке дане одмора на столу, док други из компаније за истраживање тржишта Скифт открио је да запањујућих 42 посто америчких радника није узело било који одсуство у 2014.
Не заборавите, народе: Требали бисте узети све дане одмора - све до последњег. Чак ће вам и компанија рећи да бисте требали да узимате дане одмора. „Рекао бих, посебно за време одмора, да запосленици то време искористе јер им организација даје то време како би се могли одморити и опустити и освежени вратити на посао“ Универсе Есен , директор аналитике радне снаге у Друштву за управљање људским ресурсима, рекао ЦНБЦ. „Организације у [Сједињеним Државама] не захтевају одмор, боловање или било које плаћено слободно време. То је предност коју би запослени требали искористити. '
Ево како вам предлажемо да то учините: У неком тренутку године узмите 8-дневни одмор. ( Истраживање у Часопис за студије среће указује да је 8 дана идеална дужина за одмор. У том тренутку нивои ужитка досежу врхунац након тога, нагло падају.) И да, шансе су да ћете имати дана: Према Заводу за статистику рада, просечни запослени у предузећима ће добити 15 дана плаћеног слободног времена сваке године . Зато их користите - на нечем великом. Затим, стратешки искористите преостале дане за попуњавање празничних викенда. Узмите петак пред Празник рада. Узмите среду пред Дан захвалности. Приуштите си неколико летњих петка.
А ако мислите да ће узимање слободног времена наљутити вашег шефа, љубазно их подсетите да је истраживање неодољиво: Узимање слободног времена директно доводи до повећане продуктивности и ефикасности.
Видиш? Морате побећи.
За више савета о најбољем животу, пријавите се за наш билтен одмах!
