Кад први пут до олтара , тоне људи вам дају савете за брак попут „никад не иди у кревет бесан“ и „запамти да си у истом тиму“. Наравно, током фазе меденог месеца тај савет за дуг, успешан брак не делује баш пресудно. Али са порастом броја парова старијих од 50 година позивајући га да престане -ове ' сиви разводи 'сада чини 25 процената раздвајања - чини се тежим него икад склопити брак стварно траје до смрти да ли се растајете.
Па, шта они парови који успеју да синдикати трају деценијама знају о љубави коју ми остали не? Од малих гестова који одржавају романтику до савета о превазилажењу изазова са којима се суочава већина парова, окупили смо најбоље савети за брак од оних који су то држали пола века. То су кључеви брачног успеха. А за више савета о браку погледајте 50 најбољих савета за венчање свих времена, према оцени стручњака за односе .
1 Обавестите свог партнера да размишљате о њима током целог дана.
Схуттерстоцк
Ако желите да се ваш партнер осећа пожељно и пожељно, обавестите га колико често вам је на уму. „Обавестите свог партнера да размишљате о њима и стављате их на прво место у својим мислима“, предлаже Беверли Б. Палмер , Доктор наука, професор психологије, клинички психолог и аутор који је у браку 50 година. А ако сте забринути за свој брак, погледајте 12 стварних људи дели начине на које су брак спасили од развода .
2 И нека прво изразе своја осећања.
иСтоцк
Уместо да свом партнеру увек дајете до знања како се тачно осећате, направите простор за њих да се изразе пре него што почнете да делите. „Схватите становиште свог партнера и реците му то партнеру“, каже Палмер. 'После тога можете изразити своје.'
3 Прихватите свог партнера онаквим какав је.
Схуттерстоцк
Куће су поправљачи, али тако гледати свог супружника рецепт је за катастрофу. „Прихватите свог партнера онаквог какав је. Не покушавајте да их промените ', препоручује Палмер. Напокон, људи се могу променити само ако они желим да. „Само прихватите њихове снаге и слабости због којих су јединствени и због тога их волите.“ А за још знакова упозорења за брак погледајте 33 најчешћа разлога зашто везе пропадају .
4 Замислите какав би заиста био ваш живот без њих.
Схуттерстоцк
Само зато што ваша веза с времена на време постане каменита, не значи да се ви и ваш супружник не слажете добро - само покушајте да замислите живот без њих и схватићете колико су вам важни.
„Понекад, када имам пар у саветовању који су или међусобно непријатељски расположени или апатични, кажем им:„ Размислите о томе да сутра можда нећете имати оног кога волите “, каже Палмер. „Шта бисте волели да сте данас рекли или учинили, а да би то могло да промени разлику?“ А за више информација о дугом путу, ево Према мишљењу стручњака, 40 брачних грешака које нико старији од 40 година не сме да направи .
5 Научите како да правите компромисе.
иСтоцк
Слушајте, сви парови се свађају. Али пола битке у браку је знати које борбе одабрати и које бисте требали упознати са супружником на пола пута. „Ми правимо компромисе“, каже Анна Палланте , која је удата за свог супруга Аниелло током 58 година. „Кад се волите, обавезујете се да ћете неравни пут живота учинити заједно лакшим. Када то радите сваки дан, стављате љубав и једни друге на прво место, уместо себе. То одржава ствари мирним. '
6 Будите физички нежни једни с другима.
Схуттерстоцк
Учинити да се ваш супружник осећа вољеним понекад значи више од пуког ослушкивања њихових жеља и потреба - такође је важна и физичка наклоност. „Загрљај и пољубац далеко иду“, каже уметник Схеилах деснорука , која је удата за свог супруга, Берт , током 56 година. А неке мудре речи које бисте требали занемарити, погледајте 50 савета за везе који су заправо ужасни савети .
7 Завршите ноћ позитивно.
Схуттерстоцк / ПроСтоцкСтудио
Пре него што се пријавите за вече, уверите се да сте ви и ваш супружник на истој страници око несугласица које сте имали раније током дана. „Не идите у кревет бесни“, каже Берт.
8 Уживајте у међусобном друштву.
Схуттерстоцк
Уз посао, социјалне обавезе и остале чланове породице који се такмиче за ваше време, можда ће бити тешко доделити један на један пут са супружником. Али ако направите поенту да то учините - и уживате у томе - може дугорочно ојачати вашу везу. „Једна од најважнијих ствари је уживање у заједничком раду“, каже Том Вилбур , који је у браку 49 година.
9 Одржавајте пријатељство у вашој вези.
иСтоцк
Како ваша веза напредује, не заборавите да је одржавате пријатељство заједно са романтичном страном ваше везе. „Одувек смо могли да проведемо много времена заједно и лако се створило право пријатељство“, каже Барбара Адофф , која је удата за свог супруга Билл током 47 година. 'Најбољи пријатељи су ту једни за друге, подржавају се и воле да се забављају заједно. Често кажем свом мужу да се осећам као да имамо једно јако дуго преспавање. '
10 Живи у тренутку.
иСтоцк
значе снови о бившем дечку
Претварање иначе досадних активности у мале романтичне могућности може одржати страст живом, без обзира колико сте дуго заједно. „Једноставно заустављање у Вави на кафи на путу за обављање послова чини је посебном“, каже Барбара. „Често нам треба времена да ствари забавимо или уживамо у тренутку. Ако се код куће појави добра песма, зауставићемо се и заплесати, идемо у биоскоп и у шетње. '
11 Декомпресовати заједно.
иСтоцк
Брига о себи је важно - и извођење тих ресторативних мера са партнером често може учинити ваш однос јачим током пута. „Већину дана успевамо да уђемо у своју хидромасажну каду и ово опуштајуће време је ужитак“, каже Барбара. „Посластице су добре према вама и једни према другима.“
12 Нека све буде састанак.
иСтоцк
Желите ли да ваш брак буде јак? Искористите било коју прилику да проведете време заједно. „Само заједнички одлазак до прехрамбене продавнице требало би да се третира као спој“, каже Барбарин супруг Билл.
13 Обавезно имајте исте финансијске приоритете.
иСтоцк
Иако штедише и расипници могу сретно коегзистирати, важно је гледати у очи ваше дугорочне финансијске циљеве како бисте одржали брак на стабилним ногама. „Највећи проблем дугорочних парова су финансије“, каже Бил. 'Одмах идите на исту страницу. Не дозволите да вам новац стане на пут. '
14 Имајте смисла за хумор о себи и својој вези.
иСтоцк
Понекад ствари не функционишу онако како сте планирали. Уместо да се свађате са супружником или силазите, покушајте да се позабавите смех о стварима. „Смејте се себи и једни другима“, предлаже Барбара. 'Смех са један другог. Хумор је начин да уживате у браку и одгајате децу. '
15 Не бојте се дајте једно другом простора.
иСтоцк
Свемир не мора бити лоша ствар. То што желите да време проводите далеко од свог партнера не значи да га мање волите или негујете.
'Заслужујем да сам још увек ожењен због тога што живим у великој кући,' Мауреен МцЕван , која је удата за свог мужа Том више од 50 година, речено Добро домаћинство . ' Треба ми простора . Морам да знам да могу да будем сама и [да имам простора да будем] уметничка. ' А за више савета у вези са односима достављене директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
16 Знајте да трава није увек зеленија.
Схуттерстоцк
Многи људи заврше несретни у браку јер се питају: 'Шта ако постоји неко бољи за мене?' или 'Шта ако ово није прави пут за мене?' Али, најчешће су одговори на та питања: „Нема“ и „Има“.
'Моји унуци се неће смирити јер мисле трава је зеленија , ' Схелдон И. , који је у браку 50 година, рекао је Елите Даили . „Упознао сам супругу и замолио је да се уда за мене три дана касније. Кад знате да је неко прави за вас, смирите се с њим и не пуштајте га. Трава никада није зеленија од љубави коју гајите током многих година. '
17 Не бојте се потражити стручну помоћ.
иСтоцк
Тражење помоћи споља је још увек помало табу у неким круговима где људи претпостављају да саветовање о браку инсинуира да је њихова веза слаба. Међутим, заправо је сасвим супротно.
'Ја нисам Пепељуга и он није шармантни принц,' Схерри Сугарман , која је удата за свог мужа Цхарлие више од 50 година, речено Добро домаћинство . „Грешке на путу су нормалне јер је тешко живети заједно свих ових година. Отишли смо у а брачни саветник у једном тренутку јер смо ишли у различитим правцима и била нам је потребна стручна помоћ. Увек мораш да радиш на вези. '
18 Схвати да ћеш се борити.
Схуттерстоцк
има ли кати перри грамми
Понекад људи имају идолизован поглед на брак и мисле да једна туча значи да је крај близу. Али истина је да се сви парови боре - чак и они срећни.
'Нису све биле лагане године. Млади ће рећи: 'Ох, готово се никад не свађате.' Кажемо, 'Не, ау цонтраире, боримо се све време , '' Јим Овен , који је ожењен својом женом Станиа током 50 година, речено Очински . „Можете [одржати свој брак живим], али за то је потребно много труда. То није само нешто што можете да му повежете кроз живот. '
19 Не живе увек у будућности.
иСтоцк
Иако може бити лепо замислити своју будућност с неким, ако сте увек усредсређени на оно што долази, заправо заправо сада нећете ценити свог партнера - што доводи до проблема у будућности.
'Увек се изненадим да млади људи који излазе две недеље кажу:' Мислим да сам напокон упознао ону са којом желим да проведем живот! ' Готово као да визуализују следећих 5, 10 или 20 година. Мислим да то никада нисмо урадили ', рекао је Овен Очински . 'Не живимо у будућности. Не мислимо: „Биће много боље када се догоди овај или онај догађај.“
20 Знајте да ниједан брак није савршен.
Схуттерстоцк
Заснивање вашег брака на браку било кога другог може бити рецепт за катастрофу. Једини људи са којима треба да докажете свој брак сте ви и ваш партнер, а не свет.
„Мислим да је једно од проблема с којим се млади људи суочавају то што гледају друштвене медије, слушају познате личности и мисле да негде вани постоји могућност склапања брака склопљеног на небу, где нема проблема. Као што неки људи имају савршен брак. А то једноставно није тачно. Свака породица има проблема ', објаснио је Овен Очински .
21 Увек се љубите за лаку ноћ.
Схуттерстоцк
Свет је препун изненађења, а не сва добра, зато искористите сваки тренутак са својим партнером - посебно на крају дана. 'Увек пољубите се за лаку ноћ јер никад не знаш шта сутра може донети, ' Јоице Смитх Спеарес , који је ожењен Бенни ДеВитт више од 60 година, речено Соутхерн Ливинг .
22 Схвати то стрпљење је врлина.
иСтоцк
Истина је. Ако се надамо нечему од супружника, надајте се стрпљењу. 'Стрпљење је учинило наш брак отпорним и био је један од најважнијих разлога што и даље живимо срећно до краја живота, уживајући у својим златним годинама' Анн Иедовитз , која је удата за свог супруга Јое више од 50 година, речено Соутхерн Ливинг .
23 И знајте да сте тим, без обзира на све.
иСтоцк
Тајна срећног брака с љубављу? Знајући да сте у томе заједно, као тим, без обзира са чиме се било ко од вас суочио. Једном кад се венчате, са свим се треба суочити.
'Знам Домаин постоји ли за мене, ' Евелин Бриер рекао Добро домаћинство о њеном мужу старијем од 50 година. „Била сам болесна од рака дојке [пре осам година] и он је био тамо. Било је важно и задовољавајуће знати да постоји неко коме је заиста стало до мог благостања. То је оно што љубав воли. '
24 Фокусирајте се на пријатељство, а не само на пожуду.
иСтоцк
Бити пријатељ пре него што уђете у романтичну везу може вам помоћи да учврстите везу деценијама. „Били смо пријатељи неколико година пре него што смо почели да службено излазимо“, објашњава Силвана Цларк , аутор и говорник који је у браку 42 године. „Ово нам је дало времена да се упознамо и да реално разумемо своје личности, снаге и слабости.“
25 Наставите да кажете „да“ новим искуствима.
Схуттерстоцк
Ако желите да ваша веза потраје, ставите „да“ као приоритет. „Удај се за некога с ким је забавно бити. Затим током читавог вашег брака кажите једно другом „да“, предлаже Цларк. „Да, можемо да обојимо трпезарију у црвено ако желите.“ „Да, можемо да идемо на мјузикл, иако не волим певање и плес у ритму.“ 'Да, хајде да нађемо овце да покосе двориште јер је предуго за употребу косилице.' Откривајући једно другом „да“, открили смо да су нам животи испуњени новим искуствима и невероватним заједничким временима. “
26 Одлучите шта је преступник пре него што вежеш чвор.
иСтоцк
Ваш супружник се вероватно неће променити само зато што сте се венчали, па је важно да знате који су ваши преступници пре него што прођете пролазом. 'Наравно, сви имамо проблема, али ако размишљате о томе да се удате за некога ко жестоко пије кад је узнемирен, нерасположен и напада бес, клоните се!' каже Цларк. „Те особине неће нестати кад се венчате. Чак и удаја за некога ко је домобран док волите да путујете може бити фактор који изазива стрес у браку. '
27 Подсетите се зашто сте се први пут заљубили.
Схуттерстоцк
Ваша страст једно за другим може с годинама нестати и нестати, али сећање на то зашто сте се први пут заљубили може вам помоћи да вас повучете назад када се осећате као да удаљавате једно од другог.
„Имајте у мислима нека потресна сећања на прве навале љубави - кад сте знали да никада не желите да будете далеко од ове особе, када је ваше срце осетило физички скок при погледу на њих“, кажу Левис и Марсха МцГехее , који су у браку 44 године. 'Свакодневне препреке ће се решити ако је одлучна одлука да задржите своју љубавну причу снажна.'
28 Нека се ваш партнер осећа пожељеним.
Схуттерстоцк / Мајмунске пословне слике
Знати (и редовно слушати) да вас ваш супруг воли воли, али знати их желим можете учинити да ваш брак траје читав живот. „Бити атрактиван ... значи радити мале ствари једно за друго и осећати се потребним и пожељним“, каже Левис. „Желим да ме жели супружник.“
29 Одржавајте живот ван ваше везе.
иСтоцк
Суодвисност може брзо покварити било коју везу - а одржавање ваших личних интереса ван брака можда је само кључ за уживање у чврстој заједници. „Желим да се мој супружник бави продуктивним животом и брине о себи“, каже Луис.
30 Поносите се својим изгледом.
Схуттерстоцк
„Мислим да је одржавање физичке атрактивности такође важно“, додаје Левис. „Не мислим само на површан начин. Бити атрактиван за супружника значи више ствари, попут покушаја одржавања форме вежбањем. То има додатну предност одржавања нечијег менталног става јаким и позитивним. '
31 Не тражите изговоре да бисте завршили ствари.
Схуттерстоцк
Избаци реч „Д“ у расправама - или чак у помисли да би ова борба могла бити ваша последња - неизбежно ће изазвати напетост у вашем браку коју можда нећете моћи да поправите. „Никад не улазите у свађе мислећи да би то могао бити крај везе“, саветују МцГехеес. „То значи да говорите по свом мишљењу, али да не говорите и не радите ништа што се не може повратити. Здрави бракови нису увек глатки, али увек треба да их поштују. '
32 Прославите једни друге само зато.
иСтоцк
Не бисте требали чекати празнике или годишњице да бисте прославили све дивне ствари које волите у вези са супружником.
„Одувек сам славио рођендане, годишњице, а то је једноставно била среда у оном што је започело као луда радна недеља“, каже Царол Гее , аутор Случајне белешке (о животу, 'стварима' и на крају учењу да издахнете) , који је у браку 47 година. „Прославите прилике, велике и мале. Ове прославе не морају бити велике ствари - торта и кафа за прославу рођендана или зато што је петак и једноставно волите бити заједно. “
33 Нека ваш супружник нагађа.
Схуттерстоцк
сан о држању бебе
Ако држите супружника на ногама, то може много да помогне. „Једног дана питала сам супруга шта мисли да је тајна нашег брака“, каже Гее. 'Тих човек од малих речи, рекао је,' Никад не знам шта ћете радити из једног у други минут, и сматрам да ми се то свиђа. '
34 Нека интима буде приоритет изван спаваће собе.
Схуттерстоцк
Имајући невероватно сексуални живот може оба партнера заинтересовати, али истраживање интимности ван граница спаваће собе је подједнако важно. „Интимност је више од секса“, каже Гее. „Држи се за руке, љуби се добро јутро и збогом. Проводи време заједно без ометања споља, мобилних телефона, телевизора, таквих ствари. “
35 Редовно изводите мале гесте доброте.
иСтоцк
Временом се многи људи толико навикну да су њихови партнери у близини да више не осећају потребу да изведу то мало дела доброте , попут извлачења столица, држања кишобрана један за другог или суочавања са ситним задатком само да њихов значајан други не мора. „Без обзира на то колико смо дуго у браку, мој муж држећи ми врата отворена чини да се осећам посебно“, каже Гее.
36 Свакодневно се пријављујте за време оброка.
Схуттерстоцк
Дељење барем једног дневног оброка без уређаја може донети велику разлику у погледу здравља ваше везе. „Увек смо се трудили да једемо бар један оброк дневно“, каже Гее. „Као радни пар (пре него што се повуку) са различитим радним временом, то је обично вечера. Не само да уживамо у заједничком оброку, већ ово време користимо и за разговор о свом дану. '
37 И учините вечеру код куће посебном приликом.
иСтоцк
Чак и ако само загревате синоћне остатке, оброке са супружником можете учинити да се осећају као посебна прилика сваке вечери у недељи. Запалите свеће, отворите боцу доброг вина или ставите романтичну листу песама да бисте поставили расположење. „Тепсије се чешће послужују у нашој трпезарији на добром порцелану“, каже Гее.
38 Одржавајте романсу на животу.
иСтоцк
Пометање ваше значајне особе с ногу је нешто што може одржати ватру упаљеном чак и након што сте деценијама заједно. „Планирам путовања на којима мора само спаковати кофере“, каже Гее. „Он ће ме, с друге стране, изненадити доносећи кући вечеру или купујући огреботине на лутрији које обожавам и скривајући их тамо где их могу наћи. Необична места - попут посуђа у ормарићу или скривена у нашем кревету - показују мисао коју он убаци само зато што ме заголица када их пронађем. '
39 Научите шта желите у кревету - и не плашите се да то кажете партнеру.
Схуттерстоцк / вавебреакмедиа
Ако желите да ваша веза буде чврста током година, обавестите свог партнера о томе шта желите у спаваћој соби - посебно ако се временом мења.
„Научили смо како да узбудимо једни друге и како да угодимо једни другима“, каже Беверли Соломон , креативни директор који је у браку 44 године. „Како ваша љубав расте, тако расте и квалитет ваше сексуалне интимности. Како старите, заиста цените заједничка задовољства истинске љубави. '
40 Покажите захвалност.
Схуттерстоцк
Бити захвалан може вам помоћи да ствари ставите у перспективу, спречавајући вас и вашег супружника да доспете у очај само зато што ствари не иду онако како сте очекивали. „[Ми] се свакодневно захваљујемо на благословима које имамо и на благословима који долазе“, каже Соломон.
41 Правите друштво позитивним људима.
Схуттерстоцк
Желите ли да видите своју везу кроз ружичасти објектив? Покушајте да проводите време са пријатељима који деле ваш позитиван поглед на живот. 'Ми избегавамо негативни људи и негативне ситуације “, примећује Соломон. „Бити у близини негативних људи са негативним изгледима може вам отровати живот.“
42 Узмите времена да се охладите ако се ствари превише загреју.
Схуттерстоцк
Ако вам се учини да постанете превише страствени током расправа са супружником , често је боље да се повучете за тренутак и вратите се дискусији касније када се осећате смиреније.
„Имамо неслагања - као и сви парови“, каже Соломон. Али, додаје она, „ако неко или обоје осећамо да смо превише узнемирени да бисмо о неком питању разговарали на здрав и поштен начин, даћемо си мало времена да се охладимо“.
43 И не дозволите да се ваши аргументи преточе у друге односе.
Схуттерстоцк
Иако је откривање пријатељима због наизглед немогућности супружника да покупи чарапе може бити катарзично, просипање интимних детаља о томе шта иде по злу у вашем браку сваки пут кад се ви и ваш партнер не слажете може више штетити него користити. „Никад се не ружимо једни према другима“, каже Соломон.
44 Научите да утишате буку.
Схуттерстоцк
Ако научите да не дозволите да се туђа мишљења и савети инфилтрирају у ваш брак, синхронизоват ћете вас и вашег супружника како време пролази. „Када смо се први пут венчали, родитељи су на нас постављали многа очекивања“, каже Дана Кицхен , агент за некретнине који је у браку 42 године. „После четири године вуче, повукли смо се из државе и научили да се потпуно ослањамо једни на друге. Ово се наставило током нашег брака. '
45 Говорите користећи изјаве „ја“ када се препирете.
иСтоцк
Уместо да набрајате многе начине на које вас је партнер узнемирио, представите те проблеме из своје перспективе користећи изјаве „Ја“, попут „Осећам се повређено када сте на телефону док разговарам с вама“.
„Ово омогућава дискусију без стављања друге особе у дефанзиву, и тиме избегава ескалацију свађе“, објашњава Кицхен.
46 Научи да стварно извинити се.
иСтоцк
Извињење партнеру је неопходно за одржавање вашег брака чврстим и здравим током година - али то не значи увек попуштање након велике борбе. „Рећи„ извини “не мора значити„ погрешио сам “, истиче Кицхен. „Може се односити на то да вам је жао због повређивања осећања, викања - било чега. То вам омогућава да повређена осећања оставите по страни и наставите, а да једна особа није у праву, а друга погрешно. '
47 Реците не ометању када комуницирате једни с другима.
Схуттерстоцк
Када сте искрено повезани са супружником, важно је да будете сигурни да су вам они на првом месту - не оно што је на телевизору, не веш у машини за сушење и не оно што је на вашем телефону.
„Оно што чини да наша веза функционише је покушај да не радимо више задатака када комуницирамо једни с другима“, каже аутор Брацха Гоетз , који је у браку 40 година. „А када се трудимо да се у комуникацији потпуно усредсредимо једни на друге, то је као да смо усред проблема први узбудљиви састанак заувек.'
48 Не уносите посао у везу.
иСтоцк
Када се стрес на послу прелије у вашу везу или се стрес у вези прелије у ваш радни живот, то је рецепт за катастрофу. „Обоје смо учинили своје“, каже Гаиле Царсон , животни тренер који је био у браку 45 година пре него што је њен супруг преминуо. „Имала сам свој посао, а на крају и мој супруг. Нисмо се мешали једни с другима и кад смо се окупили, било је сјајно. '
када је ваш брак у невољи
49 Следити неке исте интересе.
Схуттерстоцк
Имати неколико активности које обоје волите може значити разлику између деценија брачног блаженства и наизглед бескрајних препирки. „Имали смо заједничких интереса за забаву“, каже Царсон. „Сваки викенд проводио се на скијању на води, пливању и изласку у чамац. Волели смо да идемо у филмове, једемо напоље и гледамо телевизију. '
50 Али запамтите да се супротности привлаче.
Схуттерстоцк
Иако уживање у истим стварима сигурно олакшава заједничко дружење, немојте радити под претпоставком да морате делити личност да бисте срећно делили заједнички живот. „Иако сам ја био екстроверт, а он интроверт, то је успело јер се нисмо гурали ни у једном смеру“, каже Царсон. А за више ствари које не бисте требали рећи партнеру, погледајте 65 ствари које ниједан супружник никада не жели да чује, према наводима односа с професионалцима .
