Као млада одрасла особа често се осећа као да не морате ни да размишљате о томе како стећи пријатеље. Имате часове на факултету пуне вршњака, наизглед бескрајан друштвени календар и никад вам није тешко да започнете разговор са незнанцем у бару.
Премотавање унапред а неколико деценија међутим, и ствари нису баш тако једноставне. „Изазов је створити пријатеље као одрасла особа, јер је ова група људи често у најбољим годинама, градећи своју каријеру и породице“, каже лифе цоацх Др. Јаиме Кулага , ПхД, ЛМЦХ. „Одрасли раде око дечијих школа и спортских распореда, плус имају сопствени распоред рада, а неки одрасли преузимају улоге неговатеља за своје родитеље. Управљање свакодневном породичном јединицом је довољно тешко, а камоли покушати наћи времена да се у њу угура друштвени живот . '
Очигледно је и стварање пријатељства (и задржавање) у одраслој доби постало теже. Према истраживачима на Универзитет Дуке и Универзитет у Аризони , Одрасли Американци известили су да су 2004. године имали приближно једног пријатеља мање него иста демографска група само две деценије раније. Још горе, резултати а Галлуп анкета открио је да 16 посто одраслих Американаца има само једног или два пријатеља - а шокантна два процента признају да их уопште немају.
Срећом, то што сведочите како се ваш друштвени круг смањује не значи да је пријатељство у вашој будућности. Овако се спријатељи након 50.
1 Водите са осмехом.
Схуттерстоцк
Један од најлакших начина да постанете приступачнији је избацивањем осмеха на лице . Као неуронаучник из УЦЛА Марко Јакобони откривен у интервјуу за Сциентифиц Америцан , осмех неком другом може активирати мождане активности код друге особе, што подстиче сличан одговор смајлића. Дакле, када покушавате да стекнете нове пријатеље, потрудите се да задржите пријатан израз лица - можда ће вас то учинити привлачнијим.
2 Придружите се тривијалном тиму.
Схуттерстоцк
Треба вам једноставан начин да стекнете пријатеље као одрасла особа? Покушајте да се придружите а тривијалности тим у вашем омиљеном бару. „Придруживање локалном тривијалном тиму је сјајна идеја, јер ове групе често чине људи који се смеју и забављају. Додавање хумора у ваш живот добро је за твоју душу! ' каже Кулага.
Поред тога, животни тренер примећује да су 'тимови из тривијалности често распоређени унапред и одређеног дана у недељи. Ово вам помаже да боље планирате када су друштвене мреже константног дана. '
3 Обратите се пријатељима са којима сте изгубили контакт.
Схуттерстоцк / Јацоб Лунд
Покушајте да градите нова пријатељства од нуле, потрудите се поново се повежите са члановима вашег друштвеног круга са којим си пао без везе. Са људима с којима сте некада били блиски, можете мање-више наставити тамо где сте стали.
4 Придружите се локалним групама на друштвеним мрежама.
Схуттерстоцк
Према извештају из 2019 Пев Ресеарцх Центер , 69 посто одраслих Американаца између 50 и 64 године пријавило је на друштвеним мрежама у фебруару 2019., са само 4 процента у марту 2005. А са толико људи који се обраћају друштвеним мрежама, лакше је стећи пријатеље као одрасла особа једним кликом на дугме.
Један од најлакших начина за то је придруживање локалним Фацебоок групама. Не само да ћете упознати људе у вашој непосредној близини, већ ћете и стећи добру представу какве се забавне ствари дешавају у вашем дворишту .
5 Одвојите се од друштвених стигми.
Схуттерстоцк
најбоље смешне линије преузимања икада
Један од највећих разлога зашто људи тешко склапају пријатељства након 50 година је због стигме везане за то што се постављате тамо после одређеног доба . Међутим, уместо да се препуштате оним мислима које вам говоре да вас покушај упознавања нових људи чини усамљеним или тужним, подсетите се да милиони, ако не и милијарде људи траже исто - и, у многим случајевима, били би сретни да пронађу неко попут тебе да проводи време.
6 Започните разговор на часу фитнеса.
Схуттерстоцк
Без обзира да ли желите да се возите бициклом, кардио хип-хоп плесом или јогом, часови фитнеса су одличан начин за упознавање нових људи. На крају предавања, не бојте се да започнете разговор са колегом учесником - на крају крајева већ знате да вас занима барем један интерес.
7. Испробајте нови час вежбања.
Схуттерстоцк
Треба вам поновно покретање друштвеног живота? Покушајте да отворите нови час вежбања. Програми попут СоулЦицле и ЦроссФит дизајнирани су да подстичу осећај заједништва, па будите уверени да ћете напустити наставу са дефинисанијим мишићима и Нови пријатељи.
8 Придружите се клубу књига.
Схуттерстоцк
Ако сте библиофил, придруживање клубу књига је једноставан начин да пронађете своје људе. Клубови књига не само да вам пружају прилику за дружење, већ вам пружају прилику да савијете најважнији мишић у телу: мозак. Истраживање Медицински центар Универзитета Русх чак сугерише да ментална стимулација попут читање може смањити анксиозност и смањити ризик од развоја деменција касније у животу, зато немојте чекати да се уроните у нову броширану корицу.
9 Пријатељ / ица родитељима пријатеља ваше деце.
Схуттерстоцк
сан о уједу змије
Ако имате децу, знајте да су она непроцењив ресурс када је у питању дружење. Плаидатес, школске функције , а излети у парк пружају савршену прилику да стекнете нове пријатеље док је ваше дете заокупљено својим пријатељима, можете се дружити са свим колегама мамама и татама.
10 Придружите се ПТА.
Схуттерстоцк
Још један начин на који можете искористити децу у потрази за још пријатеља? Придруживањем ПТА. Ова школска организација је пуна мама и тата попут вас с којима се можете повезати око васпитања деце, балансирања посла и породице и невоља због старења.
11 Придружите се башти своје локалне заједнице.
Схуттерстоцк
Ако си баштованство штребер који жели да стекне нове пријатеље, а затим се придружите башти локалне заједнице тамо ћете упознати тоне других локалног становништва који деле вашу страст према ботаници и улепшавању Земље. Истраживање Универзитет у Токију чак сугерише да баштованство може побољшати и ментално и физичко здравље, па би чланство у врту заједнице могло бити кључ за стицање нових пријатеља и живећи дуг и здрав живот .
12 Спријатељите се са људима које виђате у несоцијалном контексту.
Схуттерстоцк / Камил Мацниак
Мислите да не можете да се спријатељите са фризером или да се дружите са учитељима свог детета? Размисли поново! Нема доброг разлога зашто не можете тражити од људи које познајете из њихових радних места да се друже. С обзиром на то колико ваш маникир или лични тренер вероватно већ зна о вама, имате сјајно место одакле можете кренути.
13 Дружите се са људима који вас можда не би подстакли.
Схуттерстоцк
У тинејџерској и двадесетој години можете се дружити само са људима који су вам фасцинантни и бриљантни. Међутим, како старете, а пријатеља постаје све мање, паметније је мало мењати своје стандарде. Иако никада није добра идеја проводити време са људима који имају негативан ефекат У свом животу успостављање веза са људима с којима се обично не дружите може вам помоћи да у кратком времену проширите свој друштвени круг.
14 Поздрави странце.
Схуттерстоцк
Желите брз и лак начин да стекнете пријатеље у педесетим? Започните тако што ћете поздравити људе када их прођете на улици. Једном када се удобно уводите у почетна увођења, лакше ћете разговарати са људима са којима желите да се дружите.
15 Присуствујте протесту.
Схуттерстоцк
Политички активизам је сјајан начин да упознате људе сличних интереса у вашем подручју. Постоји озбиљан осећај другарства на протестима и политичким окупљањима, а шансе су да ако неко присуствује истом протесту као и ви, никада неће доћи до непремостивих разлика у политичким уверењима да раскину ваше пријатељство.
16 Присуствујте састанцима вашег локалног градског већа.
Схуттерстоцк
Добити политички активан на локалном нивоу је једноставан начин за упознавање људи који деле ваше вредности. Присуствовање састанцима локалног градског већа помоћи ће вам да ступите у контакт са заједницом људи који брину о истим питањима као и ви - а можда чак и онима који су спремни да се ухвате у коштац са пројектом који вас занима.
17 Обратите се пријатељима пријатеља.
Схуттерстоцк
Ваши постојећи пријатељи су сјајан ресурс када је у питању стварање нових. Ако тражите неке нове људе за дружење, не стидите се да тражите од пријатеља да вам смете датуми пријатеља са људима које сте раније упознали преко њих и погодили сте их.
18 РСВП „да“.
Схуттерстоцк
„Иако вас не бих подстакао да одговорите на сваки догађај у граду, одлазак на догађаје је одличан начин за дружење и упознавање нових људи“, каже Кулага. Међутим, имајте на уму неколико смерница. „Обавезно претходно проучите догађај да бисте се уверили да вас занима. Нећете бити најбољи, и на тај начин привући праве људе ако присуствујете догађају који презирете, у који не верујете или који до вас не би требало да брине. '
19 Упознајте колеге својих значајних других.
Схуттерстоцк
Ако имате боља половина , потрудите се да поред својих упознате и њихове сараднике. Не само да ће пријатељство са људима које ваш супружник професионално познаје проширити ваш друштвени круг, већ би се могло показати и потенцијалним благодат за њихову каријеру такође. Вин-вин!
20 Спријатељите се са колегама.
Схуттерстоцк
Вероватно већ имате уграђену друштвену мрежу, чак и ако то не знате: ваши сарадници . Предложите недељни срећни сат, предложите улов а нови филм после посла или предложите групну фитнес активност у којој ћете сви заједно уживати без обзира на то што радите, међу многим колегама ћете обавезно пронаћи неколико пријатеља.
21 Волонтер.
Схуттерстоцк
Волонтирање је добро за више од ваше савести. То је такође сјајан начин за упознавање нових пријатеља.
'Волонтирање је сјајан начин за повраћај и за дружење ', каже Кулага. „Када волонтирате, налазите се око људи са сличном мисијом и системом вредности на уму давања давања заједници. Ово вас окружује истомишљеницима, што је увек одличан темељ за пријатељство. '
Помозите у локалној остави са храном, подучите дете у некој организацији Велика браћа, велике сестре, или се придружите чишћењу локалног парка без обзира где добровољно пружите своје услуге, сигурно ћете налетети на људе сличног добротворног начина размишљања.
22 Нађите кућног љубимца.
Схуттерстоцк
Набављање кућног љубимца не само да вам даје крзнени пратилац држати близу ноћу. То је такође одличан начин да проширите свој друштвени круг. У ствари, према студији из 2015. године коју су спровели истраживачи на Универзитет западне Аустралије , странци имају већу вероватноћу да се представе некоме са кућним љубимцем него некоме без. А ово другарство није специфично за псе - људи у студији су се нестрпљиво представили и власницима корњача и зечева.
23 Придружите се локалном спортском тиму.
Схуттерстоцк
Убијте две птице једним каменом и бавите се неком вежбом док стекнете нове пријатеље придруживањем локалном спортском тиму. Ако ово урадите, добићете нешто за повезивање са новим људима (а она недељна пића после игре сигурно неће штетити).
24 Удари соло.
Схуттерстоцк
Ако желите да упознате нове људе, покушајте сами да се упутите до локалне појилишта . Иако ћете можда морати издржати неке сирасте линије за сакупљање или полу-незгодно брбљање, вероватно ћете упознати неке друге летаче - а у најгорем случају, попит ћете пиће или два.
25 Наставите школовање на локалном колеџу.
Схуттерстоцк
Стварање пријатеља на колеџу је лако - без обзира на то колико година имате. Чак и ако деценијама не идете из школе, пријава за ноћни час или онлајн курс пружиће вам уграђени друштвени круг људи са којима ћете радити на пројектима, одбацивати идеје и сарађивати са њима после наставе.
26 Путујте сами.
Схуттерстоцк
Истражујући свет сам у почетку може бити застрашујуће, али заправо је то прилично невероватан начин да се у једном маху упознају нове културе и упознају нови људи.
'Када ти иди на одмор са циљем да упознате нове људе, бићете склонији да се изложите и повежете са људима. Људи које упознате можда не живе у вашем родном граду, али помоћу друштвених мрежа можете остати повезани више него икад да бисте наставили изградњу односа. Одатле можете неколико пута годишње планирати састанке и у неком тренутку одмарати с њима ', каже Кулага.
27 Региструјте се за групу за занат.
Схуттерстоцк
Мало плетења је добро за душу - и за ваш друштвени живот такође. Пронађите локалну занатску групу - којих има хиљаде на Фејсбуку и веб локацијама попут Меетуп-а - и одмах ћете добити нову групу људи која дели ваше интересе да бисте провели време.
28 Појавите се на локалним догађајима.
Схуттерстоцк
Ваша локална заједница је сјајан ресурс за стицање нових пријатеља. Покажите се на довољно регионалних сајмова, концерата и других скупова и обавезно ћете видети нека иста лица, што то чини лакше повезати .
29 Замолите да се означите.
Схуттерстоцк
места за излазак на састанак са девојком
Нема срама тражити позивницу. Када чујете како колега или познаник кажу да раде нешто што би вас могло занимати током викенда, замолите да се придружите само зато што вас неко није изричито позвао да се придружите не значи да би им компанија сметала!
30 Упути странцу комплимент.
Схуттерстоцк
Најбржи начин да стекнеш новог пријатеља? Упућујући странцу комплимент . Једна студија објављена у ПЛОС Оне часопис сугерише да комплименти људе чине срећнима као што су прегршт готовине, зато се не плашите да некоме кажете да изгледају лепо.
31 Домаћин замјене одеће.
Схуттерстоцк
Желите да истовремено освежите свој ормар и стекнете нове пријатеље? Затим угостите размену одеће са неким од својих пријатеља и комшија! Не само да ћете завршити са сјајном новом одећом без трошења новца , али имаћете и изговор за дружење са потпуно новом посадом.
32 Платно за политичара.
Схуттерстоцк
Промените срца, умове и величину свог друштвеног круга једном једноставном акцијом: проверавањем политичара. Упознаћете истомишљенике, пронети вест о нечему што вам је важно и можда чак и учинити нешто добро на овом свету.
33 Реците да пријатељима кад вас позову.
Схуттерстоцк
За стидљиви људи , одбијање повремених позива често је рефлексиван одговор. Међутим, одбијање позивница тешко да је начин да стекнете нова пријатељства. Дакле, када вам пријатељи, сарадници, познаници или чланови породице предложе да се окупите по вољи, створите навику да кажете да што је више могуће што више излазите, веће су шансе да упознате нове људе, стварајући позитиван циклус социјалних прилика.
34 Придружите се клубу за вечеру.
Схуттерстоцк
Ако волите да кувате, али вам је мука од пуцања, отворите свој примерак Кување у микроталасној пећници за једног , покушајте да се придружите клубу за вечеру. Ови друштвени клубови пружају вам прилику да делите оброк са колегама гурманима / потенцијалним новим пријатељима, као и прилику вежбати рецепте умирали сте да испробате.
35 Упознајте истакнуте локалне личности.
Схуттерстоцк
Ако у вашој заједници или кругу пријатеља постоји неко ко изгледа да све познаје или је на сваком догађају, потрудите се да их лично упознате. Иако супер повезани људи у почетку могу деловати застрашујуће, подсетите се да нису постигли да огроман круг пријатеља буде нескладан.
36 Покрените бочну гужву.
Схуттерстоцк
Ако ваши тренутни сарадници нису она врста људи са којима можете видети да се дружите ван посла, покушајте да усвојите а бочна гужва . Продајте своје занате на локалним сајмовима, помозите на сељачкој пијаци или понудите домаће часове музике, не само да ћете ставите новчаник , али такође ћете добити потпуно нову групу људи са којима ћете се дружити у процесу.
37 Подигните трчање.
Схуттерстоцк
Као што кажу, беда воли друштво, што би могло објаснити зашто их видите толико тркачи ударајући о плочник у паровима. А ако сте неко ко ужива да се мучи у облику трчања, онда би и ваш друштвени живот могао имати користи од трчања са партнером. Џогинг с партнером не само да вама и вашем џогинг партнеру даје прилику да се упознате, већ такође осигурава да никада нисте сами (и небезбедни) током тренинга на отвореном.
виђење паука духовног смисла
38 Придружите се страници за упознавање пријатеља.
Схуттерстоцк
Упознавање људи на мрежи није све о томе проналажење некога с ким ће се романтично повезати више. У ствари, апликације попут Бумбле БФФ, Пеанут и Ме3 усмерене су ка подстицању неромантичних веза, зато их преузмите ако сте спремни да стекнете нове пријатеље.
39 Излази из куће.
Схуттерстоцк
Суочите се с тим: Нећете упознати свог новог БФФ-а како седи у вашој дневној соби. Када желите да се спријатељите после 50 година, морате физички да изађете из зоне удобности - другим речима, са кауча. Сам чин напуштања куће даје вам прилику да се разгранате и откријете свет иза своја четири зида.
40 Позовите комшије.
Схуттерстоцк
Лепо је имати комшије је то што вам даје некога с ким можете разговарати и дружити се са 24/7. А ако још увек нисте упознали своје комшије, нема времена попут садашњег. Зато приредите роштиљ, приредите забаву на базену или само позовите комшије на пиће - ваш нови најбољи пријатељ могао би бити одмах поред вас.
41 Започните разговор у кафићу.
Схуттерстоцк
сањати да пољубиш некога ко ти се свиђа
Док чекате решетку на кафићу, немојте се стидети да започнете разговор са људима око себе. Напокон, ти људи не могу да оду док им пиће не буде спремно, па би могли и да проведу време водећи пријатан разговор са незнанцем!
42 Започните продају старе одеће на мрежи.
Схуттерстоцк
Ако имате страст према моди и мало времена у рукама, тада можете истовремено зарадити новац и пријатеље тако што ћете постати део заједнице препродавања на мрежи. На Инстаграму постоји огромна заједница продаваца који користе платформе као што су Посхмарк, еБаи и Мерцари, који сви воле да ћаскају о свом процесу (и заиста, о било чему другом што вам падне на памет).
43 Крените у обилазак музеја са водичем.
Схуттерстоцк
Већина музеја нуди вођене туре кроз које можете обоје научити о уметности и култури и упознати нове људе. Ако кренете у обилазак с водичем који је усредсређен на неку врсту уметност или архитектуру у којој уживате, тада ћете знати да ће свако ко се сретне током обиласка имати барем једно заједничко интересовање за вас.
44 Или направите турнеју по пивари.
Схуттерстоцк
Да ли се ваша страст крије у црафт пиву? У том случају треба да тражите нове пријатеље на обиласцима пивара који се нуде у локалним установама. Чак и ако то не погодите ни са ким, бар ћете извући неколико укусних алева из искуства!
45 Спријатељи се са пријатељима свог значајног другог.
Схуттерстоцк
Ако ваша друга особа има ризницу пријатеља, онда нема разлога да то не искористите. Осим тога, пошто ви и ваш партнер вероватно имате много тога заједничког, вероватно ћете то постићи са свима који се добро слажу са вашим С.О.
46 Покрените блог.
Схуттерстоцк
Људи увек траже блогере на мрежи са којима могу да се повежу. Покретање блога не само да ће вам омогућити да разговарате о својим интересима и животним искуствима, већ ће вам омогућити и да ћаскате са читаоцима који се могу повезати са оним о чему пишете.
47 Похађајте часове грнчарије.
Схуттерстоцк
Зашто не научити нову вештину док радите на стварању нових пријатеља? Похађање уметничког, практичног предавања попут грнчарије је одличан начин за обоје држите свој ум активним како старите и присилите се на заједничко и друштвено окружење.
48 Играјте шах са странцима.
Схуттерстоцк
Много отворених простора има на располагању шаховске столове које свако може слободно да користи. Чак и ако нисте посебно добри у шаху, учествовање у партији или две са незнанцем омогућиће вам прилику да започнете пријатан разговор док играте (а можда чак и изоштрите своје вештине у том процесу).
49 Прочитајте књигу у парку.
Схуттерстоцк
Кад време то дозволи, проведите дан у парку сами читајући књигу. Шансе су да ће неко видети шта читате, коментарисати колико је сјајно (или не тако сјајно) и воила: разговор!
50 Будите доследни.
Схуттерстоцк
Као и свака веза, и пријатељство је потребно одржавати. Ако желите да стекнете и задржите нове пријатеље, неопходно је да се потрудите да се свесно потрудите. Закажите редовне вечери игара, позовите људе на пиће једном недељно или се само пријавите путем текста са одређеном фреквенцијом, што више негујете своје нове везе, то ће више цветати. А за начине повезивања са својим најбољим пријатељима, ево следећих 60 најсмешнијих једноструких линија које ће ваше пријатеље насмејати .
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
