Поседовање кућног љубимца није лак подвиг, али то није спречило Американце да удомљују псе и мачке запањујућом брзином. У ствари, према Америчка ветеринарска медицинска фондација, отприлике 36,5 посто и 30,4 посто домаћинстава у Сједињеним Државама имају псеће и мачје длакаве породице. У просеку, хладна трећина америчких породица поседује кућне љубимце.
Али кућни љубимац у кући више је од забавног новог члана породице: то је веродостојни (иако крзнени) мини ормар за лекове. Од умирујућих болова у мишићима до смањења стреса, па чак и до повећања ваше дуговечности, поседовање кућног љубимца нуди неке озбиљне, трајне користи за ваше здравље. Ево их.
1 Они помажу вашем срцу.
Преслатки кућни љубимци не само да топе срца својим слатким лицима, већ очигледно и држе вашу мајицу у врхунској форми. То је према једном студија објављено у часопису Тираж , која је утврдила да је поседовање кућног љубимца у корелацији са оба а смањен ризик од срчаних болести и повећано преживљавање код пацијената са срчаним болестима.
2 Они вас чине срећним.
Сваки власник кућног љубимца може потврдити да ништа није толико утешно од мажења с длакавим пријатељем. У ствари, један студија спроведено на Државном универзитету у Охају открило је да је студентима једноставно посједовање мачке или пса довољно да смањи ризик од депресије или осјећаја усамљености.
3 И спречиће вас да ставите килограме.
Схуттерстоцк
У истој студији државе Охио, скоро 25 посто учесника известило је да им поседовање пса или мачке помаже да буду активни, пре свега зато што су их кућни љубимци приморали да изађу напоље у шетње. А ово су добре вести за власнике око струка истраживачи са Универзитета Дуке открио је да ходање само 30 минута дневно - било са псом или без њега - може помоћи спречити дебљање.
4 Они вас подвлаче.
Схуттерстоцк
Да ли велики тест или застрашујућа презентација рада озбиљно повећавају ниво вашег кортизола? Неки застоји са псом могу вам помоћи да се смирите. У ствари, према једном студија из СУНИ Буффала довољно је само бити уз свог љубимца да бисте смањили ниво стреса - чак и више него да тражите утеху од вољене особе.
у сну сам се вратио у прошлост
5 Они штите децу од алергија.
Схуттерстоцк
Ако желите да заштитите своје дете од развоја алергија, само му набавите длакавог брата или сестру. Истраживање објављено у часопису Мицробиоме открили су да деца која су живела у домовима са поклонима за кућне љубимце имају виши ниво микроба повезан са смањеним ризиком од алергијске болести. Аутори студије верују да су малишани са мачком или псом способнији да развију имунитет, јер кућни љубимци већ у раном узрасту излажу децу бактеријама и прљавштини.
6 Помажу код ПТСП-а.
Схуттерстоцк
Када су истраживачи на универзитетском колеџу за ветеринарство Пурдуе анализирали ветеране са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП), открили су да је „група ветерана са службеним псима имала знатно нижи ниво симптома ПТСП-а од оних који нису имали службеног пса, 'према а Саопштење.
ствари које ће вас расхладити на врућини
7 Снижавају ниво холестерола.
Схуттерстоцк / физкес
Према Америчко удружење за срце, поседовање кућног љубимца је један од многих начина на које можете смањити ниво холестерола (а сигурно надмашује исецање црвеног меса из ваше дијете).
8 Смањују ризик од можданог удара.
Поседовање кућног љубимца било које врсте корисно је за здравље срца, али власници мачака су посебно заштићени у овом подручју. Очигледно је да власници мачака имају 30 посто мање шанси за срчани удар, а 40 посто мање за мождани удар Марти Нецкер, ДВМ, ветеринарски стручњак и аутор Ваш пас: Кориснички приручник објаснио да Дан зена .
9 Побољшавају самопоштовање.
Иако заправо не могу ништа да кажу, пси и мачке имају невероватну способност да подигну своје власнике као што то нико човек не може. У ствари, један студија објављено у Часопис за личност и социјалну психологију закључио да власници кућних љубимаца углавном имају користи од тога веће самопоштовање и ментално благостање.
10 Власници кућних љубимаца мање посећују лекара.
Јабука на дан може одбити лекара - али ако нисте љубитељ воћа, уместо тога увек можете добити пса или мачку. Према једном студија објављена у Истраживање социјалних индикатора , једноставно поседовање кућног љубимца може смањити број посета лекару за око 15 процената годишње.
11 И узимају мање лекова.
Схуттерстоцк
Ако желите да уштедите новац на лековима, само постаните поносни на власника псећих или мачјих паса. Према другој студији објављеној у часопису Истраживање социјалних индикатора власници кућних љубимаца имали су мању вероватноћу да узимају лекове за проблеме попут срца и проблема са спавањем. Узимање кућног љубимца и живети здравије: То је вин-вин.
12 Они одбијају дијабетес.
Схуттерстоцк
Трудите се да сиђете са кауча и поведете свог пса у лагану шетњу? Ове информације могу вас мотивисати: Према Маио Цлиниц, свакодневна шетња помаже у спречавању и / или управљању разним здравственим стањима, укључујући дијабетес типа 2.
13 Теше те кад си болестан.
Схуттерстоцк
Мажења од љубавног пса или мачке најбољи су лек, поред тога, и лек. И не узимајте нам то само: Када истраживачи на Универзитету Цасе Вестерн Ресерве прегледали су пацијентице које живе са ХИВ / АИДС-ом, откриле су да су боље способне да се носе са својим хроничним болестима када имају кућног љубимца (нарочито псе).
14 Помажу људима да превазиђу зависност.
Схуттерстоцк
Након што се очисте и отрезне, многи бивши зависници на крају имају рецидиве због стреса и туге. Али према речима стручњака из Центар за лечење Промисес, ово је мање вероватно да ће се догодити са кућним љубимцем у близини, јер крзнени пријатељ служи као пријеко потребна социјална подршка током тешког времена.
тумачења снова се гоне
15 Дају вам бољу равнотежу.
Још једна од многих предности свакодневног шетања пса (или мачке - не разликујемо се) је та што то може побољшати равнотежу и координацију.
16 Чине вас друштвенијима.
Кућни љубимци су крајњи почетак разговора. Ако сте превише стидљиви да приђете незнанцу на улици да бисте мало разговарали, ваш пас је више него срећан да вам пробије лед уз неколико срећних лизања. И не само да је ово добро за ваш друштвени живот, већ је добро и за ваше здравље: Према једном студија објављено у Јоурнал оф Хеалтх анд Социал Бехавиоур , бити друштвен може имати користи од свега Ментално здравље на физичко благостање.
17 Смањују вам крвни притисак.
За људе који су превише заузети да би се бринули о псу или мачки, рибе су крајњи кућни љубимци. Слатке су, не треба их шетати или чак играти, а само гледање како пливају може вас учинити здравијим. Озбиљно: Према једном студија објављена у Животна средина и понашање , људи којима је требало времена да цене дисплеје у акваријуму снизили су пулс и крвни притисак захваљујући смирености коју им је доносило гледање риба.
18 Држе вас одговорним.
Ако имате проблема са придржавањем режима вежбања, само замолите свог љубимца да пружи руку помоћи (или шапу). Према једном студија објављено у часопису Гојазност , особе са прекомерном тежином имале су већу вероватноћу да заврше своје програме мршављења ако су њихови пси некако умешани.
је поштар добар посао
19 Они помажу пушачима да се одрекну порока.
Схуттерстоцк
Многи људи на своје животиње гледају с љубављу као на малу крзнену децу, па је последња ствар коју би икада желели да им намерно наштете. Зато кад истраживачи из Центра за промоцију здравља и превенцију болести обавестили су садашње пушаче са животињама у кући о штети коју дуван може нанети њиховом љубимцу, више од 28 одсто је изјавило да ће покушати да оставе пушење. А пошто је пушење водећи узрок рака плућа у Сједињеним Државама, ово је дефинитивно слављенички здравствени исход.
20 Помажу у лечењу инфекција и повреда.
Престире ваше мачке поседују магичне моћи. Не само да су преслатки, већ студије открили су да је њихова учесталост вибрација довољно висока да заправо помогне у излечењу свега, од повреда мишића до отока.
21 Спречавају пропадање костију.
Не потцењујте моћ шетње са својим чудаком. Према Америчко здравље костију, свакодневно ходање може помоћи у одлагању старосне густине костију и опадања чврстоће костију што може довести до незгодних и болних повреда попут прелома кука.
22 Они вам помажу да чврсто спавате.
Схуттерстоцк
Иако спавање са псом или мачком у кревету није нарочито погодно за добар ноћни одмор (као што може потврдити свако са великим псом или мачком која скаче у свемир), допуштајући животињи да спава у истој соби у којој можда заправо можете да вам помогнете осећајте се одморнијим. То је према истраживачи са клинике Маио, која је проучавала 40 одраслих жена и открила да су најбоље спавале када су њихови пси били у соби захваљујући осећају сигурности и сигурности.
23 Спречавају старење коже.
Имати кућног љубимца крајњи је начин за борбу против процеса старења. Ваша животиња ће вас присилити да изађете напоље, и студије су показали да довољне количине витамина Д (које добијате са сунца) помажу у смањењу бора и уједначавању држи ум оштрим.
24 Они чувају дијабетичаре.
За људе који имају дијабетес, имати пса може бити разлика између живота и смрти. У једном студија објављено у Часопис за алтернативну и комплементарну медицину , истраживачи су открили да је више од 65 посто домаћих паса успело да открије бар једну учесталост хипогликемије или озбиљно ниског шећера у крви код својих власника - а за то нису ни били обучени!
25 Они су природно средство за ублажавање болова.
Схуттерстоцк
Постоји разлог што су службени пси тако чести гости болнице. Када истраживачи са Универзитета Лоиола у Чикагу, школа за негу болесника Марцелла Ниехофф, која је посматрала пацијенте који се опорављају од операције, открили су да они који су примали терапију уз помоћ животиња захтевају мање лекова против болова.
пројекти које можете радити код куће
26 Они вам помажу да живите дуже.
Власници паса не само да уживају у обилном лизању и трљању стомака, већ добијају и додатно време да уживају у тој љубави. То је према једном студија објављена у Научни извештаји , који је анализирао више од 3,4 милиона људи и открио да власници паса који су живели сами имају 33 посто смањен ризик од смрти у поређењу са својим друговима без очњака.
27 Уче децу како да буду социјална.
Научити децу како се социјализовати у младом добу важно је за њихов развој. И један студија са Универзитетског колеџа у Даблину открили су да је само дружење довољно за ублажавање симптома депресије, па можете захвалити својој мачки или псу на побољшању менталног здравља вашег детета!
28 Дају вам стабилност.
Схуттерстоцк
Људима који се боре са проблемима попут депресије или биполарног поремећаја, кућни љубимац је велика промена у играма. У ствари, према једном мета-анализа објављено у часопису БМЦ психијатрија , ови длакави пријатељи способни су да животима својих власника дају стабилност, континуитет и значење кад им је најпотребније.
29 Они могу открити озбиљне болести чак и пре људи.
Пси су попут природних онколога животињског царства. Будући да ћелије карцинома излучују другачији метаболички отпад од здравих, очњаци понекад способан да открије разлику у мирисима између ових излучивања, чак и у раним стадијумима болести.
30 Чине вас привлачнијим супротном полу.
Добре вести за све мушке власнике мачака тамо: Према а преглед коју је спровела непрофитна заштита мачака, више од 90 посто слободних жена сматрало је да су мушкарци који фаворизирају мачке дражи, а 82 процента се сложило да сматрају мушкарце који воле животиње да буду атрактивнији.
