Сви имају оне дане када се пробудиш осећајући се, знаш, бла Срећом, постоје неки мали трикови помоћу којих можете моментално подићи своје самопоуздање и учинити се другима привлачнијим у процесу. Било да се ради о истицању једне стране вашег лица или пребацивању начина ходања, изгледати добро никада није било тако лако. Ево како треба закуцати процес трансформације.
сања да роди дечака
1 Носите црвено
Ко је знао да боја може направити толико велику разлику у вашем нивоу атрактивности? А. Студија из 2010. године објављено у Часопис за експерименталну психологију открили су да жене воле када мушкарци носе црвено - и, исто је важило и за жене. У а засебна студија са Универзитета Роцхестер, мушкарци су били привлачнији и женама у црвеном. Није само одећа: друга студија утврдио да је црвени кармин имао исти ефекат.
2 Покажите кукове
Не покушавајте да сакријете кукове - размећу се њима. Носите панталоне које показују вашу фигуру и слободно се зањихајте у ходу: Једна студија са Универзитета А&М у Тексасу открила је да је атрактивност жена порасла огромних 50 одсто када су се мотале куковима. Баш као што Схакира увек каже: кукови не лажу.
3 Учините да изгледате више
Истраживање је показао жене више воле више мушкарце од виших мушкараца, али то што не можете да промените висину не значи да се не можете физички правити гледај као да сте порасли неколико центиметара. Стручњаци кажу да ћете се држањем монохроматских палета боја - иначе познатим као боје исте боје - учинити да изгледате више. Осим тога, изгледа супер отмено: са потпуно црним изгледом не можете погрешити.
4 Означите леву страну лица
Схуттерстоцк
Можда нећете приметити једну страну вашег лица бити привлачнији од другог, али студија објављено у часопису Експериментално истраживање мозга пронађени људи више воле леву страну него десну. Без обзира да ли сликате или ћаскате са неким, окрените главу мало удесно да бисте приказали леву и одмах ћете изгледати мало боље.
5 Путујте у групама
Схуттерстоцк
Ако сте икада гледали Како сам упознао вашу мајку , ефекат навијачице је заправо супер легитиман. (Браво, Барни.) А. 2014. студија откривени људи обично изгледају много привлачније када су у групама него што то чине сами. Па узми своје пријатељи и пронађите своје омиљене вруће тачке у пакетима.
6 Испуните обрве
Танке обрве су се некада приказивале као најатрактивнији стил, али деведесете су завршиле. Након анализе слика 763 жене у а 2017 студија , истраживачи су пронашли оне са смеле обрве изгледао млађи и привлачнији. Научите како испунити обрве за гушћи (али ипак природан!) Изглед.
7 Ставите сунчане наочаре
Схуттерстоцк
Можда постоји разлог зашто целебе стално носе сунчане наочаре. Према један стручњак , иза тога заправо постоји нека наука. Истраживачица Ванесса Бровн открила је да људи имају тенденцију да изгледају привлачније када носе тамне нијансе из неколико разлога: чине ваше лице симетричнијим, додаје мало мистерије (ака сексуалност) и имају историју да буду цоол, чинећи ти изгледа и хладније.
8 Ходајте са клатном
Схуттерстоцк
У реду, момци - баш као што мушкарци мисле да су жене привлачније кад њишу боковима иста студија пронашао жене које мушкарце сматрају привлачнијим када ходају са шепурењем у раменима. Али шта то тачно значи? У основи је то када у ходу померате рамена горе-доле. Не пуно, али таман толико да изгледа природно.
9 Покажи мало коже (руке)
Схуттерстоцк
Не морате показивати ноге да бисте изгледали привлачније. Једна студија открио је да су то заправо дуге руке које мушкарце супер привлаче, зато почните да бавите тим врховима без рукава кад год вам треба мало повећања самопоуздања.
10 Набавите пса
У реду, овај би могао звучати мало глупо ... али то је научно доказано, ОК? Према вишеструке студије (да, вишеструко!) мушкарци тренутно изгледају привлачније када се држе или једноставно дружење са псом. Плус, додатни бонус: имат ћете и тренутног новог најбољег пријатеља који мисли да сте слатки без обзира на све.
11 Престаните покушавати изгледати танко
Схуттерстоцк
Занемарите те рекламе у часопису! Према једна студија , мушкарци нису толико супер мршаве, мршаве жене као што мислите да заправо мисле да су жене са нормалном телесном тежином привлачније. Уместо да се трудите да постанете мршави, поседујте и нагласите оно што имате.
12 Престани да укршташ руке
Схуттерстоцк
Брзо вам може постати навика да прекрижите руке док стојите, али ако се мало отворите, изгледаћете много привлачније. Један 2016. студија открио да имате отворено држање - нарочито када први пут упознајете некога - чини да изгледате самопоузданије и харизматичније било да сте мушко или женско.
13 Покажите своју вилицу
Мушкарци који показују своје вилице одмах изгледају привлачније, све захваљујући еволуцији. Један Преглед 2011 ископао тему и открио да је привлачнија женама из једног специфичног разлога: то је супер мушка карактеристика која показује генетску снагу. Иако је ваша брада одлична, можда ћете је желети подрезати, тако да је структура вашег лица мало истакнутија.
14 Роцк иоур Дад Бод
Не будите самосвесни у вези са својим оцем. Уместо тога, будите сигурни у вишак килограма. Истраживач са Јејла Рицхард Брибиесцас нашао жене се супер зафркавају, што значи да они изузетно подмукли момци не морају да имају све Забава.
15 Баци на неке штикле
Схуттерстоцк
На штиклама ћете се осећати мало секси чим их натакнете, а научно је доказано да и ви изгледате привлачније. Разлог? Једна студија открили да је то једноставно зато што чини да жене изгледају женственије, посебно у начину на који ходају.
сањам те кад сам сама
16 Дитцх Тхат Слоуцх
Схуттерстоцк
Према др. Лизи Егбогах, здравље и добробит стручњак који се фокусира на тело и држање тела, добро држање може „повећати нашу привлачност потенцијалним партнерима“, помажући „изазвати романтичну привлачност код потенцијалних партнера“. Поред тога, 2012 студија открио да добро држање, чак и ако се држи кратко време, може повећати ниво тестостерона— „хормон повезан са самопоуздањем“ - до 20 процената.
17 Идите на пешчани сат
Према Алени Риси, уредници часописа ТхеБеттерФит.цом , студије су показале да се фигура пешчаног сата широко сматра извлачењем, тако да за повећање атрактивности може помоћи да се одевате на начине који помажу да се овај облик нагласи. На пример, Аллена препоручује упаривање „уских фармерки високог струка са слатким кропом или чипкастом бралетом и [везивање] одеће заједно са одговарајућим каишем“. То ће, како каже, „помоћи да скренете пажњу на свој струк и такође га закачите ременом, дајући вам заобљени облик“.
18 Стоји високо
Без обзира на ваш пол, др Егбогах каже, стојећи усправно је први корак ка томе да другима кажете да сте и заинтересовани и занимљиви. Између осталог, сигнализира „младост“, као и одређену отвореност и будност коју погрбљена или заваљена леђа не успевају да пренесу.
19 Поглед горе или унапред
Схуттерстоцк
Без обзира да ли бацају поглед на телефон или ципеле, „И мушкарцима и женама је непривлачно када други пол гледа доле“, каже др Егбогах. Дакле, ако се надате да ћете привући партнера, она каже, „подигните поглед и уживајте у свету“.
20 Носите стрниште
Схуттерстоцк
Према 2016 студија , каже Даве Бовден, тренер мушког стила и оснивач ИрреверентГент.цом , женама је длака на лицу привлачнија од чисто обријаног лица. Чак и више од тога, међутим, студија је открила да је, од свих дужина длака на лицу, стрништа „„ најатрактивнији у целини “.„ Дакле, да би се атрактивност повећала, Бовден каже: „ баци жилет 'који брише ваше лице чисто, а уместо тога користите' електрични тример за браду који ће оставити одређену количину стрништа '.
21 Одлучите се за контакте
Схуттерстоцк
Ако успете да приближите руке рожњачи, покушајте са контактима. Према 2011 студија , стереотип да наочаре чине људе мање привлачнима је „потврђен“. Дакле, ако сте спремни за изазов, радије се одлучите за контакте.
22 Набавите тан
Схуттерстоцк
Постоји разлог, каже Бовден, да „већина мушких модела има тамнију кожу“. Жене су, каже, „предиспониране да мушкарце сматрају тамнијим нијансама коже привлачнијим“, јер је то повезано са опасношћу, мушкошћу и мистериозношћу. Дакле, иако је важно да не претерате и завршите са изгледом „оомпа лоомпа“, провевши неколико сати на сунцу или пена са самотамњеном хидратантном кремом може вам увелике повећати ниво атрактивности.
23 Леан Беатс гломазан
Схуттерстоцк
„Много онога што момци мисле да жене желе су огромни мишићи“, каже Патрицк Кенгер, а мушки стилиста и оснивач Пивот Имаге Цонсултинг . То, међутим, није тачно, јер жене заправо више воле мушкарце који имају „мање телесне масти и изгледају јачи“. Уместо да гледате да се натопате у теретани, Кенгер препоручује радећи на „атлетском“ изгледу, и витке, затегнуте грађе.
24 Станите раставите ноге
Стојећи са ногама „мало ширим од ширине рамена“, каже др. Егбогах, „сигнализира мушкост и плодност“ и представља „огроман изазов“ за жене. Поред тога што остаје свесна овог држања док чека на аутобуским стајалиштима и другим јавним локацијама, она препоручује да ову позу користите на сликама за апликације за састанке и друге профиле како бисте заиста некоме запели за око.
25 Носите светле боје
Када је реч о палети боја, каже Миша Каура, модни дизајнер и аутор предстојеће књиге Наука о стилу , носите „што више јарких боја“. На крају, зове се паунирање с разлогом: „Толико тумачења атрактивности“, каже она, „зависи од тога да жене буду лако уочљиве“ носећи „издвојену одећу“.
26 Извуци рамена
Схуттерстоцк
Поред усправног усправљања, др. Егбогах препоручује активно „повлачење [рамена] уназад и напоље“. Ово је, каже она, „поза моћи“, и док је женама привлачна јер је „наглашава груди“, мушкарцима је то пожељно, као и откривање „сензуалног унутрашњег зглоба“.
шта се дешава са вашим телом након вежбања
27 Дружите се са атрактивним људима
Иако уобичајена мудрост каже да се дружите с људима мање атрактивним од вас како бисте у поређењу с тим боље прошли, то заправо неће повећати вашу атрактивност. Према Кенгеру, када неко гледа људе у групи, њихов мозак 'просечује лица', узимајући у обзир атрактивност групе. Да бисте изгледали пожељније, онда вам помаже да будете окружени другима који могу да помогну - њиховим додавањем - да повећате просечни ниво атрактивности својих група, уместо да га повлачите надоле.
28 Не носите превелику одећу
Иако се модни трендови могу смањивати и сливати - наглашавајући један крој један дан, а други други - никад није добра идеја да носите превелику одећу за вас, каже Јацк Вител, тренер везе и оснивач блога о везама. РоадТоСолидити.цом . Иако је то можда део већег ансамбла или је симптом ваше жеље да се вратите у деведесете, ефекат који ће имати само на то да изгледате „тврдоглави“ и „без облика“. Без обзира на доба, каже, „прилагођавање одеће је пут којим треба ићи“.
29 Огледајте свог партнера
Схуттерстоцк
Калеб Бацке, стручњак за здравље и веллнесс, изговарајући свој врх упозорењем „не чини то чудним“ Мапле Холистицс , препоручује усвајање говора тела партнера како бисте им повећали привлачност. Иако би то требало радити суптилно - на крају крајева, нико не воли да се активно имитира - то им „показује да обраћате пажњу“, као и њихово валидирање, чинећи вам се заузврат привлачнијим.
30 Носите одећу која истиче ваше омиљене особине
Схуттерстоцк
Не бојте се, каже Дарлене Цорбетт, лиценцирани терапеут и аутор Престаните да лишавате свој свет , да носите одећу која „наглашава ваше телесне особине“. Иако сте можда тип који више воли потцењене нагласке од изјава у вашем лицу, од одијевања према својим снагама нема никакве штете - и то прилично добре -. Ако га имате, уосталом, могли бисте се и разметати.
31 Пустите браду
Иако је стрништа доказано најпривлачнији облик длака на лицу, постоји ниша и за друге дизајне. Конкретно, каже Кенгер, ако тражите нешто „дугорочно“, идите са (кратком) брадом. Као резултат, каже он, „доживљаваћете се као поверљивијег“.
32 Носите наочаре без оквира
Слично томе, док се показало да наочаре смањују привлачност код већине корисника, имале су и својих добрих страна - посебно оних без обода. Посебно су, каже Кенгер, учинили да се носиоци чине „интелигентнијим и поузданијим“. Као и многе одлуке у животу, каже Кенгер, „све је то компромис“.
33 Правилно се ошишајте
Иако постоје бескрајне варијанте популарне нове фризуре ако вас свакодневно искорачују, најважније од свега је да добијете посекотину која одговара вашем лицу. То што сви остали имају помпадоур не значи да бисте и ви требали, а многима који носе тај трендовски стил вероватно би било боље и са другачијим кројем. Уосталом, не бисте носили исте ципеле као и ваш комшија, па зашто онда имати исту фризуру?
34 Неговај на одговарајући начин
Не треба да трошите „тоне времена и новца“, каже др Цхристине Царпентер, психолог и тренер за састанке Еволве Датинг Цонсултатион , али важно је обратити бар мало пажње на негу и стил облачења. У најмању руку, каже она, „изгледа као да сте се потрудили“. Ако то не учине, она упозорава, не наилази на јединствене или бунтовне - као што је могло бити када сте били млађи - већ „емитује ниско самопоштовање“.
35 Пружи руке
Схуттерстоцк
Да ли сте се икад нашли пред камерама или филмом и питали се: „Шта да радим рукама?“ Па, очигледно то није једини тренутак да себи поставите то збуњујуће питање. Да бисте изгледали „снажно“, каже др. Царпентер, и привукли поглед могућег партнера, важно је да имате спремне руке и „доступне за акцију“. Иако се можда чини оличење хладног шетања низ блок држећи руке у џеповима тренкета, очигледно то није најефикаснији начин за привлачење партнера.
36 Подигните главу
Атрактивност, каже Цорбетт, „започните од тога како се пројектујете“. За њу то значи одржавање држања у којем вам је глава високо подигнута. Све док не искористите прилику да буквално гледате низ нос на друге, каже она, позиција „одише осећајем самопоуздања“, а „не ароганцијом“.
савети за састанке за жене старије од 40 година
37 Не брини толико
Понекад је најбољи начин да привучете друге једноставно да разочарате. Иако ће кршење превише правила привлачења вероватно завршити лоше, игнорисање неколицине ту и тамо у настојању да изгледају стварније може вам помоћи да вас допадну другима који су и сами вероватно једнако збуњени као и ви.
38 Редовно ажурирајте свој ормар
Одећа не чини човека, али може да му помогне да га откачи. Иако није пресудно, како каже др. Царпентер, остати „на врху најновијих трендова“, то не значи да је у реду нееронично се облачити као лик у филму из 80-их само зато што то не чините желите у куповину. „Не треба много“, каже др. Царпентер, да би се избегло „истицање лењости и неуредности“, а мало напора иде далеко.
39 Не узимај се превише озбиљно
Схуттерстоцк
Иако су ваше снаге оно што у почетку привлачи поглед других, ваше слабости су оне које их дугорочно воле. Да бисте заиста повећали своју привлачност, може бити корисно да се схватите мало мање озбиљно и будете у могућности да уживате у шали о свом трошку - а можда чак и властитом руком.
40 Додајте мало боје лицу
На исти начин на који светла одећа привлачи пажњу на будућег партнера, тако то чини и боја на лицу. Да бисте повећали привлачност, покушајте с јарким руменилом или обојеним кармином - било чиме што ваше лице заиста искочи у поређењу са обичном масном кожом.
41 Поставите питања
Схуттерстоцк
Иако ће ваша сопствена достигнућа и циљеви сигурно помоћи да стекнете одобравање и поштовање других, још привлачније је изгледати заинтересовани за учење о постигнућима и циљевима вашег будућег партнера. Уместо да покушавате да се удварате искључиво властитим заслугама, покушајте да постављате питања и сазнате шта их тера да крцкају. На крају, нема ничег толико симпатичног као некога ко те занима.
42 Порадите на својој личности
' Студије показују, каже Кенгер, да „на процене физичке привлачности утичу познавање, наклоност, поштовање и таленат“. Да бисте побољшали изглед, покушајте да „побољшате неке особине личности“, попут тога да останете позитивни и да будете пријатни. Уз то, каже, иако то није такмичење, не може наштетити „показивању неких својих талената“.
шта значе водени снови
43 Будите сигурни
„Самопоштовање вас одмах чини привлачнијом особом“, каже Бацке. Иако ово није нешто што се може учинити преко ноћи, извођење неких повезаних понашања - успостављање „чврстог контакта очима“, „слободнијег говора тела“ и опште гледано „мање чување“ - добар је почетак.
44 Порадите на свом хумору
„Замолите било кога да именује врхунски квалитет који траже у неком другом значајном другом случају“, каже Бацке, „и изненадићете се колико људи одговара,„ смислом за хумор “.„ Поред тога што је „забавно бити у близини“ “, каже он, то је зато што се смешни људи сматрају„ друштвенијим и интелигентнијим “. Паметност ван маншета није баш ваша ствар? Долазе са неколико научених шала у руку и покушајте да их укључите у разговор - нико не мора тачно да зна одакле вам смисао за хумор.
45 Носите праву шминку
Обриси, истицања, обрве дебље од густих: не недостаје трендова шминкања којима би се заобишло. Међутим, баш као и фризура, обично постоји надокнадити режим који има смисла за сваког појединца, а не само покривач „изглед“ који краси већину фидова друштвених медија. Дакле, пре него што одлучите које ћете производе користити и како их користити, упознајте своје лице у свој његовој унапред направљеној слави.
46 Опустите се
Иако строго лице може изгледати мистериозно, такође може одбити саме типове интеракција које његова привлачност жели да намами. Да бисте уместо тога изгледали „приступачнији“, каже др Царпентер - и врста особе до које неко може само да приђе и разговара - покушајте да „опустите [мишиће лица]“. И не узнемиравајте се - увек можете касније да увежбате своје вилице.
47 Камуфлирајте своје најмање омиљене особине
То што је одећа или део одеће фантастичан не значи да мора бити и фантастичан на тебе . Сви имамо афинитете према одређеним деловима тела - а мање према другима - и одећа коју смо на њих обукли треба да одражава ту чињеницу. „Када неко каже„ да хаљини ““, објашњава Цорбетт, то би требало да буде одећа „која ласка“, а не она која, упркос сопственој елеганцији, „омета“.
48 Пронађите људе који деле ваше вредности
„Сличност“, каже Кенгер, „ствара везу и јача наша сопствена уверења“. Као резултат, склони смо да „људе који се слажу са нашим вредностима и веровањима“ сматрају привлачнијим од оних који се не слажу. Да бисте повећали своју атрактивност, можда ћете морати само да нађете више истомишљеника који се пријављују.
49 Смиле
„Делује свакодневно,“ каже Царпентер, „али [насмејано] се заиста рачуна.“ Иако се не бисте требали трудити да се појавите срећнији него што заправо јесте, каже она, нема штете у томе што ’представите [страну] себе за коју би други осећали да би било пријатно бити у близини’. И ако сте заиста, дубоко у себи, „суморни или мрачни“, каже она, не брините, други ће то „сазнати“ на крају.
50 Климни главом
Схуттерстоцк
Према једном 2017 студија , када је испитаник климнуо главом, повећали су своју „привлачност, допадљивост и приступачност“. Дакле, иако се можда нећете сложити са свиме што ваш датум говори, добра је идеја климати главом као и без обзира. А ко зна? Можда ће вас након што се вас двоје лудо заљубите, заправо убедити у своје становиште, чинећи константно климање главом много лакшим.
