Колико год времена имали провео са својом браћом и сестрама и као што их знате, вероватно постоји много важних ствари које су остале неизречене. Нарочито током тешка времена , када морамо да се зауставимо и поново проценимо шта је заиста важно у нашем животу, савршен је тренутак да размотримо љубазне речи и вредне разговоре који могу помоћи ојачајте своју везу , али се свакодневно могу лако превидети. Ево 13 ствари које би требало да кажете свом брату или сестри, према речима стручњака.
1 'Стварно ми се свиђа код тебе.'
иСтоцк
Ваша браћа и сестре знају да вам је стало до њих и да их волите, али када сте им последњи пут заправо рекли шта конкретно мислите да је сјајно код њих? Многи људи можда неће узети времена за размишљање какви су о својој браћи или сестрама, али сада је прави тренутак да се то исправи.
„Којим стварима сте се одувек дивили код своје браће и сестара? Њен сјајан стил? Моћи да чуваш тајну? ' пита психијатар Винаи Саранга , Др мед., Оснивач Свеобухватна психијатрија Саранга . 'Шта год да је, обавестите их о томе. Када смо суочени с тешким временима, застрашујућим догађајима и сценаријима живота или смрти, то нас подсећа на то колико је живот драгоцен. Обавезно обавестите људе о њима пре него што буде прекасно. '
2 'Уживам да ово радим са вама.'
иСтоцк
Слично разговору о томе шта волите код своје браће и сестара, говорећи им шта волите урадити са њима - и прављење планова за то - такође је важно. Сви ми имамо тенденцију да се заокупимо сопственим животом, па је лако деприоризовати време са онима који су вам најближи. Чак и ако физички не можете да будете на истом месту, расправа о томе шта желите да радите са њима може да помогне у јачању односа.
ас мачева љубав
„Реците свом брату или сестри оно што уживате да радите с њим и ако је могуће“, каже лиценцирани брачни и породични терапеут Софиа Робироса , аутор Посао брака . „Ово су сјајне информације које могу учинити да се ваш брат и сестра осећају посебно, као и повратне информације о томе шта даље радити заједно.“
3 'Та ствар коју радите ме инспирише.'
иСтоцк
Такође треба да кажете својој браћи и сестрама како њихово понашање и карактер имају а позитиван утицај на вас . 'Да ли је било тренутака када сте се можда осећали лоше и нешто што вам је брат или сестра помогло да вас подигне?' пита Саранга. „Да ли је ваш брат или сестра постигао нешто значајно у његовом или њеном животу чему се потајно дивите? Обавестите их колико вас је ово инспирисало и радње због којих сте предузели. '
Више него вероватно, немају појма да је нешто што су урадили имало директан, позитиван утицај на ваш живот. Давање до знања не само да ће им створити навалу среће, већ ће их заузврат подстаћи да раде више позитивних ствари у свом животу - а уједно ће ојачати и вашу везу.
4 'Заиста вас ценим.'
иСтоцк
Једна од сребрних облога тешких и ометајућих времена је та што у фокус ставља оно што је заиста важно у животу, пружајући вам прилику већи осећај захвалности за ствари и људе које бисте иначе само узели здраво за готово, укључујући браћу и сестре. Ова тешка времена савршена су прилика да својој браћи и сестрама кажете колико их цените.
„Сада је време када своју породицу и пријатеље морамо држати ближе себи“, каже Саранга. „Изражавање захвалности нашој браћи и сестрама доводи нас у стање захвалности, што ће нам помоћи да лакше прођемо кроз ова несигурна и хаотична времена. Будите прецизни и објасните зашто их цените и препричајте прошла искуства која вам падну на памет. '
5 'Опраштам вам.'
иСтоцк
Наравно, мало је браће и сестара без својих тензија или неслагања , понекад чак и дубоке спорове. Можда сте прошли поред њих, али оставили ствари неизречене, и даље осећајући да вам је учињена неправда. Сада је можда тренутак да им се обратите и изразите опроштај.
„Не постоји јачи знак љубави од способности опраштања“, каже Саранга. „Обратите се одређеном догађају који је изазвао напетост код вашег брата или сестре јер осећате да су погрешили и дајте им до знања да је заборављен и желите да идете напред. Ово ће вам ојачати дух и благостање, као и сестре. '
6 'Можете ми веровати.'
иСтоцк
Чак и ако мислимо да знамо све о својој браћи и сестрама, вероватно постоје ствари које вам нису рекли, ни о свом животу, ни о искуствима одрастања, ни само о свом погледу на свет. Колико год можете, требало би да им дате осећај да могу чак и са вама да поделе било шта потенцијално штетне тајне , и да ћете поштовати њихово самопоуздање.
значај гледања црвендаћа
„Запамтите, лични разоткривајући разговори остављају људе да се осећају рањивима и можда ће требати мало времена да дођу до дубоких ствари“, каже Терри Цоннелл , велнес експерт и акупунктуриста који ради са породицама. „Ако вам се идеја приближавања чини добром, али у себи ствара осећај благог страха или стрепње, нека буде лагано за почетак.“
7 'Ово се надам да ћу урадити са својим животом.'
иСтоцк
Када сустигнемо браћу и сестре, могли бисмо разговарати о томе шта се последњих дана догађало са послом или новим филмом који смо управо видели, али циљеви велике слике у нашем животу вероватно остају ван стола. Одвојите време да поделите своје дугорочне животне циљеве - са послом, везом и другим аспектима свог живота - са својом браћом и сестрама и замолите их да поделе своје.
„Поделите на чему радите, своје личне циљеве и питајте их који су њихови“, каже Робироса. „Ово чини промоцију међусобне подршке и показује да вам је стало.“
8 'Како могу да помогнем?'
иСтоцк
Вероватно знате да су ваша браћа и сестре ту за вас и знају да сте ту за њих. Али понекад им помогне да их подсетите, посебно у тешким временима - било да им нуди емоционалну помоћ да саслушају њихове проблеме или физички пруже руку пројекту.
„Ако је нешто што вашем брату или сестри треба или треба, разговарајте о томе и учините то, ако је [то] у оквиру разумног разлога“, каже Робироса. „Ово може помоћи у стварању осећаја да можемо рачунати једни на друге.“
9 'Како си стварно ? '
иСтоцк
Можда мислите: „Наравно, то је прво питање које постављам било коме.“ Уместо да им само поставите питање на механички начин на који то радите са већином људи, заиста питати њима ово питање, тражећи истински одговор.
отпуштени радник компаније Диснеи открива тајне иза сцене
„Ово помаже у промоцији отвореног дијалога о нашим осећањима и ствара осећај подршке у овим тешким временима“, каже Робироса. „Када своје стресоре делимо са неким до кога нам је стало, то помаже у промовисању осећаја емоционалне сигурности.“
10 'Сетите се времена када ...'
иСтоцк
Свака породица има своје унутрашње шале и породичну митологију које се уплећу у било који разговор када се сви окупе. Али пре него што следећи пут разговарате са својим братом или сестром, одвојите мало времена и покушајте да се сетите а позитивно или смешно сећање о којој нисте разговарали неко време или уопште, али то је оставило утисак на вас.
„То могу бити позитивне успомене на вас и вашег брата и сестру и на вашу породицу у целини“, каже Реема Бери , Доктор наука, психолог на Греат Лакес Псицхологи Гроуп . 'Ово је сјајна прилика да одвојите време и размислите о свим пријатним успоменама које сте створили као браћа и сестре и уживали као породица.'
како рећи да ли је момак преко своје бивше
11 „Ставимо породични одмор на календар.“
иСтоцк
Сви имају ужурбане животе, поготово како старете и породица расте. Али мало је оно што јача вашу везу са вашом браћом и сестрама више од напора да то учините проводите време са њима и њиховом породицом . Наравно, ово може значити логистичке изазове координирања датума и проналаска излета око којег се сви могу сложити, али једноставно улагање напора да их видите - за нешто забавно - значит ће пуно и омогућит ће вам свима да створите нове, радосне успомене са људима који те најбоље познају.
12 'Шта да радимо са мамом и татом?'
иСтоцк
Од свих ствари које су вам заједничке са вашом браћом и сестрама, ваше родитељи су вероватно најважнији . И мада бисте могли да учествујете у најновијим новостима о родитељима - и добрим и лошим - поготово како старе, важно је разговарати о својим родитељима и њиховим потребама.
„У кризним временима искреност и транспарентност могу бити корисно средство. Тренутно многи људи осећају да је живот кратак и требало би да рачунамо своје тренутке ', каже Рацхел МцЦрицкард , лиценцирани брачни и породични терапеут и оснивач и извршни директор компаније Разлог виртуелна клиника. Каже да ово укључује искрене разговоре о вашим родитељима, говорећи такве ствари као што су: „Желим да будем сигурна да унапред планирамо бригу о маминим и татиним крајем живота. Можемо ли одвојити мало времена за разговор о овоме? '
13 'Да ли би помогло да разговарам са мамом и татом?'
иСтоцк
Можда је једном брату или сестри лакше него другом да разговара са родитељима о тешким темама или да их замоли да нешто учине. Они којима је лакше поднети захтев родитељима, то би требало да понуде када би то мало олакшало живот њиховог брата или сестре.
