Као ЦОВИД-19 се појачава широм Сједињених Држава и широм света, све више људи проналази себе затворени у своје домове и забрањени за контакт са људима . Према америчком Црвеном крсту, то значи држати дистанцу од „ два велика пса која стоје нос до репа ”Између себе и оних око себе. И док ниједна држава није одредила потпуно закључавање за становнике, већина људи је у неком облику карантина и речено им је да се ограниче на само неопходна путовања напоље ради хране, вежбања и потребних залиха. С обзиром на то да је трајање овог новог начина живота још увек неизвесно, важно је осигурати да имате неопходне карантинске залихе које ће вам требати за излазак из пандемије. Ево листе одакле можете почети.
1 Храна
Схуттерстоцк
Већина стручњака слаже се да бисте у хитним случајевима требали имати при руци храну од око две недеље. Са тренутном пандемијом ЦОВИД-19, прехрамбене продавнице су и даље отворене и углавном на залихама, па је залиха намирница вредних више од две недеље непотребна. ФЕМА даје чврсту препоруку коју бисте такође требали узети у обзир ред у којој конзумирате храну : прво иду кварљиве материје, затим смрзнута роба, а затим некварљиве. Све док пажљиво пакујете и рукујете храном, можете и даље уживајте у ношењу током наше тренутне кризе, која има додатни бонус за подршку локалним ресторанима бити патња .
сања о белом коњу
2 Лекови
Схуттерстоцк
С обзиром на неизвесну природу ствари, ААРП препоручује при руци најмање две недеље неопходних и спасоносних лекова на рецепт - под условом да то осигуравају ваше осигуравајуће друштво и фармацеут. Такође се побрините да имате залихе лекова који се продају без рецепта, попут средстава за ублажавање болова и прехладе. Ако је ваша флаша Тиленол код куће напола пуна, куповина нове бочице пре него касније не би била лоша идеја.
3 Вода за пиће
Схуттерстоцк
Општинске залихе воде, укључујући воду за пиће, имају третмане и филтрацију који уклањају ЦОВИД-19, тако да вода из ваше славине треба да остане питка током читаве пандемије. Вода се може чувати на неодређено време, па ћете можда желети да је имате при руци за било какве будуће хитне случајеве. Само ћете морати да будете свесни где се налазите чувајте све пластичне боце - чувајући их ван домета испарења хемикалија и средстава за чишћење и даље од сунчеве светлости или топлоте.
4 Комплет за прву помоћ
Схуттерстоцк
Док сте у карантину, можда ћете се суочити са малим повредама које лечите код куће: огреботине од рада у дворишту, модрице од рвања са псом, уједи ваше браће и сестара или иверје од тог пројекта обраде дрвета за који изненада имате времена. Мали, добро опремљен комплет за прву помоћ треба да вам помогне у малим повредама, тако да не морате да тражите спољну медицинску негу. Црвени крст нуди свеобухватну листу препоручених предмета које треба да укључите, а многе компаније продају унапред залихе комплета.
5 Опрема за бебе
Схуттерстоцк
Срећом, бебе јесу мање осетљива на ЦОВИД-19 , али има још много тога то је непознато о вирусу и бебама, зато будите опрезни и имајте разумну резервну залиху ствари као што су беби адаптиране млеке, храна, пелене и друге неопходне ствари. Ако ваше дете има било какве текуће услове, као што је астма , побрините се да имате неколико лекова при руци неколико недеља. А ако породица тренутно помаже у вези са вашом децом или ако се ослањате на професионалне неговатеље, можда нећете моћи да дозволите те појединце у близини ваше бебе током карантина, зато побрините се да имате све што требате код куће.
6 Опрема за кућне љубимце
Схуттерстоцк
Можда сте спремни на све, али такође треба да се побринете да ваши длакави пријатељи имају вишак залиха. То укључује довољно кибле, мачјег легла или било чега другог што би ваши кућни љубимци могли затражити. Сви докази указују на то да су кућни љубимци имуни на ЦОВИД-19, иако бисте требали план на месту за своје кућне љубимце у случају да се разболите и више не можете правилно да се бринете о њима.
7 Сапун и средство за дезинфекцију
Схуттерстоцк
У медицинској карантини пожелећете да то будете сигурни доследно перите руке . Такође ћете желети да често дезинфикујете све што вам се приближи лицу (прочитајте: Ваш телефон ). Уверите се да имате довољно сапуна за руке и средство за дезинфекцију руку као и средства за чишћење за ваш дом. Ако сте заглављени унутра неколико месеци, можда ћете моћи да искористите време за чишћење неких делова свог дома или стана често пропустите .
сањати да си некога убио
8 Тоалетне потрепштине
Схуттерстоцк
Ако сте заглављени код куће и нисте у видокругу ваших колега, можда ћете желети да искористите ову прилику израсти браду или прескочите неке мање битне компоненте ваше личне рутине неге. Али то не значи да не бисте требали имати неколико месеци вредне хигијенске производе - укључујући пасту за зубе, детерџент за веш, лосионе и дезодорансе. Уверите се да имате довољно за - најмање - 14 дана. Не заборавите решење за контактне леће!
9 Батеријске лампе и свеће
Схуттерстоцк
Ако сте забринути да би током карантина могло доћи до затамњења, при руци имајте алтернативне изворе светлости. Још једном проверите да ли имате батеријске лампе, свеће, упаљаче и шибице. Влада препоручује најмање једна батеријска лампа по члану породице.
10 Радни материјал
Схуттерстоцк
Ако сте могли да пређете на рад од куће док сте у карантину, рачунајте као срећни што можете да наставите да тече ваш приход. Чим је могуће, уверите се да јесте све што ће вам требати да довршите посао на задовољавајући и благовремен начин. Ови потрошни материјали могу садржати предмете као што су мастило за штампач, папир, каблови за напајање и било који рачунарски софтвер који ће вам можда требати да бисте се даљински повезали са мрежом ваше компаније. Буди сигуран своју кућну канцеларију , или место на софи, је удобан и ергономски .
11 Батерије
Схуттерстоцк
Током ванредних ситуација, побрините се да имате довољно батерије ће бити кључне . Проверите своје уређаје - батеријске лампе, слушне апарате, детекторе дима итд. - да бисте се уверили да имате најмање један комплет резервних батерија за сваки уређај. Многи од наших модерних паметних уређаја користе пуњиве батерије или батеријске пакете, па будите сигурни да имате начин да напуните основне уређаје у свом животу.
шта значи кад птица удари у прозор
12 Опрема за вежбање
Схуттерстоцк
Ако сте редовни пацов у теретани и брине вас да ли ћете потонути у софу током карантина, побрините се да имате барем основни комплет опреме за вежбање код куће. Ако сте становник стана, можда немате места за бицикл Пелотон да вам убрза пулс, али то не значи да још увек не можете да радите на кондицији. Вежбе телесне тежине могу да изграде мишиће и апликације попут Нике Траининг Цлуб нуде тренинге који користе различите нивое опреме.
13 Лични записи
Схуттерстоцк
Можда вам није потребан ваш родни лист усред карантина, али никада заправо не знате. Обавезно при руци имајте све личне документе, укључујући картицу социјалног осигурања, дозволу и пасош. Ако сте у карантину због медицинске кризе, као што је ЦОВИД-19, корисно је имати копију медицинске документације. И запамтите да вам је законски дозвољен приступ све ваше записе чак и ако имате неизмирени медицински дуг.
14 Забава
Схуттерстоцк
Сви морамо да се зауставимо, чак и током карантина. Па кад престанете махнито освежавати своје вести, проверите да ли јесте нешто при руци да се стимулишете . Срећом данас живимо у свету у којем забава може струјати путем наших телефона, рачунара и телевизора. Чак и пре деценију препорука би била да се складиште ДВД-ови, али у данашњем свету пресецања каблова имамо више апликација за стримовање видео записа него икад . Ако бингинг Ратови звезда или поновно гледање Бреакинг Бад не погоди ваш центар задовољства, уверите се да је ваша лична библиотека добро опскрбљена комбинацијом књига и часописи. Продаја слагалица цветају , па узмите их док можете. А кад све друго закаже, извадите пакет карата и играјте Пасијанс .
15 Тоалетни папир
Схуттерстоцк
Тоалетни папир нам је свима потребан, па се поставља питање колико вам треба. Чак и ако не можете да добијете тоалетни папир, можда ћете и даље моћи да обавите посао марамицама на лицу или влажним марамицама. Само пазите шта испирете, јер неке ствари нису такве испразни како им маркетинг сугерише , и последња ствар са којом неко жели да се суочи током карантина су водоводни проблеми. У случају да су ваше комшије стекле тоалетни папир из локалних продавница, а ниједан није оставио за породицу, можда ћете желети да размислите о куповини јефтин прилог да претворите свој тоалет у биде. Овде је!
