Коронавирус је затворио већи део земље у марту и априлу, али како су се маја и јуна увећале, државе су почеле да укидају закључавање и предузећа су полако почела да се отварају . Сада у августу нема много тога што се не може учинити, у зависности од тога где живите. Међутим, мере предострожности попут обавезних маски за лице и прописа о социјалном удаљавању дјелују само ако их се већина људи придржава. И како су укинуте мере закључавања број коронавируса порастао је у неколико држава . Изгледа сигурно да није свака активност је сигуран међу коронавирусима - чак и ако вам је то технички дозвољено, то може довести у ризик од заразе вирусом ЦОВИД.
Као Леанн Постон , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ, лиценцирани лекар и медицински саветник за Инвигор Медицал, објашњава, све што радимо у животу захтева од нас да „одмеримо ризике и користи“. На пример, вожња аутомобилом је ризична, али тај ризик можемо умањити тако што ћемо радити ствари попут везивања сигурносних појасева, поштовања саобраћајних правила и не вожње када смо онеспособљени. Али очекивати да људи неће возити аутомобиле због ризика је нереално, а тако је и 'очекивање да се људи потпуно изолују од изложености ЦОВИД-у или било ком другом патогену', каже она.
Дакле, током пандемије, које ризике вреди предузети и које треба избегавати по сваку цену? Здравствени стручњак Постон рангирао је 24 свакодневне активности од најмање до најризичнијих како би вам помогао да направите такав избор. А за још ствари које бисте требали да избегавате погледајте Постоји пет пута већа вероватноћа да ћете овде добити коронавирус, проучавају налази .
24 Прање руку краће од 20 секунди.
иСтоцк
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) истичу важност хигијена руку како би се спречило ширење ЦОВИД-19 , који укључује прање руку сапуном и водом најмање 20 секунди. Упркос тим смерницама, Постон каже да „већина људи већ вероватно“ штеди на времену, иако не би требало. А за дезинфекцију цифара, погледајте Највећи мит о вашем сапуну за руке у који можете престати да верујете .
.
23 Истресање прљавог веша.
иСтоцк
Иако ЦДЦ саветује људе не истресати им прљаву одећу када пере веш, јер би могао пустити честице вируса у ваздух, Постон каже да би то био „тежак начин да се добије ЦОВИД“. Дакле, ако заборавите једном или двапут, не стресите. А за више информација о одржавању одеће и постељине чистим, погледајте 7 савета за прање веша од коронавируса које требате започети .
22 Уношење телефона у продавнице.
иСтоцк
Царол Виннер , МПХ, стручњак за јавно здравље и оснивач ГивеСпаце , каже да узимање телефона у продавници и његово активно коришћење током куповине доноси „ризик од унакрсне контаминације приликом доношења [телефона] кући“. Међутим, Постон наглашава да проблем није нужно телефон, већ ваше прљаве руке. Каже да не бисте смели да дирате телефон осим ако прво сте користили средство за дезинфекцију руку . '
21 Дељење предмета са другима које је тешко дезинфиковати.
Схуттерстоцк
ЦДЦ упозорава људе да не деле предмете које је „тешко очистити, санирати или дезинфиковати“. Међутим, ово је углавном упозорење када сте у друштву људи са којима не живите. Напокон, Постон каже да вероватно већ „то стално радите са члановима свог домаћинства“. Дакле, ризик зависи од кога са којима делите ове предмете, каже она. А за више помоћи од ЦДЦ-а за чишћење, погледајте ове 23 Савети за чишћење ЦДЦ-а које морате да следите .
20 Рукује се са неким.
иСтоцк
Руковање с некиме је контакт поздрављајући стручњаке који желе да их људи избегну. У свакој својој вођени планови за места и људе како би се избегло ширење коронавируса , ЦДЦ каже да „престанете са руковањем“ и уместо тога саветује људе да се укључе у неконтактне методе поздрава. Међутим, Постон каже да је ово на нижој листи на листи ризичних активности јер бисте технички могли да оперете руке непосредно након и пре додиривања лица, што би елиминисало ризик.
19 Грлећи некога.
иСтоцк
Морате бити ближе шест стопа да бисте некога загрлили, што већ представља неку врсту ризика. Постон каже да ако се уради сигурно, док носите маску, загрљај некога можда неће бити толико ризичан. Најгора ствар коју можете учинити док се грлите је дисање у лице друге особе. Да бисте сазнали више о томе како се шири, ЦДЦ сада каже да би ово могло играти „важну улогу“ у преносу ЦОВИД-а .
18 Стављање контактних сочива без претходног прања руку.
Схуттерстоцк
Прање руку пре стављања контактних сочива увек је био важан корак, јер ако то не учините, „повећавате ризик од свих врста инфекција, а не само од ЦОВИД-а“, каже Постон. Али ЦДЦ упозорава да није прање руку пре је још опасније сада зато што су истраживања открила да коронавирус може уђите у своје тело кроз очи .
Постон каже да је ово релативно ниско, међутим, јер да бисте на овај начин добили ЦОВИД, морали бисте додирнути предмет на којем су недавно биле вирусне честице да је вирус још увек заразан, а затим на рукама имате довољно вирусних честица инфекција у вашем оку. ' То је мало вероватно, али и даље бисте требали да рукујете сочивима чистих руку.
17 Ношење истих пар рукавица током обављања послова.
иСтоцк
Многи стручњаци упозоравају на рукавице јер могу давати лажни осећај сигурности усред ЦОВИД-а. Ако носите исти пар док обављате више послова, можда само ширите коронавирус около. Међутим, Постон каже да је, као и контактна сочива, ово облик преноса заснован на објекту, који је „нижи од капљичног или аеросолизованог“ преноса. То значи да, иако може бити ризично, није толико ризично као друге активности. А за најновије информације, пријавите се за наш дневни билтен .
16 Коришћење готовине уместо плаћања путем картице.
иСтоцк
Готовина се обично размењује између више руку сваки дан, и заправо није нешто што се може очистити. Коришћење картице је боље јер се може санирати између различитих употреба. Постон каже да је готовина такође пренос који се заснива на објектима, али је већи ризик због количине људи који њиме рукују.
15 Вожња туђим аутомобилом.
Схуттерстоцк
Вожња туђим аутомобилом може бити ризична јер је то затворени простор. Међутим, постоје ствари које можете учинити да смањите ризик, каже Постон. Ограничење броја људи у аутомобилу и држање прозора спуштених могу смањити ризик, али ако „повећате број људи и затворите прозоре, ризик се повећава“. Ево више информација о сигурном спотицању на путу 7 грешака које правите сваки пут кад уђете у свој аутомобил .
14 Узимање лифта.
иСтоцк
Лифтови су мали затворени простори , па би могло бити немогуће одржати добрих шест стопа удаљености од других. То је ризично, али Постон каже да ако сви имају маску и нико не прича, тај ризик мало опада. Такође охрабрује људе да одмах оперу руке након силаска из лифта, посебно ако су додирнули дугме или ограду.
13 Одлазак на јавни базен.
Схуттерстоцк
ЦДЦ каже да постоји нема доказа да се коронавирус може пренети водом . Међутим, јавни базени могу бити опасни јер су склони гужви (посебно код млађе деце), што отежава држање дистанце и не дирање ствари које други већ имају. Постон каже да ако овог лета посетите јавни базен, побрините се да је напољу и да се држите подаље, држите руке даље од лица и користите средство за дезинфекцију руку пре него што једете.
12 Не носити маску у јавности.
иСтоцк
Наравно, не носити маску у јавности је непромишљено и ризично, али више за друге људе него за вас, објашњава Постон. Напокон, тренутно се верује да је тако маске штите друге људе од ваших респираторних честица више од вас од других људи - осим ако они такође не носе маску. Дакле, 'носите маску да бисте заштитили друге', каже Постон, али ваш лични ризик расте ако други људи не чине исто за вас.
10 знакова размаженог тинејџера
11 Излазак напоље кад вам позли.
иСтоцк
Постон каже да је излазак у јавност док вам је лоше такође опаснији за друге људе - због чега не заузима више место. Међутим, ако сте болесни од нечег другог осим од ЦОВИД-а, ово би могло да вас угрози јер ваш имунолошки систем може бити превише оптерећен да се борите против коронавируса ако сте заражени. То је један од разлога које ЦДЦ наводи људи са основним медицинским проблемима као високим ризиком за инфекцију и тешку ЦОВИД болест.
10 Разговор са неким када стоји директно испред њега.
иСтоцк
Разговор лицем у лице је ризичан јер се стављате у директну линију онога што излази из уста друге особе када она говори, што може укључивати заражене честице вируса. Али ризикујете инфекцију само ако имају коронавирус , Каже Постон. Види као асимптоматски људи носе вирус , боље је бити сигуран него извинити.
9 Поновно ношење маске за лице без прања
Схуттерстоцк
ЦДЦ каже да бисте требали оперите маску за лице након сваки употреба . Према Постону, бројни „вируси, бактерије и гљивице“ могу бити на маски након што је носите - а то укључује и коронавирус. Последње што желите је да то вратите на лице, каже она.
8 Шишање.
иСтоцк
Можда чезнете за шишањем након месеци карантина, али неки стручњаци опрез против овог скока . На крају крајева, дуго сте у директном контакту са другом особом. Међутим, Постон каже да се бављење овом ризичном активношћу може заштитити заштитном опремом. ЦДЦ је недавно то известио два ЦОВИД-19 позитивна фризера служио је скоро 140 покровитеља између њих, али ни један од покровитеља није био позитиван на вирус касније. Зашто? Сви су носили маске .
7 Путовање аутобусом.
Схуттерстоцк
Јавни превоз аутобусом заправо и није толико сигуран, поготово ако су прозори затворени, каже Постон. Аутобуси су обично мали, компактни начини путовања са мало простора за ширење или без њега. ЦДЦ каже да ће ово обично захтевати да будете ' седећи или стојећи у кругу од шест стопа од других 'током дужег временског периода, што се не саветује.
6 Путовање ваздухом.
Схуттерстоцк
Заправо није толико вероватно за коронавирус за путовање далеко летом јер је „вентилација обично боља од већине затворених простора“, каже Постон. Међутим, ризичан је контакт са другима. Ваздушно путовање захтева „провођење времена на сигурносним линијама и аеродромским терминалима“, каже ЦДЦ, што вас може довести у близак контакт са другим људима и могуће загађене површине . Да не спомињем, ако је авион претрпан, можда седите на удаљености мањој од два метра од некога током дужег временског периода.
5 Одлазак на филм у позориште.
Схуттерстоцк
Филмови обично трају око два сата , а то је дуго времена бити у затвореном простору са другим људима. Међутим, Постон каже да би ово могло бити сигурније социјалним дистанцирањем кроз ограничено седење и без разговора. Међутим далеко најсигурнији избор био би дриве-ин филм у свом аутомобилу са људима из вашег домаћинства, каже она.
4 Вежбање у теретани.
иСтоцк
Постон каже да бисте требали „вежбати напољу кад год је то могуће“. Јанетте Несхеиват , МД, лекар породичне и хитне медицине, претходно објашњено Најбољи живот да су теретане посебно ризичне јер „ти си тешко дишући и вероватније ширење вируса , који се аеросолизује у ваздух без обзира на ограничени капацитет. '
3 Присуствовање или домаћин породичном или пријатељском окупљању у затвореном.
иСтоцк
Није необично да пропустите своје вољене, посебно ако их већ неко време нисте видели због пандемије. Али ако присуствујете или сте домаћин скупа, избегавајте то да радите у затвореном. ЦДЦ топло препоручује свако окупљање се одвија на отвореном , ако је могуће. Ако не, агенција саветује да „[обезбеди] да соба или простор буду добро проветрени“. Постон каже да је ово мало ниже од осталих активности, само зато што људи могу да донесу више мера безбедности за своје вољене.
2 Дужи боравак у било ком затвореном јавном простору.
иСтоцк
Ви то именујете: ресторан, венчање или чак мала радња са дугим редовима. Бити у слабо проветреном затвореном простору са другим људима је опасно, каже Постон. У ствари, једно истраживање из Јапана показало је да су људи били 19 пута већа је вероватноћа да ће заразити коронавирус у затвореном него што су били на отвореном.
1 Одлазак у затворени бар.
иСтоцк
Већина стручњака се слаже - одлазак у бар је могуће тхе најризичнија ствар коју можете учинити током пандемије ЦОВИД-19. У ствари, један од главних медицинских саветника у земљи, Антхони Фауци , Др. Мед., Директор Националног института за алергије и заразне болести, рекао је да одлазак у барове тренутно „заиста није добар“, па чак и подстакао државе да затворе решетке опет. Према Постону, разлог због којег су затворени барови тренутно толико опасни је тај што су „слабо проветрени, затворени и пренатрпани“. Такође каже да је „немогуће носити маску“ док пијете, а алкохол може помоћи у смањењу инхибиција због којих људи могу „гласно да разговарају или вичу“ избацујући вирус.
Најбољи живот непрекидно прати најновије вести које се односе на ЦОВИД-19 како би вас одржао здравим, сигурним и обавештеним. Ево одговора на ваше најбоље горућа питања , начине на које можете бити сигурни и здраво, чињенице морате знати, ризици требало би да избегавате митови треба да игноришете и симптоми да буду свесни. Кликните овде за целокупну покривеност ЦОВИД-19 , и Пријавите се за наш билтен да будете у току.
