Према подаци из Националне анкете о породичном расту, до 48 посто првих бракова распадне се у првих 20 година. Другим речима, венчање је попут бацања новчића - главе, останете заједно, репови разведена . Могли бисте прочитати ту статистику и одмах претпоставити да сте један од срећних 52 одсто, али исто је тако вероватно да нисте. У ствари, добра је опклада да свакодневно правите грешке због убиства брака, а да тога нисте ни свесни.
На пример, проводите ли значајан део дана путујући на посао? Или прљаво посуђе остављате у судоперу да би се партнер касније бринуо о њему? Шта кажете на проматрање прекомјерног уживања? Да ли је то ваша активност? Да, то су све велике везе не-бр. Зато читајте даље да бисте научили брачне грешке које треба избегавати.
1 Не помажете око куће.
Схуттерстоцк
Људи, престаните да остављате сав веш за своју даму. А. студија са Универзитета у Алберти показали су да су хетеросексуални парови имали више (и боље!) секса када су мушкарци помагали око куће. Истраживачи верују да корелација има везе са женама у вези које се осећају поштованијима.
„Довршавање кућних послова може бити и не мора бити пријатно, али сазнање да партнер вуче своју тежину спречава бес и горчину, стварајући плодније тло на којем може доћи до (задовољавајућег) сексуалног сусрета“, главни аутор, Матт Јохнсон, написао.
2 На вас негативно утичу ваши пријатељи.
Схуттерстоцк
Окружити се пријатељима у токсичним везама може на крају имати негативан ефекат на себе. „Поступци вашег пријатеља активно утичу на ваш брак, било да то схватите или не“, брачни терапеут Лаура Хецк рекао Хуффингтон Пост . „Лоши односи и границе су токсични и активно играју улогу у промени ваших властитих навика.“ Наравно, у реду је бити раме за плакање када ваши пријатељи пролазе кроз грубу мрљу, али клоните се људи који варају супружника или изгледа да немају бескрајних проблема у вези.
3 Цените новац у односу на ваш брак.
Схуттерстоцк
Бити материјална девојка можда ће радити Мадона , али то вам неће успети ако желите да ваша веза потраје. Један студија истраживача са Универзитета Бригхам Иоунг открили су да су ожењени појединци са вишим нивоом материјализма имали мање задовољавајућих бракова. Слично томе, студија је утврдила да је материјализам уско повезан са срећом усмереном на поседовање него срећом усмереном на односе. „Како је потрага за новцем и имањем приоритет, чини се да се истичу друге димензије живота, попут односа“, аутор студије Јасон Царролл речено је у саопштењу за штампу.
4 хрчеш.
Схуттерстоцк
Када један партнер хрче, другом је остављено да се баца целу ноћ, а недостатак сна доводи до туча и осећаја незадовољства. У ствари, један студија из Центра за поремећаје спавања при Медицинском центру Универзитета Русх открили су да када муж пати од апнеје у сну, брак је права жртва.
„Сан жене је заиста ускраћен због мужевих бучних ноћи“, аутор студије, Росалинд Цартвригхт, речено је у саопштењу за штампу. 'Недостатак сна за оба партнера оптерећује брак и ствара непријатељску и напету ситуацију.' Срећом, студија др Цартвригхт такође је показала да се, када се супружник који је хркао две недеље на лечењу, оцена задовољства браком другог партнера побољшала за 93 процента. А ако тражите бољи сан, погледајте Преко 40? Ево најбољих начина за добар сан .
5 Превише гледате телевизију.
Схуттерстоцк
Телевизија може вам иструнути мозак, а сада нам научници са Албион колеџа кажу да то такође може да уништи вашу везу. Њихова истраживања показали су да су појединци који верују у везе које су видели на телевизији мање посвећени својој стварној вези и снажније је то повезивали са губитком личне слободе.
„Људи који верују у нереалне приказе на ТВ-у ... мисле да су њихове алтернативе супружнику релативно атрактивне“, аутор студије Др Јереми Осборн наводи се у саопштењу. „Живимо у друштву које се непрекидно урања у медијске слике и са ТВ-а и са интернета, али већина људи нема осећај на који начин те слике утичу на њих.“
6 Под стресом сте због новца.
Схуттерстоцк
сањати белу змију
Новчана питања обично набијају клин између двоје људи, посебно када су ти људи ожењени и живе заједно. И није проблем само недостатак новца - један студија са Универзитета Цорнелл открио је да је вероватније да ће веза трајати када пар има једнаку зараду. „Чини се да једнакост промовише стабилност“, аутор студије Патрицк Исхузука наводи се у саопштењу.
7 Ваша интима је преинтензивна.
Схуттерстоцк
Звучи контраинтуитивно, али требало би да набројите све љубавне чинове наклоности ако желите да ваша веза потраје. Зашто? Истраживање објављена у Међуљудски односи и групни процеси открио да парови који су се развели након седам или више година показују скоро једну трећину више наклоности од оних који су је напустили. Аутори студије претпостављају да се то догађа јер је тешко задржати тај ниво наклоности.
8 Избегавате сукоб.
Схуттерстоцк
Када се ваш партнер суочи са нечим што га мучи већ неко време, да ли се упуштате у смислен разговор и поправљате то или се борите и одлазите? Ако сте незадовољно одговорили на ово друго, можда саботирате своју везу без поправке. Један студија објављена у Монографије о комуникацији открили су да се парови који учествују у обрасцима „тражења / повлачења“ - као на пример: један партнер притиска другог да разговара и у тишини га дочекује - налазе у несретним везама. Да бисте поправили везу пре него што буде прекасно, аутор студије Паул Сцхродт предлаже покушај да себе видите као део проблема и рад на начинима да слушате када је ваш партнер узнемирен.
9 Одбијате ром-цом.
Схуттерстоцк
Извините, момци - дошло је време да напокон гледате Бележница . И то није само због вашег партнера: трогодишња студија анализирали пар терапијских програма и открили да људи који су то гледали Љубавни филмови и разговарали о односима у њима након тога имали су 50 одсто нижу стопу развода. Само погледајте филм.
10 Спавате одвојено.
Схуттерстоцк
на вруће, влажне ноћи када само помисао да сте у близини вашег С.О. довољно је да вас прегреје, последње што желите је да будете кашичица целе ноћи. Али можда вреди исплатити клима уређај и усисати га за лето: Британци истраживачи открио је да је 94 процента парова који су спавали додирујући пријавили да су задовољни у својој вези, у поређењу са само 66 процената парова који су спавали више од 30 центиметара.
11 Почели сте да пијете таблете.
Схуттерстоцк
Шта треба узети контрола рађања имају везе са стабилном везом? Очигледно прилично. Истраживање из часописа Психолошка наука показали су да жене које су започеле или престале да узимају таблете док су биле у вези пријавиле су нижи ниво сексуалног задовољства од оних које су увек биле на таблети или је никада нису узимале. Очигледно је да таблета има способност да мења физичке склоности жене, па њено укључивање или искључивање усред везе може негативно утицати на живот у спаваћој соби.
12 Ваш сексуални живот је застарео.
Схуттерстоцк
За већину парова спаваћа соба је срце везе. Али на несрећу, запањујући број парова ставља свој сексуални живот на друго место: Универзитет Оне Цхапман студија открили су да док је 83 процента људи пријавило да су били сексуално задовољни у првих шест месеци њихове везе, само 50 процената је пријавило исто задовољство сада. Они који су били задовољни блаженство своје спаваће собе приписивали су интимним понашањима попут мажења и зачињавања ствари у спаваћој соби.
13 Имате нереална очекивања.
Схуттерстоцк
Свака жена је прошла поред мушкарца на улици и помислила у себи: 'Могао би бити сладак ... кад би се мало боље обукао и ошишао.' Али шта се дешава када заправо следимо овог готово савршеног господина? Као што је могао предвидети наш први утисак, проводимо целу везу надајући се неком другом - савршеном примерку који смо створили у глави - и као резултат тога, никада нисмо истински срећан .
„Неиспуњена очекивања убијају велике везе“, тренер веза Јамес Прееце рекао Независно . „Мисле да ће с временом моћи да их укалупљују у некога другог, [али] ово само доводи до разочарања и беса.“
14 Узимате свог партнера здраво за готово.
Схуттерстоцк
Коришћење прстена на прсту као изговор за узимање партнера здраво за готово једна је од најгорих брачних грешака које можете направити. Ваш партнер се можда обавезао да ће увек и заувек, али то не значи да не заслужује исту љубав и поштовање које сте им увек пружали. „Претпоставимо да ће ваш партнер аутоматски урадити оно што је урадио, било да је то изношење смећа или спремање кревета, а да му то не признате штети вашој вези“, саветник за парове Јанет Зинн рекао Црвена књига . 'Не заборавите да захвалите партнеру [и] препознате мале ствари које раде свакодневно.'
15 Сате проводите на путу до посла.
Схуттерстоцк
Кад се појави савршена прилика за посао, у људској је природи да учини оно што је потребно да би то успело - чак и ако то значи двосатно путовање на посао сваки пут. Али иако вам каријера можда цвета, овај напоран пут вероватно ће однети данак вашем кућном животу. Један Швеђанин студија закључио да се парови вероватније раздвајају када путују на велику удаљеност у поређењу са онима који нису морали да путују. Ако можете, заузмите посао који вас доводи кући у разумном времену.
сањати мртву особу
16 колуташ очима.
Схуттерстоцк
Немојте мислити да ваша лепотица не примећује када колутате очима на њих. Овај класични пасивно-агресивни гест у основи је ваш невербални начин казивања вашем С.О. да њихова осећања не схватате озбиљно и да се таква осећања не узимају олако. „Колање очима према партнеру док разговарају начин је занемаривања његових осећања и одбацивања њихових мисли, коментара или поступака као смешних“, лиценцирани брачни терапеут Бетте Леви Алказиан рекао Црвена књига . Ако имате нешто да кажете: Само реците.
17 Више сте усредсређени на децу.
Схуттерстоцк
Нико не може порећи да је а родитељ је један од најважнијих послова вани, али то не значи да и супружник није важан. Једном када је на слици дете, родитељи ће децу често ставити испред њихове везе и стручњака за везе Давид Т. Писарра рекао Блебетање да се ово претвара у „странке постају [цимери]“.
„Могу да кажем да је најчешће питање које чујем од мушкараца које представљам да је женина пажња окренута детету и да се никада више није вратила у везу с тим мушкарцем“, рекла је Писарра. 'То доводи до недостатка интимности.'
18 Ваш телефон је увек на дохват руке.
Схуттерстоцк
Вашем мобилном уређају није место за трпезом, бар ако желите да ваша веза издржи шансе. Истраживачи са Универзитета у Ессеку открио је да „мобилни телефони могу да ометају људске односе“ и да имају негативан утицај на блискост, повезаност и квалитет разговора. Ваш инстаграм храна ће сигурно бити после вечере - али вашег супружника можда неће бити.
19 Превише си тврдоглав.
Схуттерстоцк
Узми од некога у а дугорочних односа : Продужавање јалове борбе неће наштетити никоме осим вама самима. Ако се нађете као да држите бес према супружнику, запитајте се: Зашто сам заправо бесан? Ако не можете чак ни да одговорите на то питање, можда је време да постанете већа особа и кажете само извините.
20 Више волите размену порука него разговор.
Схуттерстоцк
Ако имате нешто важно да кажете, попут „Жао ми је“ или „Да ли треба да имамо бебу?“, Покушајте да то не преносите путем текста. Истраживачи са Универзитета Бригхам Иоунг открили су да су жене које су своје извињење и друге виталне информације преносиле текстом и мушкарци који су једноставно пречесто слали поруке мање задовољни у својим везама.
„Постоји слабост слања порука и не видите ширину особе коју требате видети“, аутор студије Јонатхан Сандберг речено је у саопштењу за штампу. Једна позитивна ствар коју су открили је да су парови пријавили задовољство због преношења наклоности преко текста, па слободно наставите да шаљете оне ко-ове и емоји .
21 Одбијате да се промените.
Схуттерстоцк
Вратите се на време када сте ви и партнер први пут почели да излазите. Колико се сада разликује ваш живот? Можда сте даље у својој каријери или сте можда успешно решили проблеме са бесом. Али ако не можете да се сетите ни једне разлике између тада и сада, ваша веза можда пати више него што мислите.
„Често се чини да једна особа улаже у лични раст и развој каријере, док друга особа остаје иста“, сертификовани проводаџија Некисха мицхелле рекао Црвена књига . „Када се то догоди, динамика односа се драматично мења и то може довести до тога да две особе буду некомпатибилне.“
22 Нисте прилагођени осећањима свог партнера.
Схуттерстоцк
У вези, „Осећам твоју бол“ требало би да буде нешто што обоје кажете и значити. Један студија из Америчког психолошког удружења открили су да је задовољство везом директно повезано са способношћу сваког партнера да сагледа своје значајне туђе емоције. На основу својих открића, аутори студије подстичу парове да саосећају једни с другима и комуницирају када осете осећање - било да је то задовољство или бол.
23 Финансијски зависите од супруге.
Схуттерстоцк
Нажалост, и даље живимо у друштву у којем родне норме очекују да мушкарац кући донесе сланину - а када се те улоге преокрену, то може имати штетан утицај на везу. Мушкарци који се у потпуности ослањају на приходе своје жене имали су пет пута већу вероватноћу да варају у поређењу са мушкарцима који доприносе домаћинству колико и њихове жене, а студија из утврђеног Америчког социолошког удружења. Ако се нађете у овој ситуацији, једина два решења су или добијање боље плаћених посао или прихватите чињеницу да се друштво мења и да је у реду да жена заради више новца од вас.
24 Ви више волите кока-колу, а они више Пепси.
Схуттерстоцк
Сода: Зачепљује се наше артерије , а сада уништава и наше везе. Истраживачи на Универзитету Дуке проучавао је ефекте преферирања бренда на везу и изненађујуће открио да склоност бренду може имати већи утицај на компатибилност и срећу пара него религија или образовање.
Аутори претпостављају да је преференција према бренду тако велико питање, јер већина људи сматра да је тако безначајна и чак не помишљају да проблем изнесу. „Ако сте слабије снаге у односима и имате различите склоности према бренду од свог партнера, вероватно ћете се изнова и изнова заглавити у омиљеним брендовима свог партнера“, аутор студије Даниелле Брицк речено је у саопштењу за штампу. 'То би могло довести до осећаја смртних случајева за хиљаду посекотина.'
25 Имате ниско самопоштовање.
Схуттерстоцк
Не дозволите да ваша несигурност падне у везу из снова, као што то чине многи. „[Партнери са ниским самопоштовањем] подцењују колико позитивно на њих гледа њихов партнер и колико их партнер воли и брине о њима“, професор Врије Университеит Амстердам Францесца Ригхетти објашњено у а 2017 студија . Заузврат, ова сумња у себе може довести до лошег расположења, већег нивоа стреса и нижег животног задовољства - а све то може наштетити вашем здрављу и уплашити вашег партнера.
26 Непоуздан си.
Схуттерстоцк
Један или два случаја закашњења су оправдљиви, али након неког времена ваш партнер ће почети да вас повезује са вашом непоузданошћу. „То могу бити ситнице попут кашњења или невраћања, или веће ствари попут непридржавања обавезе да се помогне у пројекту“, стручњак за односе Сарах Е. Цларк каже. 'Развијање обрасца непоштовања ... изједа поверење и сигурност везе.'
27 Блиски сте са бившим.
Схуттерстоцк
Будимо искрени: Нико не жели да се особа са којом се забављају спријатељи са особом са којом се забавља користи до данас . А ако ваш партнер каже да са тим нема проблема, лаже. „Постоји неповерење, љубоморно и знатижеља око тога да ли је бивши стварно над вашим партнером (или обрнуто)“, стручњак за везе Априла Масини објашњава.
Да ли је ромска салата трговца Јоеа сигурна
28 Увек 'допуштате' вашем партнеру да плати.
Схуттерстоцк
Још једном, немојте се увлачити у родне норме. Мушкарац у вези не мора да плати за све - и не би требало. Увек се ослањајући на твој човек подизање рачуна може довести до фрустрације и незадовољства, па барем понудите да рачун покријете свако мало ако већ нисте.
29 Ваздух испрљате.
Схуттерстоцк
Са људима који постављају поруке на мрежи О томе све ових дана је лако ухватити се за помаму и користити Твиттер да бисте се изјаснили о невољама у вези. Али емитовање прљавог веша на мрежи само ће погрешној публици показати проблеме у вези. Уместо тога, стручњак за састанке Јонатхан Беннетт препоручује да се проблем реши директно.
„Ако се свађате или вас партнер нервира, одговарајући начин деловања је да се томе директно обратите“, каже Беннетт. „Пуштањем прљавог веша у ваздух да би га сви видели, показујете недостатак поштовања према партнеру и вези.“
30 Постајеш љубоморан на све
Схуттерстоцк
Природно је свако мало бити љубоморан, али ако се нађете да прегледате партнерове текстуалне поруке или га пратите када каже да иде на радни догађај, преузели сте своју љубомору такође далеко. „Екстремна и претјерана љубомора може бити опасна и довести до деструктивног понашања“, клинички психолог Сарах Виллиамс упозорава.
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
