Било да је то чудо генетике, сјајан режим неге коже или младалачка енергија око њих, постоји безброј појединаца који изазивају завист и који никада не успевају да погледају своје хронолошко доба. И док они срећници који и даље добију картон са 50 година могу задржати своје трикове за одржавање напора- младалачки изглед помно чуване тајне, постоји безброј начина да људи направе двоструке кораке када им кажете колико имате година. Иако, осим што сте пронашли извор младости, можда нећете моћи заувек да изгледате 20 година, одрицање од ових 40 навика због којих изгледате старије може за тренутак да вратите сат уназад.
1 Висећи на одећи коју сте имали заувек.
Схуттерстоцк
Иако у ормару можда имате неке вољене спајалице од којих не желите да се растанете, ако су у облику, прекомерно су написане или подсећају на давно прошло време, можда ћете изгледати старије. Иако вам није потребно да скачете по сваком тренду одеће да бисте задржали изглед свежим, ротирајући га истрошена одећа и додаци могу имати велики утицај на то колико људи претпостављају да сте.
2 Одлучивање за мат шминку.
Иако мат шминка може бити прави пут за оне са масном кожом, коришћење искључиво мат производа може учинити да изгледате старије од своје хронолошке старости. За разлику од благо орошене шминке, која одбија светлост и може заклонити фине линије и боре, мат шминка може учинити да изгледају истакнутије. И док је мат шминка можда вишегодишњи модни фаворит, орошени тен увек чита млађе од досадног изгледа.
3 Штављење.
Схуттерстоцк
Са изузетком ствари које излазе из бочице, ако уопште препланете, то и радите оштећења ваше коже и чинећи се старијим. Често излагање сунцу повезано је са преурањеним старењем, од повећаних бора до сунчаних пега, што све може учинити да изгледате много старије од своје хронолошке старости.
4 Гомилање на пастелама.
Схуттерстоцк
Пастеле су основни састојак само две групе људи: млађих од шест година и оних старијих од 60 година. Ако се учитавате у беби блузу, ружичастом и маслацем жутом, чинићете се старијим него што бисте изгледали ако бисте се одлучили за светле нијансе (или, знате, неутрални).
5 Задржавање исте фризуре заувек.
Схуттерстоцк
Иако се сви заглаве у траговима косе, задржавање исте уморне фризуре годинама може значајно да вас остари. „Стилови се мењају и ако дуго задржавате стил, може изгледати као да још увек живите у том временском периоду“, каже стилистка Степхание Цампбелл, сувласница компаније Цампбелл & Цампбелл салон у Беацону, Њујорк.
6 Не усправно.
Схуттерстоцк
Та мања гужва сада би могла бити главни поклон ваших година. Лоше држање може учинити да изгледате знатно старије - и теже него што заправо јесте - па ако желите да обријете неколико година свог изгледа, време је да се исправите.
7 Шкртање на сну.
Схуттерстоцк
Иако је могућност повлачења свих ноћи можда младалачка карактеристика, неадекватно спавање заправо брже стари. Према студији објављеној у часопису Спавај , ускраћивање сна може повећати старење на ћелијском нивоу, што значи да нема времена као сада да почнемо да циљамо осам сати ноћу.
8 Пречесто умивање лица.
Схуттерстоцк / ВГСтоцкСтудио
Иако би се мало дерматолога или естетичара заложило за спавање у вашој шминки, ако јесте умивање лица пречесто бисте могли да изгледате старије. Пречесто прање лица може уклонити заштитна уља са коже, учинити је досадном и беживотном, а током тога изгледати старије.
9 Прескакање сваког тренда.
Иако можда мислите да ћете праћењем трендова - и укључивањем свих њих у своје модне и неговачке изборе - учинити да изгледате млађе, заправо је супротно. Само размислите о томе: кад видите некога да одједном носи милион трендова, све то скреће пажњу на његову старост, уместо да је умањује. „Аутентичност се не изражава, што на крају чини да старија особа која се облачи млађе изгледа старије“, каже модни психолог Давнн-Карен .
10 Редовно пијење алкохола.
Схуттерстоцк
Ако попити неколико чаша вина ноћни је ритуал за вас убрзавате процес старења. Осим што смањују квалитет и количину вашег сна прекидајући РЕМ циклус и дехидрирајући вас, што може учинити вашу кожу сувом и прохладном, истраживања открива да алкохол заправо може имати негативан ефекат на способност тела да синтетише колаген, што доводи до више бора и опуштања у вашој будућности.
11 Не користи зубни конац.
Схуттерстоцк
Желите да успорите процес старења? Нема времена као сада да почнете да се боље бринете о зубима. Ако већ не користите зубни конац барем једном дневно, не само да повећавате ризик од губитка зуба, што може старати било кога, већ повећавате и ризик од трајног бојења - а оно што вришти „старо“ више од уста пуна жутих зуба?
12 Избегавање вежбања.
Ако редовно прескачете теретану, чините себи озбиљну медвеђу услугу на старењу. Редовно вежбање не само да појачава циркулацију, чинећи да ваша кожа изгледа здравије и млађе, повећавајући тонус мишића такође помаже у спречавању опуштања коже.
13 Пијење превише кафе.
Схуттерстоцк
Мало кафе може вам помоћи да започнете дан са мало додатне енергије, али претерање може лако да вас остари. Комбинација дехидрирајућег ефекта кафе и њезина тенденција да мрље зубе могу озбиљно да утичу на ваш изглед, чинећи да изгледате годинама старије него што заправо јесте.
14 Пушење.
Схуттерстоцк
Вероватно је мало изненађење да је пушење лоше за вас, многи људи игноришу колико вас стара. Пушење мрље ваше зубе, узрокује оштећење коже, па чак може и превремене боре - све то стискање кад пушите може створити вертикалне линије око уста због којих изгледате знатно старије.
15 Бојење косе пречесто.
Схуттерстоцк
Иако додавање мало боје у своју рутину може прикрити оне досадне сиве боје, пречесто бојење косе можда вас стари. Боја за косу може проузроковати да ваша коса постане груба, ломљива и сува - антитеза меким, младалачким праменовима за којима сте вероватно ишли.
16 Све црно.
Ове потпуно црне одеће можда мршаве, али такође могу учинити да изгледате старије него што заправо јесте. Иако вам није потребна трговина у целој гардероби да бисте се учинили млађима, неколико искочака у боји може додати младалачку живост било ком изгледу.
17 Прекомерно чупање обрва
Изузетно мршаве обрве популарне током 1990-их и почетком 2000-их не чине никакву услугу вашем лицу. Не само да ултра танке обрве изгледају као да нисте променили изглед 20 година, већ и остарите лице. „Како жене старе, обрве постају све ретке“, каже козметичар са лиценцом Кројач Схрееда , који примећује да пречупане обрве прерано опонашају овај изглед.
18 Не носите одговарајућу величину за своје тело.
Покривање тела широком одећом не скрива ваше недостатке - скрива ваше године. Та безоблична одећа прикрива природне облине вашег тела, чинећи да изгледате мекше и мање мишићаве, што је обично повезано са старијим телима.
19 Пуштање стреса да се гради.
Схуттерстоцк
Ако постоји једна навика која може учинити свакога да изгледа старије, стрес оставља нерешеним. У ствари, а преглед истраживања које су спровели истраживачи из Авона открива значајну везу између емоционалног стреса и старења коже. И, наравно, све то време проведено мрштећи се или мрштећи се природно ће убрзати и појаву бора.
20 Заборављање шминке.
Мислите да можете да прескочите основни премаз за шминкање како старите? Размисли поново. Не само да основни премаз за шминку ствара баријеру између ваше коже и шминке, што значи да је мања вероватноћа да ће вас шминка и нечистоћа из околине увући у ваше поре, чинећи их да изгледају веће, то такође помаже да ваша шминка не нагласи старење. Без прајмера, ваша шминка се лако склизне и сабере у тим врањим ногама и танким линијама, привлачећи им већу пажњу.
21 Ношење тродијелног одела.
Иако постоје неке прилике које још увек захтевају тродијелно одијело, свакодневно ношење једног може учинити да изгледате знатно старије него што заправо јесте. У све већем броју канцеларија широм света, тродијелна одијела иду путем диносауруса - само погледајте директоре попут Марк Цукерберг , Јацк Дорсеи , и Еван Спиегел , од којих нико није познат по својој загушљивој одећи.
22 Виси на тих последњих 10 килограма.
Схуттерстоцк
Иако вам посебно округло лице може изгледати млађе као дете, вешање о тим сувишним килограмима са годинама можете учинити да изгледате знатно старије. Додатна тежина може замаглити структуру костију, повећати опуштеност и чак нагласити неке од оних набора на вашем лицу.
23 Добијање анонимне пречице.
Ко је рекао да је свима старијим од 40 година потребна кратка фризура? Ако одаберете једноставан за одржавање, али на крају неугодан крој, немојте се изненадити када вас људи замењују са неким знатно старијим него што заправо јесте.
24 Ношење патика са свечанијом одећом.
Ако се и даље држите ове естетике пословног сусрета, дефинитивно чините да изгледате озбиљно старији него што заправо јесте - уосталом, данас постоји мноштво атрактивних и удобних опција обуће које вас неће учинити изгледа као да сте на аудицији за део Радница .
25 Обложите усне бојом која се не подудара са вашим кармином.
Иако употреба оловке за усне која одговара вашем кармин може учинити да ваша уста изгледају младалачки и пуна, употреба контрастних боја само ће учинити да изгледате старије. Не само да овај изглед више од деценије није у моди, тамнија оловка за усне може скренути пажњу на оне фине линије око ваших уста.
26 Избегавање хидратантне креме.
Иако они са масном кожом склоном пуцању могу избегавати хидратантну крему попут куге, чинећи то може учинити да изгледате старији него што заправо јесте. Хидрирана кожа има више младалачког, росног сјаја, а одговарајућа хидратантна крема, попут оних са хијалуронском киселином, може вам помоћи да смањите изглед финих линија.
27 Ношење грудњака погрешне величине.
Схуттерстоцк
Ако носите грудњак погрешне величине, можда бисте додали године свом изгледу. Ношење грудњака погрешне величине не само да може повећати изглед ролни на леђима, већ може и погоршати држање, а кожу чак може учинити и опуштеном - све у свему, не баш младоликог изгледа.
28 Не смешкајући се.
Схуттерстоцк
Стално мркљање које сте носили чини више од пуког навођења других људи да вас избегавају: чини и да изгледате старије. У ствари, истраживачи на Институт за људски развој Мак Планцк у Берлину су открили да су учесници студије оценили да су особе које су насмејане млађе од стварне старости,
29 Не пијење одговарајуће количине воде.
Схуттерстоцк
Ако сте нестрпљиви да почнете да поново картате кад изађете, време је да почнете да додајете мало воде у своју рутину. Дехидратација може учинити да ваша кожа изгледа досадно и беживотно, а може чак и нагласити фине линије и боре, док добро хидрирани појединци обично уживају у више пунашног и младалачког тена.
30 Ношење превише оловке за очи.
Повлачење оловке за очи преко горњег и доњег капка није само губљење шминке, већ је и сјајан начин да учините да изгледате старије него што заправо јесте. Притом, „На крају наглашавамо [знаке старења] постављањем и наглашавањем очију које имају текстуру око себе“, каже Таилор.
31 Прилагођавање ваше одеће преклапањем.
Схуттерстоцк
Одговарајућа одећа може изгледати преслатко на бебама, али на одраслима служи само да изгледате старије од ваше хронолошке старости. Тренд ношења одговарајуће одеће одавно је прошао, па ако и даље водите рачуна да је сва додатна опрема у истом тоналном опсегу, дефинитивно остарите.
32 Претеривање са прахом.
Мало праха може вам помоћи да смањите сјај, али превише вас чини само старијим. „Како ваша кожа стари, тенденција је да она буде сува. Прескакање праха након хидратантне креме или подлоге помоћи ће кожи да изгледа росније ', каже визажистица Минди Греен, оснивач мобилног козметичког салона МГ Беаути . 'Ако нисте јако масни, покушајте да избегнете подлогу у праху и прекомерно стврдњавање или пресовани пудер. Они имају тенденцију да се слегну у линије и нагласе текстуру на зрелијој кожи. '
33 Не уређивање обрва.
Иако претјерано чупање обрва може учинити да изгледате старије, нећете им ништа учинити. Те дугачке, неуредне длаке чине да изгледате знатно старије него што јесте, уз то што скрећу пажњу на фине линије и боре на челу и око очију.
34 Ослањајући се на металну шминку.
Мало сјаја иде далеко, али ослањање на металну шминку вероватно ће вас дугорочно старити. „Наглашаваће се било шта на шта ставите блиставост или светлуцање. Ако сте забринути да изгледате старије, избегавајте искрице на образима и капцима. Оба подручја могу почети губити чврстоћу како старимо, а постављање сјаја тамо ће скретати пажњу на та подручја ', каже Греен.
35 Израстање ноктију изузетно дуго.
Схуттерстоцк
Ти нокти слични талонима не дају вам младалачки изглед каквом сте се можда надали. Дуги нокти наглашавају дужину ваших прстију и чине их тањим, чинећи да ваше руке изгледају старије, а како су краћи нокти више поуздани, овај изглед само наглашава ваше године.
36 Прање косе сваки дан.
Схуттерстоцк
снови значење змија
Ако не желите да вас коса стари, нема времена попут данашње да прескочите свакодневно прање косе. „У зависности од шампона који користите, може вам скинути косу са природних уља“, каже Цампбелл. 'Ако га превише очистите, може изгледати суво и досадно.'
37 Размазивање на шећеру.
Схуттерстоцк
Лоше вести за свакога ко има слатки зуб: редовно уживање у десерту могло би бити разлог зашто изгледате старије него што заправо јесте. У ствари, према истраживачима из Медицински факултет Баилор Одељење за дерматологију, редовна конзумација шећера повезана је са бржом стопом старења коже.
38 Проводећи превише времена зурећи у екране.
Ти сати проведени буљећи у телефон или рачунар чине вас више него мало лошијима за хабање. Поред шкиљења и извијања врата које често прате наше навике на екрану - које обоје могу промовисати боре - истраживачи из Универзитетска болница у Ници открили су да плава светлост која се емитује са екрана заправо може да изазове пигментацију коже због које и ми изгледамо старије.
39 Нагомилавање на маскару.
Схуттерстоцк
Иако су пуне трепавице увек унутра, грудице вас само чине старијима. Те трепавице попут паука скрећу пажњу на линије и боре око очију, прикривајући један од млађих делова лица: саме очи.
40 Делујући бесно.
Иако се сви с времена на време наљутимо, носимо трајну гримасу или имамо генерално љут афекат може учинити да изгледате знатно старији него што јесте. На крају, нема ничега попут мале радости и добро постављеног осмеха који чине да изгледате и изгледате младо.
