Кад чујете реч „развод“, прегршт слика вам вероватно падне на памет - двоје одраслих се препире, тужно дете или двоје заглављено у средини, а можда чак и спорна битка у судници. Али кад престане брак , много је сложеније од тога. Као прво, потпуно је могуће да никада нећете бити у судници са бившим, а друго, има их заиста позитивни ефекти развода коју можда нисте видели да долази. Разговарали смо са тренерима за везе, адвокатима за разводе, саветницима за парове и још много тога да бисмо сазнали шта се заиста дешава када брак престане. Ево 23 ефекти развода коју можда раније нисте чули.
1 То је процес туговања.
Схуттерстоцк
Реалити ТВ и сензационални таблоиди могу створити утисак да је развод време велике драме и интензивних емоција. Али у стварности, развод се мање чини као најновији заокрет у сапуници, већ више као смрт.
„Толико је губитака који су својствени разводу и морате себи дозволити време и простор да тугујете за свим тим губицима“, каже тренер везе Сусан Троттер , Др, организације за образовање о разводу Веста . „Процес туговања, међутим, није линеаран. Разумевање тога ће вам помоћи да нормализујете своје емоције и може вас мотивисати да добијете потребну подршку. '
Она подстиче било кога пролазећи кроз развод да потраже стручну помоћ која им је потребна и да обрате пажњу на људе којима се окружују. „Пронађите људе који су позитивни и имају добру енергију, а то ће вам помоћи да останете концентрисани и позитивнији“, додаје Троттер. „Начин размишљања је пресудан у поступак развода . '
2 Али то је и пословна трансакција.
Схуттерстоцк
мој брак је досадан и беживотан
Али као што је емоционално преплављено време туговања, развод је пре свега пословна трансакција. Оно што изненађује многе новоразведене људе је само колико је папира (и новца) укључено у процесу. А задржавање нечије пажње на овим свакодневним аспектима раскола често може бити најздравији начин да се то преброди.
„Научити како уклонити емоције из процеса поравнања и уместо тога се усредсредити на поделу имовине јер ће вам„ пословна трансакција “помоћи да донесете боље одлуке у том погледу за себе и своју породицу“, сугерише Троттер. „Такође ће вам помоћи да одлучите за шта се вреди борити, а за шта не.“
3 Можда никада нећете бити у истој соби са бившим током поступка развода.
Схуттерстоцк
Нешто што изненађује многе појединце кад се одвоје од супружника је колико ретко виђају свог бившег партнера док се поступак одвија. Уместо драматичних обрачуна у судници, многе одлуке се доносе без да икада морате да видите свог бившег.
„Много пута ваш случај није решен у судници чак и ако сте унајмили адвоката“, објашњава Цхарлес МацЦалл , главни оперативни службеник за Адвокатска канцеларија Росен , која је специјализована за случајеве развода. „Можете да дођете до услова нагодбе на ФацеТиме позиву са својим адвокатом док журите између радних састанака широм земље или можете открити ко добија лонце и шерпе док седи у различитим просторијама на посредовању.“ МацЦалл каже да ће вас, ако имате посредника, видети једни од других из собе у собу да би дошли до насеља.
4 Нећете морати да правите компромисе онолико колико бисте очекивали.
Схуттерстоцк
Као и брак, развод обично захтева доста компромиса. Али то није толико компромис као што бисте се у почетку могли плашити, посебно када се уравнотежи са многим слободама које се новоразведени људи одједном схвате да јесу.
„Једна од прича коју стално изнова слушам од својих клијената је изненађење када се преселе на своје ново место и они одаберу у коју боју ће обојити зидове“, каже МацЦалл. „Нема расправе, нема преговора о којима ће они сами одлучити. И нису у питању само мали делови личних преференција - финансијски, многи моји клијенти осећају и страх и узбуђење кад схвате да су доношење одлука о великим набавкама и инвестиционим стратегијама само њихове. '
5 „Чиста пауза“ је много тежа него што звучи.
Схуттерстоцк
Далеко је теже извући се из особе са којом сте били у браку него што сте могли очекивати. „Потребно је заувек да се одвежете од супружника - порески документи, регистрације аутомобила, промена имена“, каже Цармел Јонес , који пише о сексу и везама за Тхе Биг Флинг . „Прегледавање докумената приликом развода да бисте ставили све што имате на своје име потрајаће врло дуго и мораћете често да комуницирате са супружником.“
6 То може бити велико олакшање.
Схуттерстоцк
Развод је главни поремећај у нечијем животу и може донети гомилу стреса - финансијског, емоционалног, чак и духовног. Али многи људи који то прођу такође описују осећај невероватног олакшања.
„Као млада католичка девојка, престрашила сам се да би развод био поражавајући“, каже Сониа М. Фронтера , адвокат за разводе и аутор Дилема о разводу брака . „Ипак, једном кад сам се оснажио остави мог мужа , Много више радости и слободе пронашла сам сама. Процес развода и обнова мог живота преузели су све страхове који су ме спречили да раније одем и захвалан сам на искуству. '
Фронтера каже да јој је развод омогућио да окрене страницу о болу из прошлости, ослобађајући замерке и крећући се напред са много већим осећајем слободе.
7 Можда ће вам бити жао вашег супружника.
Схуттерстоцк
Чак и у случају огорченог развода, где је пред крај пуно лоших осећања, она топла осећања која сте некада имали према бившој не нестају само, поготово јер пролазе кроз исте потешкоће као и ви.
'Иако мој муж ми је био злобан , једном кад сам одлучила да одем, окренуо се каши “, каже Фронтера. 'Иако нисам хтео да се предомислим, било ми га је жао и понашао сам се саосећајно током читавог поступка развода и даље.'
8 Изгубит ћете неко пријатељство.
Схуттерстоцк
Очекујете да ћете изгубити једну од најважнијих веза - ако не тхе најважнија веза - у вашем животу током раздвајања. Али постоји велика шанса да ће се, како се ваш брак распада, догодити нека додатна колатерална штета. Многи од оних који пролазе кроз развод описују како се заједнички пријатељи често губе у том процесу. А можда није ствар у томе да је пријатељ изабрао једног члана пара у односу на другог колико и промена у динамици. На пример, ако сте обично ишли на неколико спојева, подела може избацити равнотежу.
„Иако је већина људи пружала подршку и били су срећни кад су ме окончали брак, неки људи су се дистанцирали од мене и држали ме подаље од својих мужева“, каже Фронтера. 'Постаћете претња несигурним пријатељима и можда ћете их морати пустити.'
9 Али друга пријатељства могу расти.
Схуттерстоцк
Али баш као што током развода изгубите неко пријатељство, можда ћете открити да се и други пријатељи које последњих година нисте много виђали враћају у ваш живот. Развод често значи да имате више времена него раније, и већа је вероватноћа да ћете то време провести са пријатељима и породицом са којима сте можда изгубили контакт. „Видео сам да се многа пријатељства обнављају када се слегне прашина од развода“, каже терапеут за везе Лаила Асхлеи .
ван хален назад у будућност
10 Имаћете више времена за себе.
Схуттерстоцк
Новоразведени људи су често запањени количином слободног времена које изненада имају. Испоставило се да је венчање дуготрајно. Чак ће и они са децом схватити да имају више времена сами јер деца поделе дане и викенде између родитеља.
„Чини се да многи мисле да развод значи више посла у погледу бриге о деци, али у ситуацији заједничког старатељства, заиста ћете имати више времена за бригу о себи , 'каже МацЦалл. 'Ако одвојите време да се бринете о себи, постаћете и бољи узор својој деци.'
Асхлеи описује како је то новооткривено 'ја' време може довести до тога да разведена особа осети јачи осећај сопственог идентитета, одвојено од везе која је некада била најважнија за њихов живот. „Брачна партнерства обично укључују спајање ваших практичних живота, попут заједничког кориштења куће и свакодневних активности и одлука“, каже она. „После развода, тенденција да се„ изгубите “у другој особи сада је замењена новом пронађеном слободом да истражите и откријете своје индивидуално ја.“
11 Недостајаће вам деца.
Схуттерстоцк
Иако ће сваки члан бившег пара имати више времена за себе, имаће дефинитивно недостају њихова деца у великом погледу. Кад сте навикли да стално имате децу у близини, њихово одсуство ће се снажно осећати након вашег развода.
„Првих неколико месеци осећаћете се изузетно усамљено за своју децу и породични живот ако сте поделили старатељство“, каже Јонес. „Могло би вас чак натерати да се запитате да ли сте или нисте донео праву одлуку . На крају ћете схватити да ово време значи дуже сате спавања, опуштања и времена за поновно откривање себе. '
12 Али постаћеш бољи родитељ.
Схуттерстоцк
Свакако, нестабилност изазвана разводом може бити тешка за децу, али ефекти нису сви негативни. У ствари, у неким случајевима родитељи то откривају подижу своју игру као родитељ као резултат ограниченијег времена са њима. „Један од ефеката деце која имају два одвојена дома и проводе време са сваким родитељем, ако је такав договор, је да више времена проводите са дететом него икад и ваша веза може да ојача много више“, каже Асхлеи.
МацЦалл чак каже да вас развод може довести до тога да постанете бољи родитељ. „Будући да ћете вероватно сада имати заједнички распоред старатељства, имат ћете времена за касни рад и обављање послова када ваш бивши има децу“, каже он. „То значи да ћете моћи да посветите 100 посто пажње када вам је време са децом.“
13 А ваш бивши супружник ће такође постати бољи родитељ.
Схуттерстоцк
Вероватно ћете видети да и ваши бивши појачавају родитељске напоре. „Нико не жели да у разводу буде означен као„ мртви отац “или„ одсутна мајка “- одједном супружник коме није могло сметати да дође да гледа своју ћерку како игра фудбал сада тренира тим“, каже МацЦалл . „Добра вест је да се ове нове навике задржавају. Ваш бивши ће схватити колико су пропустили и колико лепо може бити дружење са својим дететом. '
14 Својој деци ћете морати купити нову основну опрему.
Схуттерстоцк
Кретање између две куће значи излазак и добијање сасвим новог комплета свега што је вашој деци потребно - било да су то чаршави и кревет или играчке и четкице за зубе. „Ако се разведете и поделите старатељство над својом децом, схватићете да њихово премештање између кућа значи да се ствари изгубе, оштете или једноставно престану да постоје“, каже Јонес. „На пример, вашој деци ће требати кутије за ручак за сваки дом, четкице за зубе, чак понекад и спортска опрема. Нормализоваће раздвајање за њих, а такође ће вам уштедети тоне времена за бављење заборављеним штипаљкама пре фудбалских тренинга или недостајућим наочарима. '
шта значи мелинда
15 Заједничко родитељство може бити исцрпљујуће.
Схуттерстоцк
Прелазак на приступ заједничког родитељства може бити врло искусно искуство, како емоционално тако и физички. „Једноставно речено, изазови се мењају како деца расту и развијају се, али није лако дуго година имати партнерски однос са бившим супружником“, каже Терри Гаспард , МСВ, ЛИЦСВ, аутор Приручник за поновни брак .
Као пар бисте могли мало лакше да поделите задатке, па када развод ступи на снагу, сваки члан бившег пара углавном је сам за себе.
16 Ваш однос са бившим би могао бити бољи него што је био када сте били у браку.
Схуттерстоцк
Они који изађу на други крај развода, често описују долазак на боље место са бившим супружником него што су били док су били у браку.
'После неког времена - а могли бисмо разговарати и годинама - ако почнете коректно су-родитељство, изненадит ћете се када сазнате да можете бити захвални бившем као пријатељ и срећни због његових / њених постигнућа и односа ван свој ', каже Јонес. „Ова жеља да буду срећни може значити да је ваше пријатељство јаче него што је било када сте заправо били романтично заједно.“
17 Али треба времена да поново постанете пријатељи.
Схуттерстоцк
Иако са бившим можете доћи до места уљудности, па чак и топлине, ипак ћете желети да наставите са опрезом пре него што покушате да постанете пријатни са особом која вам је некада била најважнија особа у животу. Покушај пребрзог преласка у „режим пријатеља“ често се може повратити. „Бити пријатељ са бившом особом обично не успије убрзо након развода“, каже Гаспард. „Већину времена пријатељство након прекида је поставка за даље сломљено срце, посебно за ону особу која је остала и која се вероватно осећа одбачено.“
18 Може бити опасно ако се вратите на забављање.
Схуттерстоцк
Стара изрека да када паднете с коња, најбоље је одмах се вратити, не важи када су у питању везе. За једну ствар, пребрзо прелазећи у нову везу може бити средство за избегавање бављења проблемима који су пре свега довели до распада брака - што вас доводи до тога да мало радите на себи како бисте спречили да се исти проблеми појаве у вашој следећој вези.
'Тхе стопа развода расте за други, трећи и четврти брак, делом и зато што људи понављају обрасце које не препознају “, каже Троттер. „Потребно је време да се све обради, и иако ћете се можда осећати спремно за то, имат ћете више успеха у будућим спојевима и везама ако одвојите време за обраду развода [и] научите из прошлих веза - шта је функционисало, а шта није и каква је била ваша улога у динамици, и шта желите и требате сада, што се вероватно веома разликује од онога хтели сте и требали кад сте се венчали. '
Фронтера каже да се задржава назад на сцену забављања било драгоцено за њу лично. 'Иако сам се током токсични брак и чезнула сам за љубављу и поштовањем након тога, толико сам уживала у својој слободи да нисам излазила четири године након развода “, каже она. 'И то су биле неке од најбољих година мог живота.'
19 Можете поновити исте обрасце са новим партнером.
Схуттерстоцк
Развод може прекинути везе са супружником, али ви сте и даље ви. Многи људи који пролазе кроз развод очекују да ће то бити окретање новог листа - и изненађени су кад открију да слична динамика израња на површину са новим партнером какву су имали са особом од које су се развели.
„Развод се често спроводи с намером да се реше главних проблема у везама, који су углавном повезани са основним обрасцима“, каже Асхлеи. „Дакле, може бити прилично изненађујуће када се након фазе меденог месеца следеће везе заокружите у исту динамику са новим партнером.“
20 Време постаје важније од ствари.
иСтоцк
Они који се разводе често имају много већу јасност о томе шта је најважније у животу - а обично се испостави да су „ствари“ мање важне него што се чинило током њиховог бившег живота. То је делимично зато што недавно разведени људи обично морају да се преселе у неко мање место или да се одрекну неких (или многих) ствари које су ценили током брака. Али такође одражава како време постаје све мање.
„Када прођете кроз све своје ствари, поделите их током развода и смањите, имаћете ново признање за време које проводите са људима које волите, а мање ћете се усредсредити на материјалистичке предмете“, каже Јонес.
21 Ваше физичко здравље је погодило.
Схуттерстоцк
Студија из 2010. објављена у Часопис о браку и породици открили су да су и мушкарци и жене средњих година изложени већем ризику од развоја кардиоваскуларних болести након развода, у поређењу са ожењеним људима исте старости.
3 односа пентацлес
Али овде постоји и родни елемент. „[Студија] је такође открила да су жене средњих година које се разводе вероватније развити кардиоваскуларне болести од средовечних мушкараца који се разводе“, каже Фран Валфисх , ПсиД, породични и породични психотерапеут са Беверли Хиллс-а и аутор књиге Самосвесни родитељ .
22 И ваше ментално здравље такође.
Схуттерстоцк
Развод може озбиљно утицати на ваше ментално здравље —Не зато што се осећате тужно што са бившим особама није ишло како ваља, већ зато што вам повећава ниво анксиозности.
„Више немате пратиоца у великом, лошем свету, а будућност коју сте некад замислили више не постоји“, објашњава Валфисх. „Поред тога, постоји тона неизвесности, што може довести до осећаја несигурности. У зависности од околности, можда ћете одједном морати да се преселите, запослите нови посао и преживите са мање новца него раније. '
23 Научиш да опрашташ себи.
Схуттерстоцк
Кривица, сумња у себе и општи осећај грубости према себи често су нуспродукти развода. Али исто тако често, ова непријатна осећања уступају место много здравијем разумевању себе и опраштању онога што осећате погрешио си у браку .
„Дампер или особа која напусти или прекине везу може искусити осећај кривице“, каже Гаспард. „[Али] важан део опоравка од развода је опраштање себи.“
Додатно извештавање Грант Стоддард-а .
