Постоји велика шанса да јутро започнете шољицом кафе - а можда и више. Можда сте чак и размишљали о смањењу, узимајући у обзир неке од познатих опасности од кофеина . Али иако засигурно има лоших страна код пијења превише латтеа, шољица јое-а има и врло стварне здравствене користи. У ствари, недавна студија сугерише да повећање уноса кафе може бити посебно корисно за један важан орган: Испијање више од две шоље кафе дневно могло би вам спасити јетру .
Студија објављена 14. августа у часопису Алиментарна фармакологија анд Тхерапеутицс , погледао како би повећање потрошње кафе могло да смањи број смртних случајева од болести јетре широм света. Аустралијски истраживачи су закључили, ' Повећавање потрошње кафе по глави становника до> 2 шоље дневно на нивоу популације има потенцијал да спречи стотине хиљада смртних случајева повезаних са јетром годишње. '
ПОВЕЗАН: За више ажурних информација пријавите се за наш дневни билтен .
Као што студија напомиње, корист од кафе на вашој јетри је добро утврђено претходним студијама. Преглед из 2016. објављен у Алиментарна фармакологија и терапија утврдио да је људи који су попили две шоље кафе 44 одсто мање вероватно да ће развити цирозу јетре . Још једна студија, објављена у БМЈ Опен у 2017. години утврдио да једна шоља кафе дневно смањила вероватноћу рака јетре за 20 одсто. Занимљиво је да су две шоље кафе нудиле смањење од 35 одсто, а пет шоља смањење од 50 одсто.
Схуттерстоцк
Циљ аустралијских истраживача није био да још једном докажу да је кафа добра за вашу јетру, већ да виде количину потрошње кафе која би могла да ублажи болести јетре на глобалном нивоу и како би то могло изгледати у смислу смањеног морталитета. ' Кафа сигурно помаже вашој јетри , ' Доуглас Диетерицх , МД, хепатолог са Моунт Синаи одсека за јетрену медицину и гастроентерологију, рекао је за Фок Невс. „Ова студија показује утицај на већи обим претходних студија.“
Још увек није тачно зашто кафа делује на болести јетре. Иако су претходне студије идентификовале кофеин као посебно користан у ограничавању способности ћелија рака јетре да се репродукују, аустралијски истраживачи примећују: „Механизам којим кафа нуди заштиту од болести јетре није јасно демонстриран, али изгледа да кофеин није заштитна хемикалија. '
Без обзира на разлог њених заштитних способности, чини се да кафа - у значајним количинама, не мање - нуди неке доказане предности када је реч о здравље јетре . А пошто је релативно јефтин и лако га је набавити, можда бисте могли да размислите и о додавању шоља од два плус дневно у своју јутарњу рутину. Откријте их за више начина како бисте били сигурни да је јетра у топ-топ облику 20 Знакови упозорења Шаље вас јетра .
