Јеан-Цлауде Ван Дамме можда има 57 година, али дефинитивно га још увек има. Звезда борилачких вештина „Мишићи из Брисела“ - која се прославила 80-их ударајући ногом у акционим филмовима попут Блоодспорт и Кицкбокер— се званично вратио на сцену са Амазоновом новом ТВ серијом, Јеан-Цлауде Ван Јохнсон.
У емисији која је премијерно изведена 15. децембра, Дамме глуми смешну, измишљену верзију себе као међународне борилачке вештине и филмске звезде која је уједно и најопаснији светски шпијун на тајном задатку. Пензионисан и досадно, одлучује да се врати у форму како би се вратио да ради оно што највише воли: глумећи у филмовима као параван за тајне операције хитмана.
Као што можете да видите из званична приколица , серија је језичавог тона, али Ван Даммеа позива на озбиљне карате потезе. Прича до Здравље мушкараца о томе како остаје у тако сјајној форми, 57-годишњак је признао да генетика игра велику улогу:
„Имам добре гене од својих родитеља и та ДНК је веома важна. Кожа моје мајке и оца је беспрекорна. '
Али такође признаје да убире благодати напорног рада који је уложио у младости, тврдећи да је започињање тренинга флексибилности пре неколико деценија помогло да његови мишићи постану врло еластични. Заиста, има пуно студија који указују на то да су људи који почињу да вежбају у адолесценцији физички спремнији и ментално оштрији када нађу своје сумрачне године од оних који то не чине.
Али то не значи да сви ти високи ударци не захтевају свакодневни напоран рад.
'Тренирао сам јутрос', рекао је. „Урадио сам бицикл и 40 минута тегова, кик-бокса и истезања.“
Такође ради кардио три пута недељно, а сваки други дан вежба по три мишићне групе. Ако један дан ради прса, бицепс и подлактице, тада ће радити трицепс и леђа и телад други дан, а трећи ноге и трбушне мишиће, одмарајући се сваки дан између.
Када је реч о дијети, препушта се својим двема омиљеним посластицама: овсеним кексима и кафи. Јер, хеј, мораш мало да живиш!
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневни билтен !
