Сви знамо да је гледање превише телевизије заиста, заиста лоше за вас. Оштећује ваше очи (нарочито ако седите у мрачној соби), а научници су то раније повезали са асоцијалним понашањем, смањеним вербалним коефицијентом интелигенције и измењеном можданом структуром. Да не спомињем посматрање прекомерних Нетфлик-а укључује пуно седења, што је заиста лоше за ваше тело , а јака светлост екрана и прекомерна стимулација слика брзог пожара отежавају вам да заспите, а спавање - учимо - је од пресудног значаја за здравље у готово сваком погледу . Студије су то такође показале људи имају тенденцију да више 'ометају храну' док гледају телевизију , што значи да такође може да вас угоји, а ако то није довољно, друге студије су пронашли везе између посматрања опијања и депресије / усамљености .
Сад вам све то може бити јако, јако лоше, али није фаталан. Сада, а нова студија објављена у Спрингер'с-у Часопис за тромбозу и тромболизу каже да то у ствари и јесте.
Иасухико Кубота са Универзитета у Минесоти и његове колеге анализирали су податке 15.158 Американаца старих између 45 и 64 године који су учествовали у Студији о ризику од атеросклерозе у заједницама (АРИЦ), текућој популационој проспективној студији болести повезаних са крвотоком која је започета 1987. године. .
сањати о томе да имате близанце током трудноће
Резултати су открили да је код оних који претјерано гледају телевизију (што се често дефинише као више од 2 сата дневно) било готово двоструко вјероватније да ће развити фаталне крвне угрушке познате као венска тромбоза захваљујући продуженом сједењу које прати гледање пренапона. Ако је испитаник имао прекомерну тежину и водио релативно неактиван живот, ризици су били још већи.
Међутим, чак и међу онима који вежбају, ефекти дуготрајног седења не могу се једноставно уравнотежити неколико сати у теретани.
„Ови резултати сугеришу да чак и појединци који се редовно баве физичком активношћу не би требало да игноришу потенцијалну штету дуготрајног седентарног понашања као што је гледање ТВ-а“, додаје Кубота. „Избегавање честог гледања ТВ-а, повећана физичка активност и контрола телесне тежине могли би бити корисни за спречавање [венске тромбоемболије].“
Толико тога би могло да се ради вани, што је много забавније него седети код куће и јести смеће и гледати смеће. Зашто не погледати фитнес одмор или крст једно од ових сјајних искустава са ваше листе сефа ? Имаш само један живот!
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да се пријавите за наш БЕСПЛАТНИ дневнибилтен !
