Није важно да ли вам штуцање траје 20 минута или 20 сати. Без обзира на време, сви се можемо сложити: они су најгоре . Понекад нестану сами, али чешће вам се препуцавају важни састанци, сесије вежбања, излети у куповину и - што је најгоре - оброци. Срећом, пре него што се излудите, постоји прегршт опција лечења које можете испробати, од једења кашике шећера до имајући оргазам. Ако сте икада желели да протерате ову малолетницу (е, главни ) досадност, читајте даље и научићете како се једном заувек решити штуцања.
Трљајте уши
Ко би могао да прође лепу масажу ушних шкољки и прилику да одустанете од штуцања? Према гастроентерологу Др Антон Еммануел , трљање ваших режњева могло би да учини трик јер су повезани са вагусним нервом, који служи мишићу дијафрагме. Будући да штуцање представља само нехотично стезање дијафрагме, та стимулација може ублажити притисак и зауставити их на путу.
Једите кашику шећера
Кашика шећера помаже да ... штуцање нестане? То вероватно није имала на уму Мари Поппинс, већ мала студија објављена у Бритисх Медицал Јоурнал , открили су да је једење сувог гранулираног шећера успело код 19 од 20 пацијената, највероватније због преусмеравања напора вагусног нерва на задатак који је тешко прогутати уместо на штуцање. Да, ако сте знатижељни како да се решите штуцања, почните тако што ћете засипати слаткиш.
Доживите оргазам
Колико год је гутање шећера забавно, један начин лечења сигурно ће бити добитак: имати оргазам. Францис Фесмире, др. Мед , који је на спектакуларан начин научио како да се реши штуцања (и за своје истраживање добио Нобелову награду), препоручује забаву између табака да би решио проблем. 'Оргазам резултира невероватном стимулацијом вагусног нерва. Од сада ћу препоручивати секс - који кулминира оргазмом - као лек за неизлечиво штуцање “, рекао је.
Пијуцкајте хладну воду
Још један недоказан - а можда и ефикасан - начин да се решите штуцања је нико други него да си наточите чашу ледено хладне воде и пијуцкате по њој, каже клиника Маио. Ако то не успе, покушајте то учинити сламком која би вам могла помоћи да боље контролишете дисање и покрете дијафрагме.
Трљајте очне јабучице
Наравно, могли бисте трљати уши - али такође можете покушати трљати очи. Према Клиници у Цлевеланду, једноставан поступак могао би бити довољан да ваше досадно штуцање пошаље заувек. Или, знате, бар док не одлуче да поново штрајкују.
Прогутајте хлеб или смрвљени лед
Ако поједете кашику шећера, то може да помогне, али постоје и друге намирнице са којима можете испробати метод лечења. Према Клиници у Цлевеланду, чин гутања здробљеног леда или сувих комадића хлеба такође може да вам одврати вагусни живац и ослободи вас штуцања.
Зачепите уши док пијете воду
Друга техника ублажавања штуцања је зачепљење ушију док пијете велику чашу воде кроз сламку. Према једној старијој студији у Канадски породични лекар , требало би да нестану док завршите. (Поред тога, постаћете мало хидриранији у процесу!)
Удахните у папирнату врећу
Повећање угљен-диоксида може вам донети штету, а методу можете испробати на неколико различитих начина. „Задржавање даха или дисање у папирнату врећицу повећава ниво угљен-диоксида у плућима и може опустити дијафрагму, заустављајући грчеве и тиме штуцање“ каже Даниел Аллан, др мед.
Гаргле Ице Ватер
Др Оз сигурно зна како да се реши штуцања, а постоји и један лек на који се куне - толико да је милионима следбеника послао напојницу на Твиттер . 'Исперите грло леденом водом да бисте излечили штуцање. Зауставит ће вам грчење дијафрагме и ријешити проблем ', каже он.
Повуци свој језик
Још један начин да стимулишете вагусни живац - и надамо се да ћете зато зауставити штуцање! - је лаганим повлачењем језика, каже клиника у Цлевеланду. Да, дефинитивно ћете изгледати (и осећати се) глупо, али то је све.
