Досада погађа свакога у различито време, али је нарочито раширена током изоловане пандемије коронавируса. И док сви знају добар излет напољу може створити позитивније расположење и излечити нека од тих безвољних осећања, то није увек лако учинити, посебно када останете социјално удаљени. Срећом, ново истраживање је закључило да можете поново успоставити контакт са природом, а да никада не морате напустити своју кућу. У ствари, недавна студија открила је да гледање ТВ емисија о природи заправо може излечити досаду. Читајте даље да бисте сазнали више о студији, а за више начина да побољшате своје расположење, испробајте ове Фасцинантне брзе чињенице када вам је досадно .
Студија објављена 14. октобра у Часопис за психологију животне средине , водили су истраживачи са Универзитета у Екетеру. Ови истраживачи је скоро 100 учесника погледало досадан видео где је особа описала свој рад у предузећу за канцеларијско снабдевање. Након видео снимка, истраживачи су учесницима показали сцене подводног коралног гребена како би видели како се њихов ниво умора и туге мења.
Осећај туге и досаде био је значајно умањен код сваког учесника, без обзира на формат гледања. Неки од учесника гледали су ове сцене путем уобичајене телевизије, док су други користили слушалице за виртуелну стварност (ВР) са видео записом од 360 степени или ВР слушалице са рачунарском графиком.
„Наши резултати показују да вам једноставно гледање природе на телевизији може помоћи Ницки Иео , Дипл. Инг., Водећи истраживач и докторант на Универзитету у Екетеру, рекао је у изјави за штампу. „С обзиром на то да се људи широм света суочавају са ограниченим приступом спољним окружењима због карантина ЦОВИД-19, ова студија сугерише да програми природе могу популацијама понудити приступачан начин да искористе„ дозу “дигиталне природе.“
Према Сабрина Романофф , ПсиД, а Клинички психолог са Харварда са седиштем у Њујорку, природа подиже расположење јер „буквално мења хемију вашег тела“.
„Узимање свежег ваздуха и вежбање повећава ниво кисеоника, ендорфина и серотонина у мозгу - што доводи до позитивних промена у расположењу“, каже она. „У комбинацији, ови ефекти доводе до искуства„ тркачког максимума “и доприносе дуготрајном опуштању и спокоју. Поред тога, људи имају инстинктивну емоционалну везаност за друге живе организме. Те везе су задовољене када су уроњене у природу '
снови о води значење
Међутим, како показује студија, Романофф каже да не морате нужно треба да буде у природи да осете ове ефекте.
„Стварно искуство уроњености у природу снажно имплицира неуронске везе и позитивне промене у расположењу. Када ово није доступно, виртуелна природа може да се укључи у те процесе кроз аналогна визуелна искуства и сећања “, објашњава она. „Стога, виртуелна природа опонаша ефекте уроњености у физичку природу. '
И док су истраживачи посебно приказивали сцене са Плава планета ИИ серија коју је произвела ББЦ Натурал Хистори, студија закључује да би било који програм у природи вероватно могао да донесе исте резултате. Наставите читати неке серије о природи које сада можете да стримујете, а за више начина на које вам ТВ може помоћи, Ово ради након гледања ТВ косих црта ваш ризик од развода, каже Студија .
1 Наша планета
Нетфлик
Наша планета на Нетфлик-у води гледаоце у 50 земаља, приказујући различите екосистеме широм Земље. А да би се кретало више серија, ово су Најбољи критичари Нетфлик-а икада показују, према критичарима .
два Ловац на крокодиле
НБЦ
Ко може да одустане од гледања Стеве Ирвин радећи оно што је најбоље урадио? Ова вољена емисија природе има пет сезона на Хулу-у. А за вољеније целебове који нам недостају откријте Шта је Алек Требек желео за последње Опасност! Епизода .
3 Ноћ на Земљи
Нетфлик
Ова фасцинантна нова серија користи напредну технологију за хватање живота животиња ноћу и стримује се на Нетфлик-у. А за више информација о нашим пријатељима животињама погледајте ове 25 преслатких животиња које се спајају за цео живот .
4 Гатхеринг Сторм
Диснеи
Можете ухватити Гатхеринг Сторм на Диснеи +. Емисија приказује неке од најжешћих олуја на планети кроз искуство оних који раде на мору. А за више о неким екстремним олујама, ево их Чињенице о урагану доводе вас у страхопоштовање према мајци природи .
5 72 Опасне животиње
Нетфлик
Ова Нетфлик серија можда није толико смирујућа као неке друге, али ако тражите узбудљивији поглед на природу, то је то. Емисија приказује опасна створења и како се постављају против других предатора. А за страшније животиње, Најсмртоноснија животиња за људе на свету шокираће вас .
6 Живот испод нуле
Диснеи
Ова Диснеи + емисија иде иза кулиса оних који живе дубоко на Аљасци док се боре против смрзавања и храбре дивљине, са температурама које крећу далеко испод нуле. А за кориснији садржај испоручен директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен .
7 Оцедити океане
Диснеи
Ако волите да учите о бродоломима и оно што лежи дубоко доле, Оцедити океане стримује на Диснеи +. Ова емисија разоткрива потонуле градове, олупине бродова и друга чудеса испод океанске воде. А за више информација о океану погледајте ове Чудесне чињенице о Земљином океану .
