Већина нас сања о томе достигавши 100 . Али за Елизабета Францис , тај сан је постао стварност—и онда неки. Са 114 година, тексашка жена је управо добила име најстарији живи Американац након смрти од њен претходник 22. фебруара. Франсис је рођена у Луизијани 25. јула 1909, али сада живи са својом 94-годишњом ћерком Дороти Вилијамс у Хјустону.
'Просто је невероватно,' Етхел Харрисон , Фрањина унука, рекао Данас прошлог августа након 114. рођендана њене баке. 'Тако смо захвални што је још увек овде, а моја мама, која је њена ћерка - имала је само једно дете - такође је жива.'
Ова 114-годишњакиња је прикована за кревет и има проблема са памћењем, али је и даље будна и препознаје своју породицу, наводи Данас . Франсис је за новинску кућу рекла да она нема „тајну“ своје дуговечности — уместо да је приписује својој вери.
'То није моја тајна. То је благослов доброг Господа', рекла је она. 'Само захваљујем Богу што сам овде.'
Наравно, и стручњаци за дуговечност и Францисова породица мисле да постоји нешто више од тога. Кажу да су неки од фактора њеног животног стила вероватно допринели њеном дугом животу, посебно у погледу онога што једе. Читајте даље за унутрашњи поглед на исхрану најстарије живе Американке и како јој је то помогло да достигне 114.
сања о бекству и бекству
ПОВЕЗАН: 116-годишња жена без већих здравствених проблема открива своју исхрану дуговечности .
Све време је кувала.
Домаћи оброк може учинити чуда - а можда чак и помоћи да живите дуже. Према Франсисовој унуци, једна од омиљених ствари 114-годишњакиње током свог живота била је да кува за себе и друге. ае0фцц31ае342фд3а1346ебб1ф342фцб
„Кад год сте отишли у њену кућу, није ме брига који дан у недељи је кувала“, Харисон рекао је за АБЦ13 . 'Дакле, само мислим да је то имало много везе с тим.'
ПОВЕЗАН: Људи који доживе 100 година имају ове 3 заједничке ствари, показују нова истраживања .
Користила је многе сопствене састојке.
Међутим, Францис није правила залихе прерађене хране из продавница за кување. Уместо тога, она се бавила свежим састојцима. Харисон је рекао Данас да је њена бака имала малу башту у свом дворишту где је узгајала своје поврће, укључујући зеље, сенф, шаргарепу и бамију.
Затим би унела производе унутра и кувала их, каже њена унука.
„Све сам скувао“, рекао је Франсис. 'Ако ће они то јести, ја ћу га скувати.'
ПОВЕЗАН: Ја сам стручњак за дуговечност и ево зашто вам треба више влакана у исхрани .
Никада није јела брзу храну.
Пошто је увек била заузета узгојем и кувањем сопствене хране, логично је да 114-годишњакиња никада није имала много времена да поједе мастан оброк из било којег од наших омиљених ресторана брзе хране.
„Никада је нисам видео да иде у ресторан брзе хране, као на пример Цхицк-фил-А и на сва места на која сам волео да идем“, рекао је Харисон за АБЦ13. 'Она то никада није урадила.'
Бавила се другим здравим навикама.
Али исхрана коју је Францис следио је вероватно само један од фактора који су допринели њеном дугом животу. На питање да ли је икада пушила или пила алкохол, 114-годишњакиња је за АБЦ13 имала јасан одговор: 'Не.'
Френсис је такође редовно ишла у шетње све док није стигла до својих раних 90-их, рекао је Харисон Данас.
' [Она] се побринула за себе. Трудила се да ради ствари како би остала здрава', рекао је Харисон. 'Њен живот је у суштини био прилично једноставан. Није излазила на журке и сличне ствари. Више је била домаћица. Ишла би у цркву“.
Бест Лифе нуди најажурније информације од врхунских стручњака, нових истраживања и здравствених агенција, али наш садржај није замишљен да буде замена за професионалне смернице. Када је реч о лековима које узимате или било којим другим здравственим питањима која имате, увек консултујте директно свог лекара.
Кали Цолеман Кали Цолеман је виши уредник у Бест Лифе-у. Њен примарни фокус је покривање вести, где читаоце често обавештава о текућој пандемији ЦОВИД-19 и обавештава о најновијим затварањима малопродајних објеката. читати више
