За многе, Летњег рачунања времена је мања сметња која може довести до тога да преспавате или закасните на састанак. Али осим што ће морати ручно да ажурирају микроталасни сат, многи можда неће помислити да је пролеће толико велика ствар. У стварности, ДСТ заправо корелира са широким спектром озбиљних, понекад чак и фаталних проблема. Од повећања инциденце фаталних саобраћајних несрећа до покретања срчаног и можданог удара, промена времена може бити много, много гора него што мислите. Ево 10 начина на које је летње време штетно за ваше здравље.
1 Повећава ризик од пада у саобраћајној несрећи.
Схуттерстоцк
Док нека истраживања - попут ове студије из 2004. године Анализа и превенција несрећа —Најбоље летње рачунање времена чини вожњу сигурнијом, стварност је сложенија од тога. Истраживање објављено 2020. године у часопису Цуррент Биологи пронашао скок у фаталним аутомобилским несрећама у САД током радне недеље након „пролећа унапред“ летњег рачунања времена. Ово није неки изоловани пример: Истраживачи са Универзитета Цолорадо Боулдер прегледали су податке о несрећама током две деценије, укључујући 732.000 несрећа, и открили да је током те недеље у просеку дошло до скока од 6 процената.
„Наша студија пружа додатне, ригорозне доказе да прелазак на летње рачунање времена на пролеће доводи до негативних утицаја на здравље и безбедност“, виши аутор Целине Веттер , доцент интегративне физиологије на Универзитету Цолорадо Боулдер, рекао је у изјава . „Ови ефекти на фаталне саобраћајне несреће су стварни и ове се смрти могу спречити“.
2 Уништава нам сан.
Схуттерстоцк
сањати о нападу
Губитак сата спавања када сатови скачу унапред не изазива само благе сметње нашег постављеног распореда - може поремети нам сан недељу дана или више, што резултира свим врстама опадања когнитивних функција. Једно истраживање средњошколаца, објављено у Часопис за клиничку медицину спавања у 2015. години, утврдио да су током целе недеље након преласка на летње рачунање времена тинејџери спавали око 2,5 сата мање него претходне недеље.
размишљајући о томе да преварим мужа
3 Дугорочно се зеза са нашим биолошким сатом.
Схуттерстоцк
Многи претпостављају да летње рачунање времена нарушава наш распоред највише дан или два. Али истраживачи су открили да и „пролеће напред“ и „пад назад“ могу утицати на нас дуго након што смо се навикли на промену времена.
'Људи мисле да једносатна транзиција није велика ствар, јер то могу пребродити за један дан, али оно што не схватају је да њихов биолошки сат није синхронизован,' Бетх Анн Малов , МД, професор неурологије и педијатрије на Одељењу за поремећаје спавања у Универзитетском медицинском центру Вандербилт, наводи се у саопштењу.
Малов и њене колеге су 2019. године објавили коментар у ЈАМА Неурологи да су сажете епидемиолошке студије које заговарају крај летњег рачунања времена. Изложено је како промене ДСТ-а нарушавају циркадијске ритмове - и, на пример, могу да утичу на децу са аутизмом недељама или чак месецима.
„Није један сат два пута годишње“, додао је Малов. „То је неусклађеност наших биолошких сатова током осам месеци у години. Када говоримо о ДСТ и односу према светлости, говоримо о дубоким утицајима на биолошки сат, који је структура укорењена у мозгу. Утиче на функције мозга као што су ниво енергије и будност. “
4 Већа је вероватноћа да ћемо добити мождани удар.
Схуттерстоцк
најдосаднија држава у САД
Окретање сата унапред (и назад) може повећати ваш ризик од можданог удара . У прелиминарној студији објављеној на годишњем састанку Америчке академије за неурологију 2016. године, истраживачи са Универзитет у Туркуу утврдио је да је током прва два дана након транзиције летњег рачунања времена стопа исхемијског можданог удара скочила у просеку за 8 процената. Ослањајући се на деценију података, истраживање је упоредило стопу можданог удара код више од 3.000 људи хоспитализованих током недеље након преласка на летњи летњи циклус и 11.801 особа хоспитализованих две недеље пре или две недеље након прелазне недеље. Али налази су такође приметили да након прва два дана није било приметне разлике у стопама.
5 Утиче на здравље срца.
Схуттерстоцк
Нису то само потези: чланак из марта 2013. објављен у Амерички часопис за кардиологију открио да су инциденце срчаних удара такође биле нешто веће у недељи након преласка на летње рачунање времена.
Одвојена шведска студија, објављена у Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине у 2008. години , такође утврдио пораст ризик од срчаног удара прва три радна дана после ДСТ-а.
сања о зеленим змијама
6 Може повећати учесталост побачаја.
Схуттерстоцк
Истраживачи из Медицинског центра Универзитета у Бостону открили су да је стопа побачаја значајно порасла код оних који су затруднели вантелесном оплодњом током прве три недеље након што ДСТ ступи на снагу. Њихови налази, објављени 2017. године Цхронобиологи Интернатионал , посебно је утврдио да су стопе губитака биле веће када се десио летњи период након преноса ембриона.
7 То нас доводи до тога да губимо више времена сурфајући Интернетом.
Схуттерстоцк
Престани да се тучеш губећи толико времена на друштвеним мрежама и безумно прескакање са једне веб странице на другу - и почните да кривите летње време. Према истраживању из 2012. објављеном у Часопис за примењену психологију , прелазак на летње рачунање времена „резултира драматичним повећањем понашања у циберлоафингу на националном нивоу“. Истраживачи су то утврдили користећи Гоогле податке како би пратили обрасце сурфовања интернетом у понедељак након преласка на ДСТ, приписујући пораст губитку самоконтроле услед недостатка сна. А ако нисте чули, превише времена на екрану је лоше за ваше здравље.
8 Чини повреде вероватнијим.
Схуттерстоцк
Веровали или не, мало додатне сунчеве светлости могло би вас учинити много мање сигурним на послу. Према значајној студији из 2009. објављеној у Часопис за примењену психологију , повреде на радном месту се заправо повећавају током летњег рачунања времена, пре свега као резултат недостатка сна. Толико о томе да је дан сигурнији.
9 То може довести до пораста стопе самоубистава међу мушкарцима.
Схуттерстоцк
ДСТ може чак утицати на стопе самоубистава, према запаженој аустралијској студији објављеној у часопису Спавање и биолошки ритмови 2008. године. Испитујући податке о самоубиствима од 1971. до 2001. године, истраживачи су установили пораст стопе самоубистава код мушкараца у недељама након почетка летњег рачунања времена у марту.
ствари о којима не знате
10 Повећава главобољу.
Схуттерстоцк
ДСТ не само да узрокује фигуративне главобоље у облику преспаваних аларма и пропуштених састанака - утврђено је и да је буквално повезан са порастом кластер главобоља. Као УЦИ Здравствени центар за бол и веллнесс објашњава, „Временска промена може пореметити распоред спавања. Лоше спавање и недостатак сна могу покренути мигрену код пацијената који су склони да их имају. “
Додатно извештавање Боб Ларкин
