После 18 година састављања школских пројеката, рибања трагова бојицама са зидова и спровођења полицијског часа, многи родитељи се одбројавају дане до свог деца се упуштају у сопствени живот одраслих . Међутим, оно што многи науче када њихова деца одлете у кооперацији је да ствари нису увек ружичасте као што су замишљали. Од проблема са менталним здрављем до невоља у пензији, прочитајте даље и откријте недостатке празне глупости.
1 Могли бисте да вас мучи страх.
Схуттерстоцк / ЛЕПОТА СТУДИО
Одлазак ваше деце од куће несумњиво је велика промена - и, као што је случај са било којом великом променом, страх можда неће заостајати. „Бојите се јер нема више оне особе или људи на које сте навикли у свом животу“, каже брачни и породични терапеут Патрицк Тулли .
„Добра вест је да нисте сами“, каже он. „Застрашујуће је доћи до значајних промена. Емоционално је тешко јер годинама имамо децу у кући и обликовамо свој живот том динамиком. Али запамтите да је овај осећај страха привремен. “
2 Осећате се исцрпљено након свакодневних активности.
Схуттерстоцк
Без да вас деца мотивишу, можда ћете открити да је то ваше дневне активности осећати се као озбиљна парола. „Многи људи се осећају празни из дана у дан јер су се навикли да разговарају са својом децом или раде активности које их на неки начин укључују“, каже Тулли.
3 Можда се осећате као да сте изгубили сврху.
Схуттерстоцк
„Многе жене усвајају примарни идентитет„ мајке “или„ неговатељице “и често се осећају изгубљено или бесмислено када њихова деца одрасту и одселе из куће“, каже лиценцирани брачни и породични терапеут и лиценцирани професионални саветник Деа Деан .
Њен предлог? „Током ове смене важно је да ове жене истраже своје страсти и интересовања и дефинишу какав је њихов утицај на свет и како желе да их људи око себе памте.“
4 Можда ћете чезнути за данима када су ваша деца још увек зависила од вас.
Схуттерстоцк
Можда ћете волети да знате да су ваша деца постала способна одрасла особа под вашим водством - али тамо може бити осећај губитка ако више не осећате да сте потребни на исти начин.
сањао о сексу
„[Родитељи] чија су деца одрасла и успешна треба да буду веома поносни, али често има и туге“, каже психотерапеут Тина Б. Тесина , Др, аутор Десет најпаметнијих одлука које жена може донети после четрдесет . „Морају оплакивати губитак издржаване деце и своју децу изнова гледати као на одрасле колеге.“
5 Можда ћете се осећати мање здравим него што сте били пре.
Схуттерстоцк
Иако сте вероватно добили мање спавати и јели сте више оброка у микроталасној пећи док су вам деца још била под кровом, јер је празно гнездо заправо могло учинити да будете мање здрави . Према немачком прегледу истраживања из СОЕПпаперс о истраживању података мултидисциплинарних панела , 51 одсто празних гнездарица сматрало се да је здравствено задовољавајуће или мање него задовољавајуће, у поређењу са само 40 процената непразних гнездарица.
6 И можда ћете имати мање времена да се ослободите вишка килограма него што сте се надали.
Схуттерстоцк
Мислите ли да ћете имати хрпу времена - и подстицаја - за похађање теретане и припремање здравих оброка када вам деца не излазе из куће? Размисли поново. Према извештају о празном гнезду из 2016 ААРП , док је 25 процената ускоро празних гнезденика рекло да намерава да смрша, али само 7 процената је то заправо могло.
7 Можда ће вам бити теже да направите ту велику промену у каријери него што сте очекивали.
Схуттерстоцк
Док многи празни гнездеци себе могу видети смењивање каријере након што су њихова деца напустила дом, заправо је тај потез лакше рећи него учинити. Према истраживању ААРП-а, док је 9 процената празних гнезденика рекло да намеравају ствари променити у каријери, само 3 процента је заправо направило тај скок.
8 Огорченост може почети да се појављује код вашег партнера.
Схуттерстоцк
Иако бисте могли претпоставити да је ваш однос са супружником побољшаће се без стреса деце код куће, то није увек случај. Супротно томе, сасвим је уобичајено да парови искушавају своје односе, јер се питања која су претходно била скривена испод површине износе на видело.
„Видим да се парови празних гнезда муче са својим везама и често се разводе у овој фази живота“, каже сертификовани тренер за разводе Ангела Иануале Сханерман . „Веза је сада суочена са новом динамиком само двоје људи уместо са свим породичним бригама и тим дистракцијама. Ако не постоје чврсти темељи и јасна комуникација, много пута је једна особа неостварена и огорчење почиње да се гради “.
9 Вероватније је да ћете варати супружник.
Схуттерстоцк
Иако се може чинити тако варање била би чешћа појава међу млађим људима, празни гнездеци заправо имају изненађујуће високе стопе неверства. Према а анкета Асхлеи Мадисон , веб локација за људе који траже послове, 50 посто анкетираних неверних супружника рекло је да су се тој страници придружили након што је једно од њихове деце напустило дом.
10 Можда ћете се развести.
Схуттерстоцк
За родитеље је подизање деце огроман подстицај да остану заједно. Стога, када последње дете полети у пандуру, многи парови открију да морају да преиспитају своју везу - или ризикују добијање развода .
„Изненађујући број парова раздвојио се убрзо након што је њихово последње дете отишло на факултет“, каже породични адвокат из Калифорније Јулиан Фок . 'Заправо, развод стопе су у општем паду, али расту међу људима старијим од 55 година рађање бебе промени ваш однос, ако те ’бебе’ крену даље, такође ће променити динамику. “
11 Можда се осећате као да немате могућности да се повежете са другима.
Схуттерстоцк
Структура повезана са распоредом ваше деце заокупљала вас је током целог дана - а везе са другим родитељима лако су долазиле. Али када ваша деца оду од куће, можда ћете се осећати као да сте преко ноћи изгубили главну компоненту свог друштвеног живота. „Проблеми [који] могу мучити празна гнездишта су недостатак сврхе и [мање] веза“, каже лиценцирани терапеут Дарлене Цорбетт .
Међутим, покушавајући успоставити нова пријатељства и тежити новом Хоби може помоћи да се ти осећаји ублаже у кратком времену.
12 Осећате озбиљан осећај губитка.
Схуттерстоцк
Иако се неки људи понашају као да ће празно гнездо несумњиво бити нето позитивно, стварност је таква да се многи родитељи озбиљно муче кад им се деца заувек одселе.
„Ако је мама, на пример, била превише везана и превише заштитна, та мајка ће осетити емоционалну празнину која је врло болна“, каже Др Фран Валфисх , породични и породични психотерапеут са Беверли Хиллс-а, аутор књиге Самосвесни родитељ , и редовни стручни дечји психолог на Лекари и ЦБС.
13 Можете доживети губитак самопоштовања.
Схуттерстоцк
Требало би да славите чињеницу да сте у једном комаду одгајили човека који је прерастао у пунолетство, али због тога се осећате лошије према себи - шта даје?
' Самопоуздање резултат је наше перцепције истинског успеха. Како родитељи улажу толико времена и енергије у своју децу, често се дефинишу према успеху своје деце “, објашњава лиценцирани психолог Др Тамар Бланк , Пси.Д. „Када деца одрасту и напусте дом, родитељу може бити изазов да редефинише начин на који гледа на сопствени успех и последично на себе.“
14 Почећете да се осећате кривим.
Схуттерстоцк
За неке родитеље, изненадно одсуство деце код куће доводи их до преиспитивања и детаљног испитивања сваке њихове радње, толико да постану залуђени кривице о томе како су се некада понашали према својој деци. „Ако је [родитељ] био критичан са а кратка температура осигурача , [они] би се могли осећати кривим и нерешеним када њихово [дете] оде “, каже Валфисх.
15 Можда ћете бити мање задовољни својим животом у целини.
Схуттерстоцк
сањати о пребројавању новца
Према поменутој немачкој студији из 2017. године, док је више од 17 процената препразних гнездичара оценило своју срећу оценом 9 или 10 од 10, мање од 11 процената празних гнездарица је то исто рекло.
16 Можда се борите са депресијом.
Схуттерстоцк
То може бити више од пуког случаја досаде с којом сте огорчени када деца одлазе од куће. Према студији пресека из 2017. објављеној у БМЈ Опен , сеоски празни гнездеци имали су више тешка усамљеност и депресија него они чија деца још нису напустила дом.
17 Визија пензионисања може бити у супротности са видом вашег супружника.
Схуттерстоцк
Ви и ваш супружник сте о наизглед бесконачно разговарали како бисте провели пензију Једном када деца оду од куће, али када постанете празан гнездовац, можда ћете открити да више нисте на истој страници.
„Можда сте обоје сањали о пензији, али ваш сан може бити ноћна мора вашег супружника“, каже лиценцирани клинички професионални саветник и сертификовани Имаго терапеут за везу Рабин Шломо Слаткин , суоснивач Пројекат обнове брака . „Након година напорног рада, можда ћете желети да пензију проведете опуштено, касно спавајући, картајући се са пријатељима или гледати телевизор . Ваш супружник је можда једва чекао време када коначно може да усмери време на хобије и друштвено корисне услуге. Када се те визије сукобе, може доћи до напетости “.
18 Заменили сте се преокретом улоге.
Мајмунске пословне слике / Схуттерстоцк
Без деце о којој треба да бринете, ви и ваш супружник ћете можда открити да нагазите једни другима на нове улоге у кући.
„Шта се дешава када ваш супруг почне да преузима вашу кухињу? Шта ако ваша супруга одлучи да ће она управљати финансијама? “ пита Слаткин, који каже да би се празне гнездарице - посебно оне које су се повукле - могле наћи збуњене због својих нових улога код куће.
„Ово је посебно случај ако је један супружник навикао да буде пружалац услуга, а сада дели дом који је био под доминацијом другог супружника. Ко је газда? Да ли су одговорности сада подељене? Може се очекивати да ако један од супружника сада изненада има времена да преузме већи терет кућних послова. Знајте да ће можда требати времена да се пређе у поставку која је оптимална за обе укључене стране. “
19 Можда и даље трошите више него што сте мислили на становање.
Схуттерстоцк
Тхе УСДА извештава да су просечни трошкови васпитања детета до 17. године 233.610 долара - са 29 одсто тог буџета утрошеног на становање. Али мало је вероватно да ће се ваши трошкови значајно смањити када ваша деца оду од куће. Супротно томе, према а Сегментација таписерије извештај, одрасли чија су деца напустила дом потрошили су 9 процената више на становање од просечног Американца.
20 А ваш буџет за храну још увек може да вас изненади.
Схуттерстоцк
Иако можда нећете морати купити велике кесе грицкалица да бисте ишли у корак са гладним тинејџерима, буџет за храну можда се неће значајно смањити. Према извештају о сегментацији таписерија, празне гнездере средње класе потрошиле су на храну 8 одсто више од просечног Американца.
21 Уштеду можда нећете повећати онолико колико мислите.
Схуттерстоцк / физкес
Као млади родитељ, вероватно сте замишљали како сакупљате тоне новца за кућу за одмор када једном нисте морали да трошите новац на ствари попут играчака и школског прибора. Међутим, за многе празне гнездарице то се испоставља више као сан него стварност. Према студији из 2015. године коју је спровео Центар за пензиона истраживања на Бостонском колеџу , празна нестер домаћинства само су повећала свој 401 (К) уштеда за 0,3 до 0,7 одсто кад су им деца напустила дом - а то је једва довољно да се месечно купи вечера од шницли, а камоли кућа на плажи у Боца Ратону.
22 И можда ћете затећи више да трошите на индулгенције.
Схуттерстоцк
Не само да ће ваш штедни рачун једва да растете након што се ваша деца иселе, али можда ћете и сами себи приуштити више него што сте то чинили док су вам деца била код куће. Према истом извештају Центра за истраживање пензионисања, по глави становника трошење заправо се повећава међу празним гнездарицама, што значи да једноставно нема толико новца.
23 Можда ћете чак морати знатно да потрошите на своју децу.
Схуттерстоцк
Празни гнездари не удовољавају само сопственим финансијским хировима када њихова деца оду, многи још увек плаћају рачун својој деци. У ствари, према истраживању из 2015. године Пев Ресеарцх Центер , 61 одсто анкетираних америчких родитеља признало је да је у протеклих годину дана финансијски помагало својој одраслој деци.
24 Вероватно ћете и даље отплаћивати хипотеку.
Схуттерстоцк / АлессандроЗоцц
Лепо је замислити да ће ваш дом бити 100 одсто ваш док се ваша деца не иселе. Међутим, за већину Американаца то није случај. Анализа из 2017. године из Зиллов утврдио да је број празних гнезда која носе хипотеку знатно порастао од 2005. године, са 36,8 на 43,7 процената у 2015. години.
25 Не можете путовати онолико колико сте очекивали.
Схуттерстоцк
Иако сте могли замислити да ћете своје године после одгајања деце провести у летењу око света, већина празних гнездића открива да нема ни приближно довољно времена ни средстава за бескрајан крај одмори . Према извештају ААРП-а, 48 процената ускоро празних гнездарица изјавило је да планира да путује више, али заправо је то учинило само 27 процената.
26 Можда немате толико времена за хобије колико сте очекивали.
Схуттерстоцк
Та игла или плетиво за које сте се надали да ћете их савладати можда ће морати да остане на неодређено време. Иако је 36 процената празних гнезденика које је анкетирао ААРП изјавило да планирају да се баве новим хобијем, само 13 процената је уследило.
шта значи ако сањаш да се бориш
27 И даље се можете бавити родитељским задацима у одсуству ваше деце.
Схуттерстоцк
Чак и када вам деца изађу из куће, можда ћете и даље бити оптерећени већим родитељским задацима него што сте очекивали. Студија о менталном здрављу мајки објављена 2002 Тзу Цхи Нурсинг Јоурнал открили да неке мајке и даље кувају својој деци као средство за сналажење након што напусте дом. Старе навике тешко умиру!
28 Тишина у вашем дому може постати заглушујућа.
Схуттерстоцк / МИА Студио
Иако бисте тренутно можда жељни да иза себе оставите не тако дулцет тонове залупљивања врата, тишина на коју наилазите као празно гнездо можда заправо није добродошла замена.
„Као празно гнездо, једна од ствари која ће вас изненадити је тишина“, каже сертификовани стручњак за ментално здравље и породични неговатељ Адина Дистрицт , МСВ. „Не мислим само на тишину која долази због мање људи који заједно разговарају за јелом. Такође мислим на тишину у целој кући - телевизију и машина за прање веша мање трчање, без залупљења врата, без буке корака изнад главе. Тешко је прилагодити се томе. “
29 Можда ћете бити заокупљени безбедношћу своје деце.
Схуттерстоцк
Само зато што су ваша деца технички одрасли не значи да ћете престани да бринеш о њима кад напусте гнездо. У Тзу Цхи Нурсинг Јоурнал истраживање, брига о безбедности детета била је главно питање и стрес међу празним гнездарицама које су анкетиране.
30 Можете да бринете да ће се вратити.
Схуттерстоцк
Према истраживању ААРП-а, многи празни гнездари често су се - и разумљиво - бринули о добробити своје деце након што су напустили кућу. Али оно што можда нису очекивали је да је 76 посто тих људи открило да имају још једну бригу са којом се временом морају борити: страх да ће се та одрасла деца на крају уселити. А када ваша деца оду од куће, време је да ухвати се у коштац са овим 40 животних промена које бисте требали направити после 40 .
Да откријете још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!
