Назовите то својим златним добом. Назовите то кризом средњег века. Без обзира на случај, напунити 40 година је велика ствар - посебно за вашу каријеру. Када постигнете велику четворо ох, званично сте ушли у своје године највеће зараде, због чега је свака одлука у каријери важнија него икад.
Али пораст ранга у вашој компанији захтева више од самог плана акције. Потребан је план нечињење —Списак грешака не би требало да се обавеже у интересу да се не спутавате у том лепшем послу, тој већој плати, том послу из снова. Имајући то на уму, ево сажетка свих уобичајених проклизавања које људи праве после 40 година - директно од стручњака.
Схуттерстоцк
'Ако желите да се вратите у школу, немој вратите се за доктора наука, доктора медицине или доктора медицине, осим ако нисте страствени у приступу тим опцијама ', каже Ницк Камбој, извршни директор компаније Астон & Јамес, ЛЛЦ . „Ови програми су обично са пуним радним временом и коштаће стотине хиљада долара.“ Губите поуздану плату и обавежете се на изузетно скуп подухват? Да, ти радиш математику.
Уместо тога, Камбој предлаже похађање МБА. Чак и најбоље рангирани програми омогућавају студентима да похађају курсеве ноћу, викендом или чак на мрежи, тако да можете истовремено одржавати каријеру и нивелирати резиме.
Не треба вам да вам кажемо да је сагоревање лоше. Али поред свих очигледних нежељених ефеката - стреса, анксиозности, депресије, недостатка сна - недавна истраживања сугерише да редовно тактисање 60-часовних недеља може физички трансформисати структуру вашег мозга. Ако претрпите превише сагоревања, наћи ћете се с мање енергије, мање креативности и мање мотивације да обавите ствари. Не постоји бржи начин да се осудите на каријеру.
Срећом, поновно ложење ватре под ногама није претерано добро. Почните са полетањем једног петка месечно. Затим искључите обавештења на мобилном уређају (та „хитна“ е-пошта ће и даље бити тамо после ручка). Узети одмор. Медитирајте. Запамтите: Ваш живот припада вама, а не вашем послу.
Кад пређете 40 година, можете се наћи у позицији да унајмите подређене. Живот људи (и ток рада компаније) сада су у вашим рукама. Без притиска! Али ако проширите понуду првом даљински квалификованом кандидату у нади да ће поступак завршити што је брже могуће, то ће бити велика грешка.
Најпаметнији менаџери за запошљавање радије би препустили радно место неиспуњеној него да га дају некоме ко је мање него савршен. Остружите дно базена препорука. Објавите на свим огласним плочама на Интернету. Упознајте 100 кандидата. Запамтите: Ова нова особа ће бити у вашем тиму дуго времена - а ви је унајмљујете да вам олакша живот. Најбоље је да то направите одмах од почетка.
Према Америчком туристичком удружењу, запањујућих 52 посто Американаца не користи све дане одмора. Не будите део 52 одсто. Сви треба да се напуне. Или сте већ заборавили допис о изгарању?
„Поред чињенице да се већина људи рођених 1980-их и 90-их накостријеши тог термина, то је и механизам да се изолујете са својим вршњацима и старијима“, каже Схарон Липовски, извршни тренер и оснивач Поинт Роад Студиос . „Уместо да се жалите на нове начине на које се ствари раде или залажу за„ добра стара времена “, прихватите радозналост. Научите нешто ново. Покушајте са нечим што вас чини заиста нервозним. Овакав начин размишљања ће вам омогућити да растете у својој каријери - и као човек. '
Схуттерстоцк
„Промена трака је прилично честа, али многи људи старији од 40 година осећају да ускакање у нову каријеру или покретање сопственог посла значи да су се вратили на прво место“, каже Липовски. Блиц вести: То не може бити даље од истине.
Све што сте урадили у прошлости искуство је за вашу будућност. Ако сте консултант који се претворио у дизајнера ентеријера, ваше вештине управљања клијентима дају вам конкурентску предност. Ако сте банкар-адвокат, ваше искуство у пловидби правним водама вас издваја. Утврдите свестрано искуство које сте стекли и искористите га у своју корист.
Ако ваш шеф жели 10 идеја до петка, у четвртак их пријавите 20. Оно што се креће долази около - посебно у корпоративном свету. Прекомерно путовање и уљепшавање шефа дана је најбољи начин да се осигурају добре ствари око вас. Овај савет се односи на свакога, без обзира на његову или њену старост.
На раскршћу каријере - било да сте у ћорсокаку или вам је једноставно досадно - природно је да осећате потребу да сами кренете у напад. Али „вероватно је то најгора грешка коју можете да направите“, каже Камбој. „Као што ће вам рећи многи предузетници, покретање и раст посла је 100 пута теже него једноставно тражење друге сличне позиције.“
Ако имате незадрживу страст према послу који желите започети (и знатну заштитну мрежу), крените. Али ако започињете посао само да бисте започели посао, потражите други посао.
Можда би било у реду - чак и романтично - кад у двадесетима напустите фрустрирајући и досадан посао. Али када прођете 40 година, то је један од најгорих потеза које можете повући. „У жару тренутка лако је заборавити на ствари попут здравственог осигурања, хипотеке или својих 401 хиљада“, каже Бетх Туцкер, извршни директор компаније КНФ & Т кадровски ресурси . „Ако имате нешто друго поредано, чак и ако је то уговорна улога, бићете у бољој позицији да и даље плаћате важне предмете попут ових - и да ваш начин живота буде релативно непрекинут.“
Схуттерстоцк
Ево доброг правила за писање резимеа: Треба да постоји једна страница (највише) за сваку деценију искуства. Другим речима, ваша не би требало да буде дужа од две странице, макс . Такође се држите чињеница. Нема потребе да га украшавате отменим фонтовима или прљавим триковима у графичком дизајну. И остави свој снимак главе. Ако менаџер за запошљавање жели да види како изгледате, наћи ће вас на ЛинкедИну. (Ваша страница је ажурна, зар не?)
Кад напуниш 40 година, стварно би требао знати како закуцати интервју за посао . Рећи праве ствари је, наравно, кључно. Али не рећи да су погрешне ствари подједнако важне - ако не и више. Не смети бившем послодавцу. Не мотајте конкурентску понуду. И не одговарајте на питање „слабости“ са, па, слабим одговором (тј. „Моја једина слабост је што немам слабости.“).
Схуттерстоцк
Војник је добар колико и његов арсенал. Исто важи и за корпоративне дронове. Ако дозволите да било које тешко стечене вештине - држање говора, језик кодирања, савладавање ПоверПоинта или Екцел-а - увену, само се постављате за неуспех. Да би ваше вештине биле оштре, обавезно, свако толико, скочите уназад и обавите неки практични посао.
Одбијање прилагођавања - наиме, преузимањем нових вештина - гарантује само једно: остаћете иза себе. „Такође можете остати у току или научити нови језик једноставним читањем периодичних публикација које су добро познате у индустрији која вас занима“, каже Камбој. „Једноставним познавањем народног говора или лексикона неке области већ вас сматрате образованим и оспособљеним - и, према томе, запошљивијим.“ Нека ваше знање буде оштро.
Није немогуће заменити поља после 40. Али, уместо да само, ето, то учините, најбоље је учинити оно што Камбој назива „скок у два корака“. Ево како то функционише:
Рецимо да сте старији у једној индустрији. Када се окренете новој индустрији, прво ћете морати да преузмете улогу која може имати нижу плату или мање озбиљних одговорности од оне на коју сте навикли. Међутим, брзо ћете развити темељне вештине - и ту долази до „скока у два корака“. Уместо да се борите за унапређење, боље је да тражите новију, сјајнију улогу у новијој, сјајнијој компанији. Са својим новоосвојеним вештинама, плус деценијама искуства у каријери, зачас ћете остварити концерт. Од почетка до краја, процес траје само годину или две.
видети воду у сну је добро или лоше
Да, одредили сте дужности. А инстинкт каже да укуцате, радите ли посао и избаците. Али у ово доба корпоративне консолидације, то је искрено глуп потез при спајању, први људи који су ишли су стара гарда. Дакле, смислите начине како да се учините вредним људима у целој компанији. Преузмите задатке других тимова, научите нову суштинску вештину, помозите новим запосленима - шта год треба да урадите да бисте се истакли. Не мислите на то као на додатни посао. Схватите то као осигурање посла.
У Гоогле-у постоји правило, вероватно најиновативнија компанија у земљи, названо „правило од 20 процената“, требало је да диктира како запослени треба да распадају своје време: 80 процената треба потрошити на додељене задатке, док би преосталих 20 процената требало да се потроши на било какве креативне подухвате повезане са послом. (То је ефикасно и за морал запослених и за имовину компаније: правило од 20 процената резултирало је Гмаилом и Гугл мапе.)
Сад, не кажемо да би требало да проведете целу петину свог дана, па, не радећи свој режирани посао. Али ако можете пронаћи део свог времена за креативна бављења, сви побеђују.
Чули сте милион пута: „Облачите се за посао који желите, а не посао који имате“. Наравно, да - како би било да се и ви облачите за посао који имате? До 40. године, ако сте остали на истом путу каријере и успињали се нормалном брзином, вероватно сте на прилично шљиву. Обуци се тако.
Сви желе више новца. Али мало људи зна како ефикасно добити више. Уместо да уђете у шефову канцеларију и кажете: 'Здраво, желео бих још новца' уђите са бојним планом. Дођите са тачном цифром (6 посто, или три пута више од стандардне цене живота, је добра полазна основа). Понудите да преузмете више одговорности. Темпирајте разговор када је шеф добро расположен. И никад, никад - испод било који околности - прете да ћете отићи ако не добијете оно што желите. Ако вам буде одбијено, одвојите време и заокружите за неколико месеци.
Схуттерстоцк
Што се више пењете по каријерној лествици, ствари постају стресније. Али одлетање са дршке никада није у реду. Такво понашање забрињава више људе и плаши директне извештаје. Ако вас неко гурне до беса, немојте се пренаглити. Удахни дубоко, охладите се и поново посетите ствар с равном главом.
Схуттерстоцк
Једном када постигнете 40, добра је опклада да имате добар замах у својој каријери (и неке плишане погодности такође). „Ово може да ослика будућност која изгледа ружичасто и уверљиво, али ако вас заиста исцрпи и једноставно вам се не свиђа то што радите, има пуно других путева“, каже Липовски. „Морате само да разјасните шта желите и да кренете за тим. Не дајте се пословичним златним лисицама. '
Способност жонглирања са задацима је без сумње добра. Али ако непрестано бацате лопте у ваздух, чините себи приближно нула услуга. Као једна студија из Станфорд универзитет откривено је да је већа вероватноћа да ће људи који често обављају више задатака бити избачени из важних задатака (а такође трпе и смањена радна меморија, која, нажалост, већ опада са годинама). Решење: одаберите задатак, сагледајте га, а затим се позабавите следећим.
Схуттерстоцк
Према истраживању објављеном у Организациона динамика , јести ручак за столом неће вам уштедети време током дана. У ствари, то има супротан ефекат. Ако заправо изађете да загризете, видећете да вам се повећава продуктивност и да се ниво енергије поново пуни. Коначно, решење за страшну поподневну кризу!
Природно је гомилати свој рад. Али најбољи запослени - они од калибар угаоне канцеларије— савладали уметност делегирања. Ваши сарадници су ту да вам помогну, посебно ако су испод вас на ланцу исхране. Не занемарујте то. Једном кад се ослободите било каквих неуротичних тенденција о томе како, тачно, волите да се ствари раде, моћи ћете да постигнете много више током дана.
Схуттерстоцк
Ипак, требало би да постоји неки ствари на тањиру. Уосталом, то се без разлога не зове „рад“.
Схуттерстоцк
Развој каријере Липовски назива „визионарским чином“. Треба имати на уму да све визије нису о будућности. Да бисте били сигурни да је ваш пут на добром путу, морате поново да проверите своју „причу“ и уверите се да вам ваша не стоји на путу. А?
паук као духовна животиња
„На пример, можда сте са собом носили причу коју сте стварно тешко радник ', каже Липовски. „Та вам је прича на много начина успела. Вредно сте радили и постигли добре резултате. Али ако желите већу равнотежу и мање осећаја хрчка, треба да преиспитате своју стару причу. '
Уместо да се чврсто држите непоколебљиве радне етике - прво се појавите, одлазите последњи и гомилате све на свом столу попут котлића, из дана у дан - можда покушајте да направите неколико пауза. Ако вам то не пође за руком, а ви се и даље осећате као да сте на млевењу, нема зноја: само се вратите на старо.
Схуттерстоцк
Ако до сада нисте схватили, новац није кључ среће. Да, угодна зарада може вам донети лепе ствари. Али то иде само тако далеко. У ствари, према недавној студији од Универзитет Принцетон , нивои среће имају тенденцију да изгубе око 75.000 УСД годишње. Ако сте спремни да одустанете од свега за плату већу од те - и само за плату - преиспитајте своје приоритете.
Чињеница је да данас један извор прихода није довољан. Да бисте знатно повећали своју уштеду - и да бисте одвојили довољно теста за брзо приближавање пензији - мораћете да одрадите две или чак три свирке одједном. И не узимајте нам то. Преузми од Грант Сабатиер, који је издвојио хладних милион пре него што је напунио 30 година, све преузимајући неколико изборних бочних гужви.
Месечина као агент за промет некретнинама. Користите вожњу (Лифт или Убер) на путовању на посао. Отворите викенд бувљак. Сваки додатни пени је важан. А за још идеја за зараду погледајте ове 20 уносних идеја за бочну гужву како уштедети на стероидима.
„Решићу то касније“ прилично је основно стање људске природе. Али постоји једноставан начин да једном за свагда победите одлагање (шаљући каријеру на нове висине): Закуните се „правилом од две минуте“. Смислио Давид Аллен, аутор књиге Завршавање ствари: уметност продуктивности без стреса , правило је запањујуће једноставно. Ако нешто наиђе на ваш сто, а можете га нокаутирати за 120 секунди или мање, учините то. Ако не, позабавите се тиме касније.
Можда си тотални менсцх. Ако је тако, учтиво занемарите овај савет. Али ако сте применили прљаве трикове - забили ножеве у леђа, бацили их испод аутобуса, оптужили их за ваше грешке, такве ствари - да бисте стигли тамо где јесте, читаву ствар у каријери радите погрешно. Такво понашање ће вас довести до сада. Да бисте се заиста попели у редове, докажите да сте вредни уздизања играјући се лепо са другима и редовно прелазећи своје дужности.
Схуттерстоцк
Као што вам свако ко пати од тога може рећи да хронични бол исцрпљује и омета. Ако сте се погрбили за столом осам сати дневно, пет пута недељно, двадесет година узастопно, сигурно ћете претрпети неке проблеме - у раменима, врату, а посебно у леђима. Одмах направите корекцију курса и уложите у сточић који стоји. У почетку покушајте да стојите четири сата сваког дана. Онда, четири. Устајање и силазак са свог седишта је један од најбоље методе које препоручују лекари за савладавање кичменог бола једном заувек.
Било да је то због дугих сати или проблема код куће, нико - изнад или испод вас - то не жели да види. Нећемо вам рећи да радите мање него што је потребно, баш као што вам нећемо рећи ни да напајате кроз неудобно кућно окружење. Међутим, предложићемо вам да изнајмите хотелску собу. А ако радије не бисте стављали тесто, добро, Херес је најбољи начин да постигнете комбиновање хотелске собе.
Схуттерстоцк
Ништа не каже „није ме брига“ као навика касног појављивања на састанцима или презентацијама. (За позиве путем диал-ин-а слободно имајте пет минута слободног времена ... за „техничке потешкоће“.) Ако вам је потребна помоћ придржавања вашег плана пута, украдите их 15 једноставних хакова који ће вас одвести на време - све време.
Звучи глупо, али температура вашег туширања може утицати на ваш рад - бар на микро нивоу. Уместо да се свако јутро туширате топлом водом, размислите о смањењу температуре. 'Хладна вода окрепљује, а такође активира смеђу масноћу, хормоне раста и андрогене који ће вам помоћи да кренете даном' каже стручњак за исхрану и животни стил Денни Хемингсон. Математика је једноставна: више енергије значи већу продуктивност и боље резултате на послу.
Схуттерстоцк
Тржиште рада може бити фрустрирајуће, двоструко за људе старије од 40 година - и три пута за људе старије од 40 година који улазе у ново поље. Неко ко је старији од 40 година може бити навикнут на већу плату, нешто од чега супружник или дете или старији родитељ такође могу преживети. Као такви, много је већих послова на нижим и нижим нивоима који ће отићи недавно дипломираном факултету који је спреман да ради за кикирики. Због тога треба да се издвојите из масе.
„Да ли је проблем у вашим годинама или у вашем ставу? Шта радите да бисте изгледали релевантније? ' пита Роберт Матусон, оснивач и председник компаније Матусон Цонсултинг . То не значи да бисте требали почните да бацате око миленијумског жаргона или облачење као 20-ак. Али примените здрав разум: одржавајте своје знање рада на рачунару чистим, очистите рачуне на друштвеним мрежама, такве ствари. И запамтите, имате нешто што они немају: искуство.
Прихватање радног оптерећења величине Хулка може вас допасти на више нивое. Али ако сте већ виши ниво, не треба да се свиђате никоме. Осим тога, са 40 година се надамо да имате добру идеју о томе који посао волите - а који посао не желите. Када сумњате, упамтите: делегат, делегат, делегат.
Схуттерстоцк
Нико не воли „да човек“. Свима мрзи „ниједан човек“. Знати када треба рећи „не“ у правом тренутку је суштинска вештина. Међутим, ево у чему је ствар: „прави тренутак“ не може бити сваки тренутак.
Схуттерстоцк
Суочи се с тим: Људи ће зезнути ствар. То је људска природа. Уместо да летите са шина и отпуштате честе преступнике, искористите прилике за зезање као наставне тренутке. Не желите да ваша канцеларија стекне репутацију вешала.
Једном када напуниш 40 година, требало би да добро схватиш шта ће стварати таласе. (Говоримо о добрим таласима - оним који доносе бонусе и промоције и задатке у канцеларијама.) Провести недељу дана у пројекту који не иде нигде значи да недељу дана проводите нигде.
Схуттерстоцк
Ако имате довољно среће да имате пластику коју корпоративно санкционише, учините услугу свом финансијском одељењу и придржавајте се додељеног буџета трошкова. Да, прелазак ограничења се свако толико дешава, посебно током ужурбаних сезона, када су честа путовања и високи састанци пар за курс. Али претјеривање сваког мјесеца - или пухање кроз то са сулудом разликом - показује непажњу.
Схуттерстоцк
Хеј, гледај: то је једносмеран пут ка незапослености!
Да бисте открили још невероватних тајни о најбољем животу, кликните овде да нас пратите на Инстаграму!