Шест милиона али имају дијагнозу депресије сваке године. Међутим, према недавним статистикама које је прикупила Управа за злоупотребу супстанци и службе за ментално здравље, та цифра би заправо могла бити много већа. Статистика је показала да је много мање вероватно да ће мушкарци пријавити своју депресију него жене - а још је мање вероватно да ће потражити стручну помоћ. Још отрежњујуће: мушкарци који пате од депресије почињу самоубиство са четвороструком учесталошћу у односу на наше женске колеге.
Будући да је мај званично Месец свести о менталном здрављу, одлучили смо да прославимо неколико познатих и успешних мушкараца који су храбро преломили редове својим полом и отворили се за своју депресију у прошлости - и детаљно описали начине на које су то успели савладати га. Дакле, ако осећате подмукле последице депресије које улазе у ваш живот - ако се осећате уморно, раздражљиво и углавном равнодушно - знајте да нисте сами. Захтевамо да одмах потражите стручну помоћ. А ако су ваши симптоми лакши за управљање, ево их неколико начина без дрога на које можете да се борите против блуеса.
1 Јон Хамм
АМЦ
Тхе Бесан човек стар је славно изгубио мајку од рака стомака када је имао десет година, а оца само десет година касније. Током година, Хамм се много пута отворио за своје нападе хроничне депресије.
Да би га победио, Хамм каже да се ослањао на снажан систем подршке пријатеља и, како је објаснио у Уједињеном Краљевству Посматрач : „Кратко сам радио терапију и антидепресиве, што ми је помогло. Што терапија чини: она вам даје другу перспективу када сте толико изгубљени у својој спирали, свом срању. Помаже. А искрено? Антидепресиви помажу! Ако можете довољно да промените хемију мозга да бисте размишљали: „Желим да устанем ујутро, не желим да спавам до четири поподне. Желим да устанем и идем да се усрам и да идем на посао и ... 'Ресетуј аутоматски мерач, покрени мотор!' За више информација о Јон Хамм-у, ево његовог Најбољи живот интервју.
2 Бруце Спрингстеен
Шеф је доживео депресију током раних 80-их док је радио на свом албуму Небраска, и чак је био самоубилачки, према речима једног пријатеља и биографа. „Моји проблеми нису били толико очигледни као дрога“, присетио се Спрингстеен Њујорчанин. ' Моји су били другачији, били су тиши - једнако проблематични, али тиши. Код свих уметника, због подвига историје и гнушања према себи, постоји огроман напор ка само-уништавању које се дешава на сцени. '
Срећом, Спрингстеенов пријатељ и менаџер Јон Ландау повезао га је са терапеутом, а његова супруга Патти Сциалфа то приписује његовом опоравку. „Могао је да погледа себе и да се бори са њом“, рекла је.
3 Цхрис Еванс
Можда ће изненадити љубитеље стрипова, али човек који глуми капетана Америку заправо се бори са депресијом и анксиозношћу - посебно када је задужен за промотивне задатке за један од његових Марвелових хитова. „Ја се ... понекад борим са анксиозношћу, посебно када промовишем овакве филмове. Само живот који радим оно што радим, док сам у јавности, стресно је окружење. Зато је добро отићи и разговарати о стварима које узрокују вашу анксиозност ', рекао је Еванс Часопис СхортЛист . Ових дана медитира и проучава будизам да би ојачао своје ментално благостање. А за неке Евансове савете у теретани, ево његових највећих Тајне за изградњу мишића.
4 Тхе Роцк
Схуттерстоцк
Тхе Баиватцх звезда се борила против депресије - или се, према његовим речима, „борила са том звери“ - у раним двадесетим годинама када је фудбалска каријера ударио у ћорсокак. „Открио сам да је код депресије једна од најважнијих ствари коју бисте могли схватити јесте да нисте сами“, рекао је Мрежа Опрах Винфреи . Да би напредовао, каже да је требало да ’верује да је то с друге стране вашег бола нешто добро‘.
5 Принц Хари
Свима омиљени романтични принц имао само 12 година када је његова мајка, принцеза Диана, трагично умрла у саобраћајној несрећи. Као што је недавно објавио, трудио се да обради своју тугу скоро две деценије - чак се у неколико наврата осећајући опасно близу нервног слома. Како је рекао Тхе Телеграпх, на крају је пронашао излаз за терапију разговором, као и за бокс. Ових дана, користио је своју причу као помоћ у залагању за свест о менталном здрављу.
6 Јим Царреи
Током 2004. године за ЦБС, познати комичар признао је да се у неколико тачака свог професионалног живота бавио нападима депресије и открио да је неко време ишао на Прозац, што ми је „можда мало помогло да изађем из застоја. ' Данас се Царреи заклиње трансценденталном медитацијом да би ојачао своје ментално здравље.
7 Брад Питт
Давних деведесетих Питт је био вероватно највећа звезда на планети. Али његова напредна каријера и обожавање широм света нису га могли заштитити од депресије. 'Пушио сам превише дроге ... Радио сам исту ствар сваке вечери и утрнуо сам се у сан, у истој рутини', рекао је Тхе Холливоод Репортер.
Питт му приписује путовања као корисну силу у његовом животу - посебно путовање у Казабланку, које му је проширило перспективу отварајући очи за екстремни ниво сиромаштва, за који каже да никада раније није био сведок. Данас је Питт усредсређен на одржавање менталног здравља, посебно усред недавног развода. Како је рекао ГК Стиле : 'Управо сам започео терапију. Волим, волим. Прошао сам два терапеута да бих дошао до правог. ' Такође је престао да пије.
8 Зацх Греинке
2006. Греинке је био перспективни млади бацач за Кансас Цити Роиалс. Али он је патио од социјалне анксиозности још од средње школе, а када је достигао професионалце, открио је да је његова анксиозност толико јака да је скоро потпуно напустио бејзбол. Уместо тога, Краљевци су Греинкеа ставили на списак инвалида, посетио је терапеута и почео узимати Золофт. Вратио се у бејзбол и чак је освојио награду Америчке лиге Ци Иоунг са Кансас Цитијем 2009. Наставља да узима Золофт и каже , 'Лек је највећа ствар икада. . . то је невероватно. Волео бих да сам раније знао за то. '
За невероватније савете за паметније живљење, лепши изглед и осећај млађег, пратите нас на Фацебоок-у одмах!
